มีใครที่คิดถึงตัวเองเป็นอันดับแรกไหม??
วันนี้ไถจอ ไปเจอโพสต์หนึ่ง ซึ่งเป็นโพสต์เมื่อประมาณสามปีที่แล้วในกลุ่มเกี่ยวกับหนังสือ ถามประมาณว่า มีประโยคไหนบ้างที่เคยอ่านแล้วประทับใจที่สุด เราก็กดอ่านคอมเม้นต์ จนได้เจอประโยคนี้ที่ว่า “ถ้าขอให้กล่าวถึงทุกสิ่งที่รัก ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าคุณจะกล่าวถึงตัวเอง” โดยเป็นประโยคจากหนังสือ good vibes good life ซึ่งเราอ่านแล้วโดนใจมากกับคำ คำนี้ เลยอยากจะแชร์ต่อให้เพื่อนๆทุกคนค่ะ
ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยความคาดหวังจากคนรอบข้าง บางครั้งเรามักลืมให้ความสำคัญกับตัวเองว่า เราควรรักและดูแลใจตัวเองก่อนหรือไม่ การรักตัวเองไม่ได้หมายถึงความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการยอมรับและดูแลจิตใจของตัวเองให้อยู่ในสภาพดี พร้อมเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตอย่างมั่นคง ประโยค "ถ้าขอให้กล่าวถึงทุกสิ่งที่รัก ต้องใช้เวลานานแค่ไหน กว่าคุณจะกล่าวถึงตัวเอง" เป็นข้อความที่สะท้อนให้เห็นว่าการรักตัวเองอาจเป็นเรื่องที่เรามองข้ามหรือเลื่อนเวลาออกไป เพราะเราอาจจะให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าแต่จิตใจกลับต้องการการยอมรับและความรักจากตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก การเริ่มต้นบอกรักตัวเองอาจเริ่มจากการรู้จักและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ทำความรู้จักความต้องการ ความฝัน และการให้อภัยกับข้อผิดพลาดในอดีตเพื่อสร้างความสุขในปัจจุบัน เราสามารถฝึกการบอกรักตัวเองได้ด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง เช่น วันนี้เราได้ทำอะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง? หรือได้ดูแลใจตัวเองดีพอหรือยัง? นอกจากนั้น ยังมีคำแนะนำจากหนังสือ Good Vibes Good Life ที่ช่วยส่งเสริมพลังบวกและความเชื่อมั่นในตัวเอง การอ่านหนังสือหรือคำพูดที่ให้แรงบันดาลใจจะช่วยกระตุ้นให้เรามีมุมมองและทัศนคติที่ดีขึ้นต่อชีวิต แม้ว่าบางครั้งเราจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเพียงใดก็ตาม ดังนั้น อย่าลืมหันกลับมามองตัวเองและบอกรักตัวเองเป็นอันดับแรก เพื่อเตรียมพร้อมที่จะรักและดูแลคนรอบข้างได้อย่างแท้จริง เพราะเมื่อใจเราแข็งแรงและมีความสุข การใช้ชีวิตในแต่ละวันก็จะเต็มไปด้วยความหมายและความสุขอย่างแท้จริง
