#กล้วยหอมใกล้จะได้เวลากินเจ้าแล้ว❤️🩹
7/27 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
3 ผลเสียของการกินกล้วยหอมบ่อยๆ
#กล้วยหอม #ประโยชน์ของกล้วย #ร่างกายแข็งแรง #อาหารดีสุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 994 ครั้ง
กล้วยน้ำว้า vs กล้วยหอม เลือกกินแบบไหนดี ?
🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 . ✨ Banana Smart Choice
ถูกใจ 6 ครั้ง
กล้วยหอมกับนมกระตุ้นการนอนหลับได้จริงไหม?
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาบนเตียงเป็นชั่วโมงก็ยังตาค้างอยู่บ้างครับ? หลายคนคงเคยได้รับคำแนะนำจากคนรอบข้างหรืออ่านเจอตามอินเทอร์เน็ตที่มักจะบอกกันว่า “ถ้านอนไม่หลับ ลองดื่มนมอุ่น ๆ คู่กับทานกล้วยหอมสักใบสิ จะได้หลับสบายขึ้น” คำถาม
ถูกใจ 1 ครั้ง
เปลี่ยนกล้วยหอม เป็น ไอศกรีมราสเบอร์รี่
📝ส่วนผสม (healthy raspberry ice-cream) กล้วยหอมแช่แข็ง: 100-120 กรัม ราสเบอร์รี่แช่แข็ง: 220 กรัม #kenneisbaking #ไอศกรีม #ไอศกรีมโฮมเมด #กล้วยหอม #ราสเบอร์รี่
ถูกใจ 325 ครั้ง
สมูทตี้กล้วยหอม 🍌🥛 นุ่มละมุน สดชื่น ทำง่ายมาก!
แก้วนี้คือความละมุนที่ดื่มแล ้วสดชื่นสุด ๆ ♡ กล้วยหอมปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต เนื้อเนียนนุ่ม หอมหวานธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งนิด ๆ ยิ่งอร่อยฟีลคาเฟ่โฮมมี่มากกก ✨ เหมาะเป็นมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างเติมพลังระหว่างวันสุด ๆ เซฟไว้ทำตามกันนะคะ 🍌💛 แฮชแท็ก: #สมูทตี้กล้วย #เมนูเครื่องดื่ม #ทำง่ายอร่อยด
ถูกใจ 9 ครั้ง
ทำโรตีใส่ไข่กล้วยหอม ด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม กินตอนร้อนๆอร่อยมากก 🍌
#lemon8girls #สายประหยัด #เมนูมีประโยชน์ #ทำอาหารคลีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 87 ครั้ง
🍞✨ปังโรลนูเทลล่า กล้วยหอม 💛🍌
ทำง่ายมาก แถมอร่อยเกินต้าน!🍫🌿 📌 ส่วนผสม : ขนมปังแผ่น (ลอกขอบ) ไข่ไก่ 1 ฟอง นมข้นจืด นูเทลล่า กล้วยหอม หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air fryer) 📍 วิธีทำ: นำขนมปังมาลอกขอบ แล้วรีดให้แบน ตีไข่ผสมนมข้นจืด ทานูเทลล่าลงบนขนมปัง วางกล้วยหอมลงไป จากนั้นทาไข่ให้เชื่อมกันแล้วม้วนให้แน่น นำขนมปังที่ม้วนชุปไข
ถูกใจ 25 ครั้ง
ซอฟคุ๊กกี้กล้วยหอมมมมม🍌สูตรในคลิป
#คุ๊กกี้ #คุ๊กกี้โฮมเมด #สูตรคุกกี้ #คุกกี้ทำเอง
ถูกใจ 51 ครั้ง
🍌 กล้วยหอมกับ “ตะคริว”ผลไม้ธรรมดา แต่ช่วยได้จริง
🍌 กล้วยหอมช่วยตะคริวได้อย่างไร 1. โพแทสเซียม (Potassium) กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง แร่ธาตุนี้ทำหน้าที่เหมือน “ผู้ควบคุมสัญญาณไฟฟ้า” ของกล้ามเนื้อ ถ้าขาด → กล้ ามเนื้อหดเกร็งง่าย → เป็นตะคริว 2. แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการหดเกร็งแบบไม่ตั้งใจ เหมาะมากกับคนที่ นอนน้
ถูกใจ 19 ครั้ง
แซนวิชกล้วยหอมทำง่ายอร่อยมีประโยชน์🍌
🥣วัตถุดิบ -CUBIC ขนมปังโฮลวีตกล้วยหอม -กรีกโยเกิร์ต -ผลไม้ตามชอบ 📍หาซื้อขนมปัง CUBIC ขนมปังโฮลวีตกล้วยหอมได้แล้วที่ 7-11 ใกล้บ้านคุณ #พลังงานที่ดี #Goodenergy #Cubicbread #ขนมปังคิวบิก #BananaWheatBread
ถูกใจ 38 ครั้ง
กล้วยหอมกินไม่ทัน มาทำวิธีนี้เก็บไว้ทานได้นานขึ้น
#ทํากับข้าวกินเอง
ถูกใจ 7 ครั้ง
🍌 กล้วยหอม 16 ลูก vs 💊 แมกนีเซียม 1 แคปซูล
🍌 แมกนีเซียมใน “กล้วยหอม” มีเท่าไหร่ กล้วยหอม ขนาดกลาง 1 ลูก ➜ มีแมกนีเซียมประมาณ 30–32 mg (ตัวเลขนี้เป็นค่าเฉลี่ยจากฐานข้อมูลโภชนาการสากล) 💊 แล้วแมกนีเซียม 500 mg ล่ะ เท่ากับกล้วยกี่ลูก? เอาแบบคำนวณง่าย ๆ 500 mg ÷ 32 mg ≈ 15–16 ลูก 👉 สรุปชัด ๆ แมกนีเซียม 500 mg ≈ กล้วยหอมประมาณ 15–16 ล
ถูกใจ 2 ครั้ง
กล้วยหอมใน 7-11 พลังงานเท่าไหร่
✅ ประโยชน์ของกล้วยหอม 1. พลังงานพร้อมใช้ – มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน + น้ำตาลธรรมชาติ (กลูโคส ฟรุกโตส ซูโครส) ให้พลังงานเร็ว เหมาะกับการออกกำลังกาย 2. อุดมด้วยโพแทสเซียม – ช่วยควบคุมความดันโลหิต ป้องกันตะคริว ก ล้ามเนื้อทำงานได้ดี 3. ไฟเบอร์สูง – โดยเฉพาะใยอาหารที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ลดความเสี่ย
ถูกใจ 25 ครั้ง
แจกสูตร วาฟเฟิลกล้วยหอม 🧑🍳🥣🍌✨
แจกสูตร วาฟเฟิลกล้วยหอม 🧑🍳🥣🍌✨ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง แคลน้อย แป้งกรอบนอกนุ่มใน หอมกลิ่นกล้วยหอมและงาคั่ว กินคู่กันกับกาแฟ/มัทฉะ อร่อยฟินเข้ากันสุดๆ 🧑💻 สนใจเครื่องอบวาฟเฟิลตามคลิปวีดีโอที่รีวิว ทักข้อความสอบถามรายละเอียดน ้องแอดมินได้เลยค่ะ มีของพร้อมส่งค่ะ 📦✨ 🥣 วัตถุดิบ : •
ถูกใจ 238 ครั้ง
แพนเค้กกล้วยหอม นุ่มฟูหอมหวาน ทำง่ายด้วยวัตถุดิบไม่กี่อย่าง! 🍌🥞
กล้วยสุกเห ลืออย่าทิ้ง! 🍌✨ เปลี่ยนเป็นแพนเค้กนุ่มฟู หอมละมุน กินคู่กาแฟคือฟินสุดๆ ☕💛 #แพนเค้กกล้วยหอม #เมนูอาหารเช้า #สูตรขนมง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyPin #Lemon8TH 🍌🥞💖
ถูกใจ 10 ครั้ง
สูตรบัตเตอร์เค้กกล้วยหอม
สูตรบัตเตอร์เค้กกล้วยหอม Banana butter cake ✅ส่วนผสม 1. กล้วยหอม 271 กรัม 2. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 280 กรัม 3. ผงฟู 1 ช้อนชา 4. ไข่ 4 ฟอง 263 กรัม 5. น้ำตาลดอกมะพร้าวหรือน้ำตาลทรายแดง 280 กรัม 6. กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม 7. วนิลลา 2 ช้อนชา 8. เนยจืดล ะลาย 250 กรัม 9. เกลือ 1 ช้อนชา 10. ช็อ
ถูกใจ 10 ครั้ง
กล้วยหอม..ผลไม้หาง่าย ราคาถูก ประโยชน์เยอะมาก...
#ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #กล้วยหอม #Lemon8ฮาวทู #แม่บ้าน
ถูกใจ 55 ครั้ง
เมนูของว่าง วาฟเฟิลกล้วยหอม 🧇🍌🧈
เมนูที่มิณณาชอบทานมากเลยค่ะ ทำง่าย ไว ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ มีแค่กล้วยหอม ไข่ ข้าวโอ๊ต นม ก็ทำได้แล้วค่า มะมี้เสริมผงตับ ผงอกไก่ ผงโรยข้าวที่มีไขมันดีเข้าไปด้วย จะได้ประโยชน์ครบ จบ เลย เป็นเมนูที่มะมี้ทำบ่อยมาก 💖 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #blw #แม่มือใหม่ #แม่และเด็ก
ถูกใจ 24 ครั้ง
🍌กล้วยหอม 1 สัปดาห์🍌
เพื่อนๆ คนไหนชอบกินกล้วยหอมกันบ้างคะ เราอยากบอกว่าเราเป็นคนนึงเลยที่ชอบกินกล้วยหอมมาก เพราะกินง่ายและมีประโยชน์สูง หากใครชอบกินผลไม้ประเภทไหนมาแชร์กันได้นร้าา 😚🍌 #ประโยชน์ของกล้วย #กล้วยหอม #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 163 ครั้ง
ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม นุ่มละมุน อิ่มท้อง ทำง่ายมาก 🍌🥣
มื้อเช้าโฮมมี่ที่ทำง่าย และอร่อยสบายท้อง~ ข้าวโอ๊ตนุ่มๆ คลุกความหวานละมุนจากกล้วยหอม เติมนมสด น้ำผึ้ง ถั่ว และผลไม้ตามชอบ กินอุ่นๆ แล้วฟีลดีมากเลยค่า 🫶 เซฟไว้ทำเป็นมื้อเช้าง่ายๆ กันน้า ✨ #ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม #เมนูสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #กินกับlemon8 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 9 ครั้ง
ขนมครกสิงคโปร์สอดไส้กล้วยหอม
วันนี้ลองทำขนมครกสิงคโปร์โกโก้สอดไส้กล้วยหอมรสชาติอร่อยมากกลมกล่อมได้รสโกโก้ขมนิดๆตัดกับกล้วยหวานพอดีเลย #ขนมครกสิงคโปร์ #โกโก้ #กล้วยหอม #กระทะ14หลุม #ขนมครก #กระทะเหล็ก #กระทะ14หลุมขนาดเล็กพอดีคำ #กระทะ14หลุม #หอมเนย345 #ร้านอยู่ใกล้แอ็กซ์สตูดิโ อ
ถูกใจ 33 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม