จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้เเอลคานิทีนก่อนออกกำลังกายสักระยะหนึ่ง พบว่ามันช่วยเพิ่มพลังงานในการออกกำลังกายได้จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ เช่น การยกน้ำหนักหรือวิ่งระยะไกล เเอลคานิทีนช่วยให้รู้สึกไม่เหนื่อยง่าย และฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายเสร็จ นอกจากนี้ยังสะดวกมากที่ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 1 ซอง ใน 1 กล่องมี 10 ซอง สามารถพกพาไปใช้ได้ทุกที่ เมื่อได้รับข้อมูลจากผู้ใช้จริงและรีวิวต่างๆ ใน TikTok ที่แนะนำว่าเป็น "ป้ายยาของดี" และเหมาะกับสายสุขภาพ นอกจากนี้เเอลคานิทีนยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยเผาผลาญไขมัน ซึ่งตรงกับกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนักควบคู่กับการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มใช้ทุกครั้งควรอ่านฉลากและศึกษาวิธีการใช้ให้ชัดเจนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และหากมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมชนิดอื่นควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนการใช้ เพื่อความปลอดภัยและการดูแลสุขภาพที่ครบถ้วนมากขึ้น