เลิกกังวล..ว่าคนอื่นจะมองเราแบบไหน

..แค่ใช้ชีวิตของเราให้ดีที่สุด..ก็พอ🫶🏻❤️

#แพทพัชชา

กรุงเทพมหานคร
1/4 แก้ไขเป็น

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พีพีแพท พัชชา
พีพีแพท พัชชาผู้สร้าง

สร้างภาพ portrait สมจริงของหญิงสาวใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข ถ่ายภาพหญิงสาวรูปร่างเพรียวบางสวยงามโพสท่า นั่งอยู่ในรางรถไฟ มีรางรถไฟ ข้างๆมีดอกหญ้า มีต้นไม้ นั่งแบบเซ็กซี่ๆ ทรงผม: เธอมีผมตรงยาว,หนา,สีดำธรรมชาติ ปอยผมม้า แสกกลาง, มีปอยผมเล็กๆข้างแก้ม (ข้างหู)เล็กน้อย (ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า) มีลูกผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย ยิ้มมีรักยิ้ม การแต่งหน้าของเธอละเอียดอ่อนและประณีตบรรจง ทั้งผิวฉ่ำวาวพวงแก้มสีชมพูอ่อน ริมฝีปากนุ่มสลวยเป็นประกาย และขนตายาวสลวยที่ช่วยขับเน้นดวงตาสดใสดุจตุ๊กตา นั่งหันข้างหน้ามองกล้องเสื้อ: แขนยาวไหมพรมเอวสั้นสีเขียวมะนาวปักดอกทานตะวันด้านหน้า ลุคที่ดูเซ็กซี่ ทรงหลวมแขนยาว ใส่กระโปงไหมพรมสีเขียวมะนาวสั้นๆเอวสั้นๆ ขาขาวๆ เอวต่ำๆเซ็กซี่ๆ โชว์สะดือ 2X เล็บยาวสีชมพูอ่อนปลายเล็บเป็นสีเงินกากเพชร เธอนั่งเล่นอยู่เปลี่ยนท่าตามที่คุณอยากให้เป็น มือข้างหนึ่งเธอนั้งเซ็กซี่ ๆสว่างจากแสงแดดส่องมาที่ตัว การถ่ายภาพแฟชั่น สุนทรียภาพไลฟ์ มีรายละเอียดสูงและสมจริง สัดส่วน รูปภาพ9:16 ภาพคมชัด นั่งยองๆหันข้างเท่ๆเซ็กซี่ๆ ใส่รองเท้าผ้าใบ adidas samba

รูปภาพของ Hana2524
Hana2524

ส่งงานค่ะ🥰🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌ถ้าคุณยังกังวลอยู่…ลองหยุดอ่านโพสต์นี้สักครู่
(💬 กังวลเยอะขนาดนี้ ทำไมชีวิตยังไม่ดีขึ้นเลย?”) → เพราะความกังวลไม่เปลี่ยนอะไร แต่การลงมือทำเปลี่ยนทุกอย่างได้. คุณจะไม่มีวันก้าวไปข้างหน้า ถ้ายังใช้พลังทั้งหมดไปกับการกลัวก้าวแรก 📌เซฟโพสต์ไว้ → ให้จำว่าเราคุมได้แค่ “ตอนนี้” 📲แชร์ต่อ → ให้คนอื่นหยุดกังวล แล้วเริ่มทำ 🔗กดติดตาม → เติบโตแ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาถามว่า "4 สิ่งนี้อะไร ทำคุณกังวลสุด" พร้อมตัวเลือก 4 ข้อ: A สัญญาณ WiFi, B แบตเตอรี่ต่ำ, C กำลังโหลด, และ D ข้อความ "อ่านแล้ว read" บนพื้นหลังสีเบจ
ภาพแสดงผลลัพธ์ของแบบทดสอบจิตวิทยาสำหรับผู้ที่เลือก A "สัญญาณ WIFI" โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพในสายตาคนอื่น ตัวตนจริงข้างใน และการวิเคราะห์เรื่องความรัก
ภาพแสดงผลลัพธ์ของแบบทดสอบจิตวิทยาสำหรับผู้ที่เลือก B "มือถือแบตหมด" โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพในสายตาคนอื่น ตัวตนจริงข้างใน และการวิเคราะห์เรื่องความรัก
อะไรทำให้คุณกังวลสุดๆ🪫✨
จิตวิทยาทายใจ ในสายตาคนอื่น คุณเป็นคนแบบไหนกันแน่นะ แล้วจริงๆแล้วคุณเป็นยังไง เหมือนหรือต่างจากสิ่งที่คนอื่นมอง มาร่วมเล่นเกมจิตวิทยาทายใจ ที่จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม มาเล่นกันเถอะ แล้วตรงหรือไม่ตรงยังไงก็แชร์กันได้นะคะ ❤️❤️ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภา
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 2355 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหญิงคู่หนึ่งกำลังกังวลใจ โดยมีข้อความว่า "วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน" และโลโก้ Employee Care.
ภาพประกอบแสดงชายสองคน คนหนึ่งกังวลกับงานกองโต อีกคนถือเอกสารจำนวนมาก ข้อความแนะนำให้แยกความกังวลออกจากสิ่งที่ควบคุมได้.
ภาพประกอบแสดงชายคนหนึ่งนั่งหมดแรงอยู่หน้ากองเอกสารขนาดใหญ่ ข้อความแนะนำให้แบ่งงานใหญ่ให้เล็กลงเพื่อลดความกังวล.
วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน สำหรับวัยทำงาน (แบบทำได้จริง)
1️⃣ แยก “กังวล” ออกจาก “สิ่งที่ควบคุมได้” เขียนออกมาเลยว่า เรื่องไหนแก้ได้ → วางแผน เรื่องไหนยังแก้ไม่ได้ → พักไว้ก่อน แค่แยกให้ชัด ใจก็เบาลงครึ่งหนึ่งแล้ว 2️⃣ แตกงานใหญ่ให้เล็กที่สุด ความกังวลมักมาจากงานที่ “ดูใหญ่เกินไป” ลองเปลี่ยนจาก ❌ “ต้องทำโปรเจกต์ให้เสร็จ” เป็น ✅ “วันนี้ทำแค่
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 44 ครั้ง

🔥 10 จิตวิทยาชนะใจคนรอบข้าง และกำจัดความกังวล
จากหนังสือ ศิลปะแห่งการชนะใจมิตรและผู้คน & ใช้ชีวิตอย่างเป็นสุขเลิกกังวล ตามแบบเดล คาร์เนกี ฉบับการ์ตูนญี่ปุ่น 1. ปลุกเร้าความต้องการของผู้อื่น หากต้องการให้ใครลงมือทำอะไร ให้พูดถึง "ประโยชน์" ที่เขาจะได้รับจากการกระทำนั้น เพื่อกระตุ้นให้เขารู้สึกอยากได้และอยากทำด้วยตัวเอง 2.
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชานิ้วเท้า ทั้ง5! เลิกกังวล จบกันที
ชานิ้วเท้า ทั้ง5! เลิกกังวล จบกันที #ชามือชาเท้า #เหน็บชา #เบาหวาน #กระดูกทับเส้น #วิตามิน
สหคลินิ�ก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 36 ครั้ง

เลิกแคร์คนอื่น..แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น🌸✨💖🌿🌈😊🌷💫🤍
บางครั้ง...ความสุขของเราไม่ได้หายไปไหน 💖 แต่ถูกซ่อนไว้ใต้ความกังวลว่า "คนอื่นจะคิดยังไง" เลิกแคร์ทุกเสียงที่ไม่สร้างคุณค่าให้ชีวิต 🌷 เลิกพยายามเป็นคนที่ทุกคนชอบ 🌿 แล้วหันกลับมารัก ดูแล และภูมิใจในตัวเองให้มากขึ้น เพราะชีวิตนี้เป็นของเรา 🌈 ใช้เวลาไปกับความสุข ความฝัน และคนที่เห็นคุณค่า
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 ข้อที่คนเริ่มลดน้ำหนักชอบกังวล
สิ่งที่คนมักเข้าใจผิดที่สุดคือ: “ลดน้ำหนักคือการฝืนตัวเอง” แต่จริง ๆ คนที่ทำได้ระยะยาว มักไม่ได้ใช้ความพยายามหนักสุด เขาแค่สร้างระบบที่ทำต่อได้ทุกวัน #ลดน้ำหนัก #ลีนไขมัน
Title SK

Title SK

ถูกใจ 1 ครั้ง

"เลิกกังวลกับสิ่งที่ีควบคุมไม่ได้"🌻😻🌿
Fonshop2

Fonshop2

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 รับมือความกังวลด้วย 5 เสาหลัก (ตอนที่2)
รู้มั้ยครับ? ความกังวลคือสัญชาตญาณรอดชีวิตจากยุคหิน! 🦁 ถ้าไม่กลัวเลยเราอาจประมาทจนเกิดอันตราย แต่ถ้ากังวลมากไปความสุขก็หายหมด พี่เป้เลยมาแชร์วิธีจัดการ: 1️⃣ จัดการกาย: เมื่อใจสั่น มวนท้อง ให้ฝึกหายใจลึกๆ หรือโยคะช่วยผ่อนคลาย 2️⃣ จัดการคิด: เลิก "คิดวน" ในเรื่องที่ยังไม่เกิด เหมือนร่องน้ำ
เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้ามัวแต่คอยกังวลกับความคิดคนอื่น
#ติดเทรนด์ #ใช้ชีวิตให้มีความสุข
คณิตาฯ

คณิตาฯ

ถูกใจ 27 ครั้ง

เบาสมอง เลิกขี้กังวล ด้วย 4 วิธีนี้ ! 🧠
ชาวขี้กังวลและคิดมากมารวมตัวกันตรงนี้จ้าาาา เราเป็นคนนึงเลยที่วันๆนึง คิดเยอะมากแบบเยอะเกินจำเป็นอะ ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว แล้วทุกอย่างมันวุ่นวายในหัวไปหมด บวกกับขี้กังวลด้วย ซึ่งจริงๆการคิดมากเกินจำเป็นมันทำให้เสียเวลามากกกกก สุดท้ายอะไรจะเกิดก็ต้องเกิดถูกไหม เราทำได้แค่เตรียมตัวให้พร้อม และ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 92 ครั้ง

7 วิธี เลิกแคร์สายตาคนอื่นแบบไม่ฝืน 🫶🏻🥺
1. แยกให้ออกว่า “ใคร” ควรมีผลกับชีวิตเรา : ไม่ใช่ทุกเสียงต้องฟัง ถามตัวเองว่า คนนี้มีผลกับอนาคตเราจริงไหม? ถ้าไม่ใช่ > ความเห็นเขาเราไม่ต้องแบก 2. เตือนตัวเองว่า คนอื่นก็ยุ่งกับชีวิตเขา : สิ่งที่เราคิดว่าเขามองอาจมีอยู่แค่ในหัวเรา คนส่วนใหญ่กำลังกังวลเรื่องตัวเองมากกว่า 3. ยอมรับว่า
MSN

MSN

ถูกใจ 42 ครั้ง

หนังสือ เลิกได้ไหม หัวใจขี้กังวล
หนังสือ เลิกได้ไหม หัวใจขี้กังวล หนังสือเล่มนี้ชวนผู้อ่านสำรวจ “ต้นตอของความกังวล” และทำความเข้าใจว่าความคิดลบหลายอย่างเป็นเพียง นิสัยของสมอง ไม่ใช่ตัวตนจริงของเรา ผู้เขียนอธิบายวิธีฝึกใจให้ปล่อยวาง ลดการคิดวนแบบเดิม ๆ และสร้างรูปแบบความคิดใหม่ที่สงบขึ้น ผ่านตัวอย่างง่าย ๆ ใกล้ตัว อ่านแล้วช่วยให้ใ
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ "แชร์มุมมอง จัดสรรยังไง ระหว่าง หุ้นเติบโต และ หุ้นปันผล" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าและเนินหญ้าสีเขียวที่มีวัวสองตัวกำลังเล็มหญ้า
✨ เลิกสับสน! 3 สูตรจัดพอร์ตหุ้น 2 สไตล์ ให้เงินทำงานแบบไร้กังวล
ในบทความก่อนหน้านี้ เราได้เรียนรู้แล้วว่า "หุ้นปันผล" ให้กระแสเงินสดสม่ำเสมอ แต่โตช้า ส่วน "หุ้นเติบโต" ให้โอกาสรวยเร็ว แต่ก็เสี่ยงสูง คำถามต่อมาคือ: แล้วเราควรแบ่งเงินไปลงทุนในหุ้นสองสไตล์นี้ด้วยสัดส่วนเท่าไหร่ดี? วันนี้เราจะมาแชร์ 3 แนวคิดการจัดพอร์ตที่ใช้ได้จริง เพื่อให้คุณ
Golf.nutta

Golf.nutta

ถูกใจ 28 ครั้ง

เครียด กังวล กลัวบางสิ่ง... แก้แบบนี้
หยุดเติม หยุดปรุง หยุดความทุกข์ ได้ดั่งใจ แค่เข้าใจสิ่งนี้ ... #เคนเตคุณ #โค้ชเคน #ck8 #ปัญหาครอบครัว #คิดบวก
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 11 ครั้ง

HOW TO เลิกเป็นคนขี้กังวล คิดมาก น้อยใจ
เชื่อว่าใครหลายๆคนคงเคยเป็น อาการน้อยใจ คิดมาก กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด วิตกกังวล ระแวงอยู่เสมอไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม ซึ่งอาการเหล่านี้เราเป็นกำลังเผชิญอยู่ และมันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเรามาก เพื่อนๆ หรือ ใครที่เลื่อนผ่านมาเห็นโพสนี้ หรือเคยมีประสบการณ์แบบนี้มาก่อน แชร์กับเราได้นะคะ
Yimpan Srm

Yimpan Srm

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิค เลิกกังวลเวลาลงโซเชี่ยล
เคยไหม กังวลเวลาลงโซเชี่ยล ทั้งลงรูป สตอรี่ หรือคลิป กลัวสายตาคนอื่น กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไง กลัวไปหมดทั้งที่มันคือพื้นที่ของเราเองแท้ ๆ แชร์เลยว่าทางนี้ก็เป็น กังวลจน เอาจริง แทบไม่ลงไอจีเลย จนมารู้ตัวอีกที ไอจีไม่มีความเป็นตัวตนเราเลยจริงๆ ตอนนี้เลยฝึกๆอยู่ เทคนิคคือ ลงๆไปเถอะ คนอื่น
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 4 ครั้ง

เลนส์ใสแก้ความกังวล EP.1 : เมื่อปิดไฟแล้ว...สมองเริ่มประชุม
เมื่อปิดไฟแล้ว...สมองเริ่มประชุม ห้องเงียบลงแล้ว แต่ในหัวกลับไม่เงียบตาม . เรื่องที่ยังไม่เกิด เรื่องที่อาจเกิด และเรื่องที่ไม่รู้ว่าจะเกิดหรือไม่ พากันเดินเข้ามาในความคิดราวกับนัดประชุมกันไว้ . "ถ้างานนี้พลาดล่ะ" "ถ้าอนาคตไม่เป็นอย่างที่หวังล่ะ" "ถ้าเขาไม่เห็นคุณค่าข
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'NOTES ON A NERVOUS PLANET แด่เธอบนดาวเคราะห์ช่างกังวล' โดย Matt Haig มีภาพวาดดอกไม้สีพาสเทลบนพื้นหลังสีขาว ผู้หญิงกำลังถือหนังสือ
หน้ากระดาษหนังสือระบุว่า 'ปัญหาสุขภาพจิตไม่ได้... เป็นปัญหาตามกระแส เป็นแฟชั่น เป็นความนิยมชั่วขณะ' และไม่ใช่เรื่องที่คนสะดวกใจพูดถึงเสมอไป
หน้ากระดาษหนังสือแนะนำการถอยห่างจากอินเทอร์เน็ต การไม่ติดตามใครด้วยความเกลียด และการไม่เปรียบเทียบคุณค่าตัวเองกับคนอื่น
แด่เธอบนดาวเคราะห์ช่างกังวล🪐✨
“จงเป็นคนที่กล้าเป็นตัวเอง” * 📖 NOTES ON A NERVOUS PLANET แด่เธอบนดาวเคราะห์ช่างกังวล🪐✨ 📔 นี่คือหนังสือที่ผู้เขียน แมตต์ เฮก จะชวนเราให้สำรวจอิทธิพลของโลกสมัยใหม่ที่ก้าวหน้าพุ่งทะยานสวนทางกับสภาพจิตใจของผู้คน ฉายภาพความพะวักพะวนของผู้คนในโลกสมัยใหม่ ร่วมหาคำตอบว่าเหตุใดเราจึงรู้สึกขาดพร่อง พร้อม
MYMIIIINT

MYMIIIINT

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิกสนใจคนอื่นแล้วจะรักตัวเองได้สักที🫶💐
1.ไม่รอใครกลับมา 2.ไม่นึกถึงคนไม่เคยนึกถึงเราเลย 3.เลิกสนใจอะไรเก่าๆ 4.อย่าลืมว่าไม่ได้มีใครสนใจเราขนาดนั้นเพราะทุกคนก็ต่างมีเรื่องราวของตัวเอง 5.ทำอาหารและออกกำลังกายบ้าง 6.พาตัวเองออกไปเที่ยวบ้าง 7.เลิกกังวลเรื่องเล็กๆน้อยๆ 8.หากิจกรรมใหม่ๆทำบ้าง แก้เหงาได้ดีเลย☺️ 9.สิ่งที่ทำให้เรามีความส
Aon Orpreeya

Aon Orpreeya

ถูกใจ 143 ครั้ง

✅ 3 Checklist พิชิตความกังวล! (ตอนจบ)
จัดการความกังวลให้อยู่หมัดด้วยเสาหลักที่เหลือจากพี่เป้ครับ! 🛡️ 3️⃣ อารมณ์: ไม่ต้องสู้ แค่ทักทายว่า "อ๋อ มาอีกแล้วเหรอ" ให้มันไหลผ่านไปเหมือนก้อนเมฆ ☁️ 4️⃣ พฤติกรรม: เลิกเป็น Perfectionist แล้วลงมือทำทั้งที่ยังกลัว! 5️⃣ รักตัวเอง: หยุดโทษตัวเอง ฝึกชมเรื่องเล็กๆ ทุกวัน สร้างความมั่นใจว่า "
เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม