ทำงานเป็นกะก็ผอมได้ ไม่ต้องฝืนใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น 💗 แค่เข้าใจร่างกายตัวเอง + ปรับนิดเดียว ชีวิตก็เปลี่ยนแล้ว ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน ขอแค่ “สม่ำเสมอ” ก็พอ ✨ เหนื่อยก็พัก หิวก็เลือกกินให้ฉลาด แล้วน้ำหนักมันจะค่อยๆ ลงเองแบบไม่พังสุขภาพนะ 🥺💪 #ลดน้ำหนักคนทำงานกะ #ลดน้ำหนักสไตล์คนทำงานประจำ #

วันนี้จะมาบอกต่อการลดเอวจากหนาๆให้บางลง จากการทำเองที่บ้าน ไม่มีเข้าฟิตเนสใดๆ 👇🏻🪄 สามารถทำสลับไปมาเเล้วเเต่ความสะดวกของวันได้เลย วันละ 1-2 เซ็ต/คลิป ✨🫶🏻 คะเเนนความยาก 🔥 • fitfoodfriendly 2/5 ทำง่ายมากกกกก ไม่ปวดเกิน ท่าไม่เเอดวานซ์เหมาะกับมือใหม่ หรือคนที่อยากทำตามทุกวัน เหงื่อดี เกร็งหน้าท้

🐣ทุกอย่างล้วนมากจากความพยายามและเชื่อว่าทุกคนก็ทำได้หากเราตั้งใจ เก็บทีละนิด แต่พอรวมกันมันชื่นใจมากก เงินที่ต้องใช้จ่ายเราก็จะแยกไว้ลงทุนทำกิจการ สวนผลไม้ อาจจะเพิ่งเริ่มต้นแต่ก็จะพยายามต่อไปอีกแน่นอนน ปล.ในทริคเป็นแค่งานอดิเรก เรายังทำงานประจำ บอกเลยว่าเหนื่อยย 5555 ใครมีทริคเก็บเงินยังไง

ช่วงนี้รู้สึกว่าเวลามันวิ่งเร็วมากเลย ตื่นเช้า ไปทำงาน กลับมาก็ค่ำแล้ว 😅 กว่าจะได้จับเมาส์ปากกาจริงๆ ก็แทบไม่มีแรงแล้ว บางวันตั้งใจจะวาดจริงจังนะ แต่สุดท้ายก็ได้แค่สเก๊ตไว้คร่าวๆ55555 เพราะรู้ดีว่าถ้าลงดีเทลจริงจัง มันกินเวลาไปทั้งคืนแน่ๆ 🥲 มันเลยแอบมีความรู้สึกนิดนึงว่า หรือเราจะห่างจากสิ่งท

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนทำงานหนักแทบตายแต่ยังถังแตก? ในขณะที่บางคนดูชิลๆ แต่เงินไหลเข้ากระเป๋าตลอด 💼 หนังสือ "พ่อรวยสอนลูก 2: เงินสี่ด้าน" ปลดล็อกเรื่องนี้ไว้ดีมากกก! เล่มนี้เค้าแบ่งคนทำงานออกเป็น 4 ประเภท (E S B I) ซึ่งส่งผลต่อกระเป๋าตังค์เราโดยตรง 👇 🔹 ฝั่งซ้าย: ทำงานแทบตาย หย

ตั้งแต่เริ่มทำแซนด์วิชมา สิ่งที่ตามมาคือออเดอร์จัดเบรกค่ะ ไม่คิดเหมือนกันว่าวันนึงจะได้จัดเบรก 🥹 - เบรกแซนด์วิชเราทำแบบมินิ ส่วนไส้ก็ตามที่ตัวเองมีเลยค่ะ เลือกที่ราคาไม่แรงมาก ต้นทุนไม่สูง 🥪 - ส่วนเบรกผลไม้เรานั้น ด้วยความครั้งแรกที่จัดผลไม่ คาดการณ์ผลไม่ผิด เหลือเพียบเลย แต่ไม่ถึงขั้นขาดทุน 😅 แ

จริงๆก่อนจะตัดสินใจซื้อ ชิใช้เวลาดู รีวิว ศึกษา อ่านคอมเมนต์ต่าง ๆ อยู่ประมาณ 3-4 เดือนเลยนะคะ เพราะราคาก็ไม่ได้ถูกสำหรับชิ แล้วก็เป็นคนคิดเยอะมากว่าจะคุ้มไหม จะเห็นผลจริงไหม สุดท้ายก็เลยตัดสินใจซื้อ “Balance of Joy” มาเป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเอง 🤍 เหมือนเป็นรางวัลให้กับตัวเอง หลังจากที่เหนื่อยแ