9/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นแอโรบิกไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นโอกาสดีในการพบปะแลกเปลี่ยนเพื่อนใหม่จากหลากหลายช่วงวัย ใต้สะพานพระราม 8 ถือเป็นสถานที่เหมาะสมสำหรับการเรียนเต้นแอโรบิกเพราะมีพื้นที่กว้างและอากาศถ่ายเทดี ซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสบายและมีประสิทธิภาพ ในประสบการณ์ตรงของผู้เขียน การได้เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นแอโรบิกใต้สะพานพระราม 8 ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น นอกจากจังหวะเพลงที่สนุกสนานและครูสอนที่เป็นกันเองแล้ว ยังได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติริมแม่น้ำเจ้าพระยา ซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งไม่รู้สึกเบื่อหน่าย นอกจากนี้ การเต้นแอโรบิกในที่เปิดโล่งยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมสุขภาพจิตให้ผ่อนคลาย ลดความเครียดจากการทำงานประจำวัน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสุขภาพอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นใครที่กำลังมองหากิจกรรมออกกำลังกายที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์หลายด้าน ไม่ควรพลาดการร่วมเต้นแอโรบิกใต้สะพานพระราม 8 ซึ่งนอกจากจะได้สุขภาพดีแล้วยังช่วยเติมเต็มความสุขและความมีชีวิตชีวาในชีวิตประจำวันด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้คนกำลังเต้นแอโรบิกใต้สะพานมหาเจษฎาบดินทร์ยามค่ำคืน มีแสงสีสวยงาม พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรมแอโรบิกที่นนทบุรี และการแจกโยเกิร์ตฟรีจากงาน 'เต้นเพื่อกัน @บางศรีเมือง'
แจกพิกัดแอโรบิคจังหวัดนนทบุรี ใต้สะพานมหาเจษฎาบดินทร์ 💃🏻🪩
📢 เทรนด์แอโรบิกมาถึงชาวนนทบุรี-บางศรีเมืองแล้ว ใครกำลังมองหาที่เต้นแอโรบิกอยู่ แล้วไม่อยากเอ้าท์เทรนด์สุขภาพดีต้องมาที่นี่เลย !! 💃🏻ต้องบอกก่อนว่าเราสนใจอยากเต้นแอโรบิกมาตั้งแต่เทรนด์เต้นแอโรบิกสวนลุมแมสขึ้นมา แต่แถวบ้านเราไม่มีเลย เคยมีแต่ยกเลิกไปนานมาก ๆ แล้ว พอเทศบาลบ้านเราทำ เลยไม่รอช้าไปตั้ง
hellokaning

hellokaning

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เต้นแอโรบิคใต้สะพานเจษฎาบดินทร์ #สนุกมาก #ต้องมาซ้ำ เพลงดี ครูสอนเต้นสนุก คนไทยสนิทกันเร็วมาก พี่ๆ พาสุชีเดินชวนไปเต้นด้วยกัน น่ารักกก
Sucheera Chaisa

Sucheera Chaisa

ถูกใจ 0 ครั้ง

สวนวิ่งที่ชอบที่สุด นนทบุรี🏃🏻
พิกัดที่วิ่งสำหรับชาวนนทบุรี อยู่ติดกับวัดเฉลิมพระเกียรติและสะพานเจษฎาบดินทร์ ใต้สะพานมีกิจกรรมเต้น แอโรบิค 🗺 ชื่อสถานที่: อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก 🏃🏻ระยะวิ่ง: 1.3 - 2กม./1รอบโดยประมาณ 🕐เวลาเปิด-ปิด: เปิดทุกวัน 5:30-19:00น. 🏋🏻เครื่องออกกำลัง : มีพื้นที่และเครื่องอุปกรณ์ 🚗มีพื้นที่จอดรถ : รถยนต
PL AN🧡

PL AN🧡

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีชมพู กางเกงวอร์มสีเทา และที่คาดผมสีขาว ถ่ายเซลฟี่พร้อมนาฬิกาสีชมพู มีข้อความ “Aerobic Dance Rama VIII Bridge” และผู้คนออกกำลังกายอยู่เบื้องหลัง
ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีชมพู กางเกงวอร์มสีเทา และที่คาดผมสีขาว ถ่ายเซลฟี่ มีผู้คนออกกำลังกายอยู่เบื้องหลัง
ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีชมพู กางเกงวอร์มสีเทาแถบแดง และหมวกแก๊ป ยืนโพสท่าอยู่บริเวณสะพานพระราม 8
Aerobic Dance @Rama VIII bridge
กิจกรรม🎯: ออกกำลังกาย สถานที่📍: สะพานพระรามแปด สะพานพระราม 8 #แอโรบิค #เต้นกับเพื่อน
Narisa Charoenchaiamornkit

Narisa Charoenchaiamornkit

ถูกใจ 2 ครั้ง

แอโรบิก ปากน้ำ🔥สายแดนซ์ สายฟิต มาเจอกัน! ริมเขื่อน ศาลากลาง สมุทรปราการ
แอโรบิก ปากน้ำ 🔥 สายแดนซ์ สายฟิต มาเจอกัน! ริมเขื่อน ศาลากลาง สมุทรปราการ #สมุทรปราการ #สมุทรปราการรีวิว #แอโรบิก #ออกกําลังกาย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
สมุทรปราการรีวิว

สมุทรปราการรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

#ออกกำลังกาย #เต้นแอโรบิก #เต้นแอโรบิกพิษณุโลก
koy_shop6565

koy_shop6565

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิค สมัยนี้ ต้อง …อาอิยาอิยาอิยายาย่า เพลงใหม่ แอโรบิค
ถ้าการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มันน่าเบื่อเกินไป แนะนำให้มาที่สวนลุม มีเต้นแอโรบิค แนวเพลงสมัยใหม่ ซุมบ้า และเพลงดังติ๊กต๊อก 🗺 ชื่อสถานที่: สวนลุมพินี ฝั่งพระบรมรูป จ-ศ ยกเว้นวันนักขัตฤกษ์ เวลา 19.00 น. ✨สิ่งน่าสนใจ: แอโรบิค สไตล์ใหม่ ไม่จำเจ เพิ่ม สวนลุมพินี เพลงดังทุกเดือน #ออกกำลังกาย #
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 5 ครั้ง

แอโรบิคสวนจตุจักร🏃‍♀️ กับหญิงลี
แอโรบิกที่สวนจตุจักรกับหญิงลี บรรยากาศม่วนมากกกก ทุกคนสู้มากกกก!!!! #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกาย #ออกกำลังง่ายๆ #สวนจตุจักร
เรื่องกินเรื่องใหญ่

เรื่องกินเรื่องใหญ่

ถูกใจ 701 ครั้ง

เต้นแอโรบิคยังไงให้เหมือนมาปลดปล่อยความอัดอั้น 55555 💃💥 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 16•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออก
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสมาร์ทวอทช์บนข้อมือที่แสดงผลการออกกำลังกาย โดยมีระยะทาง 4.57 กม. แคลอรี่ที่เผาผลาญ 362 kcal และจำนวนก้าว 5970 ก้าว เวลา 18:52 น. ซึ่งสอดคล้องกับการเต้นแอโรบิก
เต้นแอโรบิก
เต้น 1ชม. เท่ากับวิ่ง รอบ หมู่บ้าน 6 รอบเลย เหงื่อท่วมกว่าอีก 🏃😅 #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #เต้นแอโรบิก
V

V

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิคสวนจตุจักร มาเจอกันทุกวันพฤหัส!!!!!!🏃‍♀️
แอโรบิกที่สวนจตุจักรกับหญิงลี พฤหัสที่ 4 นี้ เจอกัน!!!!! กับใบเตย อาร์สยาม มากันเยอะๆนะ 😀 #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกาย #ออกกำลังง่ายๆ #สวนจตุจักร สวนจตุจักร
เรื่องกินเรื่องใหญ่

เรื่องกินเรื่องใหญ่

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพการเต้นแอโรบิกที่สวนลุมพินี ใกล้ BTS ศาลาแดง/MRT สีลม แสดงผู้คนออกกำลังกายหน้าอนุสาวรีย์ ร.6 และบริเวณสวนปาล์ม พร้อมระบุเวลา 06.00-07.00 น. และช่วงเย็น.
แจกพิกัด6 ที่เต้นแอโรบิกเต้นสนุก เพลงมัน บรรยากาศดี!
แจกพิกัด 6 ที่เต้นแอโรบิก เต้นสนุก เพลงมัน บรรยากาศดี! สวนลุมพินี BTS ศาลาแดง / MRT สีลม ลานพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.6 • ทุกวัน : 06.00 - 07.00 น. •จ-ศ. : 17.00 - 18.00 น. / 18.00 - 19.00 น. • ส.-อา.: 18.00 - 19.00 น. / 19.00 - 20.00 น. บริเวณสวนปาล์ม • ทุกวัน : 17.30 - 18.30 น. ลานตรงข
Min Min

Min Min

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้นแอโรบิก
การออกกำลังกายที่แย่ที่สุด คือการออกกำลังกายที่คุณละเลย #มีวินัย #เต้นแอโรบิค #สม่ำเสมอ
TU.Pheawsart

TU.Pheawsart

ถูกใจ 0 ครั้ง

แต่งตัวไป #สวนลุมแอโรบิค กันครับ 🕺🕺😂 #วันนี้เต้ยเต้ยไปไหน #แต่งตามเต้ย #เต้นแอโรบิค #ชุดออกกําลังกาย
แต่งตามเต้ยเต้ย

แต่งตามเต้ยเต้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกมาตรงๆ ใครเต้นแอโรบิกแล้วได้เหงื่อ? ฉันเต้นแล้วได้ปอดตื่น! 555555555 💥🤣 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 23•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมดังไกลทั่วโลกได้ยังไง
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #ลุมพินี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 850 ครั้ง

มาแดนซ์กันจ้า แอโรบิกม่วนจอย 🍋
#เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #วิ่งสวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️��‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 9 ครั้ง

สภาพเมื่อเพลงโปรดดังขึ้น... อินเนอร์อึ่งอ่างทำงานทันที! 🐸💥 55555 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 22•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิค
#ติดเทรนด์ #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Phitcha Healthy & Beauty Shop

Phitcha Healthy & Beauty Shop

ถูกใจ 10 ครั้ง

คิดฮอดกะบอกมา 🍋😎💚🌈
#เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเต้นแอโรบิค ❌ มาเปิดคณะรำวงย้อนยุค ✔️ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 20•08•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื่อสุขภาพ #แอโรบิค #ออกกำลังกาย #สุพรรณ
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นแอโรบิก กับสาวๆๆลานสุขสันต์9
@Antman

@Antman

ถูกใจ 0 ครั้ง

จาก "สวนลุม" สู่ "ปากน้ำ"! ปรากฏการณ์เต้นสวนลุมฟีเวอร์
​[จาก "สวนลุม" สู่ "ปากน้ำ"! ปรากฏการณ์เต้นสวนลุมฟีเวอร์ ชาวสมุทรปราการแห่จอยแน่นศาลากลาง 💃✨🌇] ​💥 ปากน้ำก็มีดี! แรงเกินต้านจริงๆ กับกระแสการรวมตัวออกกำลังกายที่กำลังเป็นไวรัลไปทั่วโซเชียล วันนี้ทีมงานพามาเช็กอินบรรยากาศจริงที่ "ลานหน้าศาลากลางจังหวัดสมุทรปราการ" ที่ตอนนี้
SUCCESS CHANNEL

SUCCESS CHANNEL

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แอโรบิกสวนลุม เต้นไปกับ #ครูตุ๊กสวนลุม
#แอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝนตก แต่คนก็คือสู้มาก🤣 #paramedic #เต้นแอโรบิค #สวนสาธารณะรถไฟเชียงใหม่
ม.หมิว

ม.หมิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ เต้นแอโรบิกที่สวนสมเด็จ 💃
กาน ดา

กาน ดา

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิค #สวนลุมพินี
มันส์มาก มันส์กว่าไปผับอีก
Ongaof🥰🥰

Ongaof🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

กดเซฟ ไปซ้อมเต้นเลย เพลงดังแอโรบิคสวนลุม squid game
#สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 623 ครั้ง

ออกกำลังกายกันจร้า #ออกกําลังกาย #อบจเชียงใหม่ #เต้นแอโรบิค #วันหยุด @hunterxahter
อุ๊อู๋ มาแล้ว

อุ๊อู๋ มาแล้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครียดแค่ไหน ให้ดูที่ท่าเต้น! 🤣👇 เต้นยังไงให้ความเครียดกระเจิง! ลานสะเทือน 5555+ . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 23•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้นเพื
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีและพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ไม่มีลาภใดประเสริฐเท่า ’การไม่มีโรค‘ ❤️✨ บรรยากาศคนรักสุขภาพ ’ท่าระหัด‘ ยิ้มแย้มกันทุกคนเลย เห็นแล้วมีความสุขตามมากๆ ค่ะ บอกเลยว่าสนุกมาก เพลงเต้นตามง่าย ได้เหงื่อ ได้เพื่อน ได้ความสุขกลับบ้านเต็มร้อย! . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเท
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

แอโรบิคแบล็คมาร์เก็ต ไม่เคยอ่อม 🥳
22 สิงหาคม เจอกันในตรีมชุดนักเรียน 📍ลานหน้า Easy Gym #แบล็คมาร์เก็ตสมุทรปราการ #แอโรบิคสมุทรปราการ #แอโรบิค #แอโรบิคแดนซ์ #ออกกําลังกาย
แบล็ค มาร์เก็ต

แบล็ค มาร์เก็ต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮาวทู ออกกำลังกายให้ไม่น่าเบื่อ ด้วยการเต้นแอโรบิก 💃🏻
ใครว่าออกกำลังกายต้องน่าเบื่อ? ลองเปลี่ยนจากเข้าฟิตเนส มาเต้นแอโรบิกที่ ส่วนกลางโครงการ ดูสิ ได้ขยับตัวท่ามกลางบรรยากาศดี ๆ เจอเพื่อนบ้านใหม่ ๆ ได้หัวเราะ ได้สนุก แถมเวลาผ่านไปไวแบบไม่รู้ตัว เหงื่อออกแบบไม่รู้สึกว่ากำลังออกกำลังกายเลย เพราะการออกกำลังกายจะสนุกขึ้น เมื่อมี Community ที่ชวนกันขยับ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 304 ครั้ง

หมอบอกให้ออกกำลังกายแก้เครียด... สรุปเต้นเสร็จ เจ็บคอ เจ็บขา เจ็บหลัง ครบชุด! 55555 💥🤣 . 🕓 เจอกัน 17.30 - 18.30 น. 📆 ทุกวันจันทร์ - พฤหัสบดี 📍พิกัด: โดมอเนกประสงค์ ข้างในเทศบาลท่าระหัด . มาเต้นด้วยกันเยอะๆ นะคะ สุขภาพดีเริ่มต้นที่การขยับ! . Shot on 20•07•69 . #เทศบาลตำบลท่าระหัด #เต้น
มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

มะม๊าอุ้ม อาหมวยไอยู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม