Automatically translated.View original post

Maintain PCOS.

# Healthy with lemon8

Today, we are going to share a very unusual experience. I first thought that from the beginning of the beginning there was a lot of normal. There were a lot of periods, and during the period that did not come. We used to find a private doctor. There was a lot of hormones, but I didn't remember much because I was young and uninterested. When I went to college, I tried to see a famous and famous obstetrician. The doctor said that I am a pcos. The treatment was to take an ultrasound every year. At first, I found an ovarian cyst. I still didn't feel that I had to take a lot of control pills. Because I took the pills according to the doctor, I came to know again. It's been about 15 years, so I think that's enough.

The thing that caused the thought, we have a headache, no cause, very often and so hard that mri, but still do not find anything wrong, and also pain so often that painkillers need to be injected often, hair loss, so I think health care is needed.

We started to turn to exercise from people who never left, but at that time, heartbroken, hahahaha. A little bit, having to change ourselves a little bit, another million activities, check the health every year, it looks like everything is better and can't find the cyst. But from taking the pills, this causes the water to disappear. But my heart thought that eating the pines and should stop the pills. But stopping the pills, we used to stop by ourselves, so I didn't come. This time, I planned to find a lot of information. Finally, I used to use the doctor to treat the Chinese plan, insurance, not cover. Everyone, this one will pay for myself too. Starting from consulting the doctor, the Chinese doctor who is very strong, tell everything. Listen, the doctor's plan is to take Chinese medicine, which we used to eat in the first days. In the first days, the house took to bring the medicine to the shrines to boil, but it didn't heal. But it didn't matter. Try again. And after the pill was stopped, we continued to take Chinese medicine, as the doctor prescribed. What to boil, it would be Chinese. We adjust the medicine every 2 weeks. Say that after taking the pill for a month, just the first time, after three months, it didn't come as expected. Acne started to come. Many events are after the pill. The doctor said that most 3 months of treatment will be good. But ours that have been written down for 3 months have not yet come, it takes a lot of patience, but still go on. We find more information is to check the various hormones that affect the jong. When it comes out, it is expected that the male hormones are high, but the female is not low in the normal threshold. We take the result to the Chinese doctor to continue to treat the doctor for acupuncture. After the 4th month, everyone has already written down, so would like to share the treatment for anyone like us to try to open up with this science, it may be very slow to slow, what is the guarantee, but for the drug eater. It's been a lot. We are tired of eating something like that. Food and eating is important. Fighting, everyone. Anyone who has a question or wants to recommend anything, can share it.

# pcos treatment # Chinese medicine # Take care of yourself # pcos

2025/10/25 Edited to

... Read moreสำหรับคนที่กำลังค้นหาว่า “การรักษา PCOS/ถุงน้ำในรังไข่ทำยังไง” ขอแชร์เป็นแนวทางแบบที่เราเคยผ่านมานะคะ (ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แต่เป็นประสบการณ์จริง + สิ่งที่เราทำแล้วช่วยให้จัดการตัวเองได้เป็นระบบ) 1) เข้าใจเป้าหมายการรักษา PCOS ก่อน ของเราเป้าหมายหลักคือ “ทำให้รอบเดือนกลับมา” และ “คุมอาการที่มากับฮอร์โมน” เช่น สิว ผมร่วง ปวดหัว และความกังวลเรื่องถุงน้ำในรังไข่ค่ะ PCOS บางคนไม่ได้ต้องทำให้ถุงน้ำหายทันที แต่เน้นทำให้การตกไข่/รอบเดือนสมดุลขึ้น และลดภาวะดื้ออินซูลิน (ถ้ามี) เพื่อให้ระยะยาวปลอดภัยกว่า 2) ตรวจอะไรได้บ้าง (ช่วยให้รู้ว่าควรโฟกัสตรงไหน) ตอนเราอยากหยุดยาคุม เราไปตรวจฮอร์โมนเพิ่มเติม แล้วพบว่าฮอร์โมนเพศชายสูง ซึ่งสอดคล้องกับ PCOS มากๆ ใครที่รอบเดือนหาย/มานานๆ อาจลองคุยกับหมอเรื่องการตรวจที่พบบ่อย เช่น - อัลตราซาวนด์รังไข่/มดลูก (ดูถุงน้ำ/เยื่อบุโพรงมดลูก) - ฮอร์โมนพื้นฐาน (เช่น LH/FSH, Testosterone/DHEA-S, Prolactin, TSH) - น้ำตาล/ไขมัน (เช่น FBS, HbA1c, ไขมัน) เพราะ PCOS หลายคนเกี่ยวกับอินซูลิน ผลตรวจทำให้คุยกับแพทย์ (ทั้งแผนปัจจุบันหรือแผนจีน) ได้ตรงประเด็นขึ้นค่ะ 3) ถ้าจะลอง “แพทย์แผนจีน” ให้เตรียมใจเรื่องเวลาและความสม่ำเสมอ ของเรารักษาที่คลินิกแพทย์แผนจีนหัวเฉียว ลักษณะการรักษาคือมียาจีนเป็นชุดๆ (เราเคยได้เป็นหลายถุง/หลายชุด) และปรับยาค่อนข้างถี่ประมาณทุก 2 สัปดาห์ ช่วงแรกเราเจออาการที่คาดไว้เลยคือ “ปจดไม่มา 3 เดือน” สิวเริ่มขึ้น ความเครียดมาเต็ม แต่เราช่วยตัวเองด้วยการจดอาการรายวัน เช่น หลับกี่ชั่วโมง ปวดหัวไหม สิวขึ้นช่วงไหน ขับถ่ายเป็นยังไง เพื่อให้หมอปรับยาหรือพิจารณาเพิ่มฝังเข็มได้แม่นขึ้น สุดท้ายพอเพิ่มฝังเข็มร่วมด้วย เดือนที่ 4 ปจดถึงกลับมาค่ะ 4) รูปถือถุงยา/ยาจีนสำเร็จรูป: ใช้ยังไงให้ปลอดภัย หลายคนเห็นรูปถือถุงยาแล้วสงสัยเหมือนกันว่าเก็บยังไง กินยังไง โดยทั่วไปถ้าเป็น “ถุงยาจีนสำเร็จรูป” มักมีฉลากบอกชัดว่า - เก็บในตู้เย็น - เวลาอุ่นให้แช่น้ำร้อน (ไม่ต้องเทใส่หม้อ) - ปริมาณครั้งละ 1 ถุง ตามเวลาที่กำหนด สิ่งสำคัญคืออย่าปรับเอง และถ้ามียาแผนปัจจุบันอยู่ (เช่น ยาคุม/ยาฮอร์โมน/ยาลดน้ำตาล) ให้แจ้งหมอทุกครั้งค่ะ 5) ไลฟ์สไตล์ที่เราทำควบคู่ (ช่วยให้เห็นสัญญาณดีขึ้น) - ออกกำลังกายแบบที่ทำได้จริง: เดินเร็ว เวทเบาๆ สม่ำเสมอ (เราเริ่มจากคนไม่ออกเลย) - ลดหวาน/แป้งขัดสีลงทีละนิด เพิ่มโปรตีนและผักในทุกมื้อ (ไม่เคร่งจนเครียด) - นอนให้พอ เพราะเรารู้สึกว่าช่วงนอนน้อยอาการสิว/ปวดหัวมาไวมาก ถ้าใครกำลังตัดสินใจว่าจะรักษา PCOS แบบไหน แนะนำให้ “เลือกเป้าหมาย” ก่อน (อยากให้ปจดมา ลดสิว ลดน้ำหนัก เตรียมมีลูก ฯลฯ) แล้วค่อยคุยกับแพทย์เพื่อวางแผนที่เหมาะกับเราที่สุดค่ะ ถ้าอยากให้เราแชร์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ วิธีนัด หรือช่วงเวลาที่เราปรับตัวตอนหยุดยาคุม ทิ้งคำถามไว้ได้เลยนะคะ