PCOSを維持する。
今日は非常に珍しい経験を共有します。最初は最初から普通のことがたくさんあったと思いました。多くの期間があり、期間中は来ませんでした。私たちは民間の医者を見つけていました。ホルモンはたくさんありましたが、若くて興味がなかったのであまり覚えていませんでした。大学に行ったとき、有名で有名な産科医に相談してみました。医者は私がpcosだと言った。治療は毎年超音波検査を受けることでした。最初は卵巣嚢胞が見つかりました。それでもコントロール薬をたくさん飲まなければならないとは感じませんでした。医者に合わせて薬を飲んだので、また知りました。15年くらい経ったので、それで十分だと思います。
考えを引き起こしたことは、私たち は頭痛を持っていますが、原因はなく、非常に頻繁に激しくMRIが行われますが、それでも何も問題は見つかりません。また、痛みが非常に頻繁にあるため、鎮痛剤を頻繁に注射する必要があり、脱毛もあるため、健康管理が必要だと思います。
私たちは決して去らなかった人々から運動に目を向け始めましたが、その時、失恋しました、ハハハハ。少し、自分自身を少し変えなければならない、さらに100万の活動、毎年健康をチェックし、すべてが良くなり、嚢胞を見つけることができないように見えます。しかし、薬を飲むことで、これにより水が消えます。しかし、私の心は松を食べて薬を止めるべきだと思いました。しかし、薬を止めると、私たちは一人で立ち寄っていたので、私は来ませんでした。今回はたくさんの情報を見つけるつもりでした。最後に、私は医者を使って中国の計画、保険、カバーではなく治療しました。みなさん、これも自分でお金を払います。医者、とても強い中国の医者に相談することから始めて、すべてを話してください。聞いてください、医者の計画は私たちが最初の日に食べていた漢方薬を飲むことです。最初の数日間、家は薬を神社に持って行って沸騰させましたが、治りませんでした。しかし、それは問題ではありませんでした。もう一度やり直してください。そして、ピルが止まった後、医者が処方したように、私たちは漢方薬を飲み続けました。何を沸騰させるか、それは中国語でしょう。2週間ごとに薬を調整します。ピルを1か月間服用した後、初めて、3か月後、期待どおりに来なかったと言います。にきびができ始めました。多くのイベントはピルの後です。医者は、3か月の治療のほとんどは良いだろうと言いました。しかし、3か月間書き留められた私たちのものはまだ来ておらず、多くの忍耐が必要ですが、より多くの情報は、ジョンに影響を与えるさまざまなホルモンをチェックすることです。出てきたら、男性ホルモンは高いと予想されますが、女性は通常の閾値で低くはありません。結果を中国の医師に持って行き、鍼治療を続けます。4ヶ月後、誰もがすでに書き留めているので、この科学で開こうとする私たちのような人のために治療を共有したいと思います、それは遅くなるのは非常に遅いかもしれません、保証は何ですか、しかし薬物を食べる人のために。それはたくさんありました。私たちはそのようなものを食べるのにうんざりしています。食べ物と食事は重要です。みんな戦う。質問がある人や何かをお勧めしたい人は誰でも共有できます。
สำหรับคนที่กำลังค้นหาว่า “การรักษา PCOS/ถุงน้ำในรังไข่ทำยังไง” ขอแชร์เป็นแนวทางแบบที่เราเคยผ่านมานะคะ (ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แต่เป็นประสบการณ์จริง + สิ่งที่เราทำแล้วช่วยให้จัดการตัวเองได้เป็นระบบ) 1) เข้าใจเป้าหมายการรักษา PCOS ก่อน ของเราเป้าหมายหลักคือ “ทำให้รอบเดือนกลับมา” และ “คุมอาการที่มากับฮอร์โมน” เช่น สิว ผมร่วง ปวดหัว และความกังวลเรื่องถุงน้ำในรังไข่ค่ะ PCOS บางคนไม่ได้ต้องทำให้ถุงน้ำหายทันที แต่เน้นทำให้การตกไข่/รอบเดือนสมดุลขึ้น และลดภาวะดื้ออินซูลิน (ถ้ามี) เพื่อให้ระยะยาวปลอดภัยกว่า 2) ตรวจอะไรได้บ้าง (ช่วยให้รู้ว่าควรโฟกัสตรงไหน) ตอนเราอยากหยุดยาคุม เราไปตรวจฮอร์โมนเพิ่มเติม แล้วพบว่าฮอร์โมนเพศชายสูง ซึ่งสอดคล้องกับ PCOS มากๆ ใครที่รอบเดือนหาย/มานานๆ อาจลองคุยกับหมอเรื่องการตรวจที่พบบ่อย เช่น - อัลตราซาวนด์รังไข่/มดลูก (ดูถุงน้ำ/เยื่อบุโพรงมดลูก) - ฮอร์โมนพื้นฐาน (เช่น LH/FSH, Testosterone/DHEA-S, Prolactin, TSH) - น้ำตาล/ไขมัน (เช่น FBS, HbA1c, ไขมัน) เพราะ PCOS หลายคนเกี่ยวกับอินซูลิน ผลตรวจทำให้คุยกับแพทย์ (ทั้งแผนปัจจุบันหรือแผนจีน) ได้ตรงประเด็นขึ้นค่ะ 3) ถ้าจะลอง “แพทย์แผนจีน” ให้เตรียมใจเรื่องเวลาและความสม่ำเสมอ ของเรารักษาที่คลินิกแพทย์แผนจีนหัวเฉียว ลักษณะการรักษาคือมียาจีนเป็นชุดๆ (เราเคยได้เป็นหลายถุง/หลายชุด) และปรับยาค่อนข้างถี่ประมาณทุก 2 สัปดาห์ ช่วงแรกเราเจออาการที่คาดไว้เลยคือ “ปจดไม่มา 3 เดือน” สิวเริ่มขึ้น ความเครียดมาเต็ม แต่เราช่วยตัวเองด้วยการจดอาการรายวัน เช่น หลับกี่ชั่วโมง ปวดหัวไหม สิวขึ้นช่วงไหน ขับถ่ายเป็นยังไง เพื่อให้หมอปรับยาหรือพิจารณาเพิ่มฝังเข็มได้แม่นขึ้น สุดท้ายพอเพิ่มฝังเข็มร่วมด้วย เดือนที่ 4 ปจดถึงกลับมาค่ะ 4) รูปถือถุงยา/ยาจีนสำเร็จรูป: ใช้ยังไงให้ปลอดภัย หลายคนเห็นรูปถือถุงยาแล้วสงสัยเหมือนกันว่าเก็บยังไง กินยังไง โดยทั่วไปถ้าเป็น “ถุงยาจีนสำเร็จรูป” มักมีฉลากบอกชัดว่า - เก็บในตู้เย็น - เวลาอุ่นให้แช่น้ำร้อน (ไม่ต้องเทใส่หม้อ) - ปริมาณครั้งละ 1 ถุง ตามเวลาที่กำหนด สิ่งสำคัญคืออย่าปรับเอง และถ้ามียาแผนปัจจุบันอยู่ (เช่น ยาคุม/ยาฮอร์โมน/ยาลดน้ำตาล) ให้แจ้งหมอทุกครั้งค่ะ 5) ไลฟ์สไตล์ที่เราทำควบคู่ (ช่วยให้เห็นสัญญาณดีขึ้น) - ออกกำลังกายแบบที่ทำได้จริง: เดินเร็ว เวทเบาๆ สม่ำเสมอ (เราเริ่มจากคนไม่ออกเลย) - ลดหวาน/แป้งขัดสีลงทีละนิด เพิ่มโปรตีนและผักในทุกมื้อ (ไม่เคร่งจนเครียด) - นอนให้พอ เพราะเรารู้สึกว่าช่วงนอนน้อยอาการสิว/ปวดหัวมาไวมาก ถ้าใครกำลังตัดสินใจว่าจะรักษา PCOS แบบไหน แนะนำให้ “เลือกเป้าหมาย” ก่อน (อยากให้ปจดมา ลดสิว ลดน้ำหนัก เตรียมมีลูก ฯลฯ) แล้วค่อยคุยกับแพทย์เพื่อวางแผนที่เหมาะกับเราที่สุดค่ะ ถ้าอยากให้เราแชร์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ วิธีนัด หรือช่วงเวลาที่เราปรับตัวตอนหยุดยาคุม ทิ้งคำถามไว้ได้เลยนะคะ