แปล่งร่างทอง

3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยใช้สเปรย์ Acrylic Lacquer ขนาด 400CC สำหรับการแปล่งร่างทอง สิ่งที่สำคัญคือการเตรียมผิวให้สะอาดและแห้งก่อนการพ่นเคลือบ เพื่อให้สีติดทนและเงางามมากขึ้น การใช้สเปรย์คุณภาพสูงอย่าง SCAR ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเคลือบผิวสีทอง โดยสเปรย์ชนิดนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวงานมีความเงางาม แต่ยังช่วยป้องกันรอยขีดข่วนและสภาพอากาศที่อาจทำลายผิวทองได้ การพ่นสเปรย์ควรทำในที่มีการระบายอากาศดี และควรสวมหน้ากากป้องกันสารเคมีในขณะใช้งาน เพื่อความปลอดภัยสูงสุด เทคนิคการพ่นที่ดีคือการฉีดพ่นด้วยระยะห่างประมาณ 20-30 เซนติเมตร อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ชั้นเคลือบที่เรียบเนียนและไม่เป็นลายหยดน้ำ หลังจากแปล่งร่างทองเรียบร้อยแล้ว ควรปล่อยให้ชั้นสเปรย์แห้งสนิทอย่างน้อย 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนนำไปใช้งานหรือติดตั้ง ต่อมาความรู้ที่ได้จากการดูแลรักษาผิวร่างทองคือ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีรุนแรงและการขัดถูที่แรงเกินไป เพราะอาจทำให้สีทองหลุดลอกได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ การทำงานกับวัสดุร่างทองโดยใช้สเปรย์ Acrylic Lacquer และ SCAR จึงไม่เหมาะกับคนที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันและความรู้ที่ถูกต้อง การเรียนรู้เทคนิคต่าง ๆ จากผู้อยู่ในวงการด้านการแปล่งและเคลือบวัสดุทองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มคุณภาพและความสวยงามของงานได้อย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นยิมสีดำ มีดัมเบลและแผ่นน้ำหนักวางอยู่ พร้อมขาคนสวมรองเท้ากีฬา มีข้อความว่า "5 อย่าง เปลี่ยนร่างเก่า ให้เป็นร่างทอง"
ภาพขาคนสวมรองเท้ากีฬา ถือเสื่อโยคะและกระป๋อง บนพื้นไม้ มีข้อความหัวข้อที่ 1: "กินให้พอดีและมีประโยชน์" พร้อมรายละเอียดการกินอาหารครบ 5 ห��มู่
ภาพขาคนสวมรองเท้ากีฬา ถือเสื่อโยคะและกระป๋อง บนพื้นไม้ มีข้อความหัวข้อที่ 2: "ขยับร่างกายสม่ำเสมอ" พร้อมรายละเอียดการออกกำลังกาย 20-30 นาที
5 อย่างสร้างร่างทอง
1. กินให้พอดีและมีประโยชน์ -เน้นอาหารครบ 5 หมู่ -เพิ่มผัก ผลไม้ โปรตีนดี (ไข่ ปลา ถั่ว) -ลดน้ำหวาน ของทอด ไม่ต้องงดสุดโต่ง 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ -เลือกแบบที่ชอบ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ เต้น เล่นกีฬา -วันละ 20–30 นาที ก็เห็นผลแล้ว -ไม่จำเป็นต้องซ้อมหนักหรือเจ็บตัว 3. นอนให้พอ -พยายามนอน
Kunson Lee

Kunson Lee

ถูกใจ 76 ครั้ง

จะวูบกับร่างทองขององค์ชายอีอัน❤️
ขอถวายตัว เอ๊ย!!!ถวายบังคมเพคะ😂 #byunwooseok #รักนี้มงลง #บยอนอูซอก #perfectcrown
Miaow

Miaow

ถูกใจ 344 ครั้ง

The Age-Reverse Biohacking 🧬 สลัดสังขารวัย 50+ สู่ร่างทองผิวพรรณสดใสระดับยีน!
โดนหลอกว่าอายุ 50 แล้วต้องปล่อยตัวเหี่ยวพังตามยถากรรม... วันนี้ปล่อยให้คนไม่รู้แก่งำเหงือกไปค่ะ ส่วนทีมเราจะเดินเหินปร๋อ ร่างทอง ผิวพรรณสดใส หน้าเด็กเหมือนกินยาอายุวัฒนะไปพร้อมกัน! 😱หน้านิ่งแต่หุ่นสับมากค่ะ! ผู้หญิงหลายคนพอแตะเลข 5 ปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดว่าระบบเผาผลาญปิดสวิตช์แล้ว คอลลาเจนใต้ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 107 ครั้ง

ร่างทอง🔥
หุ่นดีอะไรขนาดนั้น😆 #เหออวี่ #เหออวี่何与heyu
XinxinHeyu(虞书欣何与)

XinxinHeyu(虞书欣何与)

ถูกใจ 5 ครั้ง

7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 72 ครั้ง

ที่มาแห่ง ร่างทอง ของนินจา
ที่มาแห่ง #ร่างทอง ของนินจาครับ 🏆 "ผมก็เป็นผู้ชายคนนึงที่มีความใฝ่ฝัน ว่าอยากมีหุ่นดีและมี Six Pack มากๆ" 😄 และตั้งใจว่า 》ถ้าทำสำเร็จ《 จะแบ่งปันเคล็ด(ไม่)ลับต่างๆ ให้คนอื่นได้รับรู้เพื่อนำไปใช้ได้ วันนี้บอกเลยว่า... ผมทำสำเร็จในระดับที่ผมพอใจมากครับ ผมจึงนำข้อมูล ข้อผิดพ
Ninja พา Fit

Ninja พา Fit

ถูกใจ 28 ครั้ง

แนวทางในการปั้นร่างทอง
#motivation #gymlife Body Shape ⏳รูปร่างของคุณ: Ectomorph 🚫ควรหลีกเลี่ยง: แอลกอฮอล(มันลดฮอโมนชายซึ่งผลต่อการพัฒนาการ) 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ฝึกให้เป็นวินัยจนเป็นนิสัย
บะหมี่พิเศษกระดูกหมู

บะหมี่พิเศษกระดูกหมู

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพคอลลาจของลิซ่าในชุดโซโล่สีทองระยิบระยับ แสดงท่าเต้นและสีหน้าต่างๆ บนเวที พร้อมข้อความว่า "โอฮาโยะ ลิซ่า ชุดโซโล่ทองคืออ (^w^)"
ภาพระยะใกล้ของลิซ่าบนเวที สวมชุดท่อนบนสีทองระยิบระยับ ผมสีบลอนด์มีหน้าม้า และไมโครโฟนติดหู
ภาพระยะใกล้ของลิซ่าบนเวที สวมชุดท่อนบนสีทองระยิบระยับ ผมสีบลอนด์มีหน้าม้า กำลังมองไปด้านข้าง
ลิซ่า ร่างทอง✨✨
อมก. ชุดโซโล่ร่างทอง ฮัลโล่~แดนสุวรรณภูมิ ลิซ่านะค่ะ Golden aura ON! ลิซ่าร่างทองลงแล้ว 💛 Cr. Lisanations, fan account, blink #ดันไอดอลวันนี้ #ติ่งกับlemon8 #บันเทิงห้ามพลาด #lemon8บันเทิง #ข่าววันนี้
เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่เห็นร่อง 11 ชัดเจน สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงออกกำลังกายสีดำ พร้อมข้อความว่า "HOW TO ร่อง 11 ภายใน 5-6 วัน!" และระบุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคล
ภาพหน้าท้องของผู้หญิง พร้อมภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย 10 นาทีสำหรับเอวและหน้าท้อง ระบุว่าเล่นคลิปนี้เพียง 3 วันก็ได้ผลลัพธ์ที่ด�ี เน้นการทำช้าๆ โฟกัสลมหายใจ และทำ stomach vacuum ร่วมด้วย
ภาพหน้าท้องของผู้หญิง พร้อมข้อแนะนำเพิ่มเติมเพื่อเร่งผลลัพธ์ เช่น การนอนหลับที่มีคุณภาพ การเลือกกินอาหารจากธรรมชาติ การฝึกกำหนดลมหายใจ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการจัดการความเครียด
แค่คลิปนี้ ก็เสกร่างทองให้ได้😙🪄
#challengeดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #กู้ร่างสร้างร่อง
gamm

gamm

ถูกใจ 2786 ครั้ง

ปีหน้าพบกันร่างทองอีกครั้งนะ 🏆
#เคล็ดลับผู้ชาย #ร่างทอง #ออกกําลังกาย #gymlife #gymoutfitideas
Jayfitts

Jayfitts

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคอลลาจของนักแสดงเซี่ยอู่จากเรื่องล่าหยก แสดงบทบาทองค์รักษ์ในชุดโบราณอุ้มเด็ก และภาพเซลฟี่ในชุดลำลองทันสมัยในรถยนต์
นักแสดงเซี่ยอู่ในชุดเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำและเสื้อฮู้ดสีเทา กำลังทำท่าชูสองนิ้วถ่ายเซลฟี่ในรถยนต์
นักแสดงเซี่ยอู่ในชุดเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำและเสื้อฮู้ดสีเทา กำลังมองไปด้านข้างขณะถ่ายเซลฟี่ในรถยนต์
องค์รักษ์ร่างทอง "เซี่ยอู่" ❤️😍
#ล่าหยก #ซีรี่ย์จีน #ดาราจีน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Jibpita_stories

Jibpita_stories

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์มือถืออยู่ข้างแล็ปท็อปและตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า Google AI Mode “ร่างทอง” มาแล้ว! มี Gemini ใน AI Mode แล้ว
ภาพเปรียบเทียบ Google AI Mode แบบเดิม (The List) ที่แสดงลิงก์จำนวนมาก กับร่างทอง (The Planner) ที่แสดงตารางและข้อมูลสรุปอย่างเป็นระบบ
ภาพหน้าจอโทรศัพท์ 3 เครื่อง แสดงตัวอย่างการใช้ 3 Prompts: สายวางแผนเที่ยว, สายเปรียบเทียบของ, และสายมีเงื่อนไข (Logic Search) พร้อมผลลัพธ์
Google ร่างทองมาแล้ว! 🧸✨ อัปเกรด AI mode เป็น Gemini
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 [📌 Google AI Mode ที่เป็น Gemini ต่างอย่างไรจากแบบเดิมสำหรับเราคน search และสำหรับ content creator : เริ่ม powered by Gemini พร้อมกันทั่วโลกวันนี้ 28 Jan 2026] ใครเคยใช้ Google AI Mode แล้วรู้สึกว่าน้องยัง "ไม่สุด” บ้างไหมคะ? สรุปมาให้ก็จริงแต่ยังดูธรรมดาๆ ต้องหาต่อไป
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 14 ครั้ง

DAY53 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY53 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ร่างทองงง ตะลิซ
#ลิซ่า #lisa #blackpink #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Lalisa.Bella

Lalisa.Bella

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพแสดงการสร้าง AI ผู้ช่วยส่วนตัวด้วย Claude Cowork โดยไม่ต้องเขียนโค้ด ประกอบด้วย 4 องค์ประกอบหลัก: Skill, Command, Scheduled Tasks และ Connectors เชื่อมโยงกับสมอง AI พร้อมไอคอนแสดงการทำงานอัตโนมัติและปฏิทิน
4 เทคนิคใช้ Claude Co-Work แบบร่างทอง เบาแรง 300%👇🏻
ยุคใหม่ของการสร้าง AI ผู้ช่วย ไม่ต้องเขียน Code ไม่ต้องตั้งค่า แค่พิมพ์ ถ้าผมบอกว่าตอนนี้คุณสามารถ สอน AI ให้ทำงานแทนได้ สั่งครั้งเดียว มันทำซ้ำได้เอง แถมตั้งเวลาให้ทำตอนไหนก็ได้ คุณอาจคิดว่าต้องเขียน Code ต้องตั้งค่าอะไรซับซ้อน ต้องมีพื้นฐานเทคนิค ไม่ต้องครับ แค่พิมพ์บอกมันเป็นภาษา
Dr.gim หมอกิม

Dr.gim หมอกิม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ร่างทองของพี่
ร่างที่สอง #รักตัวเอง #ร่างทอง
จุ๊ช้อปขายทุกอย่าง

จุ๊ช้อปขายทุกอย่าง

ถูกใจ 4 ครั้ง

กลับมาแล้ว…ร่างทองของจริง 💪🔥
หลังจากหายไป 2 อาทิตย์ ไม่ได้เวท ไม่ได้โฟกัสตัวเองเท่าเดิม บอกตรงๆ ว่า…รู้สึก “หลุด” ไปพอสมควร แต่วันนี้ผมกลับมาแล้ว เริ่มจากง่ายๆ ก่อน 👉 เล่นหลัง + แขน ให้สุด รอบนี้จะไม่รีบ วางแผน “ไดเอท 5 เดือน” แบบค่อยเป็นค่อยไป แต่เอาจริง เพราะผมเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน และรู้ดีว่า การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งย
NoYoYo TH

NoYoYo TH

ถูกใจ 9 ครั้ง

COMEBACK ร่างทองแม่ !
COMEBACK ร่างทองแม่ ! 𝑷𝒓𝒊𝒔 𝟒 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 𝑷𝒍𝒖𝒔 แบรนด์ของคุณแม่เตยนั่นเองค่ะ ซึ่งต้องบอกเลยว่าแม่เตยเป็นคนเทสเองกับตัว และมาเล่าประสบการณ์จริงให้กับเราฟัง ❤️ และยังมีคุณหมอ นักวิจัยและพัฒนา และนักโภชนาการ มาให้ความรู้ดีๆอีก.. ใน 1 ซอง เค้าจัดมาให้ครบ 4 เม็ดเลยค่ะ Balance เพื่อดูแลตัวเองของคุณแม่หลัง
Ladyfirst012

Ladyfirst012

ถูกใจ 32 ครั้ง

แมนยูร่างทอง
โอลด์ แทรฟฟอร์ด ยังขลัง! 🏟️✨ เมื่อคืนนี้บอกเลยว่าหัวใจชาว Red Devils มันพองโตจริงๆ ครับ แมนฯ ยูไนเต็ดเปิดบ้านกำราบไก่เดือยทองไปแบบเบ็ดเสร็จ 2-0 เกมนี้เห็นได้ชัดเลยว่าความมั่นใจกลับมาเต็มเปี่ยม การเข้าทำดูมีมิติขึ้นเยอะ แถมลูกสูตรจากเตะมุมของเอ็มเบอโม่คือทีเด็ดที่ทำให้เกมเปลี่ยนไปเลยจริงๆ ใครจะไปคิด
พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ร่างทองBest shape of your life
การมีร่างทอง อาหารสำคัญกว่าที่คุณคิด หลายคนเชื่อว่าการมีหุ่นที่ดีที่สุดในชีวิต (Best Shape) ขึ้นอยู่กับการซ้อมหนักเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว อาหารคือปัจจัยสำคัญที่กำหนดว่าคุณจะลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และรักษาสภาพร่างกายได้ดีแค่ไหน 💡 5 Tips สู่ร่างทอง ✅ 1. กินโปรตีนให้เพียงพอ โปรตีนช่
จอนนี่รีวิว

จอนนี่รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยในชุดราตรียาวสีฟ้าอ่อนลูกไม้ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับทั้งด้านหน้าและด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "ร่างทอง ของสว.วัย65"
ภาพใบหน้ายิ้มแย้มของหญิงสูงวัยผมสีเทา สวมเสื้อกล้ามสีขาว พร้อมชื่อ "SNW02 ต๊กตา ณัฐรดา สุขสุธรรมวาศ์" และโลโก้ Senior Star
หญิงสูงวัยผมสีเทาในชุดเดรสสั้นสีน้ำตาลอ่อนลายจุด ยืนยิ้มสดใสท่ามกลางทุ่งดอกไม้หลากสี แสดงถึงความกระฉับกระเฉง
65 แชร์วิธีสร้างร่างทองอย่างยั่งยืน
#วิธีสร้างร่างทองของวัยเก๋าอายุ65 ใครๆก็สร้างร่างทองได้ค่ะ ในที่นี้หมายถึงไม่ใช่แค่ได้ดูหุ่นดีนะคะ แต่หมายถึงร่างกายต้องมีประสิทธิภาพในการทำงานด้านต่างๆด้วย เช่น สมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ความพร้อมเคลื่อนไหวที่ข้อต่อ ความคล่องแคล่ว ความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ แม้ว่าทั้งหมดนั้นประสิทธิภา
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 116 ครั้ง

ผมใช้เวลา 3 เดือนเปลี่ยร่างทอง
อยากหุ่นดี อยากหล่อ เลิกมีข้ออ้างแล้วลงมือทำ #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลีนหุ่น #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Giselle วง aespa สองช่วงเวลาในชุดเดียวกัน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น โดยมีข้อความว่า 'Giselle aespa แรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก'
ภาพเปรียบเทียบ Giselle วง aespa ในชุดเดียวกัน แสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอเป็นคนลดน้ำหนักแบบค่อยๆ ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
ภาพสามภาพของ Giselle วง aespa ในชุดเดียวกัน แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความจากบทความที่ยกให้เธอเป็นไอดอลในการลดน้ำหนัก
แรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก Giselle aesapa ร่างทอง
นี่ให้จีเซลเป็นไอดอลในการลด นน. เลยอ่ะ คือนี่เป็นบอดี้ไทป์แบบช่วงล่างใหญ่ ลูกแพร์ สะโพกใหญ่ ขาใหญ่มาโดยตลอด ลดจนท้อเลิก โดนแซว ล้อเลียนฉ่ำ คิดว่าคงลดไม่ได้ จนจำได้ว่าเห็นจีเซลช่วงแรกๆ ก็ปักไว้ว่า จะดูเค้าเป็นตัวอย่าง ถ้าเค้าค่อยๆลดได้ ชั้นก็จะค่อยๆลดได้เหมือนกัน แล้สตอนนี้มาดามร่างทองสุดๆๆๆๆๆ แต
Kt is"กะเตื้อง“

Kt is"กะเตื้อง“

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY22 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY22 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งสวมครอปสปอร์ตบราสีเบจและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องแต่งตัวหรือทางเดินยิม มีข้อความ "Fitness Habits" และ "LOVE IT!" พร้อมสติกเกอร์ตกแต่ง ภาพสื่อถึงการดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงตามเนื้อหาบทความ
ร่างทองวัย 46
“ร่างนี้คือร่างที่ทำงาน ร่างนี้คือร่างที่หาเงิน ร่างนี้คือร่างที่พาเราเดินทางไปในทุกที่ของชีวิต” เพราะแบบนั้น เราจึงควรลงทุนดูแลเธอให้ดีที่สุด ถนอมเธอไว้ให้อยู่กับเราไปให้นานที่สุด เพราะถ้าวันไหนเธอเจ็บ ไม่ว่าจะป่วยกาย ป่วยใจ หรืออ่อนล้าจนหมดแรง ชีวิตคงเดินต่อได้ยากกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่
มี้เก๋พาฟิต

มี้เก๋พาฟิต

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงลักษณะนิสัยของแต่ละกรุ๊ปเลือด (A, B, O, AB) เมื่อเมา กรุ๊ป A ดราม่า, กรุ๊ป B ไฮเปอร์, กรุ๊ป O ใจป๋าจ่ายไม่อั้น, และกรุ๊ป AB เปลี่ยนร่างคาดเดาไม่ได้ พร้อมอาการ คำพูดติดปาก และความน่ากลัวของแต่ละกรุ๊ป
ร่างทองแต่ละกรุ๊ปเลือด (ตอนเมา)
แต่ละกรุ๊ปเลือดจะมีร่างทองอย่างไรกันบ้างน๊าาา #กรุ๊ปเลือด #ติดเทรนด์
ฉันทำอะไรผิด🤔

ฉันทำอะไรผิด🤔

ถูกใจ 3 ครั้ง

ร่างทองแล้วไง
ร่างทอง #topsecretthailand #อยากเป็นร่างทอง #ท้ายใบหยก
เที่ยววัดในแบบเรา

เที่ยววัดในแบบเรา

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY47 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY47 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขาวดำของผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์รูปร่างที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ สวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น พร้อมข้อความว่า "ร่างทอง ใช้เวลา 2 ปีกว่าๆ"
ร่างทอง
ร่างทองใช้เวลา 2 ปีกว่าๆในการลดน้ำหนัก ไม่ใช่ยา ไม่อด คุมอาหาร ออกกำลังกายแค่นั้น ตอนนี้หุ่นไม่ได้ดีแบบ 100 % แต่ดีขึ้นเยอะมากๆ ปั้นต่อไป เป้าหมายปีหน้า หุ่นแซ่บ ก้นฟูเท่านั้น #ร่างทอง #ออกกำลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #วันละโพสต์ #ติดเทรนด์
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 14 ครั้ง

DAY13 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY13 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ร่างทอง
อยากได้หุ่นนี้ 🥰💙😂 เหมือนตอนอายุ 20 😆🥰 #ร่างทอง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
🌸Took🌸

🌸Took🌸

ถูกใจ 8 ครั้ง

DAY24แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY24 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ร่างทอง
#ติดเทรนด์
Aris Love

Aris Love

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ้นปีเจอกัน ร่างทอง
#ร่างทอง #ลดความอ้วน #ฟิต #ลดไขมัน #ลดหุ่น
นุช ถ้าเราผอมเราจะสวย

นุช ถ้าเราผอมเราจะสวย

ถูกใจ 40 ครั้ง

เพื่อร่างทอง
กว่าจะได้มาใช้ความพยายามมากแค่ไหน
armkornkanfc

armkornkanfc

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY32 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+
DAY32 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง
ผมเต๊จะมีร่างทอง

ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลิซ่า BLACKPINK บนเวทีคอนเสิร์ต DEADLINE วันที่ 2 ในชุดสีทองและเงิน พร้อมข้อความ 'ชุดวันที่ 2 ลิซ่า Rockstar' และอิโมจิไฟ
ลิซ่ากำลังแสดงบนเวที สวมชุดทูพีซสีทองแขนยาวและกางเกงขาสั้นประดับเงิน พร้อมไมค์เฮดเซ็ต
ลิซ่าในชุดสีทองและเงินกำลังแสดงอย่างมีพลังบนเวทีคอนเสิร์ต DEADLINE
🔥 LISA ร่างทองแซ่บไฟลุก! ชุด DAY 2
🔥 LISA แซ่บไฟลุก! ชุด DAY 2 ในคอนเสิร์ต DEADLINE ที่ไต้หวัน สะกดทุกสายตาอีกครั้ง! 🔥 Rockstar กลับมาอีกแล้ว! “ลิซ่า BLACKPINK” ขึ้นเวที DEADLINE WORLD TOUR วันที่ 2 ที่สนามกีฬาแห่งชาติเกาสง (Kaohsiung National Stadium) ด้วยลุค “สาวร่างทองซูเปอร์ฮีโร่” สุดเท่ บอกเลยว่าเรียกเสียงกรี๊ดสนั่นตั้งแต่ขึ
เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม