หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง ทั้งร่างกายและจิตใจต้องการเวลาพักผ่อนและการเติมพลัง เพื่อให้กลับมาสดชื่นและพร้อมลุยต่อเหมือนการชาร์จแบตเตอรี่ของโทรศัพท์มือถือ ที่หากไม่ชาร์จไว้ก็ใช้การไม่ได้ ผมมักจะใช้เวลาในช่วงสั้นๆ มานั่งทบทวนตัวเอง อ่านคำพูดให้กำลังใจที่สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อเติมเต็มพลังใจในวันที่รู้สึกอ่อนแอ การที่เราให้เวลากับตัวเองในการมองย้อนกลับไปยังความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ หรือสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น จะช่วยให้ความเครียดและความกังวลลดลงได้มาก นอกจากนี้ การแบ่งปันสตอรี่ให้กำลังใจตัวเองในรูปแบบของข้อความ คำคม หรือแม้แต่ประสบการณ์จริงกับคนใกล้ตัว ก็เป็นเสมือนการปล่อยพลังบวกออกมา และได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นกลับคืน เป็นการชาร์จแบตร่างกายและหัวใจทั้งทางตรงและทางอ้อม ในแต่ละวัน ลองหาช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อพูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่สร้างกำลังใจ หรือติดตามแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องเช่น #สตอรี่ให้กำลังใจตัวเอง✌ เพื่อเติมเต็มพลังใจในวันที่เหนื่อยล้า ความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ เหล่านี้จะพาคุณผ่านทุกความท้าทายไปได้อย่างเข้มแข็งและมีพลังมากขึ้น