แล้วพรุ่งนี้ทำงานอีกเดี๋ยวก็หยุด🥰🥰

4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการทำงานในวันพรุ่งนี้ก่อนที่จะถึงวันหยุด หลายครั้งเรามักจะรู้สึกตื่นเต้นและมีแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นในการทำงานให้เสร็จสิ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเรารู้ว่าวันหยุดที่จะมาถึงจะเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองจากความเหน็ดเหนื่อยที่ผ่านมา สิ่งที่ผมทำบ่อยๆ คือการวางแผนกิจกรรมที่อยากทำในวันหยุดให้ชัดเจนตั้งแต่ตอนที่ยังทำงานอยู่ วิธีนี้ช่วยให้มีเป้าหมายในใจและรู้สึกมีพลังที่จะผ่านวันทำงานได้อย่างสนุก และเมื่อถึงวันหยุดจริง ๆ ก็จะรู้สึกคุ้มค่าเพราะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ นอกจากนี้ การเตรียมตัวก่อนวันหยุด เช่น การจัดบ้าน หรือเตรียมอาหารง่ายๆ ไว้ล่วงหน้า ก็ช่วยให้วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายได้เต็มที่ ไม่ต้องกังวลเรื่องงานบ้าน หรือการเตรียมอาหาร เพราะทุกอย่างถูกจัดการไว้แล้ว สุดท้าย อย่าลืมว่า การให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริงในวันหยุด คือการเติมเต็มพลังและดูแลสุขภาพจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นเวลาชิลๆ กับหนังสือเล่มโปรด หรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง ที่สำคัญคือการทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและรู้สึกสดชื่น พร้อมรับมือกับการทำงานในวันต่อไปด้วยใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังบวก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันความเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 206 ครั้ง

หยุดทำยังงี้!👀 ถ้าไม่อยากหน้าหยือ หยา แคร๊ก✨ มือใหม่ควรดู!!!❤️‍🔥
👀หลายคนยังเจอปัญหา รองพื้นไม่เข้าผิว แต่งหน้ายังไงผิวก็ยังไม่เนียน ใช้ไพรเมอร์ก็แล้ว รองพื้นแพงๆก็แล้ว งั้นวันนี้มารีเช็คตัวเองกันดีกว่าว่าลองวิธีตามนี้รึยัง✨(📍มีเทคนิคตอนท้าย) ✅ รู้จักผิวตัวเองจริงๆรึเปล่า คือหลายคนยังเข้าใจผิดอยู่เยอะมากว่า ตัวเองเป็นคนผิวมัน “ทั้งที่บางครั้งเป็นคนผิวแห้งขาดน
PoLy Recap

PoLy Recap

ถูกใจ 715 ครั้ง

ใครเริ่มทำ อาชีพเหล่านี้แล้วบ้าง หรือมีเสริมอีกช่วยบอกหน่อย
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 187 ครั้ง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026
ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1093 ครั้ง

10 จิตวิทยาแชทให้เขาคิดถึงคุณไม่หยุด‼️
การคุยแชทไม่ใช่แค่การพิมพ์โต้ตอบ แต่มันคือการสร้าง “พื้นที่ปลอดภัย” และ “ความตื่นเต้น” ในใจอีกฝ่าย ถ้าอยากให้เขาเผลอหยิบมือถือมาดูว่า.. คุณตอบหรือยัง⁉️ ลอง 10 เทคนิคนี้ 1. กฎ 70/30 อย่าเป็นฝ่ายทักตลอดเวลา คนเรามักโหยหาสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ ปล่อยให้เขาเป็นฝ่ายเริ่มบ้าง แล้วคุณจะดูมีค่าแ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 169 ครั้ง

ประสบการณ์สุดงง โดนยกเลิกการรับเข้าทำงาน
เล่าก่อนว่าเราลาออกจากที่ทำงานเก่าช่วงกลางเดือนก.พ.69 พอดีหลังจากนั้นเรามีการสมัครงานใหม่หลายๆ ที่ มีสัมภาษณ์หลายที่อยู่ แต่ช่วงนี้หางานยากจริง - เราก็หาไปเรื่อย ๆ ละได้สมัครกับบริษัทแห่งนึงไป ซึ่งเราสมัครไปช่วงต้นเดือนมี.ค.69 หลังจากนั้นได้มีการนัดสัมภาษณ์ซึ่งเราก็ผ่านสัมภาษณ์ (ก็ได้มีการคุยเรื่
littletoey

littletoey

ถูกใจ 21 ครั้ง

ถ้าพรุ่งนี้ตื่นมาแล้ว "รายได้หยุด" ครอบครัวคุณจะไปต่อได้อีกกี่เดือน?
ลองจินตนาการถึงเหตุการณ์นี้ดูนะครับ... เช้าวันพรุ่งนี้ คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับข่าวร้ายว่า คุณไม่สามารถออกไปทำงานหาเงินได้อีกต่อไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางสุขภาพ อุบัติเหตุ หรือเหตุไม่คาดฝันใดๆ ก็ตาม "รายได้ของคุณกลายเป็นศูนย์ในชั่วข้ามคืน" คำถามที่สำคัญที่สุดในนาทีนั้นคงไม่ใช่เรื่องที่ว
Financial FIN FIN

Financial FIN FIN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดผู้ชายพยายามอธิบายด้วยแผนภูมิให้แฟนที่โกรธจัดเป็นเปลวไฟ แสดงถึงการยิ่งอธิบายยิ่งแย่ลงในความสัมพันธ์
ภาพเปรียบเทียบวิธีรับมือแฟนขี้งอน: วิธีผิดคือใช้เหตุผลสู้ (J.A.D.E.) ทำให้โกรธขึ้น ส่วนวิธีถูกคือรับรองความรู้สึก (Validation) ทำให้ใจเย็นลง
ภาพการ์ตูนผู้ชายตกใจเมื่อลืมบอกแฟนเรื่องประชุมเลิกช้า แฟนโกรธจัดเป็นเปลวไฟเมื่อเขาพยายามอธิบายว่างานยุ่ง
แฟนขี้งอน ชอบหาเรื่อง? หยุดแก้ตัวแล้วทำสิ่งนี้
🤯 เคยไหมครับ? ยิ่งรักมาก ยิ่งอยากอธิบายให้เขาเข้าใจเจตนาดีของเรา แต่กลายเป็นว่า... ยิ่งพูด แฟนยิ่งโกรธ! หาว่าเรา "เถียง" หรือ "แก้ตัว" ซะงั้น? ใครกำลังเจอวงจรนี้อยู่ บอกเลยว่าคุณไม่ได้ผิด แต่ "วิธีพูด" อาจจะยังไม่โดนใจสมองส่วนอารมณ์ของเขาครับ ในทาง จิตวิทยาความรัก (Rela
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 27 ครั้ง

ลองทำพรุ่งนี้ แล้วจะรู้ว่ามันต่างจริง 💼🔥
#พัฒนาตัวเอง #Productivity #ชีวิตดีขึ้น #MorningRoutine #ทำงาน
ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

มีแผนสุขภาพ 100M แล้ว ต้องทำโรคร้ายแรงอีก?
"มีแผนสุขภาพวงเงิน 100 ล้านแล้ว ทำไมต้องทำโรคร้ายแรงอีก?" 🤔 . ความจริงคือ สองแผนนี้ปกป้องคนละความเสี่ยงกันเลยค่ะ 👇 . 📌ประกันสุขภาพ → จ่ายตรงให้รพ. คุณไม่ได้แตะเงินนั้นเลยสักบาท . 📌ประกันโรคร้ายแรง → โอนเงินก้อนตรงถึงมือคุณทันที ไม่ต้องรอบิล ไม่มีเงื่อนไขว่าจะเอาไปใช้อะไร . ลองคิดด
ดาว ที่ปรึกษาการเงิน AFPT™

ดาว ที่ปรึกษาการเงิน AFPT™

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1177 ครั้ง

​🛑 หยุดหุงข้าวด้วยนิ้วได้แล้ว!! 🛑
ใครยังใช้นิ้วจิ้มวัดน้ำหุงข้าวอยู่... สารภาพมาซะดีๆ! 😂 บางวันแฉะเป็นโจ๊ก บางวันแข็งเป็นกรวด เพราะนิ้วคนเรามันสั้นยาวไม่เท่ากันไงแม่! วันนี้พ่อบ้านใจกล้าขอแชร์สูตรลับฉบับ "หุงกี่ทีก็สวย" ไม่ต้องง้อนิ้วนางนิ้วก้อยอีกต่อไป! ​🍚 สเต็ปเทพฉบับพ่อบ้าน: ​ตวงให้เป๊ะ: ใช้ถ้วยเดียวกันตวงทั้งข้าวแ
พ่อบ้านใจกล้า🧹

พ่อบ้านใจกล้า🧹

ถูกใจ 82 ครั้ง

🚨 หยุด! เดี๋ยวค่อยทำ
"Put yourself to complete a task when you don't feel like it" หมายถึง การบังคับตัวเองให้ทำงานให้สำเร็จแม้จะไม่มีอารมณ์อยากทำ How-to 1. เริ่มจากงานเล็กๆ (Start Small): แตกงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ แล้วทำทีละนิด เพื่อให้รู้สึกว่าสำเร็จได้ง่ายขึ้น. 2. กำหนดรางวัล (Set Rewards): เมื
JinHwa Relax

JinHwa Relax

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์
ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์ Hook: แฟนดีไม่ใช่ “ดวง” แต่คือ “ระบบคัดกรอง + การสื่อสาร + มาตรฐานชีวิต” ที่เราสร้างได้ เริ่มวันนี้ เปลี่ยนพรุ่งนี้ 1) นิยาม “แฟนดีของฉัน” ให้ชัด (ไม่เกิน 7 ข้อ) เขียน 2 ลิสต์: Must-have (ไม่ต่อรอง): ซื่อสัตย์, รับผิดชอบการเงิน, สื่อสารตรง, เคารพเส
Tinatip24

Tinatip24

ถูกใจ 203 ครั้ง

✨วันอาทิตย์วันหยุด ทำความสะอาดห้องกัน 🧹🧽🧻🧼
#ห้องสะอาด #ทำความสะอาดห้องนอน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ห้องนอน
⋆. 𐙚 ˚ Faniiex 🍒

⋆. 𐙚 ˚ Faniiex 🍒

ถูกใจ 594 ครั้ง

ลงก่อน เดี๋ยวพรุ่งนี้ลืม
แวะมาเปิดไพ่ของวันพรุ่งนี้กันค่ะ ✨🐈 ขอให้วันพรุ่งนี้เป็นวันที่ดีนะคะ🌷💕 ✨พิมพ์"รับคำทำนาย" เพื่อรับพลังงานบวกกันได้เลย👇 #แวะมาเปิดไพ่ #CardOfTheDay
หนูเล็กแวะมา🐱🩷🧿

หนูเล็กแวะมา🐱🩷🧿

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนม้านั่งข้างรูปปั้นวัวสีดำ พร้อมข้อความ 'HOW MUCH? ค่าใช้จ่ายกว่าจะได้ไปทำงานเรือสำราญ' และรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ เช่น ค่าสมัคร ค่าอบรม STCW ค่าตรวจสุขภาพ และค่าฉีดวัคซีน
HOW MUCH? ค่าใช้จ่าย ก่อนจะได้ไปทำงานเรือสำราญ
สวัสดีทุกคน เราเป็นคนหนึ่งที่เคยเกือบจะล้มเลิกความตั้งใจจะไปทำงานเรือสำราญ แต่สุดท้ายก็ตัดสินใจไปเพราะเพื่อนแซวว่า เสียเป็นแสน แขนก็ไม่ได้จับ แล้วจะตัดใจแค่นี้จริงเหรอ 55555 เริ่มจากเราเคยอยากไปมากๆ ตั้งแต่เรียนจบใหม่ๆ เพราะคิดว่าถ้าได้ไปตอนอายุน้อยๆ จะได้ตั้งตัวได้เร็ว แล้วสัก 30 กว่าๆ ค่อยกลับ
Monday_Noises

Monday_Noises

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 ข้อที่ต้องหยุดทำ ถ้าอยากสวยขึ้น😍
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทำยังไงให้สวยขึ้น #อยากสวยขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
nuttykoala 🌷✨

nuttykoala 🌷✨

ถูกใจ 365 ครั้ง

ถ้าเราทำให้ทุกวันเป็นวันหยุดและทำให้มีความสุขในทุกวันทำได้อย่างไร?
"ทุกวันเป็นวันหยุด" สามารถช่วยให้ใจเป็นสุขได้จริงในเชิง ทัศนคติและการจัดการความเครียด แต่ในแง่ ความจริงของการดำเนินชีวิต อาจมีข้อควรระวังเพื่อให้เกิดความสุขตามอัตภาพที่แท้จริงและยั่งยืน ดังนี้ครับ: 🚏1. ความสุขในแง่ของ "ทัศนคติ" (Positive Perspective) การคิดว่าทุกวันเป็นวันหยุดช่ว
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้าย เราจะยังทำสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้ไหม?
เรามักจะคิดว่า "เดี๋ยวค่อยทำทีหลัง" แต่หนังสือเล่มนี้บอกเราผ่านหยดน้ำตาของผู้ป่วยระยะสุดท้ายว่า "บางทีคำว่าเดี๋ยว ก็ไม่มีอยู่จริง" 3 สิ่งที่ความตายสอนคนเป็น 1.ความโกรธของคนที่พยายามหนักเกินไป - ในเล่มมีเคสผู้ป่วยที่โกรธแค้นโชคชะตา เพราะพยายามทำงานหนักมาทั้งชีวิตเพื่อรอมีค
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความบนภาพว่า \"หนีไปปป! 8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @2.iammai
แมวสองตัวนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความเตือนว่า \"ใครเจอแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว คิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่\" และผลกระทบจากการทนอยู่ในที่ทำงาน Toxic
ภาพพื้นหลังเป็นลานกว้าง มีข้อความหัวข้อ \"10 สัญญาณเตือน Toxic Workplace\" และรายละเอียดสัญญาณข้อ 1-3 เช่น พนักงานลาออกบ่อย การสื่อสารไม่ดี และสังคมซุบซิบนินทา
8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC หนีไป! มีแววปสด. แน่ๆ
ถ้าใครเจอที่ทำงานแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว แล้วยังอยากอยู่ต่อคิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่ 😂 ใหม่เคยทนเกิน 1 ปี ผลคือ เรากลายเป็นคนมองโลกแง่ลบมากขึ้น มันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนขี้วีน หมดไฟ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะฟื้นฟู 📍8 สัญญาณเตือน Toxic Workplace 👎1. พนักงานลาออกบ่อย (ยิ่งตำแหน่งเดิมยิ่งแปลก) การ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 643 ครั้ง

เปิดโหมดเข้าสู่การทำงานที่เรารัก
วันแรกหลังหยุดยาวของวัย 40+++ “ร่างกายมาทำงาน…แต่จิตวิญญาณอยู่ไหนไม่แน่ใจ” ใครเป็นบ้าง…ตัวมาถึงออฟฟิศแล้ว แต่สมองยังโหลดไม่เสร็จลองมาค่อยๆปรับโหมดเข้าสู่ระบบการทำงานที่เรารักกันเถอะ Step 1: อย่าฝืนเป็นคนเก่งตั้งแต่เช้า วันแรกหลังหยุดยาวคือวันปรับโหมด เริ่มจากงานเบาๆ ก่อน อย่าเปิดอีเมล 300 ฉบับพ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดโน้ต และอุปกรณ์สำนักงาน พร้อมข้อความว่า "แคปชั่น คนทำงาน Fighting!!" ตกแต่งด้วยดาวและเส้นสีสันสดใส
ภาพบรรยากาศในสำนักงานที่มีคนทำงานในคอกกั้น พร้อมแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับการทำงาน เช่น "ทำงานครอบจักรวาล เงินผ่อนจักรยานยังแทบไม่พอ" และ "อยากหยุดงาน 1 ปี แต่ดูเ��งินในบัญชี ทำงานต่อดีกว่า"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อมูล พร้อมแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับงานและหัวหน้า เช่น "อย่าเครียดกับงานที่หัวหน้าสั่ง แต่ปล่อยให้หัวหน้าเครียดกับงานที่สั่งเรา" และ "อนาคตเป็นยังไงไม่สำคัญ แต่พรุ่งนี้วันจันทร์ต้องไปทำงาน"
15 แคปชั่นคนทำงาน ติดตลก ฮาๆ
ทำงานเหนื่อยก็จริง แต่ใจเราอย่าเพิ่งหมดไฟนะ 🔥 บางทีแค่ได้อ่านแคปชั่นกวน ๆ น่ารัก ๆ ก็ช่วยให้ยิ้มออก วันนี้เลยรวม แคปชั่นคนทำงาน มาแจก จะใช้โพสต์บ่นตอนเช้า อัปสตอรี่บ่าย หรือโพสต์ฮาตอนดึก รับรองว่ามีคนมาเมนต์หรือกดไลก์แน่นอน 😏 เช่น 📎เงินเดือนอ่ะคงที่ มีแต่หนี้ที่ขยันเพิ่ม 📎ต้องทำงานบ้าง เดี
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงความแตกต่างระหว่างการผัดวันประกันพรุ่ง (ชายเหนื่อยล้า) กับการลงมือทำทันที (หญิงสาวกำลังเขียน) พร้อมข้อความว่า "เลิก 'เดี๋ยวค่อยทำ' ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา (ที่เริ่มได้ใน 1 นาที)"
ภาพชายหนุ่มกำลังผูกเชือกรองเท้าวิ่งบนโต๊ะมีนาฬิกาทรายและตัวเลข 05:00 พร้อมข้อความ "กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) ก็แค่ 5 นาทีเองไม่เห็นยากเลย" สื่อถึงการเริ่มต้นเล็กๆ
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มถือตัวต่อเลโก้เล็กๆ ในห้องนอน มีคอมพิวเตอร์เก่าและกระดาษเช็คลิสต์ที่ทำเครื่องหมายถูกที่ "เปิดคอมพิวเตอร์" พร้อมข้อความ "ความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำได้ทันที เปิดคอมพิวเตอร์"
เลิก "เดี๋ยวค่อยทำ" ทำทันทีด้วย 4 เทคนิคจิตวิทยา ✨
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง? ไม่ใช่เพราะคุณ "ขี้เกียจ" แต่เป็นเพราะสมองของคุณ "กลัว" ความยาก ความซับซ้อน หรือความเบื่อหน่ายของงานนั้นต่างหาก นี่คือ 4 เทคนิค Micro-adjustment เพื่อหลอกสมองให้เริ่มทำงานแบบอัตโนมัติ: 1. กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) สมองเราม
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 43 ครั้ง

ป้ายไฟแม็คโครศรีนครินทร์ขนาดใหญ่ในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'รีวิว Temp' และ 'Makro ศรีนครินทร์' กำกับอยู่
หน้าจอโทรศัพท์แสดงรายละเอียดงานชั่วคราวที่แม็คโครศรีนครินทร์ สำหรับตำแหน่งพนักงานจัดเรียงสินค้าในวันศุกร์และเสาร์ พร้อมสถานะการทำงาน
บัตรพนักงานชั่วคราวของ CPAXTRA Makro ระบุ 'พนักงาน TEMP รายวัน' พร้อมข้อความเตือนให้แลกบัตรประชาชนเพื่อรับบัตรนี้และแลกคืนเมื่อเลิกงาน
รีวิวการทำงาน Temp ครั้งแรก
เราทำงานประจำอยู่แต่อยากหารายได้เพิ่มเติม และรู้สึกว่าช่วงวันหยุดตอนกลางคืนจะไม่ค่อยนอน มานอนเช้า เลยตัดสินใจลองสมัคร Temp กะดึก . 📍งานแรกที่เราลง คือ O2O หรือพนักงานจัดออเดอร์ของแมคโคร เลือกตำแหน่งนึ้เพราะค่าแรงเยอะ + เห็นคนรีวิวกันว่างานนี้เหมาะกับสาย introvert ทำงานคนเดียวเรื่อยๆ ส่วนสาขาที่เล
It’s my MIND

It’s my MIND

ถูกใจ 57 ครั้ง

เงินหมดไปกับวันหยุด…แล้วชีวิตก็ต้องเริ่มใหม่อีกครั้ง
หลายคนคงเจอแบบนี้หลังสงกรานต์ เงินที่เก็บออมมาอย่างดี อาจจะหมดไปกับการซื้อของฝากลูก ซื้อเสื้อผ้าใหม่ หรือพาครอบครัวไปเที่ยว พอมาดูบัญชีแล้วใจหาย ไม่ใช่แค่เสียเงิน แต่รู้สึกผิดกับตัวเองเล็กน้อย ถ้าวันนี้คุณกำลังมองบัญชีแล้วรู้สึกกดดัน หรือรู้สึกว่า “เราไม่เก่งพอ” ไม่เป็นไรนะ เราไม่ไ
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เทคนิคสร้างความมั่นใจจาก Montana von Fliss ได้แก่ เพิ่มพลังเสียงระดับ 5/10, หยุดเว้นจังหวะอย่างมืออาชีพ, จัดท่าทางแบบซูเปอร์ฮีโร่, ฝึกซ้อมอย่างมีเป้าหมาย และสร้าง 'ประโยคในใจ' เพื่อเปลี่ยนโฟกัสจากความกังวลสู่การช่วยเหลือผู้ฟัง
ทำยังไงให้มั่นใจ (ทั้งๆ ที่ยังไม่มั่นใจนั่นแหละ)
วันนี้ผมเปิดช่อง TedX ขึ้นมาแบบสุ่มๆ ก็สะดุดตากับหัวข้อหนึ่งที่บอกว่า "How to be confident (even if you’re not)" โดย Montana von Fliss เธอเป็นโค้ชที่ช่วยฝึกสอนนักพูดนับพันคนทั่วโลกตลอด 17 ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่พนักงานใหม่ไปจนถึง CEO ของบริษัท Fortune 500 . น่าสนใจใช่มั้ยครับ ผมเลยลองเปิดฟัง
กาย ฐิติกร

กาย ฐิติกร

ถูกใจ 4 ครั้ง

~ เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว
ความไม่ได้เรื่องวันนี้ค่อยๆพับเก็บลงเหมือนหน้ากระดาษ 📖 บางเรื่องยังค้างคา แต่ไม่เป็นไร ให้มันค้างไว้ก่อนก็ได้ แค่ได้นอนพัก ใจได้วาง ก็ถือว่าเก่งมากแล้วนะ พอตื่นมาอีกที แสงเช้าจะค่อยๆพาเราไปต่อเอง ☀️✨ #ไดอารี่ #เขียนบันทึก #Diary #เขียนไปเรื่อย #ระบายอารมณ์
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม