ในช่วงเวลาที่ต้องพยายามลืมใครสักคน ผมเข้าใจดีว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งความทรงจำดีๆ กับเขาก็ยังวนเวียนอยู่ในหัวเราจนยากจะปล่อยวาง ผมเองเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาหลายครั้ง และสิ่งที่ช่วยผมได้ดีที่สุด คือการเปิดใจยอมรับความรู้สึก และแบ่งปันประสบการณ์กับเพื่อนๆ หรือในที่ที่มีคนเข้าใจ เช่น การใช้แฮชแท็ก #สิลืมเขาเเล้วล่ะ บนโซเชียลมีเดีย ซึ่งการพิมพ์ความรู้สึกเหล่านั้นออกมาได้ช่วยให้ผมลดความหนักใจลงได้มาก นอกจากนี้ ผมยังลองหันมาทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น ออกกำลังกาย เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือแม้แต่การท่องเที่ยวเล็กๆ เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศและไม่หลงอยู่กับอดีต การมีคนรอบข้างคอยรับฟังก็สำคัญอย่างยิ่ง เพราะบางครั้งเพียงแค่เราได้พูดความในใจออกมา ก็ช่วยให้หัวใจเราสงบและพร้อมก้าวไปข้างหน้า สิ่งเหล่านี้ถ้าใครกำลังประสบเจอ ผมอยากบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และการเดินทางผ่านความเจ็บปวดนี้จะทำให้คุณเข้มแข็งขึ้นอย่างแน่นอน ถ้าคุณกำลังสับสนและวนอยู่กับความทรงจำในอดีต ลองแชร์เรื่องราวของคุณด้วยแฮชแท็ก #สิลืมเขาเเล้วล่ะ และรับฟังกำลังใจจากผู้คนที่เคยผ่านช่วงเวลาเดียวกันนี้ ความเชื่อมโยงและการได้รับฟังกันและกันเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้