🎥 EP9 - นิสัยที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น 📱 พูดหน้ากล้อง

ฝึกพูดหน้ากล้อง 1 นาที ไม่มีสคริปต์ ไม่ตัดต่อ 🎥

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังฝึกเหมือนกันนะคะ มาฝึกไปด้วยกันน้าาา ✨🤍

แอปที่นุ่นใช้ ชื่อ Keep / Keep Notes (สีเหลืองๆ) เป็นแอปฟรีของ Google ค่ะ 📝

#พูดหน้ากล้อง

2025/12/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกพูดหน้ากล้องเป็นทักษะที่สำคัญในยุคดิจิทัลที่ทุกคนสามารถสร้างเนื้อหาของตนเองได้อย่างอิสระ โดยเฉพาะการพูดหน้ากล้องแบบไม่ได้ใช้สคริปต์และไม่ตัดต่อนั้น ช่วยให้ผู้พูดพัฒนาความมั่นใจ และแสดงตัวตนที่แท้จริงได้ดียิ่งขึ้น สำหรับคนที่เริ่มต้น อาจรู้สึกกังวลหรือไม่มั่นใจในการพูดตรงหน้าเลนส์ การใช้แอปที่ช่วยจดบันทึก เช่น Keep หรือ Keep Notes ของ Google เป็นตัวช่วยสำคัญ เพราะช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบความคิด ข้อความ หรือสิ่งที่อยากพูดก่อนบันทึก ทำให้คุณไม่หลงลืมหรือพูดวกไปวนมาโดยไม่จำเป็น การฝึกพูดหน้ากล้องในเวลาเพียง 1 นาที ทำให้สามารถสร้างความเคยชินและลดความกลัวไปได้ทีละน้อย โดยไม่มีการแก้ไขหรือตัดต่อเนื้อหา ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้จุดที่ต้องปรับปรุง เช่น การใช้ภาษากาย การแสดงอารมณ์ และการใช้เสียงอย่างเหมาะสม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นนิสัยที่จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเวลาเจอสถานการณ์ที่ต้องพูดต่อหน้าผู้คนจริงๆ นอกจากนี้ การฝึกพูดหน้ากล้องยังช่วยเสริมสร้างทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ใช้คำพูดที่ชัดเจน กระชับ เหมาะกับผู้ฟังและเรื่องราวที่ต้องการเล่า การพัฒนาเหล่านี้ส่งผลดีต่อความสำเร็จทั้งในด้านงานและชีวิตส่วนตัว ท้ายที่สุด อย่าลืมว่า การฝึกพูดหน้ากล้องคือการเรียนรู้ที่ต้องใช้เวลาความพยายามและความตั้งใจ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเริ่มต้นฝึกพูดหน้ากล้องไปด้วยกัน ค่อยๆ ฝึกและเปิดใจรับคำติชม เพื่อพัฒนาฝีมือและสร้างนิสัยที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

40 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาก
💭 เราชอบคิดว่าการเปลี่ยนตัวเอง ต้องเริ่มจากอะไรใหญ่ ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตมักเปลี่ยนจาก “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” มากกว่า ✨ รวม 40 ทริคพัฒนาตัวเอง ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นแบบค่อย ๆ โตไปทุกวัน 🌱 ไม่ต้องทำครบทุกข้อก็ได้ เลือกเริ่มจาก “ข้อเดียว” ที่เหมาะกับตัวเองที่สุดก็พอ 💖 #howtoฮีลใจ #พ
It’s Mintra 🌷

It’s Mintra 🌷

ถูกใจ 951 ครั้ง

สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨
สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨ #เพิ่มความสูง #อยากสูง #วัยกำลังโต #เด็กกำลังโต #ดูแลลูก #โภชนาการเด็ก #นอนให้พอ #ออกกำลังกาย #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #ทริคสุขภาพ #เซฟไว้ดู
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1051 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"
ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ
🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1085 ครั้ง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3499 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังยกมือขึ้น พร้อมข้อความว่า "10 นิสัย ทำแล้วน้ำหนักลงแน่" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวกำลังกินอาหารเสียบไม้จากถ้วย พร้อมข้อความว่า "1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีชมพูและสร้อยคอเงิน พร้อมข้อความว่า "2. ลดของหวาน ของมัน ของทอด" บนภาพ
10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!
แน่นอนว่านิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ “ผอมได้แบบยั่งยืน” โดยไม่ต้องพึ่งยา ลดแบบสุขภาพดี ไม่โยโย่ นี่คือ 10 นิสัยที่ถ้าเปลี่ยนได้ ผอมแน่นอน: 🥗 1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น ห้ามอด ห้ามโหย! การกินให้ครบช่วยเร่งระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะมื้อเช้า สำคัญที่สุด เคล็ดลับ
🍪✨ ขนมป�ังขิง 🎄🧑‍🍳

🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

ถูกใจ 9641 ครั้ง

อัปสกิลความฉลาด! 7 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้คุณเป็นคนสมาร์ทขึ้น
ลองปรับเอานิสัยเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันดูค่ะ ถ้าทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลับสมองให้เฉียบคมขึ้นได้อย่างแน่นอน วันนี้เรามี 7 วิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้มาแชร์กันค่ะ พรสวรรค์ตามธรรมชาติไม่ใช่สิ่งเดียวที่กำหนดระดับเชาวน์ปัญญา (IQ) เพราะไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตก็มีส่วนช่วยฝึกฝนสมองได้เช่นกัน แค่เรา
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดูแท็บเล็ตแสดง Notion Habit Tracker ที่มีตารางติดตามนิสัยประจำวัน เช่น ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว, นอนครบ 8 ชั่วโมง พร้อมข้อความกระตุ้นให้สร้างวินัยเพื่อเป้าหมายที่สำเร็จ
ภาพแท็บเล็ตแสดง Notion Habit Tracker พร้อมแถบความคืบหน้าและเปอร์เซ็นต์การทำนิสัยต่างๆ เช่น ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว 35% มีคำแนะนำการใช้งานเทมเพลตที่ช่วยให้เป้าหมายจับต้องได้จริง
ภาพแท็บเล็ตแสดง Notion Daily Journal และ Habit Tracker พร้อมคำแนะนำให้สะท้อนตัวเองทุกวันด้วย 3 คำถาม: วันนี้เป็นอย่างไร, 3 สิ่งที่ชอบ, 3 สิ่งที่ได้เรียนรู้ เพื่อการพัฒนาตนเอง
เป้าหมายสำเร็จ เริ่มจากนิสัยที่เราทำซ้ำจนกลายเป็นวินัย
📌 ลองใช้ Habit Tracker ใน Notion ช่วยสร้างนิสัยใหม่ได้ง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้! (ติดตามนิสัยให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น) ____________________ เทมเพลตนี้จะทำให้เป้าหมาย จับต้องได้จริง วิธีใช้งานง่ายๆ - ทำสำเร็จวันไหน ติ๊ก! - มี Bar Chart + % Tracking ชัดเจน - รู้เลยว่า…นิสัยไหนควรฝึกให้สม่ำเสมอขึ้
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 180 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น💗✨
ช่วงนี้กำลังพยายามเปลี่ยนนิสัยตัวเองทีละนิด อยากให้ชีวิตดีขึ้นทั้งเรื่องเรียนและสุขภาพ 🥺✨ ทุกคนมีนิสัยอะไรที่ทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นบ้าง มาแชร์กันได้น้า 💬🌿 #นักเรียน #เคล็ดลับ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
Shop 🌷

Shop 🌷

ถูกใจ 1226 ครั้ง

ทำตาม 10 นิสัยนี้ รวยขึ้นแน่! 💸
คนรวยไม่ได้รวยเพราะโชคอย่างเดียว แต่รวยเพราะ “นิสัยที่ทำซ้ำทุกวัน” ✨ นี่คือ 10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ถ้าทำสม่ำเสมอ จะค่อย ๆ เปลี่ยนทั้งชีวิต การเงิน และอนาคตของเราได้ ไม่ต้องเริ่มครบทั้ง 10 ข้อก็ได้ เริ่มจาก 1 ข้อที่ทำไหวก่อน แล้วค่อย ๆ สะสมเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเอง 🤎 📌 เซฟไว้เช็
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 395 ครั้ง

4 นิสัยทำให้พุงใหญ่ขึ้น
อยากเริ่มปรับข้อไหนก่อนดี? Save เก็บไว้เตือนตัวเองเลย! 📌 #ผู้หญิงมีพุง #พุงยื่น #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ำหนัก
ผอมง่ายจิ๊บจิ๊บ

ผอมง่ายจิ๊บจิ๊บ

ถูกใจ 281 ครั้ง

🧸7. นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🤎
🎀 เพื่อนๆลองทำแล้วเป็นยังไงกันบ้าง?? อย่าลืมคอมเม้นท์คุยกันน้าา💞 #จัดระเบียบชีวิต #สิ่งที่ควรทำ #ใช้ชีวิตให้มีคุณภาพ #Lemon8ฮาวทู
Review everything 🧺🫧

Review everything 🧺🫧

ถูกใจ 1303 ครั้ง

13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨
🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1902 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มสามคนที่มีเสน่ห์ พร้อมข้อความ "5 นิสัยที่ทำให้ผู้ชาย Masculine แม้ไม่ต้องมีกล้าม!!" และตกแต่งด้วยผีเสื้อ ดอกไม้ และดวงจันทร์สีดำ
ภาพแสดงชายหนุ่มสามคนกำลังยิ้มและหัวเราะ สื่อถึงความมั่นใจในตัวเอง แต่ไม่โอ้อวด ตามหัวข้อที่ 1 พร้อมข้อความอธิบายและตกแต่งด้วยดอกไม้สีเหลือง
ภาพชายหนุ่มสองคนกำลังทำงานและทำกิจกรรมที่ต้องใช้การตัดสินใจ สื่อถึงหัวข้อที่ 2 "ตัดสินใจเป็น และมีความรับผิดชอบ" พร้อมข้อความอธิบายและตกแต่งด้วยดอกไม้และใบไม้
5 นิสัยที่ทำให้ผู้ชายดู Masculine แม้ไม่ต้องมีกล้าม!!
“ความ masculine” (ความเป็นชาย) ไม่ได้หมายถึงกล้ามใหญ่หรือเสียงเข้มเท่านั้น แต่คือ การแสดงออกทั้งภายนอก–ภายใน ที่ทำให้ผู้หญิง (หรือแม้แต่ผู้ชายด้วยกัน) รู้สึกว่า “คนนี้มีเสน่ห์ ดูน่าเชื่อถือ และน่าปลอดภัย” 1.มั่นใจในตัวเอง แต่ไม่โอ้อวด🤍 →เดินตัวตรง สายตานิ่ง คุยชัดเจน ไม่ต้องพูดเยอะก็ทำให้คนรอบข
Gunn

Gunn

ถูกใจ 739 ครั้ง

✨ นิสัยที่ทำให้ผู้หญิง “ดูแพงขึ้นทันที”ไม่ต้องรวย…ก็มีเสน่ห์ได้💗
ผู้หญิงที่ดูดี ไม่ใช่คนที่มีทุกอย่าง แต่คือคนที่ “เลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง” ได้ ✨ #ผู้หญิงดูแพง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #Lemon8
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 467 ครั้ง

10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้เราเป็น Clean Girl แบบไม่ต้องพยายาม 🌿
1. ตื่นมาเก็บที่นอนทุกวัน แค่เตียงเรียบ ชีวิตทั้งวันจะดูเป็นระเบียบขึ้นทันที 2. หน้าโล่ง เมคอัพน้อย แต่ดูสด งานผิวใส คิ้วฟุ้ง ปากฉ่ำเบาๆ น้อยแต่ดูแพงคือหัวใจ 🤍 3. ผมสะอาด หอมอ่อนๆ เสมอ ไม่ต้องทรงเยอะ แค่ผมดูสุขภาพดี คนจะรู้สึกว่าเรา “คลีน” โดยอัตโนมัติ 4. เลือกเสื้อผ้าสีพื้น โทนสบายตา
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 1422 ครั้ง

💡 10 นิสัยที่ทำให้คุณ
🧠“Habits That Make You Smarter” หรือ “นิสัยที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นทุกวัน” สรุป 10 นิสัยง่าย ๆ ที่ทำให้สมองเฉียบคมขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นในทุกด้าน ทั้งการคิด การเรียนรู้ และการใช้ชีวิตแบบมีสติ 🌱✨ ⸻ 👩‍🏫 เหมาะกับใคร 👨‍🎓 นักเรียน นักศึกษา ที่อยากเรียนรู้ได้เร็วขึ้น 💼
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 245 ครั้ง

4 นิสัย ลด 7kg ในปีนี้ ! 💪🏻💘 รักตัวเองขึ้น1000%
ปีนี้เป็นปีแห่งการลดน้ำหนักของเราจริงๆ ยิ่งเวลาเห็นตัวเลขที่มันลดลง ยิ่งรู้สึกดีสุดๆไปเลยทุกคน ;--; มันฟิน มันภูมิใจมากกกก เราเริ่มจริงจังตอนต้นปี ตอนนี้ผ่านไปแล้วจะครบ 4 เดือน ลดไปประมาณ 7kgแล้วคับ ( สูง 156cm แต่น้ำหนักเกินเยอะ + เป็น pcos ซึ่งทำให้การลดยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ) ซึ่งเด็กอ้วนจะรู้กัน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1779 ครั้ง

8 นิสัยผู้หญิง ทำแล้วผู้หลงจนโงหัวไม่ขึ้น!!
ไม่ต้องสวยที่สุด แต่ต้อง “อยู่ด้วยแล้วโคตรดี” 👀✨ 💘 8 นิสัยตัวแม่ 1️⃣ เป็นตัวเองแบบไม่เฟค 💁‍♀️ 2️⃣ อารมณ์ดี ยิ้มเก่ง 😊 3️⃣ ดูแลตัวเอง ✨ 4️⃣ พูดจาน่าฟัง 🗣️ 5️⃣ มีเสน่ห์แบบไม่พยายาม 💅 6️⃣ มีชีวิตของตัวเอง 🌍 7️⃣ เข้าใจคนอื่น 💗 8️⃣ อารมณ์นิ่ง ไม่เหวี่ยงง่าย 🧠 เสน่ห์จริง = ไม่ใช่แค่หน้าตา
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 อย่างที่ควรทำให้เป็นนิสัยในทุกกกวันน 💗🗯️
บอกเลยว่าควรทำมาก ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน อยากให้ลองทำมากๆๆ ทำให้เป็นนิสัยได้ยิ่งดีมากๆๆเลยค้าบ #รีแคป2025 #สิ่งที่ควรทำ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองต่อไป #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 963 ครั้ง

นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น100%
บางครั้งชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ได้เริ่มจากการเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่เริ่มจาก “นิสัยเล็ก ๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวัน 🌱✨ ตื่นให้เป็นเวลา ดื่มน้ำให้พอ พักผ่อนให้เพียงพอ และค่อย ๆ ดูแลใจตัวเองทีละนิด เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำสม่ำเสมอ อาจเปลี่ยนชีวิตเราได้มากกว่าที่คิด 🤍 #สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 46 ครั้ง

8 นิสัยที่ลอง ‘ทำ’ แล้วชีวิตจะ ‘Glow Up’ ขึ้น 300% ✨
อยาก ‘Glow Up’ เป็นคนใหม่ที่ทั้งสวยและมั่นใจขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? 🫠 ไม่ต้องกังวลไปนะคะ! การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุด แต่มาจากการลงมือ ‘ทำ’ นิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลังในทุกๆ วันต่างหาก วันนี้เรารวบรวม 8 สิ่งที่เราได้ลอง ‘ลงมือทำ’ ด้วยตัวเอง แล้วพบว่ามันช
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 1378 ครั้ง

5 นิสัย เลิกทำชีวิตดีขึ้น💯🌸
✨ 5 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เมื่อเลิกทำสิ่งนี้ #เลิกทำแบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #จัดการชีวิต #Lemon8ฮาวทู #fypシ
ว่าที่ แพทย์หญิง🩺💊

ว่าที่ แพทย์หญิง🩺💊

ถูกใจ 74 ครั้ง

10 นิสัยการเงินเปลี่ยนชีวิต! 💸 อยากมีเงินเก็บต้องรีบเช็ค
ใครว่าการเก็บเงินเป็นเรื่องยาก? วันนี้เอา "คัมภีร์ประหยัดเงิน" 10 ข้อง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เริ่มต้นวันนี้เพื่ออนาคตทางการเงินที่ดีขึ้น! 💸 Step 1: ตั้งเป้าหมายให้ชัด (จะเที่ยว จะออม หรือซื้อบ้าน) 🎯 Step 2: ลองใช้กฎ 50/30/20 แบ่งสัดส่วนเงินให้เป็นระบบ Step🤔 ข้อเสีย: 3: ออมก่อนใช้! ทริคนี
ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ถูกใจ 88 ครั้ง

📌 9 นิสัยการเงินเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตเราได้จริง
ตอนแรกคิดว่า “เงินเก็บไม่มี เพราะรายได้น้อย” แต่พอลองปรับแค่พฤติกรรมเล็ก ๆ มันเปลี่ยนเยอะกว่าที่คิดมากเลยนะ บางข้อคือแบบ…ทำง่ายมาก แต่เราไม่เคยทำจริงจัง 😅 พอเริ่ม * ออมอัตโนมัติ * รอก่อนซื้อ * เช็กเงินตัวเองบ่อย ๆ มันทำให้ใช้เงิน “มีสติขึ้น” แบบรู้สึกได้เลย ไม่ได้รวยทันทีนะ แต่
PHATZ

PHATZ

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอ่านหนังสือ 'PICKING DAISIES ON SUNDAYS' บนบันไดหน้าประตูสีเขียวเข้ม พร้อมข้อความ '5 นิสัย ที่ทำให้ Glow up' และ 'สร้างนิสัยใหม่ Best version' เป็นภาพปกบทความ.
ภาพมุมสูงของคนนอนหลับบนเตียงสีขาว พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำและนอนให้พอ' และ 'พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า' ซึ่งเป็นสองนิสัยแรกที่ช่วยให้ Glow up.
ภาพผู้หญิงนั่งสบายๆ สวมเสื้อถักสีขาว มีแล็ปท็อปอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวดีทุกวัน' และ 'มีเวลาให้ตัวเอง' ซึ่งเป็นนิสัยที่สามและสี่ในการพัฒนาตนเอง.
Tips 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up✨💐
Hi kaaa👋🏻 ทุกคนรู้มั้ยว่าแค่นิสัยเล็กๆ ก็ทำให้เรา Glow up ขึ้นได้💖 ภัสมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up💥 😴"ดื่มน้ำและนอนให้พอ" = พื้นฐานของพลังและความสวย ร่างกายพักเต็มที่และได้รับน้ำเพียงพอ จะสะท้อนออกมาทั้งผิว พลัง และอารมณ์ 🌷"พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า" คำพูดคือพลังงาน ก
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 687 ครั้ง

12 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้มีเงินเก็บไวขึ้น
#เคล็ดลับคนรวย #วินัยการเงิน #นิสัยการเงิน #การเงิน #พัฒนาตัวเอง
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 9 ครั้ง

10 นิสัยเล็กๆที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น
10 นิสัยเล็กๆ ที่ชีวิตดีขึ้น 1) ตื่นมาไม่จับมือถือทันที ให้สมองได้หายใจก่อนโลกออนไลน์ 2) ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน รีเซ็ตร่างกายแบบง่ายที่สุด 3) เขียน To-do แค่ 3 อย่างต่อวัน โฟกัสมากขึ้น เครียดน้อยลง 4) พูดกับตัวเองให้ดีขึ้น เปลี่ยนจาก “เราทำไม่ได้” เป็น “เรากำลังพยายาม” 5) ขอบค
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 194 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำให้คนดูมีคลาสขึ้นอย่างชัดเจน✨
ถ้าสังเกตดี ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ต้องใช้เงินมาก แต่มันต้องใช้ “วินัยกับตัวเอง” สูงพอสมควร ✨ #บุคลิกดีขึ้น #บุคลิก #พัฒนานิสัย #สร้างตัว #บุคลิกภาพดี
🖤Dark class SELF🕊️

🖤Dark class SELF🕊️

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 5 นิสัยจิตวิทยาที่ทำให้คนตกหลุมรัก 100% มีตัวเลข 5 สีฟ้า ลูกโป่ง หมีเท็ดดี้คู่หนึ่ง ผู้หญิงถือโทรศัพท์ และองค์ประกอบสีฟ้าที่สื่อถึงความรักและความผูกพัน
ภาพแสดงนิสัยที่ 1 การสบตาอย่างมั่นใจ และนิสัยที่ 2 การยิ้มช้าๆ แบบ soft smile พร้อมคำอธิบายบนกระดาษโน้ต มีริบบิ้นสีฟ้า หนังสือ และซอง��จดหมาย 'i luv u <3' เป็นองค์ประกอบ
ภาพแสดงนิสัยที่ 3 การพูดชื่ออีกฝ่ายบ่อยๆ และนิสัยที่ 4 การฟังแบบ Active Listening พร้อมคำอธิบายบนกระดาษโน้ต มีริบบิ้นสีฟ้า ดาว หมีเท็ดดี้คู่หนึ่ง และอมยิ้มรูปหัวใจสีฟ้า
💙5 นิสัยจิตวิทยาง่ายๆ ที่ทำให้คนหลงรัก 100%💙
การทำให้อีกฝ่าย“หลงรัก” ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือ"พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่กระตุ้นสมอง"🧠 และอารมณ์ของคนรอบข้างให้รู้สึกดีและผูกพันกับเรา วันนี้ลินินเลยมาแชร์นิสัยเล็กๆที่ทำให้คนหลงรักค่ะ :) 1.👀 การสบตาอย่างมั่นใจ - สบตา 60–70% ของเวลาในการสนทนา - ทำให้คนรู้สึกว่าเราเปิดใจและจริงใจ 2.😊ยิ้ม
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 89 ครั้ง

7 นิสัยที่คนชีวิตดีมักทำโดยไม่รู้ตัว🤍✨
1️⃣ เริ่มวันแบบไม่เร่งรีบ ไม่หยิบมือถือทันทีที่ตื่น 👉 ให้เวลากับตัวเองก่อน จะทำให้ทั้งวันนิ่งขึ้น 2️⃣ ดูแลร่างกายเป็นเรื่องปกติ กินดี นอนพอ ขยับตัวสม่ำเสมอ 👉 ไม่ได้ทำเพื่อหุ่นอย่างเดียว แต่เพื่อคุณภาพชีวิต 3️⃣ จัดการเวลาเป็น รู้ว่าอะไรสำคัญ ไม่ปล่อยให้ชีวิตวุ่นไปหมด 👉 ทำสิ่งสำคัญก่อนสิ่
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 26 ครั้ง

นิสัยที่ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน✨
📣 ใครติดทำแบบนี้หยุดด่วนเลย! รวมนิสัยที่หยุดทำแล้วชีวิตดีขึ้น เปลี่ยนเอเนอร์จี้ให้ปัง 300% ✨ แค่เลิกไถคลิปสั้นจนไม่ได้นอน ดื่มน้ำน้อย หรือแคร์คนอื่นมากเกินไปจนใจเราพัง ก็เปลี่ยนมู้ดของเราไปได้เยอะ แถมแฮปปี้มากกว่าเดิมด้วยนะ 🤩 ใครพร้อมเปลี่ยนก็เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ ลองชวนเพื่อนมาทำพร้อมกันได้เลยน้า
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม