เข้าหน้าหนาวแล้วอย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ

2025/11/27 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มก�ำลังอาบน้ำเย็นในฤดูหนาวและมีอาการหนาวสั่น พร้อมข้อความเตือนถึงอันตรายของการอาบน้ำเย็น เช่น หลอดเลือดหดตัว หัวใจเต้นแรง และอุณหภูมิร่างกายตกเร็ว รวมถึงแนะนำวิธีอาบน้ำอย่างปลอดภัย เช่น ใช้น้ำอุ่นและวอร์มร่างกายก่อน
💦“อาบน้ำเย็นหน้าหนาว… ระวังร่างกายรับไม่ไหว!”
❄️ ทำไมอาบน้ำเย็นหน้าหนาวอันตราย? • ❗ อุณหภูมิลดฮวบ ทำให้หลอดเลือดหดตัวเร็ว ร่างกายรับไม่ทัน • 💓 หัวใจเต้นแรงเฉียบพลัน เสี่ยงหน้ามืด วูบ หรือช็อกในผู้สูงวัย • 🥶 อุณหภูมิร่างกายตกเร็ว โดยเฉพาะเด็ก–ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว ✔️ วิธีอาบน้ำให้ปลอดภัยในหน้าหนาว •&
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 683 ครั้ง

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในโตเกียวและเมืองรอบๆ ในฤดูหนาว ประกอบด้วยภูเขาไฟฟูจิ, สวน Monchhichi, โตเกียวสกายทรี, ทิวทัศน์หิมะ, ปราสาทดิสนีย์แลนด์, และชิงช้าชมวิวหิมะ
ภาพภูเขาไฟฟูจิจากมุมต่างๆ รอบคาวากุจิโกะ รวมถึงจากที่พัก Country Cottage Ban, จากหน้าต่างรถ, จากในเมือง และจาก Oishi Park แสดงให้เห็นความสวยงามของฟูจิในเมืองแ�ห่งนี้
ภาพทะเลสาบยามานากะที่เห็นภูเขาไฟฟูจิสะท้อนในน้ำอย่างชัดเจน พร้อมหงส์ริมทะเลสาบ และภาพหมู่บ้านโอชิโนะฮักไกที่มีของกินมากมายและบรรยากาศดีในฤดูหนาว
พิกัดเที่ยวโตเกียวหน้าหนาว ที่ห้ามพลาด! 🇯🇵🗻
สวัสดีครับ Lemon8 วันนี้มาแจกจุดเช็คอินเที่ยวโตเกียว และเมืองรอบๆ ในช่วงหน้าหนาว ใครมีแพลนจะไปเซฟโพสต์นี้เก็บไว้ได้เลย 🇯🇵🗻☃️ 1) Kawaguchiko 🗻 เมืองของฟูจิ ไปหน้าหนาวคือสวยมาก ถ่ายรูปได้ทุกมุมเลย 2) Lake Yamanaka 🌊ใครไปดูฟูจิ ต้องห้ามพลาดมุมนี้นะ จะเห็นฟูจิแบบมีเงาสะท้อนในน้ำสวยมากๆ และหนาวมา
วัลย์ณะพลบ

วัลย์ณะพลบ

ถูกใจ 56 ครั้ง

หนาวแล้วรักษาสุขภาพนะคะ
สร้างภาพโดยAi:สร้างภาพ(รูปที่แนบ) อ้างอิงหน้าตา100% ภาพถ่ายสมจริง ของหญิงสาวตัวจิ๋วหัวโต หน้าคนจริง ใส่ชุดกันหนาวสีชมพูเป็นเนื้อผ้าสำลีแบฟูฟรุ้งฟริ้งลายหมูน่ารัก นั่งอยู่บนเตียงนอน เกล้าผมมวยสองข้างเหมือนลูกซาลาเปายกสูงสีน้ำตาลยุ่งเหิยงบรรยากาศในห้องนอนมีแมวที่สวมชุดกันหนาวเช่นกันมีเตียงนอนมีหมอนมี
มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

ถูกใจ 93 ครั้ง

เข้าหน้าหนาวแล้ว!รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ!
#คำคม #อย่าร้องขอสิ่งใดจากใคร?ถ้าเรายังไม่เคยเป็นผู้ให้!
Roj1962

Roj1962

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวชาวเอเชียยิ้มกว้างตาปิด มีความสุขในเสื้อกันหนาวสีขาวครีม ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาสีเขียวขจีและท้องฟ้าสีครามสดใส ภายใต้แสงแดดอบอุ่น
หญิงสาวชาวเอเชียยิ้มอย่างมีความสุขขณะถือกล้อง ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาสีเขียวและท้องฟ้าสีครามสดใส สวมเสื้อกันหนาวสีขาวครีม
หญิงสาวชาวเอเชียยิ้มกว้างตาปิด มีความสุขในเสื้อกันหนาวสีขาวครีม ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาสีเขียวขจีและท้องฟ้าสีครามสดใส ภายใต้แสงแดดอบอุ่น
บรรยากาศหน้าหนาว ⛄️❄️🌨️
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป 100% ห้ามแก้ไข) เธอมีรูปร่างหุ่นดีสวยสง่าออร่าผิวขาวนวลผ่องเนียนละเอียด "ภาพถ่ายเหมือนจริง (Photorealistic photo) คุณภาพ 8K, ถ่ายในระยะ ครึ่งตัว (Half-body shot) โดยมีหญิงสาวชาวเอเชียอายุน้อย (young Asian woman) ยืนอยู่บนยอดเขาห
Rabbit 🐰

Rabbit 🐰

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทยสำหรับแสดงความห่วงใยเพื่อนในช่วงอากาศหนาว เช่น 'It's pretty cold lately, take care of yourself, okay?' และ 'It's cold these days, hope you're doing well and staying healthy.' บนพื้นหลังกระดานดำ
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทยเพื่อแสดงความห่วงใยในช่วงอากาศหนาว เช่น 'Cold weather is here, don't let yourself get sick.' และ 'The weather's cold lately, make sure you get enough rest.' บนพื้นหลังกระดานดำ
ภาพแสดงประโยคภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลภาษาไทยสำหรับแสดงความห่วงใยเพื่อนในช่วงอากาศหนาว เช่น 'It's quite cold now, hope you're keeping warm.' และ 'Cold weather vibes - take care and stay healthy, my friend.' บนพื้นหลังกระดานดำ
แสดงความห่วงใยเป็นภาษาอังกฤษหน้าหนาวพูดอย่างไร
ฝึกพูดภาษาอังกฤษประโยคง่ายๆในชีวิตประจำวัน #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #ภาษาอังกฤษวันละคำ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #englishforbeginner
Anda Channel

Anda Channel

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจากวัตสัน แนะนำ 6 วิธีดูแลตัวเองในฤดูหนาว ได้แก่ ทานวิตามิน สวมเสื้อผ้าอบอุ่น บำรุงผิว ออกกำลังกาย ล้างมือบ่อยๆ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หน้าหนาว มาดูแลตัวเองกันดีๆ นะ! ❄️✨
หนาวนี้กอดใคร หนาวมั้ยมากอดกัน . วัตสันแชร์ทริค 6 ขั้นตอนง่ายๆ ตลอดฤดูหนาวนี้ ทานวิตามิน ล้างมือบ่อยๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 💙 . #ดูแลสุขภาพ #ฤดูหนาว #สุขภาพดี #watsonsth #winter #MoistureModeOn
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องปรับอากาศและรีโมทคอนโทรล พร้อมข้อความว่า "เปิดแอร์หน้าหนาว ข้อดีข้อเสีย?" และอุณหภูมิ 25°C ในกรุงเทพฯ วันที่ 25 พ.ย. มีไอคอนแมวและก้อนเมฆประกอบ
ภาพชายหนุ่มกำลังใช้รีโมทปรับเครื่องปรับอากาศ พร้อมข้อความ "ข้อดี 1. ช่วยควบคุมความชื้น" ซึ่งช่วยลดความอับชื้นและลดความเสี่ยงเชื้��อราในห้อง
ภาพหญิงสาวกำลังจามและมีไอคอนฝุ่นละออง พร้อมข้อความ "2. ช่วยกรองอากาศ" แสดงถึงประโยชน์ของเครื่องปรับอากาศที่ช่วยดักจับฝุ่น PM 2.5 และหมุนเวียนอากาศให้สะอาดขึ้น
เปิดแอร์หน้าหนาว มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร? ❄️
✅ข้อดีของการเปิดแอร์ในหน้าหนาว 1. ช่วยการควบคุมความชื้น แม้ว่าอุณหภูมิภายนอกในช่วงฤดูหนาวจะลดลง แต่ประเทศไทยยังคงมีระดับความชื้นค่อนข้างสูงอยู่เสมอ อากาศภายในอาจเกิดความอับชื้น มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ การเปิดแอร์จึงช่วยลดความชื้นภายในห้อง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเชื้อราและจุลินทรีย์ที
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูแลปลาบอลลูนช่วงหน้าหนาวทำยังไง???🐟☃️
เตรียมตัวเมื่ออากาศเริ่มจะเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว 🐠 💧 น้ำสะอาด = ปลาสุขใจ ❄️ หน้าหนาวก็ต้องอบอุ่น 🍽️ ให้อาหารน้อยแต่บ่อย 👀 สังเกตปลา นิดเดียวก็ร่าเริง! https://vt.tiktok.com/ZSHcFK5pEXY2D-xfYgW/ #ปลาบอลลูน #AquariumTips #หน้าหนาว #ช๊อปกันวันเงินออก
Riam_ที่ชอบนั่งเฝ้าอ่างปลา🌻🐬

Riam_ที่ชอบนั่งเฝ้าอ่างปลา🌻🐬

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าหนาวเข้ามาแล้ว🥰ดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ
นาง😊เด็กบ้านขาม

นาง😊เด็กบ้านขาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาในลุคเกาเหลา หน้าหนาวแล้วดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
#Lemon8Club #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แมวดำนำโชค #ติดตามมาติดตามกลับ
Khrongphob

Khrongphob

ถูกใจ 8 ครั้ง

หนาวแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ😍✨🥰
เฌอ น้อง

เฌอ น้อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดง 6 โรคฮิตในเด็กช่วงหน้าหนาว โดยมีเด็กป่วยด้วยอาการต่างๆ เช่น เป็นไข้ ไอ หอบ ท้องเสีย ผิวแห้ง และมีเสมหะ พร้อมข้อความระบุว่า “6 โรคในเด็ก ที่มากับหน้าหนาว” และมีคำว่า ORS, SOAP และ เภสัชแม่หยก
6 โรคฮิตในเด็ก ที่มากับหน้าหนาว
#โรคฮิตในเด็กช่วงหน้าหนาวที่ต้องระวัง สรุป "6 โรคหน้าหนาว" ที่พบบ่อยในเด็กประจำเดือนนี้ พร้อมวิธีรับมือค่ะ ​🌡️ 1. ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) ​โรคยอดฮิตที่มากับอากาศเย็น อาการจะรุนแรงกว่าหวัดธรรมดา ​อาการ: ไข้สูงลอย หนาวสั่น ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลีย ไอแห้งๆ ​ข้อควรระวัง: ในเด็กเล็ก
เภสัชแม่หยก

เภสัชแม่หยก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงจับหน้าอกที่มีรูปหัวใจเรืองแสง ผู้ชายสวมแว่นตาห่มผ้าห่มทำหน้าไม่สบายใจ และฝักบัวกำลังพ่นน้ำ พร้อมข้อความ “5 พฤติกรรมอาบน้ำหน้าหนาว เพิ่มภาระหัวใจ!” โดยหมอเจด
อาบน้ำหน้าหนาวอย่างไร..ไม่เพิ่มภาระต่อ❤️
หน้าหนาวทีไร หลายคนอาบน้ำแบบไม่ระวัง เพราะคิดว่าแค่น้ำอุ่น ๆ คงไม่มีผลอะไร แต่จริง ๆ แล้ว “พฤติกรรมตอนอาบน้ำ” ส่งผลกับหัวใจโดยตรง ที่เส้นเลือดหดตัวง่าย หัวใจตอบสนองต่ออุณหภูมิไว และเสี่ยงความดันเหวี่ยง การอาบน้ำผิดวิธีอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันพุ่ง หรือเวียนหัวจนเป็นลมได้ วันนี้ผมเลยรวม 5 พฤ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำศัพท์จีน 20 คำสำหรับเที่ยวหน้าหนาว EP.2/2 พร้อมภาพประกอบผู้หญิงปั่นจักรยานในชุดกันหนาวท่ามกลางหิมะและสถาปัตยกรรมจีนโบราณ
ภาพด้านบนแสดงหม้อไฟจีนพร้อมตะเกียบคีบอาหาร และคำว่า '火锅 (huǒguō) หม้อไฟ' ภาพด้านล่างแสดงมือถือแผ่นให้ความร้อน '暖宝宝 (nuǎn bǎobao) แผ่นแปะกันหนาว'
ภาพด้านบนแสดงระบบทำความร้อนใต้พื้น '地暖 (dìnuǎn)' ที่กำลังติดตั้ง ภาพด้านล่างแสดงมือที่เต็มไปด้วยหิมะและคำว่า '冻手 (dòng shǒu) มือชาเพราะหนาว'
20 คำศัพท์ภาษาจีนที่ต้องรู้ ตอนเที่ยวจีนหน้าหนาว EP.2/2
คำศัพท์จีนเที่ยวหน้าหนาว (ตอนที่ 2) ถ้า EP.1 คือ “เอาตัวรอดจากความหนาว” EP.2 คือ “ออกไปใช้ชีวิตจริงข้างนอก” ❄️ เล่นหิมะ กินหม้อไฟ ดูวิวกลางคืน หน้าหนาวจีน ถ้าเข้าใจคำพวกนี้ จะสนุกขึ้นอีกหลายเท่า 🇨🇳✨ 11📍 火锅 huǒguō หั่ว-กัว = หม้อไฟ 🗣 冬天最适合吃火锅。 Dōngtiān zuì shìhé chī huǒguō. ตงเทียน
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 15 ครั้ง

บำรุงผิว ”แห้งกร้าน ช่วงหน้าหนาว“
คัดมาให้แล้ว 4 แบรนด์ดังที่บำรุงผิวโคตรดี หน้าหนาวบอกเลยต้องมีติดบ้าน เพราะบำรุงผิวดีมากก ชุ่มชื้นแบบ 10/10 ผิวแห้งง่ายไปหามาลองด่วน ! #ดูแลผิวหน้าหนาว #โลชั่นวาสลีน #โลชั่นยูเซอรีน #โลชั่นบํารุงผิว #ป้ายยาlemmon8
ตอตอรีวิว.

ตอตอรีวิว.

ถูกใจ 92 ครั้ง

กล่องและถุงรีฟิลครีม Curél In-Shower Moisture Barrier Cream พร้อมหัวบีบและที่แขวน แสดงถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับหน้าหนาวที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ.
ถุงรีฟิลครีม Curél ที่แขวนอยู่พร้อมหัวบีบ แสดงถึงความสะดวกในการใช้งานและหัวบีบที่ช่วยให้บีบครีมได้ง่าย.
มือกำลังบีบครีม Curél จากถุงรีฟิลที่แขวนอยู่ในห้องน้ำ แสดงวิธีการใช้ครีมหลังอาบน้ำบนผิวที่ยังเปียก.
ไอเท็มเด็ดหน้าหนาวที่ญี่ปุ่น สำหรับคนผิวแห้ง
🩵🛁 รีวิวจากใจคนผิวแห้งขั้นสุด! — ใช้มาหลายถุงแล้ว รักมากกก 💙✨ ใครที่ผิวแห้ง แสบ คัน โดยเฉพาะช่วงอากาศเย็นแบบตอนนี้ ❄️ ต้องลองเลย! 👉 Curél In-Shower Moisture Barrier Cream (キュレル 湿いバリアラッピング) หรือที่หลายคนเรียกกันว่า “ครีมล็อกความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ” 💧 ⸻ 🌸 ทำไมถึงหลงรักตัวนี้มากขนาดนี้ 🌸
テーンモー🍉

テーンモー🍉

ถูกใจ 113 ครั้ง

เครื่องดื่มและสูตรธรรมชาติสำหรับดูแลสุขภาพในหน้าหนาว”
🍯☕ “Healthy Winter – เครื่องดื่มและสูตรธรรมชาติสำหรับดูแลสุขภาพในหน้าหนาว” เหมาะสำหรับ คนที่อยากดูแลร่างกายให้แข็งแรง ไม่อยากป่วยง่ายช่วงอากาศเย็น ❄️👩‍⚕️ ⸻ 🍵 รวม 9 สูตรสุขภาพธรรมชาติในหน้าหนาว 1️⃣ Bone Broth – น้ำซุปกระดูก เสริมภูมิคุ้มกัน • ส่วนผสม: กระดูก, น้ำส้มสายชู, กระเท
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อโค้ทสีดำและผ้าพันคอ ถือร่มสีดำท่ามกลางหิมะที่โปรยปราย มีป่าสนปกคลุมด้วยหิมะเป็นฉากหลัง ชายหนุ่มมีหนวดและมองไปด้านข้าง
หน้าหนาวแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ
หาลุคที่ใช่ ฟรีๆ ด้วยการสร้างรูปกับ AI Photo Studio⚡️ ต้องลองแล้วปะ 💖 #photostudio
ซุปตาร์เมืองสิงห์

ซุปตาร์เมืองสิงห์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มลายขาวสวมเสื้อกันหนาวสีน้ำตาลกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 7 ทริคดูแลแมวช่วงหน้าหนาว และคำถามว่า หนาวนี้กอดใคร... กอดเลามั้ยนุด?
ภาพแมวสีส้มลายขาวสวมเสื้อกันหนาวสีน้ำตาลกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความทริคที่ 1: ปิดประตูหน้าต่างกันลม เพื่อป้องกันลมหนาวและหวัด
ภาพแมวสีส้มลายขาวกำลังนอนรับแสงแดดยามเช้าบนเสื่อ พร้อมข้อความทริคที่ 2: พาน้องแมวออกไปตากแดดยามเช้า เพื่อความอบอุ่นและสุขภาพผิวขนที่ดี
7 ทริคดูแลแมวช่วงหน้าหนาว❄️✨หนาวนี้กอดใคร??
เริ่มใกล้เข้าสู่หน้าหนาว ปีนี้อาจหนาวช้ากว่าปีที่แล้ว ไม่ได้มีแค่คนเท่านั้นที่ต้องระวัง น้องแมวเองก็ต้องการความอบอุ่นเหมือนกันนะ 🐱❄️ วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ 6 ทริคดูแลน้องแมวช่วงหน้าหนาว เพื่อให้น้องอบอุ่น มีความสุข และสุขภาพดีตลอดหนาวนี้ค่ะ💕 1. ปิดประตูหน้าต่างกันลม🪟 ลมหนาวแทรกเข้าบ้านได้ง่าย โ
แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

ถูกใจ 24 ครั้ง

เข้าหน้าหนาวแล้ว อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพตัวเองนะคะ
Krunook

Krunook

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม