1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตื่นนอนในแต่ละวันถือเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและพร้อมรับวันใหม่ การตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดถึงอย่างที่แพทเทิร์นสาวอวบแสดงให้เห็นในโพสต์ เป็นเรื่องราวที่คนทั่วไปสามารถเชื่อมโยงได้อย่างดี ในฐานะที่เคยลองใช้วิธีการสร้างพลังบวกตอนตื่นนอน เช่น การยิ้มให้กับตัวเองหน้ากระจก หรือการคิดถึงคนที่เรารัก ก็ช่วยให้วันนั้นผ่านไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งปันเรื่องราวความน่ารัก ๆ ผ่านแฮชแท็ก #แพทเทิร์นสาวอวบ เป็นวิธีที่ดีในการสร้างคอมมูนิตี้สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างหลากหลาย ให้พวกเธอรู้สึกมั่นใจและรักตัวเองมากขึ้น ช่วงเวลานี้จึงไม่ใช่แค่การตื่นนอน แต่เป็นช่วงเวลาที่เชื่อมโยงความรู้สึกดี ๆ ที่ช่วยเติมเต็มพลังใจในทุก ๆ วัน อีกทั้งยังสร้างแรงบันดาลใจให้คนที่ได้ติดตามได้เห็นความงดงามของความเป็นตัวเองในทุกโมเมนต์ของวัน

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ မင်းလေးရဲ့လမင်းလေးဖြစ်ချင်တယ်
မင်းလေးရဲ့လမင်းလေးဖြစ်ချင်တယ်

🥰🥰🥰🥰

รูปภาพของ Roadinthanam
Roadinthanam

🥰🥰🥰🥰🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันตื่นแล้วนะ คิดถึงหรือเปล่า😴💤
ʕっ•ᴥ•っ แจก Prompt ⛅️~เขียนเอง✍🏻 เอาไปแจกต่อรบกวนใส่ Cr. #ChaShares ให้ด้วยน๊า💖 🩵ฝากติดตามผลงานเพิ่มเติมบ้านฟ้าLuknam Topoor🩵 🏞️Prompt : อยู่ใต้รูป+ในComment นะคะ💫 #Gemini #สร้างภาพจากAi #แจกPromptฟรี
𝓷𝓷𝓷𝓐𝓶𝓶𝓶

𝓷𝓷𝓷𝓐𝓶𝓶𝓶

ถูกใจ 17 ครั้ง

เล่นมือถือจนง่วง…แต่พอวางแล้วดันตื่น
หลายคนคงเคยเจอ นอนพลิกตัวไปมา รู้ว่าต้องหลับแล้ว แต่ยังไงก็หยุดเลื่อนฟีดไม่ได้ พอวางโทรศัพท์ลง สมองกลับตื่นเต็มที่ คิดวนไปวนมาเรื่องต่าง ๆ เราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่เหนื่อยกับการต้องคิดตลอดเวลา ถ้าวันนี้คุณก็กำลังนอนกอดโทรศัพท์แบบนี้ ไม่เป็นไรนะ คืนนี้… ไม่ต้องบังคับตัวเองให้หลับ ไม่
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมการตื่นรู้จึงทำให้เหนื่อยง่าย อยากนอน ง่วง และขี้เกียจ โดยแบ่งเป็นกระบวนการตื่นรู้ (การเปลี่ยนแปลงพลังงานสูง, ประมวลผลอารมณ์, ปรับสมดุลจักระ) และอาการทางกายใจ (เหนื่อยล้าเรื้อรัง, ต้องการการนอนหลับลึก, ความรู้สึกเฉื่อยชาคือการพัก) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังบูรณาการพลังงานใหม่
ทำไมยิ่งตื่นรู้แล้วร่างกายยิ่งเหนื่อยง่าย?
อาการที่กำลังเผชิญเป็นเรื่องปกติมากในกลุ่มผู้ที่กำลังศึกษาหรือปฏิบัติทางจิตวิญญาณค่ะ มันคือภาวะที่จิตวิญญาณ ของเรากำลังอัปเกรดเวอร์ชันใหม่ แต่ร่างกาย ยังเป็นรุ่นเก่า ทำให้เกิดอาการ "เครื่องร้อน" หรือประมวลผลไม่ทัน ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง แม้ว่าจะนอนพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม น
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 31 ครั้ง

👁️การตื่นรู้คืออะไร? และ 5 สัญญาณที่หลายคนกำลังเป็น
“การตื่นรู้” หรือ Spiritual Awakening✨ คือช่วงที่จิตใจ มุมมอง และพลังงานภายในของคนเริ่มเปลี่ยนไปจากเดิม เหมือนเริ่ม “ตื่น” จากบางอย่างที่เคยใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ เริ่มหันกลับมามอง “ข้างในตัวเอง” มากขึ้นหลังจากเริ่ม “ตื่นรู้” หลายคนจะค่อยๆ เปลี่ยนเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิตแบบไม่รู้ตัว เช่น * เริ
หมอฝ้าย Angel Aura🔮✨

หมอฝ้าย Angel Aura🔮✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นรู้ไม่ได้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดถึงไหมน๊าาาา
#แก้วขายอีฟส์ #แบรนด์อีฟส์ #ขอบคุณที่มากดใจและคอมเม้นเพื่อเป็นกำลังใจนะคะ
4289แก้วหมื่นล้าน 6395

4289แก้วหมื่นล้าน 6395

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔔 หลายคนกลัวไพ่ Judgement เพราะคิดว่าจะถูกตัดสินแต่ความจริง ไพ่ใบนี้กำลังบอกว่า..."ถึงเวลาตื่นขึ้น
🔔 หลายคนกลัวไพ่ Judgement เพราะคิดว่าจะถูกตัดสิน แต่ความจริง ไพ่ใบนี้กำลังบอกว่า... "ถึงเวลาตื่นขึ้น และเริ่มต้นชีวิตบทใหม่" วันนี้อาจารย์จะพาเรียนความหมายเชิงลึก พร้อมตัวอย่างการจับคู่ไพ่ที่ใช้ในการอ่านจริง เพื่อให้คุณเข้าใจไพ่ใบนี้มากกว่าการจำคำแปล 📚 สนใจเรียนไพ่ยิปซีแบบตัวต่อ
อ.บุญญา ดูดวงไพ่ยิปซี

อ.บุญญา ดูดวงไพ่ยิปซี

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาชาวแสง✨อัพเกรตจิตวิญญาณการตื่นรู้
🌟 อัปเกรดจิตวิญญาณ แค่เริ่มปฏิบัติตามนี้ คู่มือพาชาวแสงเข้าสู่การ “ตื่นรู้” อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วงนี้หลายคนรู้สึกว่า ชีวิตไม่เหมือนเดิม ความคิดเปลี่ยน ความรู้สึกลึกขึ้น นั่นไม่ใช่ความบังเอิญ… แต่วิญญาณคุณกำลัง “อัปเกรดระดับพลังงาน” อยู่ ✨ การตื่นรู้ไม่ใช่เรื่องลึกลับ แต่มันคือการ “กลับมาเชื่
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 10 ครั้ง

10 ขุมพลังสร้างชีวิต เป็นของคุณ 100% ทันทีที่ “ตื่นรู้”
"การตื่นรู้ ไม่ใช่การออกตามหาพลังวิเศษจากที่ไหน แต่มันคือการ 'จำได้' ว่าคุณคือผู้กุมกุญแจชีวิตตัวเองมาตั้งแต่ต้น" เรามักเผลอใช้ชีวิตแบบปล่อยไหล ปล่อยให้อารมณ์ คำพูดคนอื่น หรือสถานการณ์ตรงหน้า เข้ามาบงการชีวิต แต่ทันทีที่คุณ “ตื่นรู้” จิตวิญญาณของคุณจะยกระดับ และคุณจะค้นพบ 10 พลั
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 19 ครั้ง

ฉันตื่นแล้วนะ คิดถึงรึป่าว😜
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เฌอเอมสาวอวบ #สาวอวบเเต่งตัว
Cheraem

Cheraem

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 66 ครั้ง

ไม่ยาก☝️ถ้าอยาก🤓คิดถึงคนเก่า😝แบบสนุกๆ💖
เพราะคนไทยหัวใจคนเก่า มัดรวมมาแล้ววิธีง่ายๆ กับหนังสือดีๆ จากสำนักพิมพ์ P.S. ใครมูฟออนได้ไปก่อนเลย มูฟไม่ได้เรามีขายน้า😋 __ #pspublishing #howto #fyp #เธรดความรู้สึก #book
p.s.publishing

p.s.publishing

ถูกใจ 7 ครั้ง

“หัวถึงหมอนแต่สมองยังทำงาน… นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ทำไงดี?✨🌙
“หัวถึงหมอนแต่สมองยังคิดไม่หยุด… คืนนี้ลองปรับแค่เล็กน้อยก่อนนอน — ปิดมือถือ หายใจลึก ๆ แล้วปล่อยให้ร่างกายได้พักจริง ๆ 💛 บางที…ร่างกายไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการการพักผ่อนเท่านั้น” #นอนไม่หลับทำยังไง #การนอนหลับ #อาการนอนไม่หลับ #เวลานอน #สุขภาพดี
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ด้านมืดของการ"ตื่นรู้"
ด้านมืดของการตื่นรู้....เมื่อแสงสว่างส่องไม่ถึงเงา การตื่นรู้อาจถูกวาดฝันว่าเป็นทางเดินที่โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่ในความเป็นจริง มันคือการก้าวเข้าสู่พายุที่พัดทำลายตัวตนเก่า เพื่อให้ตัวตนที่แท้จริงได้ปรากฏ และนี่คือด้านมืดที่นักเดินทางสายจิตวิญญาณต้องเผชิญ 1. กับดักอัตตาฝ่ายธรรม (The Spi
Mystic Faith

Mystic Faith

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌟 ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ 🪽
สวัสดีค่าทุกคนนน~ วันนี้เรากลับมาอีกครั้งกับการเล่น Pick a Card หัวข้อวันนี้คือ…! ‘ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ’ คุณเคยสงสัยมั้ยว่าหากคุณตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตได้ พวกเขาจะบอกอะไรกับคุณในเวอร์ชั่นปัจจุบันนี้? อาจจะเป็นคำเตือน คำแนะนำ หรือกำลังใจ ทุกอย่างย่อมเป็นไปได้หมดค่ะ ส่วนแต่ละกองจ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงบุคคลนั่งสมาธิในท่าดอกบัว มีจักระทั้งเจ็ดเรียงตามแนวสันหลัง ล้อมรอบด้วยดอกบัวสีม่วงขนาดใหญ่ สื่อถึง Crown Chakra พร้อมข้อความว่า Crown Chakra อาจไม่สมดุลเมื่อรู้สึกหลงทาง โดดเดี่ยว หรือสับสนทางจิตวิญญาณ
ภาพข้อความถามว่าเคยรู้สึกหลงทาง ไร้จุดหมาย ขาดแรงบันดาลใจ โดดเดี่ยว หรือรู้สึกตัดขาดจากต��ัวเองและโลกหรือไม่ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่า Crown Chakra กำลังไม่สมดุล
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับ Crown Chakra ได้แก่ ชื่อ สี ตำแหน่ง การเชื่อมโยง อาการเมื่อจักระไม่สมดุล เช่น หลงทาง หมกมุ่น ปัญหาการนอน และความรู้สึกเมื่อจักระสมดุล
Crown จักระ ศูนย์แห่งการตื่นรู้
บางทีเรามัวหาความหมายชีวิตจากข้างนอก จนลืมว่า…ความสงบและคำตอบทั้งหมด อยู่ข้างในตัวเรามาตลอด 🤍 #CrownChakra #จักระมงกุฎ #7วัน7จักระ #moonbloomheals #ตื่นรู้
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพคอลลาจของโปสเตอร์และฉากจากภาพยนตร์ Enchanted แสดงเจ้าหญิงจีเซลล์, โรเบิร์ต, เจ้าชายเอ็ดเวิร์ด และราชินีนาริสซา พร้อมชื่อเรื่องและข้อความโปรโมทภาพยนตร์
เจ้าหญิงจีเซลล์ในชุดแต่งงานยืนอยู่หน้าประตูปราสาทสีชมพู และอีกภาพคือเธอโผล่ขึ้นมาจากท่อระบายน้ำในเมือง แสดงถึงการถูกส่งมายังโลกแห่ง�ความเป็นจริง
เจ้าหญิงจีเซลล์ในชุดแต่งงานกำลังตะโกนจากหน้าต่าง และอีกภาพเธอนั่งมองอย่างครุ่นคิด แสดงถึงความไร้เดียงสาและความสับสนเมื่อมาถึงมหานครนิวยอร์ก
หนังที่คิดถึงEp.60:Enchanted (2007)✨
มหัศจรรย์รักข้ามภพ แนวแฟนตาซี,มิวสิคัล, โรแมนติกคอเมดี้ เรื่องย่อ : เจ้าหญิงจีเซลล์ผู้ใสซื่อจากโลกแอนิเมชันถูกราชินีชั่วร้ายส่งมายังโลกแห่งความเป็นจริงในนครนิวยอร์ก เธอต้องเรียนรู้ความรักที่ซับซ้อนในโลกจริงผ่านการช่วยเหลือจากทนายความหย่าร้างผู้ไม่เชื่อเรื่องเทพนิยาย 💙นักแสดงคุณภาพ 🩵บรรยากา
อย่างที่เจนนี่บอก

อย่างที่เจนนี่บอก

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพวาดดิจิทัลของผู้หญิงผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและสร้อยคอทองคำพร้อมจี้อังค์ พื้นหลังมีสีสันอ่อนๆ เป็นภาพประกอบที่สื่อถึงความสงบและมีสไตล์
👍#สุดยอดมาก ลองอ่านดูแล้วใช่ทุกข้อเลยนะ
1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ "ดีขึ้น" เพราะในแต่ละวัน ชีวิตกำลัง "สั้นลง" 2. การ "อยู่กับปัจจุบัน" ไม่ใช่การ "หยุดทำ" ในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการ " หยุดทุกข์” ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ 3. อารมณ์ "ลบ" ทุกชนิด จะทำร้ายเรา ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ ส่วนอารมณ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 278 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วถึงนอนไม่หลับ: เรื่องเล่าจากสมอง
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? ร่างกายเหนื่อยล้าเต็มที แต่พอล้มตัวลงนอน สมองกลับตาสว่าง ความคิดวิ่งวนไปมาราวกับหนูติดจั่น ยิ่งพยายามข่มตานอน ก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียด ก็ยิ่งไม่หลับ... วันนี้ผมจะพามาฟังเรื่องเล่าจากสมองกันครับ ว่าทำไม “ความเครียด” ถึงเป็นศัตรูตัวฉกาจข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติปัญญาตื่นรู้/ความคิดปรุงแต่งเป็นธรรมชาติที่ควบค
☄️ติ๋ว👁️☄️ผมไม่รู้☄️

☄️ติ๋ว👁️☄️ผมไม่รู้☄️

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีเข้ม สวมเสื้อลายตารางสีอ่อน นอนอยู่บนเตียง ยิ้มให้กล้อง เธอมีแก้มสีชมพู ริมฝีปากสีชมพู และดวงตาสีอ่อน มือข้างหนึ่งวางอยู่บนคาง
ฉันตื่นแล้วนะ คิดถึงรึเปล่า…
เกรท เกรท

เกรท เกรท

ถูกใจ 18 ครั้ง

ออกจากแอร์แขกครบ 1 ปี …“ไม่คิดถึง” อะไรบ้าง
#แอร์โฮสเตส #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #เอมิเรตส์ #แอร์แขก #ดูไบ
เอ๋ย

เอ๋ย

ถูกใจ 139 ครั้ง

"ระบบพยายามบอกให้คุณ ‘ซื้อ บริโภค ทำซ้ำ’... แต่จักรวาลบอกให้คุณ ‘ตื่นรู้และหลุดพ้น’" 👁️⚡
"ระบบพยายามบอกให้คุณ ‘ซื้อ บริโภค ทำซ้ำ’... แต่จักรวาลบอกให้คุณ ‘ตื่นรู้และหลุดพ้น’" 👁️⚡ ดิ่งลึกไปกับภาพ ท่ามกลางป้ายไฟนีออนของเมืองใหญ่ที่เต็มไปด้วยคำสั่งควบคุมอย่าง BUY, OBEY, CONSUME และระบบหลังบ้านที่ขึ้นเตือน SYSTEM FAILURE หรือ FIAT ERROR มนุษย์สายพันธุ์ตื่นรู้ (The Earthbound Starse
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 1 ครั้ง

เนื้อหาสำคัญ Live ตื่นจำตัวตน เปลี่ยนชีวิตตลอดกาล
เนื้อหาสำคัญจาก Live "ตื่นจำตัวตน เปลี่ยนชีวิตตลอดกาล" 1. นิยามของการตื่นรู้คือการ "จดจำตัวตนได้" การตื่นรู้ในมุมมองของครูมะเขือ คือการที่คนเราสามารถ "จดจำตัวตนที่แท้จริงได้" ว่าเราคือใคร มาจากไหน และมาเพื่ออะไร เมื่อจดจำได้แล้ว ความรู้สึกแปลกแยกหรือความสับสนในชีวิตจะ
ครูมะเขือ Spiritual Mentor

ครูมะเขือ Spiritual Mentor

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถึงชาวตื่นรู้
#สารแห่งการตื่นรู้ EP.1: จุดเริ่มต้นของความจริง มนุษย์ส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่ใน “โลกของความคิด” โดยไม่เคยตั้งคำถามว่า สิ่งที่กำลังคิดอยู่นั้น…จริงหรือไม่? เราเชื่อในสิ่งที่ถูกสอน...เพราะอะไรถึงเชื่อ? เชื่อในสิ่งที่สังคมบอก...เพราะต้องการการยอมรับ? และนี้คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราไม่รู้
ครูเมล่า Intuition

ครูเมล่า Intuition

ถูกใจ 0 ครั้ง

"โรคใหลตาย" หลับแล้วไม่ตื่น...เกิดจากอะไร? ใครเสี่
"โรคใหลตาย" หลับแล้วไม่ตื่น... เกิดจากอะไร? ใครเสี่ยงบ้าง? เคยได้ยินข่าวคนใกล้ตัว หรือคนรู้จักที่ดูแข็งแรงดี แต่กลับเสียชีวิตขณะนอนหลับไหมคะ? หนึ่งในสาเหตุที่น่ากลัวก็คือ "โรคใหลตาย" ที่คร่าชีวิตผู้คนไปโดยไม่ทันตั้งตัว มารู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น เพื่อป้องกันภัยเงียบที่อาจเกิดขึ้นก
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม