แล้วพรุ่งนี้ทำงานอีกเดี๋ยวก็หยุด🥰🥰

4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการทำงานในวันพรุ่งนี้ก่อนที่จะถึงวันหยุด หลายครั้งเรามักจะรู้สึกตื่นเต้นและมีแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นในการทำงานให้เสร็จสิ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเรารู้ว่าวันหยุดที่จะมาถึงจะเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองจากความเหน็ดเหนื่อยที่ผ่านมา สิ่งที่ผมทำบ่อยๆ คือการวางแผนกิจกรรมที่อยากทำในวันหยุดให้ชัดเจนตั้งแต่ตอนที่ยังทำงานอยู่ วิธีนี้ช่วยให้มีเป้าหมายในใจและรู้สึกมีพลังที่จะผ่านวันทำงานได้อย่างสนุก และเมื่อถึงวันหยุดจริง ๆ ก็จะรู้สึกคุ้มค่าเพราะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ นอกจากนี้ การเตรียมตัวก่อนวันหยุด เช่น การจัดบ้าน หรือเตรียมอาหารง่ายๆ ไว้ล่วงหน้า ก็ช่วยให้วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายได้เต็มที่ ไม่ต้องกังวลเรื่องงานบ้าน หรือการเตรียมอาหาร เพราะทุกอย่างถูกจัดการไว้แล้ว สุดท้าย อย่าลืมว่า การให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริงในวันหยุด คือการเติมเต็มพลังและดูแลสุขภาพจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นเวลาชิลๆ กับหนังสือเล่มโปรด หรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง ที่สำคัญคือการทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและรู้สึกสดชื่น พร้อมรับมือกับการทำงานในวันต่อไปด้วยใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังบวก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 จิตวิทยาแชทให้เขาคิดถึงคุณไม่หยุด‼️
การคุยแชทไม่ใช่แค่การพิมพ์โต้ตอบ แต่มันคือการสร้าง “พื้นที่ปลอดภัย” และ “ความตื่นเต้น” ในใจอีกฝ่าย ถ้าอยากให้เขาเผลอหยิบมือถือมาดูว่า.. คุณตอบหรือยัง⁉️ ลอง 10 เทคนิคนี้ 1. กฎ 70/30 อย่าเป็นฝ่ายทักตลอดเวลา คนเรามักโหยหาสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ ปล่อยให้เขาเป็นฝ่ายเริ่มบ้าง แล้วคุณจะดูมีค่าแ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 245 ครั้ง

หยุดทำยังงี้!👀 ถ้าไม่อยากหน้าหยือ หยา แคร๊ก✨ มือใหม่ควรดู!!!❤️‍🔥
👀หลายคนยังเจอปัญหา รองพื้นไม่เข้าผิว แต่งหน้ายังไงผิวก็ยังไม่เนียน ใช้ไพรเมอร์ก็แล้ว รองพื้นแพงๆก็แล้ว งั้นวันนี้มารีเช็คตัวเองกันดีกว่าว่าลองวิธีตามนี้รึยัง✨(📍มีเทคนิคตอนท้าย) ✅ รู้จักผิวตัวเองจริงๆรึเปล่า คือหลายคนยังเข้าใจผิดอยู่เยอะมากว่า ตัวเองเป็นคนผิวมัน “ทั้งที่บางครั้งเป็นคนผิวแห้งขาดน
PoLy Recap

PoLy Recap

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันคว�ามเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 219 ครั้ง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026
ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1104 ครั้ง

ภาพแสดงตัวการ์ตูนชายหนุ่มชี้ไปที่แล็ปท็อปที่มีโลโก้ Claude Code และ Notion พร้อมข้อความว่า "Claude Code + Notion จัดการงานอัตโนมัติ ไม่ต้องทำเองอีกแล้ว" และ "automate your entire workflow"
ภาพอธิบาย 3 ฟังก์ชันหลักของ Claude Code + Notion ได้แก่ สร้าง Task อัตโนมัติจาก Email, ดึงข้อมูลจาก Notion มาสร้าง Report และ Claude Code อัปเดต Database ใน Notion ให้
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การขอ Notion API Key โดยมีหน้าจอเว็บไซต์ notion.so/my-integrations และตัวการ์ตูนชายหนุ่มชี้ไปที่ปุ่ม 'Create integration' และ 'Copy' API Key
Claude Code + Notion จัดการงานอัตโนมัติ ไม่ต้องทำเองอีกแล้ว 📝
Claude Code + Notion จัดการงานอัตโนมัติ ไม่ต้องทำเองอีกแล้ว 📝 ใครใช้ Notion อยู่แล้ว ลองเชื่อมกับ Claude Code ดูนะ ชีวิตการทำงานจะเปลี่ยนไปเลย 👇 Claude Code + Notion ทำอะไรได้บ้าง 🤔 📋 สร้าง Task อัตโนมัติ → Email ใหม่เข้า → Task ใน Notion ถูกสร้างเอง 📊 สร้าง Report จาก Notion → ดึงข
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 64 ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1232 ครั้ง

#หยุดอ่านก่อน รายได้เสริมที่ทำแล้วได้เงินจริง 🫶🔥
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #งานบ้านที่รัก #lemon8ไดอารี่ สาวๆที่อยากทำงานต้องอ่าน!!!
Jii🍭🍡

Jii🍭🍡

ถูกใจ 127 ครั้ง

หยุดยื่นเรซูเม่สมัครงาน Remote แล้วดูคลิปนี้ก่อน 🫷🏻

ใครๆ ก็ฝันอยากได้งานแบบ Work From Anywhere นั่งทำที่ไหนก็ได้บนโลก แต่ทำไมส่งใบสมัครไปกี่บริษัท (โดยเฉพาะบริษัทต่างชาติ) ก็โดนปัดตกหรือเงียบหายไปเลย? ในโลกของการทำงานทางไกลที่ไม่มีใครมานั่งเฝ้าหน้าจอ เจ้านายหรือองค์กรระดับ Global เขาไม่ได้มองหาแค่คนที่ขยันทำงานตามสั่งครับ แต่เขามองหาแคนดิเดตที่เป
Paul Supakorn

Paul Supakorn

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงความแตกต่างระหว่างการผัดวันประกันพรุ่ง (ชายเหนื่อยล้า) กับการลงมือทำทันที (หญิงสาวกำลังเขียน) พร้อมข้อความว่า "เลิก 'เดี๋ยวค่อยทำ' ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา (ที่เริ่มได้ใน 1 นาที)"
ภาพชายหนุ่มกำลังผูกเชือกรองเท้าวิ่งบนโต๊ะมีนาฬิกาทรายและตัวเลข 05:00 พร้อมข้อความ "กฎ 5 น�าที (The 5-Minute Rule) ก็แค่ 5 นาทีเองไม่เห็นยากเลย" สื่อถึงการเริ่มต้นเล็กๆ
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มถือตัวต่อเลโก้เล็กๆ ในห้องนอน มีคอมพิวเตอร์เก่าและกระดาษเช็คลิสต์ที่ทำเครื่องหมายถูกที่ "เปิดคอมพิวเตอร์" พร้อมข้อความ "ความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำได้ทันที เปิดคอมพิวเตอร์"
เลิก "เดี๋ยวค่อยทำ" ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา ✨
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง? ไม่ใช่เพราะคุณ "ขี้เกียจ" แต่เป็นเพราะสมองของคุณ "กลัว" ความยาก ความซับซ้อน หรือความเบื่อหน่ายของงานนั้นต่างหาก นี่คือ 4 เทคนิค Micro-adjustment เพื่อหลอกสมองให้เริ่มทำงานแบบอัตโนมัติ: 1. กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) สมองเราม
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 43 ครั้ง

ใครเริ่มทำ อาชีพเหล่านี้แล้วบ้าง หรือมีเสริมอีกช่วยบอกหน่อย
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 277 ครั้ง

10 ข้อที่ต้องหยุดทำ ถ้าอยากสวยขึ้น😍
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทำยังไงให้สวยขึ้น #อยากสวยขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
nuttykoala 🌷✨

nuttykoala 🌷✨

ถูกใจ 369 ครั้ง

EP9: ❌ 3 ข้อผิดพลาดที่พ่อแม่มักทำ ตอนพยายามหยุดจอ…ยิ่งแก้ ยิ่งหนักกว่าเดิม
หลังจากอ่านโพสต์ก่อนหน้า... หลายบ้านน่าจะเริ่มคิดว่า "พรุ่งนี้เอามือถือออกเลย!" ✋📱 แต่เดี๋ยวก่อน 🥹 เพราะสิ่งที่พ่อแม่หลายคนทำด้วยความหวังดี... กลับทำให้มื้ออาหารยากขึ้นกว่าเดิม และสุดท้ายจบที่ 😭 ลูกร้อง 😭 แม่เครียด 😭 บ้านตึงทั้งโต๊ะอาหาร จนต้องกลับไปเปิดจอเหมือนเดิม ถ้ากำลังจะเริ
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฉันเลิกขี้เกียจได้ เพราะหยุดทำสิ่งนี้!
เคยไหม…👀 ทั้งที่รู้ว่าควรทำ แต่ก็ยังไม่ทำอยู่ดี🙂‍↕️ รู้ว่าควรออกกำลังกาย ควรเก็บเงิน ควรเริ่มลงมือกับสิ่งที่ตั้งใจไว้✍️ แต่สุดท้ายก็เลื่อนออกไปอีกวัน ฉันเคยคิดว่านี่คือความขี้เกียจ😶‍🌫️ จนมารู้ทีหลังว่า.. บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความขี้เกียจ อาจมีเหตุผลซ่อนอยู่มากกว่านั้น!
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

“เตือนแล้วนะ! คลิปนี้อาจทำให้คุณหยุดยิ้มไม่ได้ 💖”
ดูให้จบแล้วจะรู้ว่าทำไมคนถึงดูซ้ำ 💯 ใครเห็นแล้วบ้าง? คอมเมนต์หน่อย 👇 ถ้าชอบแบบนี้ กดติดตามไว้เลย เดี๋ยวมีอีก! 🔥 คลิปต่อไปเด็ดกว่านี้…อย่าลืมฟอลนะ 😘 แชร์ให้เพื่อนดู แล้วมาคุยกัน! 💬 #fyp #ไวรัล #ติดเทรนด์ #จางหลิงเฮ่อ #ป้ายยากับlemon8 ตำบล คลองสาม
มะขามป้อมค่ะ

มะขามป้อมค่ะ

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งพร้อมข้อความหลักว่า "เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน" และคำว่า "กัน Toxic การเมือง" พร้อมอิโมจิลิงปิดตาและปิดปาก สื่อถึงการระมัดระวังตัวในที่ทำงาน
ภาพห้องนั่งเล่นพร้อมข้อความว่า "สังคมออฟฟิศสอนให้รู้ว่า... การทำงานเก่งอย่างเดียวอาจไม่พอ แต่เราต้อง 'อยู่ให้เป็น' ด้วยค่ะ" �และอิโมจิลิงปิดปาก เน้นย้ำการปรับตัวเพื่อหลีกเลี่ยงดราม่า
ภาพภายในบ้านพร้อมรายการ "5 เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน" ได้แก่ อย่าเล่าความลับ, แยกเพื่อนร่วมงานกับเพื่อนสนิท, เก็บหลักฐาน, สุภาพแต่ไม่ไว้ใจทุกคน, และฟังมากกว่าพูด
เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน
สังคมออฟฟิศไม่ใช่เซฟโซน รู้ไว้ก่อนกลายเป็นเหยื่อ [📌เซฟไว้อ่าน] อยู่ให้เป็น งานไม่พัง จิตใจไม่พัง ⚠️ เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน 1️⃣ อย่าเล่าความลับให้ทุกคนฟัง เรื่องส่วนตัว ความร้าวฉานในบ้าน หรือความไม่พอใจเจ้านาย/บริษัท ห้ามหลุดปากเด็ดขาด คนที่ยิ้มรับฟังเราวันนี้ อาจเอาเรื่องของเราไปเป็
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 144 ครั้ง

🌼 8 ข้อความฮีลใจในวัยทำงาน
1. วันนี้เหนื่อยได้… แต่ขอให้หัวใจยังอ่อนโยนกับตัวเองอยู่เสมอ งานวิ่งตามไม่ทันไม่เป็นไร คนเราก็มีจังหวะหายใจเหมือนกันนะ 2. โตมาถึงวัยนี้ เราไม่ได้ต้องเก่งที่สุด… แค่ยังพยายามอยู่ ก็เก่งมากแล้ว การไม่ยอมแพ้คือทุนชีวิตที่ประเมินค่าไม่ได้ 3. บางวันที่หมดไฟ ก็แค่พัก ไม่ใช่ล้มเหล
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพวาดผู้ชายพยายามอธิบายด้วยแผนภูมิให้แฟนที่โกรธจัดเป็นเปลวไฟ แสดงถึงการยิ่งอธิบายยิ่งแย่ลงในความสัมพันธ์
ภาพเปรียบเทียบวิธีรับมือแฟนขี้งอน: วิธีผิดคือใช้เหตุผลสู้ (J.A.D.E.) ทำให้โกรธขึ้น ส่วนวิธีถูกคือรับรองความรู้สึก (Validation) ทำให้ใจเย็นลง
ภาพการ์ตูนผู้ชายตกใจเมื่อลืมบอกแฟนเรื่องประชุมเลิกช้า แฟนโกรธจัดเป็นเปลวไฟเมื่อเขาพยายามอธิบายว่างานยุ่ง
แฟนขี้งอน ชอบหาเรื่อง? หยุดแก้ตัวแล้วทำสิ่งนี้
🤯 เคยไหมครับ? ยิ่งรักมาก ยิ่งอยากอธิบายให้เขาเข้าใจเจตนาดีของเรา แต่กลายเป็นว่า... ยิ่งพูด แฟนยิ่งโกรธ! หาว่าเรา "เถียง" หรือ "แก้ตัว" ซะงั้น? ใครกำลังเจอวงจรนี้อยู่ บอกเลยว่าคุณไม่ได้ผิด แต่ "วิธีพูด" อาจจะยังไม่โดนใจสมองส่วนอารมณ์ของเขาครับ ในทาง จิตวิทยาความรัก (Rela
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 24 ครั้ง

เช็คสัญญาณที่บอกเราว่า…“หยุดหลอกตัวเองว่ายังเด็กได้แล้ว!”
หยุดหลอกตัวเองได้แล้วว่า “แค่โทรม” ความจริงคือร่างกายเรากำลัง “เสื่อม” ลงทุกวัน และมันเริ่มฟ้องออกมาทีละจุด…แบบที่เรายังไม่ยอมรับ . นี่คือ “อาการที่บอกว่าเรากำลังแก่ของจริง“ ไม่ใช่ยังสาวยังหนุ่มเหมือนเดิมแล้วนะ ♦️1. รอยปลอกหมอน "ติดหนึบ" บนหน้านานผิดปกติ เมื่อก่อนตื่นมา 5 นาทีหน้
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดโน้ต และอุปกรณ์สำนักงาน พร้อมข้อความว่า "แคปชั่น คนทำงาน Fighting!!" ตกแต่งด้วยดาวและเส้นสีสันสดใส
ภาพบรรยากาศในสำนักงานที่มีคนทำงานในคอกกั้น พร้อมแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับการทำงาน เช่น "ทำงานครอบจักรวาล เงินผ่อนจักรยานยังแทบไม่พอ" และ "อยากหยุดงาน 1 ปี แ��ต่ดูเงินในบัญชี ทำงานต่อดีกว่า"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อมูล พร้อมแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับงานและหัวหน้า เช่น "อย่าเครียดกับงานที่หัวหน้าสั่ง แต่ปล่อยให้หัวหน้าเครียดกับงานที่สั่งเรา" และ "อนาคตเป็นยังไงไม่สำคัญ แต่พรุ่งนี้วันจันทร์ต้องไปทำงาน"
15 แคปชั่นคนทำงาน ติดตลก ฮาๆ
ทำงานเหนื่อยก็จริง แต่ใจเราอย่าเพิ่งหมดไฟนะ 🔥 บางทีแค่ได้อ่านแคปชั่นกวน ๆ น่ารัก ๆ ก็ช่วยให้ยิ้มออก วันนี้เลยรวม แคปชั่นคนทำงาน มาแจก จะใช้โพสต์บ่นตอนเช้า อัปสตอรี่บ่าย หรือโพสต์ฮาตอนดึก รับรองว่ามีคนมาเมนต์หรือกดไลก์แน่นอน 😏 เช่น 📎เงินเดือนอ่ะคงที่ มีแต่หนี้ที่ขยันเพิ่ม 📎ต้องทำงานบ้าง เดี
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 30 ครั้ง

งานบ้านทำวันละนิดพอ เดี๋ยวพรุ่งนี้ไม่มีอะไรทำ🫪✨🧹
#adayinmylife #dayinmylife #home #homevlog #vlog
Pairpairphan

Pairpairphan

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍀 10 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุข
จากหนังสือ "ความสุข is here" 1. เลิกวิ่งตามนาฬิกาของคนอื่น อย่าเอาความสำเร็จของใครมากดดันตัวเอง "ดอกไม้แต่ละชนิดผลิบานในฤดูกาลที่ต่างกัน" แค่ก้าวไปข้างหน้าในจังหวะของตัวเอง นั่นคือความก้าวหน้าที่ยั่งยืนที่สุด 2. เปลี่ยน 'คำบ่น' เป็น 'แม่เหล็กดึงดูดโชค' คนที่โ
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลองทำพรุ่งนี้ แล้วจะรู้ว่ามันต่างจริง 💼🔥
#พัฒนาตัวเอง #Productivity #ชีวิตดีขึ้น #MorningRoutine #ทำงาน
ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

🚨 หยุด! เดี๋ยวค่อยทำ
"Put yourself to complete a task when you don't feel like it" หมายถึง การบังคับตัวเองให้ทำงานให้สำเร็จแม้จะไม่มีอารมณ์อยากทำ How-to 1. เริ่มจากงานเล็กๆ (Start Small): แตกงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ แล้วทำทีละนิด เพื่อให้รู้สึกว่าสำเร็จได้ง่ายขึ้น. 2. กำหนดรางวัล (Set Rewards): เมื
JinHwa Relax

JinHwa Relax

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความบนภาพว่า \"หนีไปปป! 8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @2.iammai
แมวสองตัวนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความเตือนว่า \"ใครเจอแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว คิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่\" และผลกระทบจากการทนอยู่ในที่ทำงาน Toxic
ภาพพื้นหลังเป็นลานกว้าง มีข้อความหัวข้อ \"10 สัญญาณเตือน Toxic Workplace\" และรายละเอียดสัญญาณข้อ 1-3 เช่น พนักงานลาออกบ่อย การสื่อสารไม่ดี และสังคมซุบซิบนินทา
8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC หนีไป! มีแววปสด. แน่ๆ
ถ้าใครเจอที่ทำงานแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว แล้วยังอยากอยู่ต่อคิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่ 😂 ใหม่เคยทนเกิน 1 ปี ผลคือ เรากลายเป็นคนมองโลกแง่ลบมากขึ้น มันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนขี้วีน หมดไฟ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะฟื้นฟู 📍8 สัญญาณเตือน Toxic Workplace 👎1. พนักงานลาออกบ่อย (ยิ่งตำแหน่งเดิมยิ่งแปลก) การ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 651 ครั้ง

​🛑 หยุดหุงข้าวด้วยนิ้วได้แล้ว!! 🛑
ใครยังใช้นิ้วจิ้มวัดน้ำหุงข้าวอยู่... สารภาพมาซะดีๆ! 😂 บางวันแฉะเป็นโจ๊ก บางวันแข็งเป็นกรวด เพราะนิ้วคนเรามันสั้นยาวไม่เท่ากันไงแม่! วันนี้พ่อบ้านใจกล้าขอแชร์สูตรลับฉบับ "หุงกี่ทีก็สวย" ไม่ต้องง้อนิ้วนางนิ้วก้อยอีกต่อไป! ​🍚 สเต็ปเทพฉบับพ่อบ้าน: ​ตวงให้เป๊ะ: ใช้ถ้วยเดียวกันตวงทั้งข้าวแ
พ่อบ้านติ๊งต๊อง🧹

พ่อบ้านติ๊งต๊อง🧹

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีหนังสือเปิดอยู่ กาแฟหนึ่งแก้ว และแล็ปท็อป พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำว่า \"10 แคปชั่น ฮีลใจวันทำงาน\" เพื่อสร้างกำลังใจ
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจ 4 ข้อแรกบนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือ กาแฟ และแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำลังโตขึ้นอี��กขั้นนะ 🌱\"
ภาพแสดงแคปชั่นให้กำลังใจข้อที่ 5-8 บนพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีหนังสือและแล็ปท็อป ข้อความเช่น \"ทุกความพยายามไม่เสียเปล่าหรอก แค่เวลายังไม่ถึง 💫\"
10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน☕️
สวัสดีค่าา แป้งมาแจก แคปชั่นฮีลใจอีกแล้วว 🩵 วันนี้เป็นเซ็ต 10 แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการทำงาน สำหรับใครที่เหนื่อย ท้อ หรือแค่ต้องการพลังบวกนิด ๆ ☀️ แป้งรวมมาให้หมดเลยค่ะ ทั้งอบอุ่น ทั้งน่ารัก 💐 อย่าลืมเก็บไว้ใช้ในวันที่ใจล้า หรือโพสต์ในวันทำงานก็ได้เลย 💻💕 1.วันนี้อาจเหนื่อยหน่อย แต่เรากำล
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เทคนิคสร้างความมั่นใจจาก Montana von Fliss ได้แก่ เพิ่มพลังเสียงระดับ 5/10, หยุดเว้นจังหวะอย่างมืออาชีพ, จัดท่าทางแบบซูเปอร์ฮีโร่, ฝึกซ้อมอย่างมีเป้าหมาย และสร้าง 'ประโยคในใจ' เพื่อเปลี่ยนโฟกัสจากความกังวลสู่การช่วยเหลือผู้ฟัง
ทำยังไงให้มั่นใจ (ทั้งๆ ที่ยังไม่มั่นใจนั่นแหละ)
วันนี้ผมเปิดช่อง TedX ขึ้นมาแบบสุ่มๆ ก็สะดุดตากับหัวข้อหนึ่งที่บอกว่า "How to be confident (even if you’re not)" โดย Montana von Fliss เธอเป็นโค้ชที่ช่วยฝึกสอนนักพูดนับพันคนทั่วโลกตลอด 17 ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่พนักงานใหม่ไปจนถึง CEO ของบริษัท Fortune 500 . น่าสนใจใช่มั้ยครับ ผมเลยลองเปิดฟัง
กาย ฐิติกร

กาย ฐิติกร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชีวิตวันหยุดเด็กหอ (ขี้เกียจ แต่ต้องทำ) ทำแล้วชีวิตดี 300% ✨🍋
สวัสดีวันหยุดค่า ตั้งใจว่าจะนอนตื่นเที่ยง แต่ๆมีเคส 7 น. งั้นไหนๆก็ตื่นแล้ว ป่ะเริ่มกิจกรรมเถอะ 1.ทำเคสเสร็จ 8.10 น. (แม้ตาบวมเพราะง่วง แต่ก็มีรายได้) 2.ซักผ้ากันเถอะ พรุ่งนี้วันจันทร์ 3.เตรียมกระเป๋าทำงาน ของใช้ที่จำเป็น (ได้น้องมาใหม่ ถูกใจสายแบกที่ชอบจัดระเบียบเป็นสัดส่วน) 4.ทำความสะอาด
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม