#ผัดน้ำเต้าใส่ไข่#

เมนูผักพื้นบ้าน ทำง่ายๆและอร่อยมากๆๆ😋😋

อำเภอคลองหลวง
2025/8/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดน้ำเต้าใส่ไข่เป็นหนึ่งในเมนูผักพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมในครัวไทย เนื่องจากใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำเต้าเป็นผักที่มีเส้นใยสูง ช่วยในการย่อยอาหารและบำรุงระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนการทำผัดน้ำเต้าใส่ไข่ไม่ได้ซับซ้อน สามารถใช้วัตถุดิบหลักเพียงไม่กี่อย่าง เช่น น้ำเต้าหั่นเป็นชิ้น ไข่ไก่ กระเทียม เครื่องปรุงรส เช่น น้ำปลา น้ำตาล และพริกไทย การผัดควรใช้ไฟแรงและเร็วเพื่อรักษาความกรอบของน้ำเต้าและความนุ่มของไข่ นอกจากวิธีการทำที่ง่ายแล้ว การรับประทานผัดน้ำเต้ายังช่วยเติมเต็มความหลากหลายของผักในอาหาร พร้อมทั้งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเมนูสุขภาพ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้เมนูนี้ยังสามารถประยุกต์ปรับเปลี่ยนได้ตามวัตถุดิบที่มีในบ้าน เช่น การเติมเห็ดหรือเนื้อสัตว์ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูที่รวดเร็ว อร่อย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผัดน้ำเต้าใส่ไข่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่ง ลองทำตามสูตรง่าย ๆ นี้เพื่อเพิ่มสีสันและความอร่อยให้กับมื้ออาหารของคุณ

ค้นหา ·
วิธีทำผัดน้ำเต้าใส่ไข่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูมื้อเช้า ผัดน้ำเต้าใส่ไข่ #ผู้ใหญ่จา #ผู้ใหญ่บ้านหมู่4 #ผู้ใหญ่จารุรินทร์ #รีวิวชีวิตช่วงนี้ #จะทําทุกวันให้มีความสุข
ผู้ใหญ่จารุรินทร์

ผู้ใหญ่จารุรินทร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แหนมคั่วไข่ #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ทํากินเอง #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 544 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผัดน้ำเต้าใส่หมู เริ่มจากเตรียมวัตถุดิบ ผัดสามเกลอ ใส่หมู ปรุงรส ใส่น้ำเต้า ผัดจนสุก และภาพจานที่เสร็จแล้วพร้อมรับประทาน
ผัดน้ำเต้าใส่หมู🐷
🍲ชื่อเมนู: ผัดน้ำเต้าใส่หมู 🥦วัตถุดิบ: น้ำเต้าอ่อนๆ ลูกครึ่ง สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ หมูชิ้น ปรุงรส🫙 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1/2 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดสามเกลอให้หอม ใส่หมู + ปรุงรส ใส่น้ำเต้า ผัดๆ ปิดฝา ให้น้ำเต้านิ่ม ประมาณ 5
nu.chinja

nu.chinja

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดบวมใส่ไข่ 🍳🫶🏻✨
ผัดบวบใส่ไข่เมนูที่ทำง่ายมากๆ เครื่องปรุงน้อย ส่วนผสมน้อย เหมาะสำหรับคนมีเวลาน้อยและเร่งรีบ 💛 #ผัดบวบใส่ไข่ #ผัดมะนอย
Arpatsara | ฟ้าใส

Arpatsara | ฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพบวบผัดไข่ข้นๆ ที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะสีดำ มีพริกแดงเพิ่มสีสัน ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำบวบผัดไข่ข้นๆ ประกอบด้วยบวบหั่น ไข่ไก่ กระเทียม พริกแดง น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ขั้นตอนการทำ เริ่มจากการตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมสับจนเหลืองหอม ก่อนจะใส่ไข่ลงไปผัด
บวบผัดไข่ข้นๆ เมนูง่ายๆติดครัว✨
🍳วัตถุดิบ บวบปอกเปลือกออกบางๆ หั่นเหลี่ยม ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำม้นหอย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา กระเทียมสับ 6 กลีบ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดาหั่น 4 เม็ด 🍲ขั้นตอนการทำ 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไปผัดกับกระเทียมสับให้เหลือง หอม 2. ใส่ไข
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 40 ครั้ง

บวบผัดไข่
🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน 🩷มีความสุขทุกช่วงวัย 💚เพิ่มพลังกายเติมพลังใจ #ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจกสูตรผัดผักรวมมิตร🥦🥕 ง่ายๆทำได้เองที่บ้าน
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. กระเทียม 2. บล็อคโคลี่ 3. กะหล่ำดอก 4. แครอท 5. พริก 🥘เครื่องปรุง : 1. ซอสหอยนางรม 2. ซีอิ๊วขาว 3. ผงปรุงรส 4. น้ำตาลทราย 5. น้ำปลา 6. พริกไทยดำ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เจียวกระเทียมให้หอม 2. ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป(สามารถใช้ผักอื่นๆได้ลยตามใจชอบเลยน้า) ผัดให
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะเขือเทศผัดไข่ #กุ๊กขี้เมา #มะเขือเทศ
Cookkimao

Cookkimao

ถูกใจ 196 ครั้ง

ทำผัดไทยกินเองง่ายๆ😍😍
#ผัดไทยกุ้งสด อร่อยทำง่ายๆ กระทะเดียว #food #ผัดไทย #ผัดไทยอร่อย
Isabella55

Isabella55

ถูกใจ 72 ครั้ง

ผัดดอกบร็อคโคลี่ใส่ไข่ ลองทำกันดูนะบอกเลยต้องติดใจ
#เมนูอาหาร #สูตรอาหาร #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ผัดบล็อคโคลี่
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 25.6K ครั้ง

2 เมนูอูด้ง ทำง่าย ๆ แค่ 15 นาที ฉบับเด็กหอ🍲⭐️
วันนี้มาทำ 2 เมนูง่าย ๆ จากวัตถุดิบหลัก “อูด้ง” กันน🙌🏻 ใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็ได้เมนูอร่อยทานการันตีจากเชฟฝึกหัด👩🏻‍🍳 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🍲 อูด้งคาโบนาร่าไส้กรอก (วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้ตาม Supermarket หรือร้านขายของสดทั่วไปได้เลยน้า🛒) 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🛒 วัตถุดิบ: - เส้นอูด้ง - ซุป 👉
ไอจังคุกกิ้ง

ไอจังคุกกิ้ง

ถูกใจ 960 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 279 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม