MD214 recap บล็อกระบบทางเดินอาหาร 🍡

🪽เราพึ่งสอบบล็อกระบบทางเดินอาหารเสร็จอาทิตย์ที่ผ่านมาเลยไม่ค่อยมีเวลาโพสต์เลย แต่สำหรับโพสต์นี้เราจะมา recap ว่าบล็อกนี้เราเรียนและทำอะไรบ้าง ใครมีคำถามสามารถคอมเมนต์ได้เลย~

✏️ ส่วนตัวเรารู้สึกว่าเราชอบบล็อกนี้ รู้สึกว่าเข้าใจกว่าบล็อกที่ผ่านมาแต่เนื้อหาที่ต้องจำเยอะมากๆๆ สำหรับ gross anatomy บล็อกนี้เราดูทั้งช่องปากและอวัยวะในทางเดินอาหาร (ตอนดูเส้นประสาทแอบ distinguish ยากหน่อย 😭) ส่วน histology ก็จะแบ่งเป็น upper and lower GI tract ต้องอ่านรายละเอียดและจำ characteristics ของแต่ละส่วนให้ดีๆ เพราะบางครั้งดูคล้ายกันมากๆ

📓 เราชอบ TBL (team-based learning) ของบล็อกนี้ รู้สึกว่าหลังจากที่ได้ศึกษาเนื้อหาเองและฝึกทำ case study ในห้องช่วยให้เราเข้าใจเนื้อหานั้นขึ้นมากๆ เลย ส่วน PBL (problem-based learning) ก็ช่วยให้เราฝึกคิดวิเคราะห์และเชื่อมโยงทุกอย่างที่เรียนมาทั้งในบล็อกนี้และบล็อกก่อน

🍡 บล็อกนี้รู้สึกว่าแอบออกไปอ่านหนังสือข้างนอกบ่อยมากๆๆ ส่วนใหญ่เราจะนั่งอ่านในห้องแต่ถ้าบางวันมีเวลาว่างจะออกไปอ่านที่ Starbucks หรือ lounge บรรยากาศดีมากเลย~

🫖 ตอนนี้ก็สอบเสร็จเรียบร้อยแล้ว (แอบกังวลเรื่องคะแนนหน่อย 😭) วันนี้มีเวลาไปกิน afternoon tea ที่ the ritz-carlton อร่อยมากๆ เลย หนึ่งเซ็ตได้อาหารของหวานและของคาวหลากหลายอย่าง พี่ๆ พนักงานก็บริการดีมากๆๆ แถมตอนนี้มีกิจกรรมรับรูปวาด self-portrait กลับบ้านด้วย

#studygramthailand #medstudentlife #นักศึกษาแพทย์ #อ่านหนังสือสอบ #เรียนหมอ

2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ช “ทางเดินอาหารของปลา” ส่วนใหญ่จะอยากได้ภาพรวมแบบเป็นขั้นตอนว่าอาหารเดินทางผ่านอะไรบ้าง และแต่ละส่วนทำหน้าที่อะไร เราเลยสรุปแบบอ่านเร็วสไตล์ทบทวนก่อนสอบ (เหมือนตอนเรานั่ง recap GI ในคาเฟ่) ให้ค่ะ 1) ภาพรวมเส้นทางอาหารของปลา โดยทั่วไปทางเดินอาหารของปลาจะเริ่มจาก ปาก (mouth) → คอหอย (pharynx) → หลอดอาหาร (esophagus) → กระเพาะอาหาร (stomach) *บางชนิดอาจไม่มี* → ลำไส้ (intestine) → ทวารหนัก/ช่องเปิดออก (anus/vent) สิ่งที่ทำให้ปลา “หลากหลาย” มากคือรูปแบบกระเพาะและความยาวลำไส้จะเปลี่ยนตามชนิดอาหารที่กิน (ผู้ล่า vs กินพืช) 2) ปากและฟัน: จุดเริ่มที่บอกนิสัยการกิน ปลาหลายชนิดมีฟันไว้จับเหยื่อ ไม่ได้เน้นเคี้ยวละเอียดเหมือนสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม บางชนิดมีฟันคอหอย (pharyngeal teeth) ช่วยบดอาหารเพิ่ม ซึ่งเป็นจุดที่คนชอบสับสน เพราะฟันไม่ได้อยู่แค่ที่ปากเสมอไป 3) หลอดอาหาร: เน้นลำเลียงและหลั่งเมือก หลอดอาหารของปลามักผนังหนาและมีเมือกเยอะ ช่วยให้อาหารไหลลงง่าย โดยเฉพาะถ้าเป็นปลาที่กลืนเหยื่อชิ้นใหญ่ๆ 4) กระเพาะอาหาร: บางชนิดมี บางชนิดไม่มี ปลากินเนื้อจำนวนมากจะมีกระเพาะชัดเจน ช่วยย่อยด้วยกรดและเอนไซม์ แต่ปลาบางกลุ่ม (เช่นปลาบางชนิดที่กินพืช/กินแพลงก์ตอน) อาจ “ไม่มี stomach” แล้วให้อาหารไปย่อยต่อในลำไส้แทน เวลาอ่านสรุปอย่าเผลอเหมารวมว่าปลาทุกชนิดต้องมีกระเพาะค่ะ 5) Pyloric caeca (ถุงย่อยบริเวณต่อจากกระเพาะ) อันนี้เป็นคีย์เวิร์ดที่เจอบ่อยในบท “ทางเดินอาหารของปลา” คือถุงเล็กๆ ยื่นออกมาหลายอันใกล้รอยต่อกระเพาะ-ลำไส้ ช่วยเพิ่มพื้นที่ผิวในการย่อย/ดูดซึม (ไม่ใช่ไส้ติ่งแบบคน) จำนวนถุงอาจต่างกันมากในแต่ละชนิด 6) ลำไส้: ความยาวบอกแนวโน้มอาหาร จำง่ายๆ แบบที่เราใช้ทบทวนคือ - ปลากินพืช/กินสาหร่าย: ลำไส้มักยาวกว่า เพื่อให้มีเวลาย่อยและดูดซึมมากขึ้น - ปลากินเนื้อ: ลำไส้มักสั้นกว่า เพราะอาหารย่อยง่ายกว่า บางชนิดมี “spiral valve” (ลิ้นเกลียวในลำไส้) ช่วยเพิ่มพื้นที่ผิวโดยไม่ต้องทำลำไส้ให้ยาวมาก 7) อวัยวะช่วยย่อยที่ควรรู้ควบคู่ แม้ไม่ใช่ “ท่อทางเดินอาหาร” โดยตรง แต่เวลาทบทวนควรนึกถึงตับ (liver), ตับอ่อน (pancreas) และถุงน้ำดี (gallbladder) เพราะเกี่ยวกับการสร้างน้ำดีและเอนไซม์ย่อยอาหาร ซึ่งมักถูกถามคู่กับลำไส้เสมอ ทิปอ่านให้เข้าใจเร็วแบบสายสอบ เวลาเห็นคำถามเรื่องทางเดินอาหารของปลา ให้ตอบเป็น “ลำดับอวัยวะ + ฟังก์ชัน + จุดแปรผันตามชนิดอาหาร” แค่นี้คะแนนมักมาเต็ม และช่วยเชื่อมกับ physiology ได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

ค้นหา ·
rekap บล็อกระบบทางเดินอาหาร

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่หมอไอที`°•💻🥼🎀
พี่หมอไอที`°•💻🥼🎀

ฟ้อนในรูปดูดี น่ารักจังเลยค่ะ แชร์พิกัดแอพแต่งรูปด้วยได้มั้ยคะ (ขอบคุณล่วงหน้านะคะ☺)

ดูเพิ่มเติม(5)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📦 แจกฟรี! ระบบจัดการร้านออนไลน์บน Google Sheets
ใครที่ขายหลายช่องทางแล้วปวดหัวเรื่องสต็อก — อันนี้ช่วยได้เลยนะ สิ่งที่ระบบทำให้อัตโนมัติ: 📉 ตัดสต็อกทันทีที่บันทึกออเดอร์ 📊 Dashboard ยอดขาย กำไร แยกช่องทาง 🔔 แจ้งเตือนสต็อกต่ำผ่าน Telegram และ LINE 📧 ส่งรายงานยอดขายเข้าเมลทุกวัน 🧾 ออกใบเสร็จ + ใบกำกับภาษี VAT ได้เลย ทำบน Google Sheets ธรรมด
Promptforth

Promptforth

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "The Graduate Student's Digital Toolbox" และ "ตัวช่วยสร้างระบบการเรียน ป.โท" พร้อมไอคอน 7 แอปพลิเคชัน ได้แก่ Google Calendar, Notion, Zotero, Canva, Google Drive, GoodNotes และ Google Docs โดยมีข้อความว่า "No Cost, No Worries & Simple to Use!".
ภาพอธิบาย Google Calendar เป็น "ตัวช่วยจัดระเบียบชีวิต" แสดงคุณสมบัติการสร้างอีเวนต์, การแจ้งเตือน, มุมมองหลากหลาย, การนัด�หมายแบบกลุ่ม, การเชื่อมต่อกับ Gmail/Google Meet และการแชร์ปฏิทิน พร้อมภาพหน้าจอแอปบนมือถือและคอมพิวเตอร์.
ภาพอธิบาย Notion เป็น "สมองที่สอง จัดระเบียบความคิด" แสดงคุณสมบัติการสร้างฐานข้อมูล, การจัดการโปรเจกต์, การสร้างหน้าเชื่อมโยง และการทำงานร่วมกับทีม พร้อมภาพหน้าจอแอปที่แสดงการจัดการงานวิจัย.
ตัวช่วยสร้างระบบการเรียน ป.โท
เรียน ป.โท พร้อมกับภาระหน้าที่มากมาย... ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยาก ถ้ามีตัวช่วยที่ดี! แชร์ 7 แอปที่ใช้จริงจัง ช่วยจัดระเบียบชีวิตได้ค่ะ ✅ Google Calendar ช่วยจัดระเบียบชีวิต ✅ Notion ช่วยจัดระเบียบความคิด ✅ Zotero ช่วยจัดระเบียบแหล่งข้อมูลอ้างอิง ✅ Canva ช่วยนำเสนองาน ✅ Google Docs คลังเก็บเอกสา
เหม่งศรี

เหม่งศรี

ถูกใจ 1393 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยควบคุมน้ำหนักในซองสีแดง มีส่วนผสมของส้มสีเลือดและส้มซัทสึมะ ช่วยบล็อกแป้งและไขมัน เร่งการเผาผลาญ 1 ซองมี 2 แคปซูล มีจำหน่ายที่ 7-Eleven
ตัวเด็ดบล็อกแป้ง ตัดไขมัน!🔥
#แคปซูลคุมหิว เอสชัวร์พลัสตัวปัง ใครที่มองหาตัวช่วยให้รูปร่างดีขึ้น คุมหิวได้ดี อิ่มได้นานขึ้น เร่งระบบเผาผลาญไขมันได้มาก ไม่มีผลข้างเคียง ✅ 1 ซอง 2 แคปซูล 💰ราคา 59.- 📍พิกัดจำหน่ายที่ 7-Eleven ทุกสาขา #บล็อกแป้งไขมันน้ําตาล #pananchita #แคปซูลคุมหิว #แคปซูล เซเว่น
Pananchita.

Pananchita.

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มอยู่หน้าวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า 'เที่ยวจีนมั่นใจ เล่นโซเชียลได้ไม่ถูกบล็อก' และไอคอนแอปโซเชียลมีเดียยอดนิยม เช่น LINE, TikTok, Instagram และ Spotify แสดงถึงการใช้งานอินเทอร์เน็ตในต่างประเทศ
ภาพหน้าจอแสดงการเลือกแพ็กเกจอินเทอร์เน็ตสำหรับต่างประเทศ โดยมีตัวเลือกประเทศต่างๆ เช่น ญี่ปุ่น จีน เกาหลี และฮ่องกง โดยเน้นที่ประเทศจีน พร้อมรายละเอียดแพ็กเกจแบบไม่จำกัดปริมาณข้อมูลและระยะเวลาใช้งานที่หลากหลาย
ภาพหน้าจอแสดงขั้นตอนการสั่งซื้อบริการอินเทอร์เน็ต รวมถึงการเลือกจำนวนวันใช้งาน ตัวเลือกประกันการเดินทาง การรับซิมแบบ QR หรือจัดส่ง และสรุปราคาที่คำนวณตามจำนวนวันที่เลือก เพื่อความสะดวกในการใช้งานต่างประเทศ
ชี้เป้าสายโซเชียลไปจีนเล่นได้ทุกแอปไม่โดนบล็อก
สายโซเชียลรู้ไว้ก่อนไปจีนSocial media บางแอปที่เราชอบใช้กัน เช่น TikTok Instagram โดนบล็อกเนื่องจากประเทศปลายทางไม่รองรับ วิธีแก้ไขแอปโดนบล็อก คือ เปิดใช้งานRoaming หรือ eSIM 🫶🏻เราเลือกใช้ eSIM ของ vacay eSIM ✨ 🗣 eSIM เหมาะสำหรับคนใช้เน็ตเยอะ คนที่มีโทรศัพท์รองรับ eSIM และต้องการใช้เบอร์เดิม
i_ammam3

i_ammam3

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงกล้องจุลทรรศน์และกล่องสไลด์จุลพยาธิวิทยา พร้อม iPad ที่แสดงภาพเนื้อเยื่อวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเรียน MD213
ภาพจุลทรรศน์แสดงเนื้อเยื่อวิทยาของปอด (ถุงลม, หลอดลมฝอย), เส้นใยเพอร์คินเจ, เยื่อบุทางเดินหายใจ และต่อมเมือกในหลอดลม พร้อมกระดูกอ่อ��นไฮยาลิน
ภาพรวมกิจกรรมช่วงพักจากการเรียน ได้แก่ การรับประทานคุกกี้โด, ช้อปปิ้งตุ๊กตา Sanrio, ขนมหวานต่างๆ และราเม็ง
MD213 - cardiovascular & respiratory system 🫀🫁🔬
🫀เราเรียนบล็อคหัวใจและระบบทางเดินหัวใจเสร็จแล้ววว พึ่งสอบเสร็จเมื่อวานเลยยย ถ้าเทียบกับบล็อกที่แล้ว (musculoskeletal system) บล็อกนี้จะเน้นเรื่อง physiology มากขึ้น และมีเรียนปฏิบัติด้วยเช่นวัดความดันและ spirometry แต่ก็มี histology, gross anatomy, pathology เหมือนเดิม 🫁 บล็อกนี้ gross anatomy ผ
studyowl08

studyowl08

ถูกใจ 361 ครั้ง

7 อาหารกระตุ้นการเผาผลาญ
1. โปรตีนสูง ไข่ ไก่ ปลา 2. พริก แคปไซซินเพิ่มความร้อนในร่างกาย 3 ขากาแฟ ชาเขียว (EGCG) กระตุ้นการสลายไขมัน 4. ไขมันดี อโวคาโด ถั่ว แซลมอน 5. ผักใบเขียว บล็อกโคลี ผัก โขม 6. ธาตุเหล็ก โดย 7. ดื่มนำเปล่า ช่วยระบบทำงานดีขึ้น #เผาผลาญไขมัน #เผาผลาญแคลอรี่ #ลดน้ําหนัก #เบิร์นไขมัน #
Micky Milk

Micky Milk

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ HSK 5 Standard Course และ Workbook พร้อมผลคะแนนสอบ HSK 5 (217/300) และตัวอย่างแหล่งรวมข้อสอบเก่า HSK 5 บน YouTube โดยมีข้อความว่า "ทริคสอบ HSK5"
ผลคะแนนสอบ HSK 5 ระบบคอมพิวเตอร์แบบใหม่ (217/300) พร้อมข้อดีข้อเสียและคำแนะนำในการสอบ เช่น ระบบใหม่ยากกว่าเพราะยาวขึ้น ไม่มีกระดาษจด ต้องบริหารเวลาดีๆ และฝึกทำข้อสอบเก่า
ผลคะแนนสอบ HSK 5 ระบบกระดาษแบบเก่า (214/300) พร้อมข้อดีข้อเสีย เช่น ระบบเก่าจะง่ายกว่า สามารถจดโน้ตได้ แต่ต้องแม่นตัวจีน โดยเฉพาะพาร์ทเขียน
ทริคสอบHSK5ให้ผ่าน+รีวิวสอบระบบคอมและกระดาษ+ระบบใหม่+เก่า
*เน้นนิดนึงว่าเรามีพื้นฐานอยู่แล้วนะคะะ* วิธีเตรียมสอบ: -เน้นศัพท์ เพราะได้คำศัพท์=ทำได้ วิธีส่วนตัวเราคือไม่ต้องท่องค่ะ เพราะท่องแล้วมันลืมไว ให้เน้นทำข้อสอบ เน้นอ่าน课文ในหนังสือ เขียนในหนังสือเยอะๆ เราจะจำได้เองค่ะ และการใช้flash card ช่วยจำก็ช่วยได้เยอะ ถ้าใช้flash cardแนะนำทำในแอพ Quizletค่า
Miss Chali🌹

Miss Chali🌹

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพนาฬิกาปลุกสีเทาตั้งอยู่บนโต๊ะข้างที่ใส่ปากกาและสมุด พร้อมข้อความ '5 วิธีคืนเวลาให้ตัวเองด้วยการจัดระบบ (ครั้งเดียวแต่ใช้ได้ยาว)' และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพนาฬิกาปลุกสีขาวในแสงแดด พร้อมข้อความอธิบายกฎ 2 นาที: 'งานเล็กๆ ที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาที เช่น ตอบอีเมล จัดโต๊ะ ทำทันทีไม่ต้องเลื่อน!'
ภาพนาฬิกาปลุกสีขาวในแสงแดด พร้อมข้อความอธิบายการบล็อกเวลา: 'แทนที่จะปล่อยวันให้ไหลไป ลองจัดตารางเวลาเป็นบล็อก เช่น 9-11 โมง = งานโฟกัส 100%'
✅ 5 วิธีคืนเวลาให้ตัวเองด้วยการจัดระบบ (ครั้งเดียวแต่ใช้ได้ยาว)
(ทำไมบางคนถึงดูเหมือน — มีเวลาเหลือเฟือ ทั้งที่เราก็มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน?) “คุณไม่ได้ขาดเวลา… คุณแค่ขาด ระบบ (System) ที่ทำให้เวลาคืนกลับมาหาคุณ” (You're not missing time… You're just missing a system that gives you back time.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เวลาที่หายไป…คุณเอากลับคืนมา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 289 ครั้ง

วิธีผลักภาระให้มือที่สาม
วิธีผลักภาระให้มือที่สาม📌 ผู้หญิงยืนหนึ่ง…ไม่ใช่คนที่ไม่เคยเจ็บ แต่เป็นคนที่ รู้ว่าจะไม่เสียอารมณ์ให้คนไม่คุ้มค่า ผู้หญิงหลายคนที่แพ้ในเกมความสัมพันธ์ ไม่ได้แพ้เพราะสวยน้อยกว่า ไม่ได้แพ้เพราะผู้ชายรักมือที่สามมากกว่า แต่แพ้เพราะ ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ แพ้ตั้งแต่วินาทีที่เริ่มส่อง เริ่มเช็
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอ TikTok ที่มีหัวข้อว่า "วิธีแก้กดติดตามเพื่อนบ่อยเกินไปแล้วติ๊กต๊อกบล็อก" พร้อมรายชื่อเพื่อนและปุ่ม "เพื่อน" ถัดจากชื่อแต่ละคน
ภาพหน้าจอ TikTok แสดงคำแนะนำขั้นตอนแรก "1. กดเข้าไปที่ขีด3ขีด มุมบนขวามือ" บนหน้าโปรไฟล์ของผู้ใช้ พร้อมข้อมูลผู้ติดตามและวิดีโอ
ภาพหน้าจอ TikTok แสดงเมนูการตั้งค่า โดยมีลูกศรชี้ไปที่ตัวเลือก "การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว" พร้อมคำแนะนำให้กดเลือก
วิธีแก้ไขใครที่กดติดตามเพื่อนบ่อยแล้วติ๊กต๊อกบล็อก
#วิธีแก้ติ๊กต๊อกบล็อกไปที่กดติดตามเพื่อนบ่อย
PJ

PJ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧬 ถอดรหัส Gut-Skin Axis: สกินแคร์ที่ดีที่สุดเริ่มต้นที่ลำไส้
🧬 ถอดรหัส Gut-Skin Axis: สกินแคร์ที่ดีที่สุดเริ่มต้นที่ลำไส้ หลายคนลงทุนกับสกินแคร์แบรนด์แพง ๆ หรือเข้าคลินิกความงามเป็นประจำ แต่ผิวกลับยังดูหมองคล้ำและมีสิวผด สาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้อยู่ที่ผิวหน้า แต่อยู่ที่สมดุลของ "Microbiome" หรือระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราครับ วงการแพทย์ชะลอวัยอธ
ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ทำตารางชำระหนี้ กยศ. เพื่อเทียบกับระบบ”
🙂🙂🙂ผมมองว่า “กยศ.” มันคือโอกาส…โอกาสของหลาย ๆ คนที่อยากมีอนาคตดีขึ้น ผมสามารถเรียนจนจบ และมีงานทำ ส่วนหนึ่งก็เพราะเงินกู้ กยศ. ซึ่งต้องขอขอบพระคุณ กยศ.มาก ๆ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ……แต่พอถึงวันที่ผมพยายามรับผิดชอบ ตั้งใจใช้หนี้แบบจริงจังมันกลับมีเรื่องให้รู้สึกงง ๆ 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 ผมจ่ายหนี้ “ตรงทุกเดือนนะ” ไม่เคยเบี้
Money Minds.

Money Minds.

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพที่ดินเปล่าพร้อมป้ายประกาศขายที่ถูกปิดบังบางส่วนด้วยอีโมจิ มีข้อความว่า 'รีวิว เปิดร้านอาหาร ใช้งบประมาณเท่าไหร่?'
ภาพที่ดินที่ถูกปรับหน้าดินแล้ว มีรถขุดดินขนาดเล็กอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'ปรับหน้าดิน 1 Day 4,500 บาท'
ภาพแบบแปลนก่อสร้างอาคาร พร้อมข้อความว่า 'จ้างออกแบบแปลน 7000 บาท' แสดงถึงขั้นตอนการออกแบบร้านอาหาร
ความฝันที่อยากมีร้านอาหารเป็นของตัวเองวันนี้กำลังจะเป็นจริงแล้ว✨😍
สถานที่📍: สถานีตำแซ่บ@รังสิต ร้านอาหารอีสาน และ อาหารตามสั่ง เรารักในการทำอาหารมากๆเวลาทำอาหารแล้วมีความสุขมากจริงๆ❤️💪วันนี้มีโอกาสได้มาทำตามความฝันตัวเองสักทีใกล้เสร็จแล้ววว เดียวลงรายละเอียดค่าใช้จ่ายด้านล่างนะคะเพื่อมีใครอยากสร้างร้านอาหารแล้วอยากรู้ใช้งบเท่าไหร่ (แค่ค่าก่อสร้างไม่รวมอุปกรณ์ของ
อันยอง🌸

อันยอง🌸

ถูกใจ 6 ครั้ง

12 อาหารช่วยลดน้ำหนัก
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง เริ่มจากจานอาหารวันนี้ เลือกสิ่งที่มีประโยชน์ แล้วร่างกายจะขอบคุณเราในวันข้างหน้า 💪 ดูแลหุ่นวันนี้ ไม่ใช่เพื่อผอมอย่างเดียว แต่เพื่อให้หัวใจแข็งแรง เหนื่อยน้อยลง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ เริ่มปรับอาหารทีละนิด เลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกายทุกวัน เพราะสุขภาพดี คือของข
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 89 ครั้ง

บล็อกแอปโฆษณาบน Samsung! 🚫📱
วิธีเปิดฟีเจอร์บล็อกแอปโฆษณากวนใจบนมือถือ Samsung ท่องเครื่องคลีน ๆ ไม่มีป๊อปอัปแจ้งเตือนแอปขยะเด้งกวนตา! 📱✨ สวิตช์ลับในระบบการดูแลอุปกรณ์ที่หลายคนอาจยังไม่เคยเปิด ทำตามตามภาพ 1935.jpg ได้ง่าย ๆ เลยครับ แค่เข้าไปที่ การตั้งค่า > การดูแลอุปกรณ์ > จุดสามจุดมุมบนขวา > ตั้งค่า > บล็อกแอปโฆษ
BACK HAM TECH

BACK HAM TECH

ถูกใจ 37 ครั้ง

รู้ก่อนสาย วิธีรีเซ็ตระบบสมอง 🧠🤯
พวกแกเคยเจอพวกที่ ‘ดูชีวิตดี ผิวฉ่ำ พลังงานดีย์’ แต่เขาไม่เคยบ่นเหนื่อยปะ? เลิกคิดว่าเขาโชคดีได้แล้วค่ะ…. เพราะมันคือเรื่องของสมองล้วนๆ 🧠✨ ​เมื่อก่อนเคยสงสัยนะว่า ทำไมบางคนทำงานเยอะมาก แต่เอนเนอร์จี้เหลือกินเหลือใช้ หน้าตาผ่องใส ไม่โทรม ไม่บ่นตัดพ้อชีวิตเลย ​จนเพิ่งรู้ความลับว่า ว่
aikonini

aikonini

ถูกใจ 47 ครั้ง

Auto Blocker (ตัวบล็อกอัตโนมัติ) ใน Samsung
Auto Blocker (ตัวบล็อกอัตโนมัติ) ใน Samsung เป็นฟีเจอร์ความปลอดภัยที่ใส่เข้ามาตั้งแต่ One UI 6.0 (Android 14) ขึ้นไป หน้าที่หลักของมันคือเป็นเกราะป้องกันมิจฉาชีพและการโดนแฮกเครื่องแบบที่เราไม่รู้ตัว ฟีเจอร์นี้ทำอะไรได้บ้าง และมีข้อดี-ข้อจำกัดยังไง มาดูกันครับ ฟังก์ชันหลักของ Auto Blocker ✅เหม
ต๋อง IT Gadget

ต๋อง IT Gadget

ถูกใจ 10 ครั้ง

💌 เปิดตัวอย่างงานถอดรหัสความรักส่วนนึงของแบบเต็มระบบ จาก PEYA
💌 เปิดตัวอย่างงานถอดรหัสความรักส่วนนึงของแบบเต็มระบบ จาก PEYA Love Blueprint Integration Human Design + Birth Chart Reading นี่ไม่ใช่แค่การตอบว่า “จะเจอเนื้อคู่เมื่อไหร่” แต่คือการอ่านโครงสร้างพลังความรักของคุณทั้งระบบ ✨ คุณรักแบบไหน ✨ ทำไมความสัมพันธ์เดิมถึงเกิดซ้ำ ✨ แผลใจอะไรที่ยังปิดก
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚩 Checklist: อย่าริอาจ ”เทสระบบ“ 
กับผู้หญิงที่รู้คุณค่าตัวเอง
...เพราะถ้าเธอ "Log out" เมื่อไหร่ คุณจะกลายเป็นอากาศธาตุ ในโลกของเธอทันที ในโลกของความสัมพันธ์ บางคนชอบเล่นเกม เพราะคิดว่าการดึงเชือกให้ตึงๆ หย่อนๆ จะทำให้ตัวเองดูเหนือกว่า แต่เชื่อเถอะค่ะ... ถ้าคุณไปเล่นแบบนี้กับผู้หญิงที่ "ตื่นรู้" และรักตัวเองเป็น สิ่งที่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมของเยลลี่กัมมี่อาหารเสริมหลายชนิด ได้แก่ กัมมี่ช่วยนอนหลับ กัมมี่ไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย กัมมี่คุมหิว และกัมมี่วิตามินบำรุงผิว โดยมีมือถือถุงกัมมี่หลากหลายสีสัน
กัมมี่ G'nite สำหรับช่วยนอนหลับ มี 3 สูตร ได้แก่ G'nite Gummy ช่วยหลับง่าย, G'nite EXTRA ช่วยหลับสนิทและนอนเต็มอิ่ม, และ G'nitexs ช่วยเผาผลาญไขมั�น มีรสองุ่นเคียวโฮและรสพีช
กัมมี่ไฟเบอร์โฟลว์ 3 สูตร ช่วยขับถ่ายคล่อง ลดบวม ขับโซเดียม และระบายดี มีส่วนผสมของมะขาม+น้ำมันมะพร้าว และแอปเปิ้ล มีรสแอปเปิ้ลและรสมะขาม
รวมอาหารเสริม+วิตามิน ไฟเบอร์เยลลี่กัมมี่
รวมอาหารเสริม วิตามิน ไฟเบอร์ เยลลี่กัมมี่ ทานง่าย อร่อย 🍧🍧 . G'nite Gummy 💤 เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบเยลลี่ (gummy) ที่ช่วยให้หลับง่ายและหลับสบายขึ้น . ไฟเบอร์ โฟลว์ กัมมี่ (Fiber Flow Gummy) 🍮 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบกัมมี่ (เยลลี่) ที่มีส่วนผสมของใยอาหาร สารสกัดจากกุหลาบ
Saowalak

Saowalak

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนที่เกี่ยวข้องกับตัวอักษร '四' (สี่) และ '送' (ส่ง) พร้อมพินอิน คำแปลภาษาไทยและอังกฤษ จัดหมวดหมู่ตามระดับ HSK ตั้งแต่ HSK1 ถึง HSK7-9 โดย @HancaiChinese
Basic Chinese 初等手写汉字(214-215/300)四 送
Basic Chinese 初等手写汉字(214/300)四 by @HancaiChinese HSK1 四 sì สี่ four HSK5 四周 sì zhōu รอบๆ around HSK6 四处 sì chù ทุกที่ everywhere HSK7-9 四合院 sì hé yuàn บ้านส
kruLiu.CN

kruLiu.CN

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดโทษโชคชะตา... วิธีสร้าง 'วาสนา' ให้เบ่งบาน ✨
หยุดโทษโชคชะตา... วิธีสร้าง 'วาสนา' ให้เบ่งบาน ✨🛑 เคยไหมคะเวลามองเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองไปหมด แล้วเราแอบถอนหายใจคิดในใจว่า "เรามันคนวาสนาน้อย ทำบุญมาไม่เท่าเขา" จริง ๆ แล้วในมิติของพลังงาน คำว่า "โชคชะตา" อาจจะเป็นสิ่งที่เราเลือกไม่ได้ทั้งหมดตั
SacredTunes • มนตราพารวย

SacredTunes • มนตราพารวย

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมาดามแป้ง นวลพรรณ ล่ำซำ ยิ้มแย้ม พร้อมโลโก้ FA THAILAND, SIAMSPORT และ true visions NOW ด้านล่างมีข้อความว่า 'ปลดหนี้สยามสปอร์ต สมาคมทำได้ อวสานรอยแผลยุคสมยศ' สื่อถึงการแก้ไขปัญหาหนี้สินของสมาคมฟุตบอล
หนี้สินมหาศาล 360 ล้าน บวกดอกเบี้ย 214 ล้าน
ไม่น่าเชื่อ ว่าหนี้สินมหาศาล 360 ล้าน บวกดอกเบี้ย 214 ล้าน ที่สมาคมฟุตบอลติดหนี้สยามสปอร์ตจะถูก "เคลียร์จบ" ได้อย่างรวดเร็วขนาดนี้ 2 ปี 4 เดือน ในฐานะนายกสมาคมของมาดามแป้ง นวลพรรณ ล่ำซำ เธอทำภารกิจนี้ลุล่วงได้สำเร็จจริงๆ คุณอาจไม่แฮปปี้กับการบริหารงานหลายอย่างของมาดามแป้ง เช่น เรื่อง
Aporn

Aporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหญิงสาวนักเดินทางพร้อมกระเป๋าเดินทางและโลโก้ Trip.com พร้อมข้อความ "แชร์เทคนิค Trip.com Influencer การสร้างรายได้" และหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงโปรแกรมสร้างรายได้ของครีเอเตอร์ Trip.com.
ภาพแสดงข้อความ "รู้หรือไม่เราสามารถสร้างรายได้ที่เงินเข้าทุกวัน จาก Trip.com" และหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงโปรไฟล์ครีเอเตอร์ "ห้องเรียนครูมิ่งขวัญ" พร้อมสถิติและรีวิวโรงแรม.
ภาพแสดงข้อความ "มารู้จัก การสร้างรายได้ Trip.com Influencer" พร้อมข้อมูลกลุ่มเป้าหมายสำหรับครีเอเตอร์ที่มีผู้ติดตาม 5,000 คนขึ้นไป และสิทธิประโยชน์จากการรับรองตัวตน.
✈️ เปลี่ยนทริปเที่ยวให้เป็นรายได้ กับโปรแกรม Trip.
✈️ เปลี่ยนทริปเที่ยวให้เป็นรายได้ กับโปรแกรม Trip.com Influencer! 💰 ​ใครที่รักการเดินทางและชอบรีวิว ห้ามพลาด! วันนี้มิ่งจะมาสรุปขั้นตอนการเริ่มต้นสร้างรายได้และข้อกำหนดต่างๆ เพื่อก้าวสู่การเป็น อินฟลูเอนเซอร์ท่องเที่ยว แบบมือโปรมาฝากกันค่ะ ​เริ่มโพสต์รีวิวแรก: เลือกรูปภาพที่สวยที่สุดจากทริปที่คุณ
ห้องเรียนครูมิ่งขวัญ

ห้องเรียนครูมิ่งขวัญ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพบ้านสไตล์ Oriental BO214 สองชั้นยามค่ำคืน สว่างไสวด้วยแสงไฟ พร้อมข้อความ 'My Favorite House #blueplans' และโลโก้ Lemon8
ภาพบ้านสไตล์ Oriental BO214 สองชั้นในช่วงกลางวัน มีรถยนต์สองคันจอดอยู่ในโรงจอดรถ และมีสนามหญ้าเขียวขจีด้านหน้า
ภาพบ้านสไตล์ Oriental BO214 สองชั้นจากมุมกว้างในช่วงกลางวัน แสดงให้เห็นสนามหญ้าและภูมิทัศน์ที่สวยงาม
ORIENTAL HOUSE แบบบ้านสำเร็จรูป BO214
แบบแปลนบ้านสำเร็จรูป แบบบ้าน BO-214 รายละเอียดแบบบ้าน รูปแบบ : Oriental style รายละเอียด : 1ห้องรับแขก, 1ห้องอาหาร, 1ห้องพักผ่อน, 1ห้องพระ, 1ห้องครัว, 4ห้องนอน, 4ห้องน้ำ, จอดรถ 2คัน ขนาดอาคาร : 15.90 X 16.20 เมตร รายละเอียดที่ดิน : 19.90 X 20.20 เมตร ขนาดที่ดิน : 101.00 ตร.ว. พื้นที่ใช้สอ
ideaplan

ideaplan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'How to 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบ! ฉบับคนทำงานที่บ้าน' พร้อมไอคอนโน้ตบุ๊ก หลอดไฟ บ้าน และไอคอน Google Calendar จำนวนมากบนพื้นหลังตาราง
💻 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบ! ฉบับคนทำงานที่บ้าน
ทำงานที่บ้านแล้วรู้สึกว่าเวลาแต่ละวันยุ่งเหยิงไปหมดใช่ไหมคะ? การจัดการตารางเวลาให้เป็นระบบจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้มี 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบแบบง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนวันยุ่งๆ ของคุณให้กลายเป็นระเบียบ! 👇 1. บล็อกเวลาทำงานแบบ Focus Time (สร้างสมาธิขั้นสุด!) 🧠 *
ชีวิตติดHOWTO🍎

ชีวิตติดHOWTO🍎

ถูกใจ 79 ครั้ง

อาหารเด็ก6เดือน✨🍋✅
ทราย คนดี

ทราย คนดี

ถูกใจ 65 ครั้ง

มัดรวมกิจกรรมลด cheap dopamine
เบื่อ ไม่เห็นสนุกเหมือนเมื่อก่อนเลย ไม่รู้จะทำอะไรดี หากเพื่อน ๆ รู้สึกแบบนี้อยู่ บางทีบทความนี้อาจช่วยแก้ปัญหาที่เจอได้ค่ะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับฮันนี่✨🐝อีกแล้วนะคะ วันนี้ฮันนี่อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเจออยู่ นั่นก็คือ "Cheap Dopamine" หรือ โดพามีนราคาถูกค่ะ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงแผนผังสายไฟรถยนต์ที่ซับซ้อน ประกอบด้วยแบตเตอรี่ ไดชาร์จ มอเตอร์สตาร์ท รีเลย์ ฟิวส์ และสวิตช์จุดระเบิด พร้อมระบุขนาดสายไฟและการเชื่อมต่อต่างๆ เพื่อให้เห็นภาพรวมของระบบไฟฟ้าในรถยนต์
ระบบไฟยานยนต์
ถอดรหัสแผนผังสายไฟรถยนต์: คำแนะนำทีละขั้นตอน คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าเส้นและสัญลักษณ์ที่ซับซ้อนบนแผนผังสายไฟของรถยนต์หมายถึงอะไร วันนี้ เราจะมาเจาะลึกในโลกของระบบไฟฟ้าของรถยนต์เพื่อถอดรหัสความหมายเบื้องหลังแผนผังเหล่านี้ ลองใช้รูปภาพที่ให้มาเป็นตัวอย่าง ทำความเข้าใจพื้นฐาน โดยพื้นฐานแล้ว แผ
Wtt Teeauto

Wtt Teeauto

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'วิธีทำ Affiliate ใน Blog ให้มีคนซื้อ (ไม่ใช่แค่มีคนอ่าน)' พร้อมภาพประกอบน่ารัก เช่น แล็ปท็อป ตะกร้าสินค้า และของขวัญ
ภาพอธิบาย Affiliate ใน Blog, ปัญหาการเขียนรีวิวทั่วไป, และขั้นตอนแรกคือการเลือกตลาดจาก 'คนที่มีปัญหา' เช่น คนอยากลดน้ำหนัก หรือคนเลี้ยงแมว
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 การสมัคร Affiliate ผ่านแพลตฟอร์มเช่น Shopee, Lazada, TikTok Shop และขั้นตอนที่ 3 การสร้าง Blog โดยแนะนำ WordPress สำหรับความจริงจัง
หาเงินทำ Affiliate ด้วยบล็อกหรือเว็บไซต์ 🥰🍋✨
โพสต์ที่มีคนอ่านเยอะ ไม่ได้แปลว่ามีคนซื้อ แต่โพสต์ที่ “ช่วยคนตัดสินใจ” ได้ มันทำเงินได้จริง Affiliate ไม่ใช่การขาย แต่มันคือการทำให้คนรู้สึกว่า “เขาเลือกเอง…แล้วมันคุ้ม” เลิกเขียนแบบเอาสวย แล้วเริ่มเขียนแบบเอายอด และเขียนให้มีคุณภาพ เข้าใจคนซื้อของจริงๆ #Affiliateสายจริง #ทำเงินออน
Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

ถูกใจ 4 ครั้ง

คู่มือเชือกซื้อ “บล็อกไร้สาย” ฉบับมือโปร ปี 2024-2026
#บล็อกไร้สาย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ จากการรวบรวมข้อมูลจากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ สามารถเปรียบเทียบบล็อกไร้สายแต่ละยี่ห้อในด้านต่าง ๆ และจัดอันดับตามความเหมาะสมในการใช้งานได้ดังนี้ครับ การจัดอันดับภาพรวม (อ้างอิงตามความนิยมและผลการทดสอบ) 1. OSUKA (รุ่น OSID-520): ค
Night Mercury

Night Mercury

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือ2 เข้า 1 ใบค่าา สนใจน้อง @214nqqke ชื่อบัญชี ตะวันชนิ.ออฟฟิเชี่ยล ❤️
🩶 Labella Smokegrey M มือ2 🩶 อุปกรณ์ตามภาพเลยค่า ✨ ⭐️ วางดาวน์ 159.- รับของได้เลย 🗓️ ผ่อนต่อ 200.- / 12 สัปดาห์ หน้าเพลตสวยมากกก 💫 โลโก้แบรนด์ยังมีซีลอยู่เลยน้าา 🫶🏻 สายกระเป๋าโทน Smokegrey ดูแพง แมทง่าย เข้าได้ทุกลุค 🤍🖤 #ตะวันชนิร้านผ่อน #วางดาวน์รับของ #labella
วางดาวน์|ผ่อน 𝐛𝐲 ตะวันชนิ🛍✨

วางดาวน์|ผ่อน 𝐛𝐲 ตะวันชนิ🛍✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม