15 กับดักความคิด (Cognitive Distortions): ทำไมเราถึงมองเห็นแต่ "น้ำที่หายไป" ทั้งที่มีน้ำตั้งครึ่งแก้ว? ​ถ้ามีแก้วน้ำวางอยู่ตรงหน้า 1 ใบ ที่มีน้ำอยู่ครึ่งแก้ว... คุณมองเห็นว่า "ว้าว ยังมีน้ำเหลือตั้งครึ่งแก้ว!" หรือมองว่า "แย่จัง น้ำหายไปตั้งครึ่งนึง"? ​มุมมองที่เรามีต่อแก้วน้ำใบนี้ อธิ

#affiliate #นายหน้าtiktokshop #พยาบาล #รายได้เสริม #พยาบาลรีวิว

ทำงานมาหลายปี…เพิ่งเข้าใจว่า “ขยันอย่างเดียวไม่รอดนะจ๊ะ 😅” แต่ต้อง ทำงานให้ฉลาดขึ้น ด้วย จริง ๆ เจ๊เป็นคนขี้เกียจมากกกกกกก ชั้นอยากมีเวลาเป็นของตัวเอง ชั้นไม่อยากงานล้นตอนดึก~~~ เลยลองผิดลองถูกมาเยอะ มาจับได้ 5 เทคนิคที่ทำให้ “ส่งงานไวขึ้น เหนื่อยน้อยลง ผลงานดีขึ้น” แบบไม่ต้องทรมานตัวเองเลย

เคยถามตัวเองไหม... ที่ยังรั้งไว้ทั้งที่ร้องไห้มากกว่าหัวเราะ เป็นเพราะยังรัก หรือแค่กลัวการเปลี่ยนแปลง? 🖤 บันทึกถึงตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมารับความเจ็บปวด พอลองนับดูจริง ๆ ความสัมพันธ์นี้มัน "เศร้ามากกว่าสุข" มานานแล้ว ที่ผ่านมาไม่ยอมเดินออกมาเพราะกลัวใจตัวเองเจ็บ แต่วันนี้บอกตัวเองเลยว

ช่วงนี้เราอินกับอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ใจฟูแบบไม่ต้องใช้เรื่องใหญ่เลย ทุกอย่างมันเริ่มจากคำว่า “ว่าง…แล้วอยากหาอะไรทำ” ล้วน ๆ เราเป็นคนชอบอะไรที่มินิมัล มินิใจอยู่แล้ว ชอบของโทนธรรมชาติ สีขาว ครีม น้ำตาลอ่อน ๆ อะไรที่ดูเรียบ แต่มีดีเทลเล็ก ๆ ให้มองเพลิน ๆ คือแพ้ทางมาก วันนั้นเลื่อนดูของ

รีวิวชีวิตเด็กสัตวแพทย์ ปี 1 เทอม 1 ตอนอยู่ม.ปลายคิดไว้เลยว่าพอเข้ามหา’ลัยต้องตั้งใจเรียนทุกวัน ไม่เที่ยว ไม่ออกไปไหน เก็บ A ทุกตัวแบบเท่ ๆ แต่พอเข้าจริง…ชีวิตมันไม่ได้เป็นแบบนั้นซะทีเดียว 😅 เรียนเทอมแรกคือชิวกว่าที่คิดนิดนึง อาจเพราะยังเป็นปี 1 แต่ก็ไม่ได้ว่างจนไม่มีอะไรทำ เพราะดันมีทั้งเรียน

แกรรร~ ใครอยู่ปี 3-4 แล้วกำลังปั่นเรซูเม่หาที่ฝึกงาน/สหกิจอยู่บ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เราขอพลีชีพ เอาเรซูเม่ตัวเองที่ใช้ยื่นจริงมาแนบให้ดูชัดๆ ไปเลยว่า จุดไหนทำแล้วรอด (HR กดไลก์) และจุดไหนที่แอบช็อตฟีลต้องรีบแก้! ✅ สิ่งที่ต้องมี (Do's) - บอกชื่อตำแหน่ง + คิวว่างฝึกงานให้ชัด! (ประหยัดเวลา HR สุดๆ)