Junk journal ขยะของเขาความทรงจำของเรา
เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบจดบันทึก เมื่อก่อนก็จดเป็นไดอารี่ปกติ จนวันนึงก็เริ่มเบื่อ แล้วรู้สึกว่าตัวเองแทบจะไม่กลับมาอ่านมาดูมันเลย เลยเปลี่ยนมาตัดแปะ วาดรูปปริ้นรูปแล้วก็กลายมาเป็นทำ junk journal อย่างเป็นทางการ
เรายังคงมันเหมือนบันทึก แต่ละเดือนเราก็จะเก็บความทรงจำผ่านสิ่งที่หลายคนเรียกว่า 'ขยะ่ ขนมที่กินแล้วอร่อย แผ่นกระดาษรองจากร้านที่ไปกินมา พอย้อนมาดูก็ชวนให้นึกถึงช่วงเวลานั้นได้ แล้งยังรู้สึกว่าเป็น กิจกรรมยามว่างที่คลายเครียดได้ดีมากๆอย่างนึง เพราะงั้นจะมาเป็นขยะเหมือนกันไม่ได้ 😉
#บันทึกความทรงจำ #junkjournal #สมุดตัดแปะ #กิจกรรมคลายเครียด
การทำ Junk Journal เป็นกิจกรรมที่ผมรู้สึกว่าสามารถเติมเต็มความทรงจำในชีวิตประจำวันได้อย่างดีมาก ๆ เพราะนอกจากจะเป็นการบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว การใช้ของที่หลายคนมองว่าเป็นขยะ เช่น แผ่นกระดาษรองจาน ร้านขนม กระดาษโน้ตหรือแม้แต่ซองขนมที่เคยกิน ออกมาแปะบนกระดาษทำให้ย้อนนึกถึงช่วงเวลานั้น ๆ ได้ชัดเจนขึ้น สิ่งที่ผมประทับใจมากคือเมื่อได้ลองเก็บบานอฟฟี่ที่อร่อย หรือลองแปะรูปของขนมอย่าง Red Velvet หรือทิรามิสุที่ชอบ มันไม่ใช่แค่การติดกระดาษ แต่เป็นการบันทึกผ่านประสาทสัมผัสที่หลายคนมองข้าม ทั้งกลิ่นและรสชาติซึ่งผมก็จะจดบรรยายเพิ่มเติมลงไปด้วย ช่วยให้เวลาที่เรากลับมาเปิดดู สมองเราจะพาเราย้อนกลับไปถึงความรู้สึกและบรรยากาศในวันนั้นได้ นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการทำ Junk Journal เป็นกิจกรรมคลายเครียดที่น่าทึ่ง เพราะมันช่วยให้ใจเราได้จดจ่ออยู่กับตัวสิ่งเล็ก ๆ ที่เรารัก แทนที่จะวุ่นวายกับเรื่องจิปาถะในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังได้รับความสุขจากการสร้างสรรค์งานศิลปะเล็ก ๆ ด้วยตัวเองแม้ว่าจะไม่ใช่ศิลปินก็ตาม การเลือกใช้วัสดุจากสิ่งของที่มากินที่ชอบ เช่น กลิ่นแตงโมที่แปะลงไปพร้อมกับคำบรรยาย หรือแม้แต่กระดาษทิชชู่ Pocket Tissue ในวันหนึ่ง ๆ ที่ใช้แล้ว ก็เป็นเสมือนการจดบันทึกและเก็บรายละเอียดชีวิตไว้ในรูปแบบที่ไม่เหมือนใคร ขยะจึงไม่ได้เป็นขยะสำหรับผมอีกต่อไป แต่มันคือความทรงจำที่มีคุณค่าในแต่ละวัน
