Apple cider แบบเม็ด
เป็นแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่เป็นแบบเม็ด จริงๆ ไม่ใช่แบบแคปซูล เราเป็นคนที่ทานยาที่เป็นแคปซูลยากมาก แบบมันกลืนไม่ค่อยจะลง รู้สึกติดคอตลอด พอมาเจอตัวนี้ค่อนข้างกินง่าย และสะดวก ไม่ต้องชงให้เสียเวลา ที่สำคัญไม่กร่อนฟันด้วย
วิธีรับประทาน 2 เม็ดก่อนอาหารเช้า 30 นาที
หลายคนเสิร์ชหา “InterCare” แล้วลังเลว่า Apple Cider Vinegar แบบเม็ดมันต่างจากแบบน้ำยังไง เราเองก็เป็นคนที่ไม่ถนัดอะไรที่ต้องชง และกลืนแคปซูลยากมาก ๆ เลยชอบแนว “แบบเม็ด” เพราะหยิบทานง่ายกว่า พกไปทำงาน/ไปเที่ยวก็สะดวก ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นหรือความเปรี้ยวจัดเหมือนแบบน้ำ ตัวที่เราลองเป็น InterCare Apple Cider Vinegar 750mg + Probiotic (กระปุกนึง 30 เม็ด) จุดที่ชอบคือเม็ดไม่ใหญ่เกินไป เคี้ยว/กลืนง่ายกว่าแคปซูลสำหรับเรา (แต่ถ้าใครไม่ชอบเคี้ยว แนะนำดื่มน้ำตามเยอะ ๆ จะช่วยให้ไม่ติดคอ) และไม่ต้องเสียเวลาชงตอนเช้า วิธีทานที่เรายึดตามฉลากคือ 1–2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า 30 นาที (วันที่เรากินหนักหรืออยากคุมของหวานจะเลือก 2 เม็ด) แล้วตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่ วิธีนี้ช่วยให้จำง่ายและทำต่อเนื่องได้จริง ๆ สำหรับคนตื่นเช้าแบบรีบ ๆ ทริคเล็ก ๆ ที่ทำให้ทานได้สม่ำเสมอ: - วางกระปุกไว้ใกล้แก้วน้ำหรือแปรงสีฟัน จะไม่ลืม - ตั้งเตือนในมือถือช่วงเช้า 1 สัปดาห์แรกให้ติดนิสัย - ถ้าท้องไว/ระคายเคืองง่าย เริ่มจาก 1 เม็ดก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 2 เม็ด เรื่องที่อยากบอกตรง ๆ คือ Apple Cider Vinegar ไม่ใช่ “ยาวิเศษเร่งเบิร์น” แบบเห็นผลข้ามคืน เรามองว่าเป็นตัวช่วยเสริมให้เราคุมอาหารง่ายขึ้นมากกว่า ถ้าอยากเห็นผลเรื่องหุ่น เราว่าควรทำคู่กับการกินโปรตีนให้ถึง ลดน้ำหวาน และขยับตัวอย่างน้อยวันละนิด (เดินหลังมื้อเย็น 15–20 นาทีช่วยมาก) ข้อควรระวังที่เราเช็กก่อนทาน: คนท้อง/ให้นม ผู้ที่มีโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน หรือทานยาประจำ ควรอ่านฉลากและปรึกษาแพทย์/เภสัชก่อนนะคะ และอย่าทานเกินที่แนะนำบนฉลาก โดยรวมถ้าใครกำลังหารีวิว InterCare แบบเม็ด เราว่าตัวนี้เด่นเรื่อง “สะดวก กินง่าย ไม่ต้องชง” เหมาะกับคนที่อยากเริ่ม Apple Cider Vinegar แบบไม่ยุ่งยากค่ะ
ซื้อได้ที่ไหนคะ