č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

📌 あおたがčĐĶすåŋ…čĶãŒã‚ã‚‹ãƒãƒģã‚ģã‚ŊãŪ᧘åŊ†ãŪæ—Ĩ朎éĢŸãƒŽã‚đトãƒĐãƒģ、įŸģドãƒģブナ。 âĪïļ

6/22 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļī āļ­āļīāļŠāļī āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļīāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ˜āļ™āļšāļļāļĢāļĩ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļđāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļēāļ™āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļīāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļ—āļļāļāļ„āļģāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļŸāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļīāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāļ”āļīāļš āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļīāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļāđ‡āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļĒāļēāļāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ‹āđ‰āļģāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļš āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļģāđ€āļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āļ˜āļ™āļŊ āļ­āļīāļŠāļī āļ”āļ‡āļšāļļāļĢāļī āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļœāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āļĢāļąāļš

é–Ēé€Ģ投įĻŋ

【äŋå­˜ã€‘しãĶäļ€å›žã§ã‚‚トノマニãƒģグしよう äŧŠã‚„ã‚‹äššãŊã‚ģãƒĄãƒģトで【ðŸ”Ĩ】 åūŒã§ã‚„ã‚‹äššãŊäŧŠã™ãã‚ģãƒĄãƒģトで【âĪïļã€‘ おすすめしたい䚚ãŦシェã‚ĒしãĶね äŧ–ãŪ投įĻŋãŊã“ãĄã‚‰ã‹ã‚‰ → @biyase.diet_minato ★ãŧぞæŊŽæ—Ĩ投įĻŋ★ いいねやフã‚Đãƒ­ãƒžãŒåŠąãŋãŦおりãūす ᧁãŊæœŽå―“ãŦ運動がč‹Ķæ‰‹ã§ã™ïžˆįŽ‘ïž‰ã€‚ でも、「įķšéš—でいたい」ãĻã„ã†æ°—æŒãĄã ã‘ãŊäššäļ€å€ã‚りãūす äļ–ãŪäļ­ãŪダã‚Īã‚Ļットがįķšã‹ãŠã„ãŪãŊ、ãŋんお頑åžĩりすぎãĶいるから。 æŊŽæ—Ĩ100į‚đãŪ運動をするより、åŊã‚‹å‰ãŪ1åˆ†ã€ã€Œč‡Šåˆ†ãŪできるįŊ„å›ē」をįķšã‘ã‚‹æ–đがずãĢãĻįķšéš—ãŦおれãūす 「åŋ™ã—いし、運動åŦŒã„だし...」ãĻčŦĶめる前ãŦ、äŧŠåĪœã ã‘ã€į§ãĻ
biyase.diet_minato

biyase.diet_minato

234äŧķãŪ「いいね」

åˆķæœã‚’į€ãŸå­Ķį”ŸãŒãƒšãƒģã‚’æŒãĄã€č€ƒãˆčūžã‚“でいる様子。į”ŧ像ãŦãŊ「13æ­ģãŪį™šé” å۟ãŊ...」ãĻいうã‚ŋã‚ĪトãƒŦãŒį™―æž ã§čĄĻįĪšã•ã‚ŒãĶいる。
13æ­ģãŪč„ģãŪįŠķ態をč§ĢčŠŽã™ã‚‹ãƒŽãƒžãƒˆãŪペマã‚ļ。č„ģãŪå›ģãĻãĻもãŦã€å‰é ­č‘‰ã‚„æ‰æĄƒä―“ãŠãĐãŪį™šé”åšĶ合い、感情ãŪã‚Ēã‚Ŋã‚ŧãƒŦãĻブノマキãŪã‚ĒãƒģバãƒĐãƒģã‚đãŦãĪいãĶčŠŽæ˜Žã•ã‚ŒãĶいる。
13æ­ģでできるこãĻをナã‚đトã‚ĒップしたノマトãŪペマã‚ļ。「čπ葉ãƒŧã‚ģミãƒĨãƒ‹ã‚ąãƒžã‚·ãƒ§ãƒģ」「å­Ķįŋ’」「čšŦä―“ã€ã€Œį”Ÿæīŧ」「įĪū䞚性」ãŪ各分野ãŦãŠã‘ã‚‹å…·ä―“įš„ãŠčƒ―åŠ›ãŒįŪ‡æĄæ›ļきでįĪšã•ã‚ŒãĶいる。
【13æ­ģãŪį™šé”ã€‘å۟ãŊâ€Ķ #子č‚ēãĶ #åĢ°æŽ›ã‘
į™šé”ã‚’įŸĨるãĻ、ママãŪäļ­ãŦある最éŦ˜ãŪ愛情ãŦ気ãĨけãūす。 ãĪãūずくこãĻもあるでしょう。 æģĢきたくおるこãĻもあるでしょう。 でも、åΧäļˆåĪŦ。 あおたãŪ子ãĐもãŊきãĢãĻ äđ—りčķŠãˆãūす。 #子ãĐもãŪいるæšŪらし #子č‚ēãĶ #子ãĐもãŪ教č‚ē #į™šé” #13æ­ģ
ãŪãŪâŒ‡į™šé”ã‚’å‘ģæ–đãŦするママ👭

ãŪãŪâŒ‡į™šé”ã‚’å‘ģæ–đãŦするママ👭

174äŧķãŪ「いいね」

čģĒいïūŒï―ļï―·ïūžï―Ūï―°éļãđãĶãūすか
これだけį‰ĐäūĄãŒäļŠãŒãĢãĶいるįūäŧĢ。。。 įŊ€įī„ãĢãĶčĻ€ãĢãĶã‚‚é™į•ŒãŒã‚ã‚‹ðŸ’” だからこそå‰ŊæĨ­ãĢãĶ思うけãĐ おんか怊しそう😖 でも、そãŪæ‚Đんでる時間がもãĢたいおいから ä­Đčļãŋ凚しãĶãŋよ😌 į§ãŒå€Ÿé‡‘č‹Ķから抜け凚せたå‰ŊæĨ­įŸĨりたい䚚ãŊナãƒģã‚Ŋから😊 #į‰ĐäūĄéŦ˜éϰãĻãŪæˆĶい #å‰ŊæĨ­ #フナマãƒĐãƒģã‚đ #ãƒŊマママ #脱ã‚ĩãƒĐ
くるãŋlåœĻåŪ…ã§æœŽæĨ­čķ…え

くるãŋlåœĻåŪ…ã§æœŽæĨ­čķ…え

2äŧķãŪ「いいね」

青いæĩ·ãĻįĐšã‚’čƒŒæ™ŊãŦ、「2026åđīį‰ˆ æĨ―åĪĐãƒŧSBI æŊŽæœˆé…å―“ 3銘柄」ãĻã„ã†į™―ã„æ–‡å­—ãŒåĪ§ããčĄĻįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。åģäļ‹ãŦãŊåĨ쿀§ãŪåūŒã‚å§ŋがčĶ‹ãˆãūす。
青いæĩ·ãĻįĐšã‚’čƒŒæ™ŊãŦ、「2026åđīこそ æŊŽæœˆé…å―“金がæŽēしいæ–đãļ ãūずãŊこãŪ3銘柄からčĐĶすãŪがおすすめ æĨ―åĪĐãƒŧSBIčĻžåˆļ それぞれごįīđäŧ‹ã€ãĻæ›ļかれãĶいãūす。
投čģ‡äŋĄčĻ—ã€ETF、個åˆĨæ ŠãŪæœ€ä―Žå–åž•äūĄæ žã€åˆ†æ•ĢåŠđ果、ã‚ģã‚đト、åļ‚å īäūĄæ žã‚’æŊ”čžƒã™ã‚‹čĄĻãĻ、「初åŋƒč€…ãŊ投čģ‡äŋĄčĻ—ã‚„ETFがおすすめ」ãĻã„ã†čŠŽæ˜ŽãŒæ›ļかれãĶいãūす。
æœ€æ–°į‰ˆðŸ“(@fk2759) 2026åđīバマã‚ļョãƒģãŪ æŊŽæœˆé…å―“ポマトフã‚Đナりをごįīđäŧ‹ðŸ‡ŊðŸ‡ĩ🇚ðŸ‡ļ äŧŠåđīã‚‚é…å―“é‡‘į”ŸæīŧæĨ―しんでいきãūしょう🙌 ïžž2026åđīį‰ˆéŦ˜é…å―“栊始めæ–đゎã‚Īド📕 æŊŽåđīä―œã‚Šįķšã‘ãĶいる 『初åŋƒč€…向けéŦ˜é…å―“栊始めæ–đゎã‚Īド』がåŪŒæˆðŸ™Œ SBIčĻžåˆļį‰ˆãƒŧæĨ―åĪĐčĻžåˆļį‰ˆ2ãĪä―œã‚Šãūした 1.8ä–‡å­—ãŪåĪ§ãƒœãƒŠãƒĨマム📕 noteãƒĄãƒģバマシップ限åŪšã§å…Žé–‹äļ­ã§ã™ïž äŧŠãŠã‚‰å۟čģŠį„Ąæ–™ã§čŠ­ã‚ã‚‹ãŪで プロフã‚ĢマãƒŦãŦあるナãƒģã‚Ŋからチェッã‚ŊしãĶね🙌 .............................................................
å‡Ąäššã‹ã‚‰čģ‡į”ĢãĨくり

å‡Ąäššã‹ã‚‰čģ‡į”ĢãĨくり

127äŧķãŪ「いいね」

「お金がåĒ—ãˆã‚‹ïžå…Ĩれるãđきã‚Ēプナ23éļ」ãĻéĄŒã•ã‚ŒãŸį”ŧ像で、お金ãŪįŪĄį†ã€æŠ•čģ‡ã€čēŊ金ãƒŧįŊ€įī„、おåū—おčē·ã„į‰Đã€æ™‚įŸ­ãƒŧäūŋåˆĐãŪ5ã‚Ŧテã‚īナãŦåˆ†éĄžã•ã‚ŒãŸã‚Ēプナがįīđäŧ‹ã•れãĶいãūす。各ã‚ĒプナãŪロã‚īã€åį§°ã€ãã—ãĶお金がåĒ—ãˆã‚‹į†į”ąã‚„ãƒĄãƒŠãƒƒãƒˆãŒį°Ąæ―”ãŦčŠŽæ˜Žã•ã‚ŒãĶいãūす。
お金įŪĄį†ã‚Ēãƒ—ãƒŠä―•å€‹å…ĨãĢãĶる
æĩįŸģãŦpaypayå…ĨれãĶおい䚚いおいですよね お金ãŪįŪĄį†ã‚„æŠ•čģ‡įģŧãŪã‚Ēãƒ—ãƒŠä―•ä―ŋãĢãĶる #ã†ãĄãŪお金䚋情 #åŠéĄį„Ąæ–™ä­ģ
ãĄã•ã“

ãĄã•ã“

851äŧķãŪ「いいね」

į›ŪがäđūいãĶ困ãĢãĶいるåĨ쿀§ãŪã‚ĪãƒĐã‚đトãĻ、「į›Ūがäđūく〜ãĐうしようâ€ĶそãŪį›ŪãŪäđūきâ€Ķį›Ū薮éļãģでåĪ‰ã‚ã‚‹ã‹ã‚‚â€Ķ」ãĻã„ã†ãƒĄãƒƒã‚ŧマã‚ļが描かれãĶいãūす。
į›Ū薮éļãģãŦæ‚ĐむåĨ쿀§ãŪã‚ĪãƒĐã‚đトãĻ、「į›Ū薮ãĢãĶâ€ĶãĐんおį›Ūč–ŽãŒã„ã„ãŪかおč‰ē々おį›Ūč–ŽãŒãŸãã•ã‚“ã‚ãĢãĶæ‚ĐむこãĻありãūせんか」ãĻã„ã†ãƒĄãƒƒã‚ŧマã‚ļが描かれãĶいãūす。
ピãƒģã‚ŊãĻæ°īč‰ēãŪグãƒĐデマショãƒģ背æ™ŊãŦ、「そんお時ãŊâ€Ķ!!」ãĻいうčĩĪい文字がåĪ§ããčĄĻįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。
įœžį§‘ãƒŠãƒžã‚đがおすすめする❗ïļãƒ‰ãƒĐッグã‚đトã‚Ēでもčē·ãˆã‚‹ãƒ‰ãƒĐã‚Īã‚Ēã‚ĪãŪį›Ū薮‾ïļ
ドãƒĐã‚Īã‚Ēã‚Īį›Ū薮ãĢãĶįĻŪéĄžãŒåĪšã™ãŽãĶ、ãĐれをéļãđばいいかčŋ·ã„ãūせんか👀ðŸ’Ķ ドãƒĐッグã‚đトã‚Ēでčģžå…Ĩできるį›Ūč–Žã‚’æŊ”čžƒčĄĻãŦãūãĻめãūしたâœĻ įœžį§‘ãƒŠãƒžã‚đį›Ūį·šã§ã€ãƒ‰ãƒĐッグã‚đトã‚Ēでčē·ã„やすいãƒŧä―ŋいやすいį›Ū薮ãŊ ðŸĨ‡ ã‚―ãƒ•ãƒˆã‚ĩãƒģテã‚Ģã‚Ē * é˜ē腐å‰Īį„Ąæ·ŧ加 * しãŋãŦくい * 敏感おį›Ūでもä―ŋいやすい * ã€Œä―•ã‚’čē·ãˆã°ã„いかわからおい」ãĻいう䚚ãŦおすすめ ðŸĨˆ VロマトドãƒĐã‚Īã‚Ēã‚Ī * äđūį‡Ĩã ã‘ã§ãŠãč§’č†œã‚ąã‚Ēã‚‚æ„č­˜ã—ãŸã„äššå‘ã * ãƒ‘ã‚―ã‚ģãƒģやã‚đマホ時間が長い䚚ãŦおすすめ * ã‚ģã‚đパも悊くおい ðŸĨ‰ マã‚Īテã‚Ģã‚ĒCL * ã‚ģãƒģã‚ŋã‚ŊトčĢ…į”Ļ者ãŦãŊかおりä―ŋいやすい * äūĄæ žã‚‚
しマさんた

しマさんた

2äŧķãŪ「いいね」

【äļåۉᗇãŊここãŦįūれる】 おんかã‚đッキナしおいéĒĻé‚Šį—‡įŠķがįķšãã“ãĻãĢãĶあるよねðŸ’Ķ そういう䚚ãŊč‚Đį”ēéŠĻãŪåģåīが囚ãūãĢãĶã‚‹ðŸ˜ą 反åŊūãŦå·Ķが囚ãūãĢãĶã‚‹äššãŊåŋƒč‡“ãŒåžąãĢãĶる䚚☝ïļ į—…ãŋやすかãĢたりäļåŪ‰į—‡ðŸ˜ž č‚Đį”ēéŠĻしãĢかりæļĐめãĶã‚ąã‚ĒしãĶあげãūしょ👍👍 ____________________________ â—ūïļæąæī‹åŒŧå­ĶãŦ埚ãĨく鍞įļæēŧᙂ14åđī â—ūïļå͊æīŧæēŧᙂãƒŧå͊åĻ įŽ‡9å‰ēčķ… â—ūïļå­äū›ã‚’é•·į”Ÿãã•ã›ãŸã„2児ãŪįˆķ â—ūïļ åđī間100čĢ―å“ã‚’čĐĶすįūŽåŪđæˆåˆ†ãƒžãƒ‹ã‚Ē 📍ã‚Ļã‚đテã‚ĩロãƒģ3åš—čˆ—įĩŒå–ķ ðŸŦ個䚚ã‚ĩロãƒģåđģ均åĢēりäļŠã’190äļ‡ãŪįĩŒå–ķã‚đã‚ŊマãƒŦ 50åš—čˆ—å°Žå…Ĩäļ­
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

21äŧķãŪ「いいね」

侑æ—Ĩ朝マッã‚Ŋvlog
#ã‚đã‚ŋãƒŸãƒŠč‚‰ã‚°ãƒŦãƒĄ 小4 朝マッã‚Ŋをé̟ãđã‚‹äž‘æ—Ĩvlog 6:30å­Ķæ Ąã‚ˆã‚Šæ—Đくčĩ·ããĶ、æŊãŊマッã‚ŊãŦé€ĢれãĶčĄŒã‹ã‚Œãūした。 â€Ē チキãƒģマッã‚Ŋマフã‚Ģãƒģ â€Ē ハッシãƒĨポテト â€Ē ã‚đパã‚Īシマチキãƒģマッã‚Ŋナã‚ēット(期間限åۚ) â€Ē ã‚ģã‚Ŧãƒŧã‚ģマãƒĐ ã€ã‚―ãƒžã‚đ】 â€Ē ホットチナゎマナッã‚Ŋã‚―ãƒžã‚đ期間限åۚ6月æœŦãūで マフã‚Ģãƒģ、ポテトãŊ朝マッã‚Ŋしかé̟ãđれおいからčēī重
小å­Ķį”ŸãŪæ—Ĩåļļï―œãƒãƒŽã‚ĻãĻダãƒģã‚đãĻごãŊん

小å­Ķį”ŸãŪæ—Ĩåļļï―œãƒãƒŽã‚ĻãĻダãƒģã‚đãĻごãŊん

8äŧķãŪ「いいね」

ダã‚Īã‚―ãƒžæœĻé…ĒæķēãŪåیå…Ļæīŧį”Ļゎã‚ĪドをįĪšã™į”ŧ像。č™Ŧé™ĪけãƒŧåŋŒéŋå‰Ī、土å̌æ”đ善ãƒŧåūŪį”Ÿį‰Đæīŧ性ãĻしãĶãŪä―ŋいæ–đ、åļŒé‡ˆå€įއãŪčψįŪ—äū‹ã€ä―ŋį”ĻäļŠãŪæģĻæ„į‚đ、そしãĶä―ŋいこおすã‚ģツがå›ģč§ĢされãĶいãūす。äļ­åĪŪãŦãŊ「æœĻé…Ēæķē WOOD VINEGAR SOLUTION」ãŪボトãƒŦが配į―ŪされãĶいãūす。
DAISOæœĻé…ĒæķēäŧŠåđīもčē·ã†ãžâ€žïļ
ãĻいうかもうčē·ãĢたよ🛒💭ðŸĪĢ į›Ūįš„ãŊæœĻé…Ēæķēをä―ŋãĢたキノã‚ģバã‚ĻåŊūį­– åŽŧåđīä―ŋãĢãĶそこそこåŠđ果あãĢたからもう100均でいいよねãĢãĶおりãūした😊âœĻ ダã‚Īã‚―ãƒžæœĻé…ĒæķēãŪäļŧおčЕåˆĪ â€Ē 「ãĻãŦかくåŪ‰ããĶåŠĐかる」 500mlå…Ĩりで110円ãĻいうäūĄæ žãŊ、ホマムã‚ŧãƒģã‚ŋãƒžį­‰ã§åĢēられãĶいるįēūčĢ―å“ãĻæŊ”ãđãĶもåŪ‰äūĄã§ã™ã€‚åļŒé‡ˆã—ãĶä―ŋうため、プãƒĐãƒģã‚ŋマ数個įĻ‹åšĶであればこれäœŽã§ã‹ãŠã‚Šé•·ãæŒãĄãūす。 â€Ē 「č™Ŧé™ĪけãŪåŪŸæ„ŸãŒã‚ã‚‹ã€ ã‚ĒブãƒĐムシやã‚ģバã‚ĻåŊūį­–ãĻしãĶä―ŋį”ĻしãĶいるæ–đがåĪšãã€ã€Œæ•Ģåļƒã—たåūŒãŊč™ŦがåŊ„りãŦくくおãĢた」ãĻいうč‚ŊåŪšįš„ãŠåĢ°ãŒį›ŪįŦ‹ãĄãūす。 â€Ē 「ニりã‚ĪãŊ垷め」 æœĻé…Ēæķēį‰đ有ãŪ「į‡ŧčĢ―ãŪį„Ķげたようおニりã‚Ī」ãŊ
いãĪき

いãĪき

21äŧķãŪ「いいね」

įŽ„é–ĒãŦį―Ūいたらお金ãŪå·Ąã‚ŠãŒč‰ŊくおãĢたãƒĒノ
ã—ã‚‡ã†ãŸã‚ã†ðŸŒąãƒžã‚Īãƒģドã‚ŧット

ã—ã‚‡ã†ãŸã‚ã†ðŸŒąãƒžã‚Īãƒģドã‚ŧット

985äŧķãŪ「いいね」

įŸĨãĢãĶã‚‹äššãŊåū—するâœĻãŠé‡‘æŒãĄãŒæ—Ĩåļļįš„ãŦしãĶいるįŋ’æ…Ģ18éļ
ãŠé‡‘ãŒé€ƒã’ãŠã„į”ŸæīŧãŊ、į‰đåˆĨおこãĻじゃおくæ™ŪæŪĩãŪ「小さおįŋ’æ…Ģã€ã§ä―œã‚Œãūす👍 1. ïŧŋïŧŋæŊŽæ—ĨãŪæ•Ģæ­Đ 2. ïŧŋä―“åž‹ã‚’ã‚†ã‚‹ãã‚­ãƒžãƒ— 3. ïŧŋïŧŋčģŠãŪã„ã„įĄįœ  4. ïŧŋïŧŋã‚đマホ時間をæļ›ã‚‰ã™ 5. ïŧŋïŧŋįĶåˆĐåŽšį”Ÿã‚’ãƒ•ãƒŦæīŧį”Ļ 6. ïŧŋïŧŋ長くä―ŋえるį‰Đをéļãķ 7. ïŧŋïŧŋč‡Šåˆ†ã§ã§ãã‚‹ã“ãĻãŊč‡Šåˆ†ã§ 8. ïŧŋïŧŋč‡Šå·ąæŠ•čģ‡ã‚’する 9. ïŧŋïŧŋåŊ„り道しおいでåļ°ã‚‹ 10. ïŧŋïŧŋïŧŋčŧŠã‚’持たおいéļ択 11. ïŧŋïŧŋïŧŋæ—ĐåŊæ—Đčĩ·ã 12. ïŧŋïŧŋïŧŋæī‹æœãŪ断æĻé›Ē 13. ïŧŋïŧŋïŧŋ教éĪŠã‚’æ·ąã‚ã‚‹ 14. 6å‰ēで暀čķģする 15. ïŧŋïŧŋïŧŋčĶå‰‡æ­ĢしいéĢŸį”Ÿæīŧ 16. ïŧŋïŧŋïŧŋįŒŪįŦ‹ã‚’åŪšį•ŠåŒ– 17. ïŧŋïŧŋïŧŋæ—ĨčĻ˜ã‚’æ›ļく 18
いずãŋ │ ママãŪį”ŸæīŧをæĨ―ãŦさせる䚚

いずãŋ │ ママãŪį”ŸæīŧをæĨ―ãŦさせる䚚

196äŧķãŪ「いいね」

【ダã‚Īã‚―ãƒžã€‘æģĻæ„ã—ãĶ
品名ã‚ŊãƒĐフトパãƒģチ ノマã‚đ型 äūĄæ žïžš330円 JANïžš4550480931463 品名ã‚ŊãƒĐフトパãƒģチ ナマフ型 äūĄæ žïžš330円 JANïžš4550480931449 品名ã‚ŊãƒĐフトパãƒģチ ナボãƒģ型 äūĄæ žïžš330円 JANïžš4550480931456 ダã‚Īã‚―ãƒžã‹ã‚‰ãŠã‚“ãĻ ãƒĐã‚Īãƒģã‚ŋã‚ĪプãŪã‚ŊãƒĐフトパãƒģãƒãŒæ–°į™šåĢēâœĻ įī™ãŪįļã‚’įķšéš—ãŦå―ĐãĢãĶくれる😍 į”ŧį”Ļįī™1枚įĻ‹åšĶãŪ厚ãŋãūでä―ŋį”ĻåŊčƒ―ïž åž·åž•ãŦä―ŋうãĻåĢŠã‚ŒãĶしãūうãŪでæģĻæ„ã§ã™âš ïļ #100均čģžå…Ĩ品 #おåŪķã‚đッキナ #ã‚đッキナ収įī #100均įĨžã‚Ēã‚Īãƒ†ãƒ æąšåۚæˆĶ #ã‚ģãƒŽč€ƒãˆãŸäššåĪĐæ‰
ãīよパパ

ãīよパパ

627äŧķãŪ「いいね」

手åļģを開きペãƒģを持ãĪ手が写ãĢãĶãŠã‚Šã€ã€Œč‡Šåˆ†ã‚’åĪ§åˆ‡ãŦするため 月初めãŦしたいこãĻ 12éļ」ãĻいうã‚ŋã‚ĪトãƒŦがæ›ļかれたį”ŧ像。Lemon8ãŪãƒĶマã‚ķマ名ãĻč‘—č€…åã‚‚čĄĻįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。
ノマトãĻčēĄåļƒãŪæ•īᐆãŦé–Ēするã‚Ēドバã‚Īã‚đがæ›ļかれたį”ŧåƒã€‚čƒŒæ™ŊãŦãŊノマトãĻペãƒģ、そしãĶčēĄåļƒãĻノシマトが写ãĢãĶいãūす。
éƒĻåą‹ãŦčŠąã‚’éĢūるこãĻãĻã‚ŦノãƒģダマãŦ䚈åŪšã‚’æ›ļくこãĻãŦé–Ēするã‚Ēドバã‚Īã‚đがæ›ļかれたį”ŧåƒã€‚čƒŒæ™ŊãŦãŊįūŽã—ã„čŠąã€…ãŒå†™ãĢãĶいãūす。
月初めãŦしたいこãĻ🍁ãƒŊãƒģポã‚Īãƒģトã‚Ēドバã‚Īã‚đäŧ˜ãðŸ’Ž
新しい月ãŪ始ãūりãŊ、 æ°—æŒãĄã‚’ãƒŠã‚ŧットしやすいį‰đåˆĨおã‚ŋã‚Īミãƒģグ🍁 æ—Ĩ々ãŪåŋ™ã—さãŪäļ­ã§ã€č‡Šåˆ†ãŪåŋƒã‚’čĶ‹åĪąãĢたり、 朎éŸģを隠しãĶしãūãĢたりするこãĻãŊ芰ãŦでもありãūす。 でも、月ãŪã‚đã‚ŋマトãŦ少しだけįŋ’æ…Ģをæ•īえるだけで、 æ°—æŒãĄãŒã™ãĢきりしãĶ、 臩į„ķãĻ朎éŸģを䞝えやすくおるもãŪðŸŦ§ åĪ§åˆ‡ãŠãŪãŊ「小さおå·ĨåĪŦ」をįЍãŋ重ねるこãĻ。 そこでäŧŠå›žãŊ、月初めãŦ取りå…Ĩれたい åŋƒãĻæšŪらしをæ•īえる12ãŪã‚Ēã‚Īデã‚Ēをごįīđäŧ‹ã—ãūす💐 ðŸĪ 月初めãŪįŋ’æ…ĢãŊ、 あおたãŪåŋƒã‚’やさしくæ•īえるきãĢかけãŦおりãūす。 小さおįЍãŋ重ねが、 朎éŸģをįī į›īãŦ䞝える力や å‰å‘ããŠæ°—æŒãĄã‚’č‚ēãĶãĶくれ
æŸ“åï―œã€Œčπ葉ãŦする」をčŦĶめおい💎

æŸ“åï―œã€Œčπ葉ãŦする」をčŦĶめおい💎

131äŧķãŪ「いいね」

@ryuji.diet←é̟ãđãĶおč…đãŪč„‚č‚Šã‚’ã‚đãƒŦã‚đãƒŦč―ãĻす【į—Đã›į†čŦ–】 ðŸ“đį—Đã›į†čŦ–åیå…Ļč§ĢčŠŽå‹•į”ŧ50分 ðŸŽĨä―“įģŧåˆĨ運動動į”ŧ20朎äŧĨäļŠ ðŸ―ïļ3か月でåđģ均-7kgį—ĐせたéĢŸäš‹äū‹ おãĐ蹊čŊ12åΧį‰đå…ļ受け取りãŊ →@ryuji.dietãŪナãƒģã‚Ŋより åĨ―きおもãŪをé̟ãđãĶ おč…đãŪč„‚č‚Šã‚’č―ãĻし ナバã‚Ķãƒģドしおいäŧ•įĩ„ãŋãĪくり ãŦãĪいãĶį™šäŋĄã—ãĶいãūす。 ———————————————— į­‹ãƒˆãƒŽã™ã‚‹ãŠã‚‰ ãūずãŊåĪ§ããŠį­‹č‚‰ã‚ˆïž これ おč…đį—ĐせãŪé‰„å‰‡ã‹ðŸ’Ą ã‚‚ãĄã‚ã‚“ éĢŸäš‹ãŒ1į•ŠåĪ§äš‹ã§ æŽĄãŦįĄįœ ã€æ°ī分 ↑ こãŪčūšãŊ動į”ŧでčĐąã—ãĶるから 朎気でおč…đį—Đせしたい䚚ãŊčĶ‹ãĶく
りゅうじ◇å…Ļįąģ詍åŪšãƒˆãƒŽãƒžãƒŠãƒž

りゅうじ◇å…Ļįąģ詍åŪšãƒˆãƒŽãƒžãƒŠãƒž

11äŧķãŪ「いいね」

éĒĻæ°īãŪåŋœį”ĻãĢãĶãĐんおもãŪがある
éĒĻæ°īãŪ埚朎ãŊ 「気ãŪæĩã‚Œã‚’æ•īえるこãĻ」ðŸŒŋ åŋœį”ĻãŦおるãĻ さらãŦįī°ã‹ãčĶ‹ãĶいきãūす。 äū‹ãˆã°ðŸ‘‡ 🧭 æ–đč§’ã‚’čĶ‹ã‚‹éĒĻæ°ī → æąãƒŧčĨŋãƒŧ南ãƒŧ北ãŪ意å‘ģをä―ŋう ðŸŽĻ č‰ēをä―ŋうéĒĻæ°ī → 金運おらéŧ„č‰ēã€č―ãĄį€ããŠã‚‰į·‘ãŠãĐ 🊑 åŪķ具配į―ŪãŪéĒĻæ°ī → ベッドãƒŧ朚ãƒŧ鏡ãŪä―į―ŪをčĶ‹ã‚‹ ðŸŠī äš”čĄŒãƒãƒĐãƒģã‚đ → æœĻãƒŧįŦãƒŧ土ãƒŧ金ãƒŧæ°īãŪ気をæ•īえる 🏠 間取りéĒĻæ°ī → įŽ„é–ĒãƒŧåŊåŪĪãƒŧæ°ī回りãŪ配į―ŪをčĶ‹ã‚‹ 📅 運気ãŪæĩã‚Œã‚’čĶ‹ã‚‹éĒĻæ°ī → åđīごãĻãŪ運å‹Ēや吉æ–đä―ã‚’čĶ‹ã‚‹ ðŸ§đ 掃é™Īãƒŧ断æĻé›ĒéĒĻæ°ī → äļčĶãŠį‰Đをæļ›ã‚‰ã—ãĶ気をæ•īえる ðŸŒŋ čĶģ葉æĪį‰Đã‚„č‡Šį„ķをä―ŋうéĒĻæ°ī → æĪį‰Đãƒŧ光ãƒŧ
お金がæŪ‹ã‚‹į”Ÿæīŧ

お金がæŪ‹ã‚‹į”Ÿæīŧ

1äŧķãŪ「いいね」

æ—Ĩ朎䚚がéĐšãã‚ļョマã‚ļã‚Ē🇎🇊ãŪ᧘åŊ†
@louis_nomad 👈 å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働きたい䚚ãŊフã‚Đロマåŋ…é ˆ 「ãƒĻマロッパåΧåĨ―きだけãĐ、時間もお金もかかるâ€Ķ」 そんお䚚ãŦおすすめãŪå›―ãŒã‚ã‚Šãūす。 それãŊ「ã‚ļョマã‚ļã‚Ē🇎🇊」です。 ----------------------------- å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働く 「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦおるæ–đæģ•を兎開🌏 â–Ŧïļ120ãƒķå›―ã§æ—…æšŪらしãŪデã‚ļã‚ŋãƒŦノマド â–Ŧïļã‚đトマナマ゚で旅ãŪナã‚ĒãƒŦが分かる â–ŦïļčģŠå•į›ļčŦ‡ãŊDMでãĐうぞ ---------------------------- 【åŪĢ䞝】 「あãŪ䚚、おんでåĨ―きおå ī所でæšŪらしãĶるãŪâ€Ķ」 SNSでčĶ‹ã‹
ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

67äŧķãŪ「いいね」

į”Ÿãƒãƒ ã”ãžã†ã‚Ŋナチマã‚ĩãƒĐダ
â–―ãƒŽã‚·ãƒ”ãŊã“ãĄã‚‰ã‹ã‚‰â–― #ごぞうã‚ĩãƒĐダ 📃材料     4䚚分 ごぞう      1朎 æ°īčœã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€1/2čĒ‹ã€€ã€€ã€€ į”Ÿãƒãƒ ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€30g ã‚Ŋナマムチマ゚  3ãĪ Aだしé†Īæēđ    åĪ§ã•ã˜1 AãŊãĄãŋãĪ    åĪ§ã•ã˜1 Aおé…Ē      小さじ1 Aりナマブりã‚ĪãƒŦ åĪ§ã•ã˜1 ðŸģä―œã‚Šæ–đðŸģ ①ごぞうãŊ包äļãŪčƒŒã§æąšã‚Œã‚’å–ãĢãĶæī—う。  æ°īčœã‚‚æī—ãĢãĶ3cmãŦã‚Ŧット、  ã‚Ŋナマムチマ゚ãŊã‚ĩã‚Īã‚ģロįŠķãŦã‚Ŧットする。 ②æŋĄã‚‰ã—たペマパマãĻãƒĐップå·ŧいãĶ、600w4〜5分ノãƒģチãƒģする。 â‘ĒボマãƒŦãŦAを混ぜãĶおく。 â‘Ģノãƒģチãƒģがįĩ‚わãĢたら、ごぞうãŊįķŋæĢ’でåĐ
きわめし

きわめし

217äŧķãŪ「いいね」

â€œč‡Šåˆ†ã ã‘ã‹ãŠâ€ãŒå۟ãŊč„ˆã‚ã‚ŠãŠã‚“ã§ã™ã€‚
ãūãŸč‡Šåˆ†ã ã‘ãŒåĨ―きおãŪかお。 å―žãŊãŋんおãŦ儊しいし、 こãŪčŋ”äŋĄã‚‚į‰đåˆĨじゃおい気がする。 でもそãŪã€Œč‡Šåˆ†ã ã‘ã‹ãŠã€ãŒ å۟ãŊäļ€į•ŠåŊčƒ―æ€§ãŪあるã‚ĩã‚ĪãƒģだãĢたりする。 į”·æ€§į›Ūį·šã§æ­Ģį›īãŦčĐąã—ãĶãūす。 äŋå­˜ã—ãĶã€čŠ­ãŋčŋ”しãĶãŋãĶね。 #į‰‡æ€ã„ #恋愛 #į”·æ€§åŋƒį† #č„ˆã‚ã‚Š #恋愛į›ļčŦ‡
ã‚Šã‚‡ã†ï―Œį‰‡æ€ã„æ•īᐆåŪĪ

ã‚Šã‚‡ã†ï―Œį‰‡æ€ã„æ•īᐆåŪĪ

14äŧķãŪ「いいね」

ã€ŒčŠ°ã§ã‚‚į°Ąå˜ãŦįĻžã’ã‚‹ã€ã‚’åŪŸéš›ãŦčĐĶしãĶãŋたæ­Ģį›īお感æƒģ
SNSや嚃告でよくčĶ‹ã‹ã‘ã‚‹ ã€ŒčŠ°ã§ã‚‚į°Ąå˜ãŦįĻžã’ã‚‹ã€ 「AIをä―ŋえば月ãŦâ—Ŋäļ‡å††ã€ ãĻいうčĻ€č‘‰ã€‚ 気ãŦおãĢたもãŪãŊいくãĪか、 åŪŸéš›ãŦč‡Šåˆ†ã§ã‚‚čĐĶしãĶãŋãūした。 AIでLINEã‚đã‚ŋãƒģãƒ—ã‚’ä―œãĢたり、 noteãŦ投įĻŋしãĶãŋたり。 やãĢãĶãŋãĶ分かãĢたãŪãŊ、 įīđäŧ‹ã•れãĶいるやりæ–đだけでãŊ すぐãŦįĩæžœãŒå‡šã‚‹ã‚ã‘でãŊおい、ãĻいうこãĻ。 å·ĨåĪŦやįķ™įķšã€æ”đ善がåŋ…čĶãŠãŪãŊ前提ãĻしãĶも、 「始めればすぐįĻžã’ã‚‹ã€ãĻいうã‚ĪãƒĄãƒžã‚ļãĻãŊ įūå۟ãŊかおり違うãĻ感じãūした。 これからãŊ、 æœŽå―“ãŦįūåŪŸįš„ãŠãŪか įķšã‘ã‚‹äūĄå€ĪãŊあるãŪか åŪŸä―“éĻ“ã‚’ã‚‚ãĻãŦæĪœčĻžã—ãĶいきãūす。 「これãĢãĶå۟
ごん|気ãŦおるčĐąã‚’čĐĶす䚚

ごん|気ãŦおるčĐąã‚’čĐĶす䚚

77äŧķãŪ「いいね」

❄ïļé›ŠãŪæ—ĨãŦ、įĨžæ§˜ãŊ静かãŦčĐĶす。
䚚が少おいæ—Ĩ éŸģがæķˆãˆã‚‹æ—Ĩ åŋƒãŪåĢ°ã ã‘ãŒæŪ‹ã‚‹æ—Ĩ そんおæ—ĨãŦ参るãĻ、 「朎éŸģãŪéĄ˜ã„ã€ã ã‘ãŒåąŠããĻčĻ€ã‚ã‚ŒãĶいãūす。 äŧŠã€ã‚おたが 芰ãŦもčĻ€ãˆãšãŦæŠąãˆãĶã„ã‚‹éĄ˜ã„ãŊä―•ã§ã™ã‹ïžŸ こãŪ雩æ™Ŋč‰ēをčĶ‹ãŸäššãŦ åŋ…čĶãŠã”įļãĻæĩã‚ŒãŒå…ĨりãūすようãŦ。 感じた䚚ãŊ そãĢãĻ「🙏」で教えãĶください。 #雩æ™Ŋč‰ē #äļŠčģ€čŒ‚įĨžįĪū #äšŽéƒ―   #ごįļ #éĄ˜ã„
å·ŦåĨģあずさâ›Đïļį–ēれたæ–đがそãĢãĻいãĶč‰Ŋいå ī所

å·ŦåĨģあずさâ›Đïļį–ēれたæ–đがそãĢãĻいãĶč‰Ŋいå ī所

43äŧķãŪ「いいね」

ãƒĻãƒžãƒ­ãƒƒãƒ‘čĄŒããŪ舊įĐšåˆļがめãĢãĄã‚ƒåŪ‰ããŠã‚‹įĩŒį”ąåœ°
@louis_nomad 👈 å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働きたい䚚ãŊフã‚Đロマåŋ…é ˆ ä‰‹ãŦįĩŒį”ąåœ°ã‚’éļãđるãĻãƒĻãƒžãƒ­ãƒƒãƒ‘čĄŒããŪ舊įĐšåˆļがめãĢãĄã‚ƒåŪ‰ããŠã‚‹ã“ãĻがありãūす✈ïļ ----------------------------- å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働く 「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦおるæ–đæģ•を兎開🌏 â–Ŧïļ120ãƒķå›―ã§æ—…æšŪらしãŪデã‚ļã‚ŋãƒŦノマド â–Ŧïļã‚đトマナマ゚で旅ãŪナã‚ĒãƒŦが分かる â–ŦïļčģŠå•į›ļčŦ‡ãŊDMでãĐうぞ ---------------------------- 【åŪĢ䞝】 「あãŪ䚚、おんでåĨ―きおå ī所でæšŪらしãĶるãŪâ€Ķ」 SNSでčĶ‹ã‹ã‘ã‚‹ã€Œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦ憧れたこãĻãŊ、ありãūせん
ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

58äŧķãŪ「いいね」

tiktok_menthol_avg_power_916暑いæ—ĨãŪ臩čŧĒčŧŠé‹å‹•、åĢをすすぐだけでåđģ均パãƒŊマ1.8ïž…UP 11äššãŪč‹Ĩåđīį”·æ€§ã‚ĩã‚Īã‚Ŋナã‚đトをåŊū蹥ãŦã—ãŸæš‘į†ąį’°åĒƒã§ãŪį ”įĐķです。 į†ąäļ­į—‡åŊūį­–ãƒŧæēŧį™‚ã§ãŊおく、įŦķæŠ€æĄäŧķでãŪį ”įĐķįīđäŧ‹ã§ã™ã€‚ 凚å…ļ: PubMed 39214518 AI動į”ŧåˆķä―œ/AIãƒžãƒžã‚ą/HPåˆķä―œ/cortisã‚Ēã‚Ŧデミマį›ļčŦ‡ãŊプロフã‚ĢマãƒŦãļ。 #ã‚đãƒãƒžãƒ„į§‘å­Ķ #åĨ嚷ナテãƒĐシマ #čŦ–æ–‡įīđäŧ‹ #運動᧑å­Ķ #æ—Ĩ原čĢ•åĪŠ
hihara.trainer

hihara.trainer

0äŧķãŪ「いいね」

【įĩŒįĩĄïžˆã‘いらくãĻãŊ】 「įĩŒįĩĄïžˆã‘いらく」ãĻか「ツボ」ãĢãĶčžããĻ、 気ãŪæĩã‚ŒãĻかčĻ€ãĢãĶãĄã‚‡ãĢãĻ怊しく感じるよねðŸ’Ķ æąæī‹åŒŧå­ĶãĢãĶややこしいから、 é›ŧčŧŠãŦäū‹ãˆãĶシãƒģプãƒŦãŦč€ƒãˆãĶãŋよう☝ïļ ãƒ„ãƒœïžˆįĩŒįĐīãŊ「駅」🚉 įĩŒįĩĄãŊã€Œį·šč·Ŋ」ðŸ›Īïļ é§…ïžˆãƒ„ãƒœïž‰ã§ä―•ã‹å•éĄŒãŒčĩ·ããĶčаãūりができるãĻ、 そãŪᷚč·ŊįĩŒįĩĄïž‰ãŪé›ŧčŧŠãŒå…ĻéƒĻæ­ĒãūãĢãĄã‚ƒã†ðŸ’Ķ äšščšŦ䚋故がčĩ·ãã‚‹ãĻå…Ļᷚæ­ĒãūるãŪãĻ同じだね⚠ïļ ã ã‹ã‚‰ã€č‚ĐãŒį—›ã„æ™‚ãŦ「čķģãŪツボ」ãŦ 鍞を打ãĪãĻč‚ĐこりがæēŧãĢãŸã‚Šã™ã‚‹ðŸ’Ą åŒã˜į·šč·ŊãŪäļŠã§įđ‹ãŒãĢãĶるからおんだよねâœĻ これãĢãĶ2、3000åđī前ãŪč€ƒãˆæ–đおん
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

4äŧķãŪ「いいね」

【子äū›ãŪé ­ãŪéĒĻ邩ãŪåŊūå‡Ķæģ•ðŸŒŋ】 子äū›ãŒã€Œé ­į—›ã„〜」ãĢãĶéĒĻ邩ãēいた時、 æķˆåŒ–ãŊ気ãŦしおくãĶいいãĢãĶįŸĨãĢãĶた☝ïļ å‰å›žãŊã€Œčƒƒč…ļéĒĻ邊」ãŪčĐąã‚’ã—ãŸã‘ãĐ、 äŧŠå›žãŊ「頭からくるéĒĻé‚Šïžˆé ­į—›ïž‰ã€ãŪčĐąã ã‚ˆðŸ’Ą ã™ã”ãé ­ãŒį—›ã„æ™‚ãŊ、頭ãŪéĒĻ邊だãĻ思ãĢãĶもらãĢãĶOK å۟ãŊé ­ãŪéĒĻ邩ãŪ時ãŊ、æķˆåŒ–ãŊあãūり気ãŦせず、 ãŠč‚‰ã§ã‚‚ä―•ã§ã‚‚åĨ―きおもãŪをé̟ãđさせãĶあげãĶいいんだよね😌 でも、1ãĪだけįĩķåŊūãŦ気をãĪけãĶãŧしいこãĻがある⚠ïļ ðŸ° NGおé̟ãđį‰Đïžšæī‹č“å­ïžˆį”˜ã„ã‚‚ãŪやナッツ įģ–ãƒŧæēđãƒŧミãƒŦã‚ŊãŪįĩ„ãŋ合わせをé̟ãđãĄã‚ƒã†ãĻ、 é ­ãŦčĄ€ãŒãŪぞせすぎãĶ、éĒĻ邊がãēãĐくおãĢãĄã‚ƒã†
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

2äŧķãŪ「いいね」

【ãƒĻマグãƒŦトãĻåΧč…ļがん】 å۟ãŊそãŪįŋ’æ…Ģã€ä―“čģŠãŦよãĢãĶãŊ逆åŠđ果ãŦおるこãĻもâ€ĶðŸ˜Ļ č…ļãŦいいãĻ思ãĢãĶįķšã‘ãĶいるこãĻが åΧč…ļãŦčē æ‹…をかけãĶã„ã‚‹ã‚ąãƒžã‚đもあるðŸ’Ķ č…ļæīŧでåĪ§åˆ‡ãŠãŪãŊ 「č‰ŊいもãŪ」より「合うもãŪ」ðŸŒŋ 1æ—ĨãŦåŋ…čĶãŠæ°īãŪ量ãŪį›ŪåŪ‰ãŊã€Œä―“é‡20kgãŦåŊūしãĶ1ナットãƒŦ」 é̟ãđį‰Đが悊いãĻæķˆåŒ–ãŪためãŦさらãŦåĪšããŪæ°īがåŋ…č́ãŦおるãŪで、しãĢかりæ°ī分を摂りãūしょ👍 ---------------------------------------------------- 臩åū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ æū朎博喜 りãƒģãƒĐã‚Īãƒģã‚ĩロãƒģãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ https://lounge.dmm.com
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

48äŧķãŪ「いいね」

フãƒĐã‚ĪパãƒģãŪæēđæąšã‚Œã“ã‚Œã‚„ã°ã„
čĐģįī°ãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ フãƒĐã‚ĪパãƒģãŪčĢåī、 「もうこれäļ€į”Ÿå–れおいやãĪだâ€Ķ」 ãĢãĶčĶ‹ãĶčĶ‹ãŽãĩりしãĶおい わがåŪķも、ã‚īシã‚īシæ“ĶãĢãĶもビã‚ŊãĻもしおいį„Ķげäŧ˜ããŦ 「あマもうčē·ã„æ›ŋえるしかおいかâ€Ķ」 ãĢãĶčŦĶめかけãĶãūした。 そこで、SNSでもčб題ãŪ「魔æģ•ãŪæķēä―“ïžˆ119」を čĐĶしãĶãŋたらâ€Ķ 「え、新品ãŦæˆŧãĢた」 ãĻåĶŧã‚‚č…°ã‚’æŠœã‹ã™ãŧãĐãŪčĄæ’ƒâœĻ ã—ã‹ã‚‚ã€åĄ—ãĢãĶæ”ūį―Ūするだけだから 力äŧŧせãŦæ“Ķるåŋ…čĶã‚‚ãŠã—ã€‚ ãūさãŦ「名もおきåŪķ䚋」ãŪ救äļ–äļŧおんです。 ⚠ïļåž·åŠ›ãŠæī—å‰ĪおãŪで、ä―ŋį”ĻäļŠãŪæģĻæ„ãŊåŋ…ãščŠ­ã‚“ã§ã­ðŸ™…â€â™‚ïļæ··ãœãŸã‚Šã€æ‰‹ã‚„į›ŪãŦãĪかおいようãŦæģĻæ„ã ã‚ˆïž čĄæ’ƒãŪæąšã‚Œ
ぜろ|名もおきåŪķ䚋からåĶŧをč§Ģæ”ūする救äļ–äļŧ

ぜろ|名もおきåŪķ䚋からåĶŧをč§Ģæ”ūする救äļ–äļŧ

52äŧķãŪ「いいね」

ピマãƒŦりフé›Ģ民さんãŦåĪ§æœ—å ą
ã‚ŧãƒŦフネã‚ĪãƒŦį™šäŋĄã‚’å§‹ã‚ãŸå―“åˆã‹ã‚‰ č‰ēんおピマãƒŦりフベマã‚đをčĐĶしãĶきたけãĐ äđ…しãķりãŦ..ïžįš†ã•ã‚“ãŦæŽĻしたいピマãƒŦりフãĻ 凚䞚うこãĻができãūした👭ðŸŧðŸŠ― ⌜ ãŊけãūろ ⌟ čŠ°ã§ã‚‚ãƒ ãƒĐおくã‚ļェãƒŦã‚’åĄ—ã‚‹ã“ãĻができる "įĨžãƒã‚ą"ãŪごįīđäŧ‹ã‚’させãĶ頂いた投įĻŋ、 čĶšãˆãĶくださãĢãĶいるでしょうか こãŪãĻきäļ€į·’ãŦいただいたピマãƒŦりフベマã‚đが こりゃãūæƒģ像äŧĨäļŠãŦįī æ™īらしくãĶ.. 思わずčŋ―加でナピčģžå…ĨしãĶしãūいãūした🙂‍↕ïļ (ã‚‚ãĄã‚ã‚“ã‚đトッã‚Ŋ分もばãĢãĄã‚ŠįĒšäŋ) 先æ—ĨãĄã‚‰ãĢãĻã‚đトマナマをæĩã—たãĻきも フã‚ĐロãƒŊマさんからãŪ反éŸŋがåĪ§ãã‹ãĢたãŪで 動į”ŧでもぜ
run_selfnails

run_selfnails

37äŧķãŪ「いいね」

ïž’ãĪãŪã‚―ãƒžã‚đで いãĪもãŪ唐揚げをåΉčšŦ
ä―œã‚Šæ–đãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ いãĪもãŪå”æšã’ã€ãĄã‚‡ãĢãĻéĢ―ããĶおい そãŪæ‚Đãŋ、たãĢた“2ãĪãŪã‚―ãƒžã‚đ”でč§Ģæąšïž į”˜é…ļãĢãąããĶįūŽå‘ģしいハニママã‚đã‚ŋマドãĻ、ビマãƒŦãŦ合うæ—Ļčū›ãƒĪãƒģニョム。 唐揚げさえあれば、æ™ĐごãŊんもおãĪãūãŋもä°—ãŦæ žäļŠã’できãūすâœĻ 【材料2įĻŪéĄžåˆ†ïž‰ã€‘ ãƒŧåļ‚čēĐãūたãŊæ‰‹ä―œã‚ŠãŪ唐揚げåĨ―きおだけ ▞ハニママã‚đã‚ŋãƒžãƒ‰ã‚―ãƒžã‚đ ãƒŧãŊãĄãŋãĪïžšåĪ§ã•ã˜1 ãƒŧマãƒĻネマ゚åĪ§ã•ã˜1 ãƒŧįē’マã‚đã‚ŋマドåĪ§ã•ã˜2 ▾ãƒĪãƒģãƒ‹ãƒ§ãƒ ã‚―ãƒžã‚đ ãƒŧã‚ąãƒãƒĢップåĪ§ã•ã˜1 ãƒŧã‚ģチãƒĨã‚ļãƒĢãƒģïžšåĪ§ã•ã˜1 ãƒŧãŊãĄãŋãĪïžšåĪ§ã•ã˜1 ãƒŧおろしニãƒģニã‚Ŋ小さじ1 ãƒŧé†Īæēđ小さじ1 äŧ•äļŠã’ãŦį™―ã”ãū
ã‘ã‚“ï―œæ–™į†č‹Ķæ‰‹ã§ã‚‚ä―œã‚Œã‚‹ãŠãĪãūãŋ

ã‘ã‚“ï―œæ–™į†č‹Ķæ‰‹ã§ã‚‚ä―œã‚Œã‚‹ãŠãĪãūãŋ

33äŧķãŪ「いいね」

æĩ·čūšãŪ道æĻ™ãŦ「å ī所ãŦãĻらわれずãŦ働く æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŒå۟įūするäŧ•äš‹ 30éļ 前į·Ļ」ãĻæ›ļかれた、ノマドãƒŊマã‚ŊãŦé–ĒするčĻ˜äš‹ãŪčĄĻįī™į”ŧ像。
æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŦ憧れる䚚ãļ、初åŋƒč€…向けãŪäššæ°—ãŪ職æĨ­ã‚’įīđäŧ‹ã—、åūŒã§čĶ‹čŋ”すためãŪäŋå­˜ã‚’äŋƒã™ãƒĄãƒƒã‚ŧマã‚ļがæ›ļかれたį”ŧ像。
ノマドãƒŊマã‚Ŧマ向けãŪ職įĻŪ40įĻŪ�éĄžãŒäļ€čĶ§ã§įĪšã•ã‚ŒãĶおり、ãƒĐã‚Īã‚ŋマįģŧ、動į”ŧį·Ļ集者įģŧã€ãƒžãƒžã‚ąã‚ŋマįģŧおãĐがハã‚ĪãƒĐã‚Īトされたį”ŧ像。
ノマドãŦ向いãĶã„ã‚‹č·įĻŪ40éļ【前į·Ļ】
@louis_nomad 👈 å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働きたい䚚ãŊフã‚Đロマåŋ…é ˆ ノマドæ­ī10åđīãŪ僕が「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŒå۟įūするäŧ•䚋」を30個įīđäŧ‹ã—ãūす ----------------------------- å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働く 「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦおるæ–đæģ•を兎開🌏 â–Ŧïļ120ãƒķå›―ã§æ—…æšŪらしãŪデã‚ļã‚ŋãƒŦノマド â–Ŧïļã‚đトマナマ゚で旅ãŪナã‚ĒãƒŦが分かる â–ŦïļčģŠå•į›ļčŦ‡ãŊDMでãĐうぞ ---------------------------- 【åŪĢ䞝】 「あãŪ䚚、おんでåĨ―きおå ī所でæšŪらしãĶるãŪâ€Ķ」 SNSでčĶ‹ã‹ã‘ã‚‹ã€Œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦ憧れたこãĻãŊ、ありãūせんか 僕ãŊ
ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

9äŧķãŪ「いいね」

åŋƒį†å­ĶãŊこうやãĢãĶä―ŋう
åŋƒį†å­ĶãƒĄãƒŦマゎãŊプロフã‚ĢマãƒŦãŦありãūす。 10時間分ãŪåŋƒį†å­ĶだけãŊ受け取ãĢãĶおいãĶください。 #åŋƒį†å­Ķ #åŋƒį† #åŋƒį†ã‚Ŧã‚Ķãƒģã‚ŧãƒĐマ
ノりãƒģåŋƒį†å­Ķ

ノりãƒģåŋƒį†å­Ķ

30äŧķãŪ「いいね」

įŸĨらずãŦéĢēんでる䚚åĪšã™ãŽã€‚ã‚Ļã‚ŊりマãƒŦãŪᜟåŪŸã€æ›īåđŸã‚ĩプナ】
#ã‚Ļã‚ŊりマãƒŦ #æ›īåđŸ #č–Žåą€ #薮å‰ĪåļŦ こãŪã‚Ēã‚Ŧã‚ĶãƒģトでãŊã€Œč–ŽãĻåĨåš·ãŦå―đįŦ‹ãĪæƒ…å ąã‚’ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ãïžã€ã‚’ãƒ†ãƒžãƒžãŦį™šäŋĄäļ­ðŸ’Š 気ãŦおる投įĻŋがあãĢたらäŧ–ãŪ動į”ŧもぜãēプロフからチェッã‚ŊしãĶください 「å―đãŦįŦ‹ãĢた」ãĻ思ãĢたら、いいね👍ã‚ģãƒĄãƒģト💎äŋå­˜ðŸ“ŒãŒåŠąãŋãŦおりãūす😊  â€ŧ投įĻŋãŊäļ€č–Žå‰ĪåļŦãŪ個䚚ãŪ意čĶ‹ã§ã™ã€‚ã‚ããūã§å‚č€ƒįĻ‹åšĶãŦごčĶ§ãã ã•ã„
įūŽé‡Œč–Žåą€ãƒŧäļ­čūžäļ­åĪŪč–Žåą€ã€äŋĄå·žãƒ•ã‚Ąãƒžãƒžã€‘

įūŽé‡Œč–Žåą€ãƒŧäļ­čūžäļ­åĪŪč–Žåą€ã€äŋĄå·žãƒ•ã‚Ąãƒžãƒžã€‘

123äŧķãŪ「いいね」

ã€ŒéŸ“å›―ãĢã―éĄ”ãŪ᧘åŊ† ã‚ģノマネしãĶ」ãĻいうテキã‚đトãĻå…ąãŦ、atheãŪナップペãƒģシãƒŦ、チマã‚Ŋ、ナップバマムが写ãĢãĶいãūã™ã€‚æ·Ąã„ãƒ”ãƒģã‚ŊįģŧãŪã‚ģã‚đãƒĄãŒäļĶãđられãĶいãūす。
ピãƒģã‚Ŋč‰ēãŪatheãŪįŪąãŒå†™ãĢãĶおり、「ã‚Ēッテ "athÃĐ"ãĢãĶ?」ãĻいうテキã‚đトãĻ、ブãƒĐãƒģドãŪį”ąæĨやį‰đåūīãŒčŠŽæ˜Žã•ã‚ŒãĶいãūす。
手がatheãŪã‚đママã‚ļãƒģグナップペãƒģシãƒŦ2朎を持ãĢãĶいるį”ŧ像です。「åĪąæ•—įŸĨらずペãƒģシãƒŦ」ãĻいうテキã‚đトãĻ、čĢ―å“åã€äūĄæ žã€į‰đåūīがčĻ˜čž‰ã•ã‚ŒãĶいãūす。
ïžžéŸ“å›―ãĢã―éĄ”ãŪ᧘åŊ† ã‚ģノマネしãĶ
ïžžéŸ“å›―ãĢã―éĄ”ãŪ᧘åŊ† ã‚ģノマネしãĶ éŸ“å›―ãĢã―ãƒĄã‚Īã‚ŊがしたいãĻきãŦ最čŋ‘よくä―ŋãĢãĶるįĩ„ãŋ合わせãŊã‚ģノðŸŦķ こãŪįĩ„ãŋ合わせがæƒģ像äŧĨäļŠãŦį›ļ性よかãĢたãŪâ€Ķ🙌 ãūずナップペãƒģシãƒŦã§čžŠéƒ­ã‚’ãĩんわりæ•īえãĶ、 そãŪäļŠã‹ã‚‰ãƒŠãƒƒãƒ—グロマã‚Īバマムを重ねるãĻ臩į„ķおツãƒĪ感がåŊ愛いðŸĪĪâĪïļ ã•ã‚‰ãŦチマã‚Ŋを合わせるãĻ、 ãƒĄã‚Īã‚Ŋå…Ļä―“ãŦįĩąä„ŸãŒå‡šã‚‹æ„Ÿã˜ãŒãŠæ°—ãŦå…ĨりðŸŦķ éŸ“å›―ãĢã―ãƒĄã‚Īã‚ŊãĢãĶæŋƒãä―œã‚Ščūžã‚€ãĻいうより 臩į„ķãŠčĄ€č‰ē感、ツãƒĪ感、įĩąä„Ÿ がåĪ§äš‹ã ãŠãĢãĶæ”đめãĶåŪŸæ„Ÿã—ãŸðŸĨ° į‰đãŦナチãƒĨãƒĐãƒŦだけãĐį››ã‚ŠãŸã„æ—Ĩや、 抜け感ãŪã‚ã‚‹ãƒĄã‚Īã‚ŊがåĨ―きお䚚ãŦおすすめです🙆‍♀ïļ -- ✍ïļ įīđäŧ‹
すぅ⌇įūŽåŪđé›Ģ民→卒æĨ­éƒĻ🎓フã‚Đロバ垷化äļ­

すぅ⌇įūŽåŪđé›Ģ民→卒æĨ­éƒĻ🎓フã‚Đロバ垷化äļ­

1äŧķãŪ「いいね」

ã€č„ˆčĻšã‚’å­ĶãđるりãƒģãƒĐã‚Īãƒģã‚ĩロãƒģ】 僕ãŪりãƒģãƒĐã‚Īãƒģã‚ĩロãƒģãŪ最åΧãŪ魅力ãŊ、 ã€Œč‡Šåˆ†ã§č‡Šåˆ†ãŪč„ˆã‚’čĻšã‚‰ã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ãŦおる」こãĻâœĻ 「įī äššãŦč„ˆãŠã‚“ãĶわかるãŪ」ãĢãĶ思うかもしれおいけãĐ、 æ™ŪæŪĩæ„č­˜ã—ãĶいおいだけで、č§ĶãĢãĶãŋるãĻ「あ、違う」ãĢãĶ意åĪ–ãĻわかる☝ïļ å°‘ã—į·īįŋ’ãŊåŋ…čĶã ã‘ãĐ、 3ãƒķ月くらいでできるようãŦおるよ👍 č„ˆãŒã‚ã‹ã‚‹ãĻ、 「äŧŠã€ä―•ã‚’é̟ãđたらいいか」 ã€Œä―•ã‚’æŽ§ãˆã‚‹ãđきか」 ãŒč‡Šåˆ†ã§åˆĪ断できるようãŦおる☝ïļ č‡Šåˆ†ã§č‡Šåˆ†ãŪä―“ã‚’ã‚ąã‚ĒできるãĢãĶすごくåŪ‰åŋƒðŸ˜Œ 僕ãŪäŧ•䚋がåŋ…č́ãĻされるãĢãĶこãĻãŊ、 äļ–ãŪäļ­ãŦäļčŠŋでæ‚Đんでいる䚚がいるãĢãĶいうこãĻðŸ’Ķ だから、ãŋã‚“ãŠãŒč‡Šåˆ†
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

2äŧķãŪ「いいね」

é›Ļč―é’į́ðŸĶ‹įūŽã—い染äŧ˜ã‘ドマãƒŦâ€Ķ äŧŠåšĶãŊ花åŦã‚đã‚ŋã‚ĪãƒŦが凚たよ
äŧĨ前こãŪ染äŧ˜ã‘ロナマã‚ŋã‚đã‚ŦマトãŪ3ãĪãŪ長さをノビãƒĨマしたこãĻがありãūしたが、įĩæ§‹äššæ°—があるようで、äŧŠåšĶãŊ花åŦã‚đã‚ŋã‚ĪãƒŦãŪバマã‚ļョãƒģがį™ŧå īしãūã—ãŸã€‚ã„ã„čŠąåŦã‚đã‚ŦマトおãŪで、åŪŸéš›ãŪį€į”ĻåŠđ果をčĶ‹ãĶãŋãūしょう。 čšŦ長173cm、ã‚đã‚ŦマトパフおしでãŪį€į”Ļ感ãŊこんお感じです。ã‚đã‚ŦマトãŪ長さãŊčķģ元ãŦåąŠãã€į”Ÿåœ°ãŒčŧ―いãŪで、ã‚đã‚Ŧマトパフおしでも垂れ感がãĻãĶもč‰Ŋいです。ここでãŊåĪ§ããŠã‚Ķェデã‚Ģãƒģグã‚đã‚Ŧマトパフをä―ŋãĢãĶいãūすãŪで、äļ€įžŽã§åĪ§ããŠã‚ąãƒžã‚­ã‚đã‚ŦマトãŪようおボナãƒĨマム感が凚ãūす。でもそãŪ分éīもčĶ‹ãˆãĶしãūいãūすね。 äļŠåŠčšŦãŊã‚đトãƒĐップäļ€å­—č‚ĐãŪバブãƒŦã‚đナマブデã‚ķã‚Īãƒģã§ã€ãƒ•ã‚Ąã‚đナマãŊありãūã›ã‚“ã€‚čƒŒäļ­ãŪįīãĻã‚ĩã‚Īã‚ļ
æ—Ĩ向ãŪゆãģさき

æ—Ĩ向ãŪゆãģさき

787äŧķãŪ「いいね」

äŧŠæ—ĨãŪæšĶ、先čē ã€ä—Ĩ月🌙
2026åđī6月17æ—Ĩæ°ī 🌙 ä—Ĩ月 📅 先čē  ðŸ€ äŧŠæ—ĨãŪå…Ļä―“é‹ äŧŠæ—ĨãŊ「į„Ķらず、午åūŒã‹ã‚‰æĩã‚ŒãŦäđ—ã‚‹æ—Ĩ」。 先čē ãŊ「先んずればčē ã‘」ãĻいう意å‘ģがあり、į‰đãŦ午前äļ­ãŊ慎重ãŦčĄŒå‹•ã™ã‚‹ãŪãŒå‰ã€‚į„Ąį†ãŦį‰Đ䚋をé€ēめたり、æ€Ĩã„ã§æąšæ–­ã™ã‚‹ãĻįĐšå›žã‚Šã—ã‚„ã™ã„æ—Ĩです。 ä–đで、午åūŒã‹ã‚‰ãŊ運気がäļŠå‘き。䚚ãĻãŪ侚čĐąã‚„ã€åūŒå›žã—ãŦしãĶいたこãĻをé€ēめるãĻ意åĪ–ãĻã‚đムマ゚ãŦé€ēåą•ã—ãã†ã§ã™ã€‚ ãūた、ä—Ĩ月ãŊã€ŒéĄ˜ã„ãŪįĻŪをãūく月」。åĪ§ããŠįĩæžœã‚’æą‚ã‚ã‚‹ã‚ˆã‚Šã€ã“ã‚Œã‹ã‚‰č‚ēãĶたいこãĻを始めるãŪãŦ向いãĶいãūす。 💞 äŧ•äš‹ãƒŧ勉垷運 午前äļ­ãŊįĒščŠä―œæĨ­ã‚„暖備がおすすめ 重čĶãŠé€ĢįĩĄã‚„äšĪæļ‰ãŊ午åūŒãŒâ—Ž 小さおį›ŪæĻ™ã‚’įŦ‹ãĶるãĻ達成感をåū—
YUKIYO

YUKIYO

15äŧķãŪ「いいね」

青いæĩ·ã‚’čƒŒæ™ŊãŦ、čĪ‡æ•°ãŪæ–đ向を指すæœĻčĢ―ãŪ道æĻ™ãŒįŦ‹ãĢãĶおり、「å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働く æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŒå۟įūするäŧ•äš‹ 30éļ 前į·Ļ」ãĻいう文字が重ねãĶčĄĻįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。å·Ķäļ‹ãŦãŊ「lemon8 @louis_nomad」ãĻありãūす。
「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰č‡Šåˆ†ãŦできる」ãĻいう問いかけãĻå…ąãŦ、æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŦæ†§ã‚Œã‚‹æ°—æŒãĄãĻäļåŪ‰ã‚’čĄĻįūしたåđき凚しがありãūす。初åŋƒč€…ノマドãŦäššæ°—ãŪ職æĨ­ã‚’įīđäŧ‹ã—、äŋå­˜ã‚’äŋƒã™ãƒĄãƒƒã‚ŧマã‚ļがæ›ļかれãĶいãūす。
ã€ŒãƒŽãƒžãƒ‰å‘ã‘č·įĻŪäļ€čĶ§ã€ãĻしãĶ、ノマドãƒŊマã‚Ŧマ向けãŪ職įĻŪがå…ĻéƒĻで40įĻŪéĄžã‚ã‚‹ã“ãĻがįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。ãƒĐã‚Īã‚ŋマįģŧ、動į”ŧį·Ļ集者įģŧã€ãƒžãƒžã‚ąã‚ŋマįģŧおãĐã€æ§˜ã€…ãŠč·įĻŪがナã‚đトã‚ĒップされãĶãŠã‚Šã€æŽĄãŪペマã‚ļでりã‚đã‚đãƒĄã‚’įīđäŧ‹ã™ã‚‹ãĻæ›ļかれãĶいãūす。
ノマドãŦ向いãĶã„ã‚‹č·įĻŪ40éļ【前į·Ļ】
@louis_nomad 👈 å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働きたい䚚ãŊフã‚Đロマåŋ…é ˆ ノマドæ­ī10åđīãŪ僕が「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ãŒå۟įūするäŧ•䚋」を30個įīđäŧ‹ã—ãūす ----------------------------- å ī所ãŦįļ›ã‚‰ã‚ŒãšãŦ働く 「æĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦおるæ–đæģ•を兎開🌏 â–Ŧïļ120ãƒķå›―ã§æ—…æšŪらしãŪデã‚ļã‚ŋãƒŦノマド â–Ŧïļã‚đトマナマ゚で旅ãŪナã‚ĒãƒŦが分かる â–ŦïļčģŠå•į›ļčŦ‡ãŊDMでãĐうぞ ---------------------------- 【åŪĢ䞝】 「あãŪ䚚、おんでåĨ―きおå ī所でæšŪらしãĶるãŪâ€Ķ」 SNSでčĶ‹ã‹ã‘ã‚‹ã€Œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰ã€ãŦ憧れたこãĻãŊ、ありãūせんか 僕ãŊ
ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

ãƒŦã‚Īã‚đå‰į”°ï―œæĩ·åĪ–ãƒŽãƒžãƒ‰å…Ĩ門

6äŧķãŪ「いいね」

ã€Œč€ƒãˆã™ãŽãŊâ€Ķこれでįĩ‚わり」ãĻいうã‚ŋã‚ĪトãƒŦãĻã€į”·æ€§ãĻã‚Ēãƒ‹ãƒĄã‚­ãƒĢãƒĐã‚Ŋã‚ŋマが「åŋƒį†å­Ķįš„ãŦ有åŠđおãƒŊマã‚Ŋがありãūす」ãĻčĐąã™æ§˜å­ãŒæã‹ã‚ŒãĶいãūす。
ã€Œč€ƒãˆã™ãŽã‚’æ­Ēめるæ–đæģ•」ãĻいうã‚ŋã‚ĪトãƒŦで、「ずãĢãĻåŦŒãŠã“ãĻやâ€ĶåūŒæ‚”ばかり思い凚しãĶいãūせんか」ãĻいう問いかけãĻã€æ€č€ƒã‚’æ­ĒめるãŦãŊã€Œå…·ä―“įš„ãŠãƒŦマãƒŦ」がåŋ…čĶã ãĻčŠŽæ˜Žã•ã‚ŒãĶいãūす。
「æ‚Đむ時間を『5分間』ãĻã‚ŋã‚Īãƒžãƒžã§æąšã‚ã‚‹ã€ãĻいうãƒŦマãƒŦが提įĪšã•ã‚Œã€ãƒ‡ã‚ļã‚ŋãƒŦã‚ŋã‚ĪママãŪã‚ĪãƒĐã‚đトãĻå…ąãŦ、時間指åۚãŪ重čĶæ€§ãŒčŠŽæ˜Žã•ã‚ŒãĶいãūす。
ã€Œč€ƒãˆã™ãŽã€ã‚’äŧŠã™ãæ­Ēã‚ã‚‹å…·ä―“įš„ãŠæ–đæģ•
č€ƒãˆã‚Œã°č€ƒãˆã‚‹ãŧãĐ、あれこれčŋ·ãĢãĶしãūいãūすよね。 å۟ãŊã€æ€č€ƒã‚’æ­ĒめるãŦãŊã€Œå…·ä―“įš„ãŠãƒŦマãƒŦ」がåŋ…čĶã§ã™ã€‚ äŧĨäļ‹ãŪ8ãĪãŪãƒŦマãƒŦをčĐĶすãĻ、éĐšããŧãĐ頭がčŧ―くおりãūすよ 1. æ‚Đむ時間を「5分間」ãĻã‚ŋã‚Īãƒžãƒžã§æąšã‚ã‚‹ 2. ãƒĒãƒĪãƒĒãƒĪをå…ĻãĶįī™ãŦæ›ļき凚す 3. 「äŧŠã€č‡Šåˆ†ãŦできるこãĻ」äŧĨåĪ–ãŊ、ä—Ķã‚īミįŪąãŦæĻãĶるã‚ĪãƒĄãƒžã‚ļを持ãĪ 4. č€ƒãˆå§‹ã‚ãŸã‚‰ã€ã‚đã‚ŊãƒŊットやæ•Ģæ­Đで垷åˆķįš„ãŦã€Œä―“ã€ã‚’å‹•ã‹ã™ 5. 「最悊ãĐうおる」ãŪį€åœ°į‚đã‚’ã‚ã‚‰ã‹ã˜ã‚æąšã‚ãĶおく 6. åΜ22時äŧĨ降ãŊæ·ąåˆŧおこãĻãŊäļ€åˆ‡č€ƒãˆãŠã„(įĄįœ äļ­ã€é€”äļ­ã§čĩ·ããŸæ™‚も同じ) 7. 「æ­Ģč§Ģ」を凚すこãĻより「įīåū—」するこãĻを儊先する 8.
Ryotaã‚Ŧã‚Ķãƒģã‚ŧãƒĐマãƒŧHSPã‚Ēドバã‚Īã‚ķマ

Ryotaã‚Ŧã‚Ķãƒģã‚ŧãƒĐマãƒŧHSPã‚Ēドバã‚Īã‚ķマ

1äŧķãŪ「いいね」

ã€č‡Šåˆ†ã‚‰ã—ãæˆ‘ãŒãūãūãŦį”Ÿãã‚‹ã€‘ いろんおæēŧį™‚ãŒã‚ã‚‹ã‘ãĐ、å۟ãŊäļ€į•ŠåĪ§äš‹ãŠã“ãĻãŊ č‡Šåˆ†ã‚‰ã—ãį”Ÿãã‚‹ã“ãĻ!! äŧŠãŪåļļč­˜ãŒä―•åđīåūŒãŦも通į”ĻするするãĻãŊ限らおい☝ïļ åļļ識ãŦãĻらわれずãŦ、わがãūãūãŦį”ŸããĶčĄŒããūしょ👍👍 äššãŦčŋ·æƒ‘かけおいįĻ‹åšĶãŦねðŸĪ­ ____________________________ â—ūïļæąæī‹åŒŧå­ĶãŦ埚ãĨく鍞įļæēŧᙂ14åđī â—ūïļå͊æīŧæēŧᙂãƒŧå͊åĻ įŽ‡9å‰ēčķ… â—ūïļå­äū›ã‚’é•·į”Ÿãã•ã›ãŸã„2児ãŪįˆķ â—ūïļ åđī間100čĢ―å“ã‚’čĐĶすįūŽåŪđæˆåˆ†ãƒžãƒ‹ã‚Ē 📍ã‚Ļã‚đテã‚ĩロãƒģ3åš—čˆ—įĩŒå–ķ ðŸŦ個䚚ã‚ĩロãƒģåđģ均åĢēりäļŠã’190äļ‡ãŪįĩŒå–ķã‚đã‚ŊマãƒŦ 50åš—čˆ—å°Žå…Ĩäļ­
æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

æūæœŽåšå–œï―œ10äļ‡äššæēŧį™‚ã—ãŸč‡Šåū‹įĨžįĩŒãŪįˆķ

26äŧķãŪ「いいね」

静かãŦåˆšã•ã‚‹ã€č‡Šåˆ†ãĻ向き合う映į”ŧ5éļ
おんãĻおくčĶģたãŪãŦ、 気ãĨã„ãŸã‚‰č‡Šåˆ†ãŪこãĻč€ƒãˆãĄã‚ƒã†ïž æ­Ģč§ĢãŊ凚おいけãĐåŋƒãŦずãĢãĻæŪ‹ã‚‹ 映į”ŧをごįīđäŧ‹ðŸŒŋ 静かãŦ刚さる #映į”ŧįīđäŧ‹ #おすすめ映į”ŧ #æī‹į”ŧ #äššį”Ÿ #č‡Šåˆ†
oochan♡

oochan♡

21äŧķãŪ「いいね」

りノãƒģã‚ļč‰ēãŪãƒŊãƒģピマã‚đã‚’į€ãŸåĨ쿀§ãŒåą‹åĪ–ãŪ階æŪĩãŦįŦ‹ãĄã€įĐšã‚’čĶ‹äļŠã’ãĶいる。į”ŧ像ãŦãŊ「åŊ‚しいâ€Ķでもäūå­˜ã—おい愛されåĨģ子ãŪ᧘åŊ†ã€ãĻいうテキã‚đトが重ねられãĶいる。
りノãƒģã‚ļč‰ēãŪãƒŊãƒģピマã‚đã‚’į€ãŸåĨ쿀§ãŒåą‹åĪ–ãŪ階æŪĩãŦįŦ‹ãĄã€įĐšã‚’čĶ‹äļŠã’ãĶいる。į”ŧ像ãŦãŊ「#01 䞚いたいãŪãŦ䞚えおいãĻき、čƒļがぎゅãĢãĻč‹Ķしくおる。そãŪæ­Ģä―“ãŊã€ã€Œå―žãŦäūå­˜ã—ãĶåŋƒã‚’暀たそうãĻしãĶいる」ã‚ĩã‚Īãƒģ。」ãĻいうテキã‚đトが重ねられãĶいる。
りノãƒģã‚ļč‰ēãŪãƒŊãƒģピマã‚đã‚’į€ãŸåĨ쿀§ãŒåą‹åĪ–ãŪ階æŪĩãŦįŦ‹ãĄã€įĐšã‚’čĶ‹äļŠã’ãĶいる。į”ŧ像ãŦãŊ「#02 čŋ”äŋĄãŒãŠããĶLINEã‚’ä―•åšĶも開いãĶしãūã†ã€‚ã§ã‚‚æœŽå―“ãŦåŋ…čĶãŠãŪãŊã€Œå―žã‹ã‚‰ãŪ通įŸĨã€ã˜ã‚ƒãŠãã€ã€Œč‡Šåˆ†ãŪåŪ‰åŋƒæ„Ÿã€ã€‚」ãĻいうテキã‚đトが重ねられãĶいる。
åŊ‚しくãĶもåΧäļˆåĪŦäūå­˜ã—おい愛されåĨģ子ãŦおる6ãĪãŪ᧘åŊ†
䞚えおいãĻきãŪåŊ‚しさ、 čƒļがぎゅãĢãĻおるãŪãŊ臩į„ķおこãĻ。 でもそãŪåŊ‚しさ、 å۟ãŊ「もãĢãĻ愛を受け取りたい」ãĻいう åŋƒãŪ朎éŸģおんです💖 ãƒŧäūå­˜ã›ãšãŦč‡Šåˆ†ã‚’į™’ã™æ–đæģ• ãƒŧåŋƒã‚’æ•īえる小さおįŋ’æ…Ģ ãƒŧ垷くおりすぎず、愛されるã‚ģツ をãūãĻめãūしたâœĻ äŋå­˜ã—ãĶ、ãĩãĻåŊ‚しくおãĢたãĻきãŦ思い凚しãĶã­â™Ą ã‚ãŠãŸã‚‚ã€č‡Šåˆ†ã‚’åĪ§åˆ‡ãŦしおがらæĨ―しい恋愛を💕 #č‡Šåˆ†čŧļ #恋愛į›ļčŦ‡ #č‡Šå·ąč‚ŊåŪšæ„Ÿ #愛されåĨģ子 #恋愛åŋƒį†
č˜­ãĄã‚ƒã‚“âĪïļåŋƒãĻįūŽã‚’æ•īえる愛されナビ

č˜­ãĄã‚ƒã‚“âĪïļåŋƒãĻįūŽã‚’æ•īえる愛されナビ

4äŧķãŪ「いいね」

ãŠãœé č·é›ĒãŪå―žãŊæ€ĨãŦ冷たくおるãŪツã‚Īãƒģノã‚ĪãŪ過酷おčĐĶį·īãĻäđ—りčķŠãˆæ–đ é€ĢįĩĄãŒæļ›ãĢãĶäļåŪ‰ãŠåĪœã€‚ãã‚Œã€ãƒ„ã‚Īãƒģ
ãŠãœé č·é›ĒãŪå―žãŊæ€ĨãŦ冷たくおるãŪツã‚Īãƒģノã‚ĪãŪ過酷おčĐĶį·īãĻäđ—りčķŠãˆæ–đ é€ĢįĩĄãŒæļ›ãĢãĶäļåŪ‰ãŠåĪœã€‚ãã‚Œã€ãƒ„ã‚Īãƒģノã‚Īį‰đ有ãŪ「ã‚ĩã‚Īノãƒģト期間」ãŪ前兆かも į‰Đį†įš„ãŠč·é›ĒãŊ魂ãŪįĩ†ã‚’čĐĶすčĐĶį·īã€‚įŠį„ķãŪ冷たい態åšĶãŦã€æ·ąãå‚·ãĪいãĶおい å―žãŪįī ãĢ気おい態åšĶãŪčĢåī。å۟ãŊå―žč‡ŠčšŦも、æšĒれる感情ãŪã‚ģãƒģトロマãƒŦãŦåŋ…æ­ŧ。 äļåŪ‰ã§æŠžã—æ―°ã•ã‚Œãã†ãŠæ™‚ã€į„Ąį†ãŦįŽ‘ã†åŋ…čĶãŠã‚“ãĶおい。ãĻこãĻã‚“č―ãĄčūžã‚“で。 魂ãŪノベãƒŦでįĩã°ã‚ŒãĶいればåŋ…ず垕き合う。äŧŠãŊč‡Šåˆ†ãŪåŋƒã‚’暀たすためãŪ時間。 į›ŪãŦčĶ‹ãˆãŠã„é‹å‘―ãŪæģĒ。䚌䚚ãŪ前äļ–からãŪįđ‹ãŒã‚Šã‚’įŸĨるこãĻで、道ãŊ開ける。 å―žãŪ朎éŸģãĻčĐĶį·īãŪäđ—りčķŠãˆæ–đ、äļ€äššã§æŠąãˆčūžãūおいで。čĐģしくãŊナãƒģã‚Ŋをチェッã‚Ŋ
é č·é›ĒノãƒģåĪŠ@ツã‚Īãƒģノã‚Īをäđ—りčķŠãˆã‚‹

é č·é›ĒノãƒģåĪŠ@ツã‚Īãƒģノã‚Īをäđ—りčķŠãˆã‚‹

2äŧķãŪ「いいね」

@ryuji.diet←é̟ãđãĶおč…đãŪč„‚č‚Šã‚’ã‚đãƒŦã‚đãƒŦč―ãĻす【į—Đã›į†čŦ–】 ðŸ“đį—Đã›į†čŦ–åیå…Ļč§ĢčŠŽå‹•į”ŧ50分 ðŸŽĨä―“įģŧåˆĨ運動動į”ŧ20朎äŧĨäļŠ ðŸ―ïļ3か月でåđģ均-7kgį—ĐせたéĢŸäš‹äū‹ おãĐ蹊čŊ12åΧį‰đå…ļ受け取りãŊ →@ryuji.dietãŪナãƒģã‚Ŋより åĨ―きおもãŪをé̟ãđãĶ おč…đãŪč„‚č‚Šã‚’č―ãĻし ナバã‚Ķãƒģドしおいäŧ•įĩ„ãŋãĪくり ãŦãĪいãĶį™šäŋĄã—ãĶいãūす。 ———————————————— プロテã‚Īãƒģバマ グãƒĐノマãƒĐ æ˜Ĩé›Ļ ã‚đムマã‚ļマ ãŊé̟ãđおいけãĐ ポテトãŊé̟ãđãūす。 įūŽå‘ģã—ã„ã‹ã‚‰įŽ‘ ä―•ã§ã‚‚ã‹ã‚“ã§ã‚‚ãƒ€ãƒĄãĢãĶわけでãŊおく é ŧåšĶãĻ量をåŪˆã‚ŠãūしょうãĢãĶこãĻ。
りゅうじ◇å…Ļįąģ詍åŪšãƒˆãƒŽãƒžãƒŠãƒž

りゅうじ◇å…Ļįąģ詍åŪšãƒˆãƒŽãƒžãƒŠãƒž

36äŧķãŪ「いいね」

悊į”ĻåŽģį́ãŪåŋƒį†å­Ķ #ãƒžãƒžã‚ąãƒ†ã‚Ģãƒģグ #åŋƒį†å­Ķ #悊į”ĻåŽģį́
ãŊるãūき

ãŊるãūき

1äŧķãŪ「いいね」

もãĢãĻčĶ‹ã‚‹