ถ้าคนอื่นเขาผอม ก็ปล่อยเขาไป..

2025/8/19 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมแคปชั่นที่บอกว่า "ถ้าคนอื่นเขาผอม ก็ปล่อยเขาไป" เป็นแนวคิดที่ส่งเสริมให้เราโฟกัสกับตัวเองและยอมรับในรูปร่างของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับผู้อื่น ซึ่งแนวคิดนี้สำคัญต่อการสร้างสุขภาพจิตที่ดีและความมั่นใจในตัวเองในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยแรงกดดันเรื่องรูปร่างจากโซเชียลมีเดีย ในสังคมไทย การมีรูปร่างผอมบางมักถูกมองว่าเป็นมาตรฐานความงาม แต่ความจริงแล้วความงามและสุขภาพมีหลายรูปแบบ การยอมรับและรักตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องของรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมทั้งกายและใจ เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างพอดี รวมไปถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ การใช้แคปชั่นกวนๆ หรือแคปชั่นกาแฟที่มีข้อความตลกและสะท้อนความจริงของชีวิต ช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและตลกขบขันให้กับผู้ติดตาม ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการแสดงออกถึงตัวตนและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีผ่านโซเชียลมีเดีย สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างแรงบันดาลใจและกำลังมองหาแคปชั่นดีๆ ไว้แชร์บนแพลตฟอร์มต่างๆ อย่าง Lemon8 การเลือกใช้ข้อความที่สะท้อนความเป็นจริงและส่งเสริมความรักตัวเองจะช่วยเพิ่มคุณค่าและความเชื่อมโยงกับผู้ติดตามได้มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เกิดการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่สร้างสรรค์ในชุมชนออนไลน์ได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและกางเกงขายาวสีดำนั่งอยู่ มีข้อความว่า “จะอ้วนจะผอมก็เรื่องของเขาอย่าทักเรื่องรูปร่างคนอื่น”
ผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและกางเกงขายาวสีดำนั่งอยู่กลางแจ้ง กำลังยกมือบังแดด
ผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและกางเกงขายาวสีดำนั่งอยู่กลางแจ้ง กำลังยกมือบังแดด
จะอ้วนจะผอมก็เรื่องของเขาอย่าทักเรื่องรูปร่างคนอื่น
สำหรับเราเรามองว่ามันคือมารยาทพื้นฐานสำคัญเลยยิ่งถ้าเจอกันครั้งแรกยิ่งไม่ควร🤨 คนเราอ้วนได้ก็ผอมได้ผอมได้ก็อ้วนได้ ไม่สวยก็สวยได้มันเปลี่ยนแปลงได้หมดวิจารณ์แค่ในใจก็พอเนอะะ #คนเคยอ้วน #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
Phatsaranan175CM.

Phatsaranan175CM.

ถูกใจ 1 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #ใครอิผอมก็ผอมไปเลยน่ะค่ะ 😁 #คลิปนี้ต้องฟีด #เทรนด์วันนี้ #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป
รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าคนอื่นลดความอ้วนได้ก็ให้เค้าลด ส่วนเรา..อาจจะยังน๊าาา
#ติดเทรนด์ #โปรโมชั่น #แคปชั่น #กาแฟ #area261
นานาจิปาถะ

นานาจิปาถะ

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนแบบนี้ ปล่อยเขาไปเถอะ
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 55 ครั้ง

😅🙏 ตามนี้นะ
คำคมท้ายสิบล้อ

คำคมท้ายสิบล้อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ เอิ้ก ชาลิสา ก่อนและหลังลดน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ด้านซ้ายคือภาพตอนมีน้ำหนักตัวมาก สวมชุดเดรสสีชมพู ส่วนด้านขวาคือภาพปัจจุบันที่ผอมลงมาก สวมชุดเดรสยาวสีอ่อน มีข้อความวิจารณ์และคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
“เอิ้ก ชาลิสา” กับ 50 โลที่หายไป
“เอิ้ก ชาลิสา” กับ 50 โลที่หายไป 1) เห็นคนวิจารณ์หุ่น #เอิ้กชาลิสา ในหลายๆที่ พิมพ์ไปเตือนชีวิตเค้า ดูไม่สดใส, ดูเหนื่อย, ดูไม่น่ารักเหมือนตอนอ้วน, ไม่ชอบ อยากให้กลับไปอ้วน น่ารักกว่า 2) เราจะบอกว่า เขาชีวิตดีขึ้นแล้วนะ เพราะต่อจากนี้สุขภาพเขาจะค่อยๆดีขึ้น แต่มันต้องมีเวลา Transition ให้เขา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 557 ครั้ง

EP51 | หยุดทรมานหัวใจตัวเอง...ด้วยคำพูดของคนอื่น (บทเรียนจากคนที่ปั้นหุ่น 10 ปี) ถ้า "เป้าหมาย" ของคุณไม่ชัดเจนพอ...คุณจะกลายเป็น "เหยื่อ" ของทุกคำพูดที่ลอยเข้ามาครับ คุณจะเสียความมั่นใจ...และที่แย่ที่สุดคือ "ล้มเลิก" การเดินทางที่สำคัญของคุณ เพียงเพราะคนที่ไม่เข้าใจ "กระบวนการ" ของคุณ ผมเข้า
คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

คุณธีร์ ที่ปรึกษาภาพลักษณ์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ข้อคิดดีๆจากหนังสือ "ทฤษฎีปล่อยเขาไป" Part1
ปล่อยเค้าไป 🙂‍↕️ #หนังสือน่าอ่าน #ข้อคิด #lemon8ไดอารี่
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้ามีคนไม่ชอบคุณก็ปล่อยให้เขาไม่ชอบไป
Komsorn

Komsorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเรื่องLET THEM | ทฤษฎีปล่อยเขา📗💫
เป็นอีกหนึ่งเล่มที่ให้5ดาวเลยย🌟 ทฤษฎีปล่อยเขา เป็นยังไงบ้างนะ? วันนี้หลินสรุปข้อคิดจากหนังสือเล่มนี้มาให้เเล้ว ! อย่าลืมกดfollow เพื่อให้ไม่พลาดโพสต์ใหม่ๆน้า~ 🪴🥝🍏🧩🌵🐢 #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #อ่านหนังสือ #รีวิวหนังสือ
👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

ถูกใจ 81 ครั้ง

เมื่อผู้หญิงโอบกอดกัน โลกทั้งใบก็หายเจ็บ🌍🫂🤍
วันนี้มาแชร์ mindset ดีๆที่เราไปเจอมาแล้วนึกถึงทุกคน โพสต์นี้อยู่ในดราฟมานานมาก เลื่อนลงมาเจอ แล้วคิดว่าโพสต์ดีกว่า✨ ทุกๆข้อเราชอบหมดเลยค่ะ และอยากจะบอกทุกคนว่า เราก็ยังมีมุมที่อิจฉาคนอื่น แต่มันดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมา เพราะ คนทุกคน มีเส้นทาง/จังหวะชีวิต/ความโชคดี ของตัวเองกันทั้งนั้น เป้าหมา
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 863 ครั้ง

#โบว์เมลดา ตอบกลับโลกสวย #โบว์เมลดา #อ้วนก็รักผอมก็รัก #อาเล็กปลื้มแฟนมาก #ดราม่าน้ำหนักอีกแล้ว
ฟลุ๊คบาส RealLift

ฟลุ๊คบาส RealLift

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูแลตัวเอง…เพื่อตัวเอง
หัวเราะทีหลังดังกว่า! 🤫🔥 ถึงคนที่ชอบเยาะเย้ยสายรักสุขภาพ... วันนี้ปล่อยให้เขากินสนุก เที่ยวเล่นให้เต็มที่ แล้วมารอดู “ความพัง” ในอนาคตข้างหน้ากันค่ะ! 😱❌ เคยเจอมั้ยคะ? เวลาที่เราปฏิเสธน้ำหวาน ปฏิเสธบุฟเฟต์ตอนสี่ทุ่ม หรือขอตัวไปออกกำลังกาย แล้วโดนคนรอบตัวแซะกลับมาว่า “จะรักสุขภาพไปทำไมหนา? ชีวิตมี
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพผีเสื้อสีขาวเกาะอยู่บนดอกไม้สีขาวท่ามกลางแสงแดดอ่อนๆ และพื้นหลังสีเขียวเบลอ มีข้อความว่า 'ใครไม่ชอบเราก็ปล่อยเค้าไป เพราะเราเองก็น่าหมั่นไส้พอตัวเหมือนกัน' พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้สีฟ้าเล็กๆ
ใครไม่ชอบเราก็ปล่อยเค้าไป..
#แคปชั่นกวนๆ #สุขในแบบของเรา #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงผมสีน้ำตาลสวมเสื้อเบลเซอร์สีชมพูกำลังขยิบตาและยกนิ้วชี้แตะริมฝีปากเหมือนบอกให้เงียบ พร้อมรอยยิ้มเล็กน้อย มองไปที่ผู้ชายสวมสูทสีเข้มที่กำลังมองลงมาด้วยสีหน้าครุ่นคิด
# ปล่อยเขาไป ✅
ถ้าเขาเลือกคนอื่นแทนคุณ ก็ปล่อยเขาไป ถ้าเขาหายไปหลายวันโดยไม่สนใจว่าคุณเป็นยังไง ก็ปล่อยเขาไป ถ้าเขาสบายใจที่จะไม่เจอหรือไม่คุยกับคุณ ก็ปล่อยเขาไป ถ้าเขาเห็นตัวเองสำคัญที่สุดและไม่เคยคิดถึงความรู้สึกของคุณ ก็ปล่อยเขาไป ถ้าเขาตัดสินคุณ เข้าใจคุณผิด หรือทำเหมือนคุณไม่เคยมีค่า ก็ปล่อยเขาไป ถ้าเขา
❤️ I AM … 🙏🥰🇹🇭

❤️ I AM … 🙏🥰🇹🇭

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพหน้ากระดาษโน้ตดิจิทัลสีขาวมีเส้นบรรทัด บนพื้นหลังสีชมพู มีข้อความภาษาไทยว่า "คนที่ผอมอยู่แล้ว แล้วมาบอกว่าตัวเองอ้วน เขาต้องการอะไร???" พร้อมอิโมจิหน้าประหลาดใจ และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
คนที่ผอมอยู่แล้วพูดกับเราที่อ้วน เขาต้องการจะสื่อ?
คนที่ผอมอยู่แล้ว แล้วมาบอกว่า ตัวเองอ้วน เขาต้องการอะไร??? ทั้งที่ตัวเขาสูง165หนัก55คือมันผอมแล้วต่างจากเรา ที่หนัก70สูง158 และกำลังลดน้ำหนักอยู่ #อ้วนในแบบเรา
จิ๊กโค่

จิ๊กโค่

ถูกใจ 77 ครั้ง

#CapCut น้ำพริกแม่ประกาย #อร่อยบอกต่อ #น้ำพริก #tiktoklive #ไลฟสดสไตล์แม่สั่งน้ำพริกที่ตะกร้าได้เลยปักตะกร้าได้ใหม่สดทุกวัน
น้ำพริกแม่ประ��กาย

น้ำพริกแม่ประกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

สาวอวบ ใส่กางเกงยีนส์แมตช์กับเสื้อแบบไหนดี?
#ยีนส์สาวอวบ #กางเกงยีนส์สาวอวบ #กางเกงสาวอวบอ้วน #กางเกงสาวอวบแฟชั่น #แต่งตัวสาวอวบ
TuckKitsana

TuckKitsana

ถูกใจ 532 ครั้ง

💚 ทฤษฎี ’ปล่อยเขา’=การปลดปล่อยตัวเอง
"Let Them Theory" (ทฤษฎีปล่อยเขา) เล่มหนา แต่อ่านเพลินอ่านง่ายแปปเดียวจบ เขียนได้ตรงไปตรงมา เข้าใจง่าย เหมือนมีพี่สาวที่หวังดีมานั่งเตือนสติ . คอนเซปต์หลัก คือ แค่ปล่อยให้เขาเป็นในแบบที่เขาเป็น แต่ ไม่ใช่การ ‘ไม่แคร์โลก‘ แบบทิ้งขว้าง แต่มันคือการ หยุดควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะพ
พส.เจล🩰

พส.เจล🩰

ถูกใจ 117 ครั้ง

🌟คนบางคนเขาไม่เหมาะสมกับเรา ก็ปล่อยเขาไปเถอะ 🌟
. . . 1. ความไม่สบายใจคือสัญญาณที่ชัดที่สุด ถ้าอยู่ด้วยแล้วต้องฝืน ต้องอึดอัดตลอด นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจเรา 2. คนที่ใช่ จะไม่ทำให้เราต้องอธิบายตัวเองตลอดเวลา ความเข้าใจไม่ควรต้องพยายามฝ่ายเดียว ถ้าพูดกี่ครั้งก็ไม่เข้าใจ แปลว่าเขาอาจไม่ใช่คนของเรา 3. ก
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายเป็นผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดขาว ถูกทักว่า 'ผอมจัง' และเปรียบเทียบกับลิซ่าที่อยู่ด้านขวาซึ่งยิ้มสดใสทำท่าชูสองนิ้วในชุดขาวเช่นกัน ภาพสื่อถึงความไม่มั่นใจจากการถูกวิจารณ์รูปร่างและคำถามต่อทัศนคติสังคม.
ไม่โอเคค่ะ 😫 โดนทักว่า “ผอมจัง”
ใครเคยโดนทักว่า "ผอมจัง" หรือ "อ้วนไปแล้ว" แล้วรู้สึกเสียเซลฟ์บ้างคะ? 😩 เราเข้าใจดีเลย! ทั้งที่เราสูง 167 หนัก 50 เอว 28 ค่ะ ก็ดูปกติดี...แต่พอไปดูหุ่นดารา/ไอดอลอย่างลิซ่า ก็เกิดคำถามว่า "ทำไมเขาถึงดูสวยและมั่นใจได้ ทั้งที่ผอมกว่าเราอีก?" วันนี้เรามาคุยกันอย่างจริงใจค่ะ ว
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 167 ครั้ง

ยกให้เป็นหนังสือที่ปลดล็อคตัวเองจากคนอื่น ชีวิตเราถ้าลองใช้คำว่า “ปล่อยเขาหรือง่ายๆ ก็คือช่างแม่งเยอะขึ้นชีวิตเราจะมีความสุขมากขึ้นจริงๆ ปล่อยให้ทุกคนทำในสิ่งที่เขาอยากทำ และให้ฉันได้เลือกในสิ่งที่มีความสุขและสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง 🌻⭐️ #BookTok #theletthemtheoryelrobbins #letthem #หนังส
oomor

oomor

ถูกใจ 242 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม