วันนั้นของเดือน จะขยับตัวแค่ไหนก็ต้องมั่นใจ!

ผ้าอนามัยกางเกง Sofy รุ่นเรนโบว์

วันนั้นของเดือน จะขยับตัวแค่ไหนก็ต้องมั่นใจ!

ลอง โซฟี แบบกางเกง เรนโบว์ ใส่สบายเหมือนกางเกงใน

ล็อคซึมเปื้อนรอบตัว 360° ขยับเยอะแค่ไหน ก็มั่นใจไม่ซึมเปื้อน ซึมซับดี อ่อนโยนต่อผิว

มีหลายสีให้เลือกตามใจ จะนอน จะทำงาน หรือออกกำลังกาย ก็สบายใจทุกการเคลื่อนไหว ✨

#โซฟี #ผ้าอนามัย #ผ้าอนามัยกางเกง #ซึมเปื้อน #ใส่สบาย

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัวของฉันจากการใช้ผ้าอนามัยกางเกง Sofy รุ่นเรนโบว์ พบว่าสิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือความรู้สึกสบายและมั่นใจในทุกท่วงท่าของวันนั้นๆ การล็อคซึมเปื้อนรอบตัวแบบ 360° ช่วยลดกังวลเรื่องเลอะเปื้อนโดยเฉพาะเมื่อต้องขยับตัวหรือเดินทางไกล ยิ่งไปกว่านั้นผ้าอนามัยนี้ยังมีความนุ่มและอ่อนโยนต่อผิว ไม่ระคายเคืองแม้ในวันที่ผิวบอบบาง ช่วยให้ฉันสามารถใส่ได้ต่อเนื่องโดยไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นหรือความอับชื้น การเลือกสีสันที่หลากหลายก็สร้างความสนุกสนานและเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันได้มากขึ้น นอกจากนี้ ความสามารถในการใส่ทำกิจกรรมต่างๆ ตั้งแต่นอนหลับไปจนถึงออกกำลังกาย ทำให้ผ้าอนามัยกางเกง Sofy รุ่นนี้ตอบโจทย์ผู้หญิงที่มีไลฟ์สไตล์หลากหลายและต้องการผลิตภัณฑ์ที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับทุกสถานการณ์ได้อย่างลงตัว โดยรวมแล้ว ผ้าอนามัยกางเกง Sofy เรนโบว์ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันรู้สึกมั่นใจในวันสำคัญได้เต็มที่ แต่ยังช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและความสบายใจ ที่จะทำให้วันนั้นของเดือนกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ทำให้ฉันอยากแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนได้ลองใช้และสัมผัสประสบการณ์นี้ด้วยตัวเองค่ะ

ค้นหา ·
โซฟีแบบกางเกง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแ�สดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4724 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1197 ครั้ง

สร้างวิดีโอ AI พลังสูง! เสกตัวละครให้ขยับได้ง่ายๆ
"มือใหม่ต้องดู! เสก AI สร้างวิดีโอพลังสูง 🥕⚡️ ทำง่ายมากในมือถือ!"ใครทำคอนเทนต์ขายของแล้วตันบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้พี่เปิ้ลพามาดูวิธี "สร้างวิดีโอ AI" ที่จะเปลี่ยนภาพนิ่งธรรมดา ให้กลายเป็นวิดีโอสุดอลังการแบบนี้ค่ะ! ​📌 ทำไมต้องใช้ AI ช่วยทำวิดีโอ? ​ประหยัดเวลา: ไม่ต้องปั้นโมเดล 3D ไม่ต้อง
ppleonline

ppleonline

ถูกใจ 507 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!
สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 783 ครั้ง

How to เป็นวันนั้นของเดือนให้สบายตัวที่สุด !🩸🙈🪽
สวัสดีค่าา👀 วันนี้เรามาแชร์วิธีที่ทำให้สบายตัวที่สุด ในตอนที่ผู้หญิงเป็นวันนั้นของเดือน !❤️ 1. ใส่เสื้อผ้าโคร่งๆ สบายตัว ไม่รัดแน่น ไม่อึดอัด 2. ใส่ผ้าอนามัยบางๆ ขอแชร์ว่าตอนนี้ Laurier Super Ultra Slim เค้าปรับโฉมใหม่น้า คือซึมไวกว่าเดิมมาก ! มีสูตร ☀️ 25 ซม เหมาะสำหรับวันมาปกติ (มี 16 ชิ้น
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 10 ครั้ง

🏃‍♀️ เลิกนอยด์! แจกทริคฟิตหุ่นช่วงวันนั้นของเดือน แบบไม่กลัวเลอะ
🏃‍♀️ สาย Workout จะรู้ดี! ช่วงมีประจำเดือนทีไรคืออุปสรรคสุดๆ จะขยับตัวแรงก็ระแวง จะใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปก็กลัวโป๊ะ 🙄 จนได้มาลอง ลอรีเอะ ซูเปอร์ อัลตร้า สลิม โฉมใหม่! 💚 บอกเลยว่าลืมภาพผ้าอนามัยแบบเดิมๆ ไปได้เลยค่าาา~✨ ทำไมต้องรุ่นนี้? (ไอเทมที่ต้องมี!) ☁️ บางเฉียบแค่ 0.1 ซม : คือมันบางจนเหมือ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 15 ครั้ง

📸 ถ่ายรูปวันแดงเดือดยังไงให้มั่นใจไม่กังวล
ทริคคือ เลือกตัวช่วยที่ทำให้มั่นใจ แล้วโฟกัสกับโพสท่าได้เต็มที่ 💃🏻✨ ตั้งแต่ได้ลอง Laurier Super Ultra Slim Pants คือหมดกังวลเรื่องเลอะ เรื่องโป๊ะไปเลย ฉีก แปะ ใส่สบาย ด้วย Easy Tape เปลี่ยนระหว่างวันได้ง่ายมาก ไม่ต้องถอดกางเกง เคลื่อนไหวยังไงก็เอาอยู่ จะนั่ง จะยืน จะโพสท่าไหนก็มั่นใจ 🫶
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดน้ำหนัก8Kg.ใน4เดือนทำอะไรบ้าง
ตั้งต้นน้ำหนักอยู่ที่77Kg. หนักสุดในชีวิตและเราสูงแค่160 ซม. เพราะไม่มั่นใจคือจุดเปลี่ยนอยากเห็นตัวเองมีร่างทองสักครั้ง จาก4เดือนลดมา8Kg.ไม่ง่ายเลยสู้ด้วยใจและวินัยล้วนๆ -เริ่มต้นจากการคุมอาหาร -ลดของหวาน มัน ทอด -ไม่อดอาหารกินอิ่มทุกมื้อ -กินโปรตีนให้ถึง -ออกกำลังเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (อย่
daisy

daisy

ถูกใจ 60 ครั้ง

วันนั้นของเดือนจะไม่เป็นปัญหา ❣️
วันนั้นของเดือนจะไม่เป็นปัญหาถ้ามีลอรีเอะ ซูเปอร์ อัลตร้า สลิม ซากุระ 🌸โฉมใหม่ เอาอยู่แม้ในวันที่มามากแต่บางเฉียบเพียง 0.1 ซม จะใส่เสื้อผ้าไปออกกำลังกาย ทำกิจกรรม ไปคาเฟ่ ก็สบายตัว มั่นใจ ยิ่งคนที่ชอบโพสต์ท่าถ่ายรูปแบบเรา ขยับตัวได้ไม่กลัวเลอะเลย เพราะซึมซับได้ 2 เท่า ซึมไวใน 1 วิ ตัวนี้เค้
eveqt_

eveqt_

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "ไม่รู้จัก Logistics แต่ได้เงิน X2!" พร้อมภาพประกอบเรือขนส่ง เครื่องบิน โลก และเงิน สื่อถึงการรีวิวชีวิตในสายโลจิสติกส์จากคนที่ไม่รู้เรื่องจนได้เป็นหัวหน้างานใน 2 ปี โดยเน้นว่ามือใหม่และไม่มีประสบการณ์ก็สามารถเริ่มต้นและประสบความสำเร็จได้จริง
ไม่รู้จัก Logistics แต่เงินเดือน x2! 💸
📦✨ รีวิวงานโลจิสติกส์ (แบบไม่ตั้งใจเรียน แต่ดันมารอด!) ใครกำลังงงว่า “โลจิสติกส์คืออะไร?” โพสต์นี้คือชีวิตจริง 100% 😂 — — — 💥 ตอนเรียน: ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า Logistics คืออะไร ตอบได้แค่ “การขนส่ง (Transportation)” แต่ความจริงคือ... 👉 มันคือทุกอย่างรอบตัวเรา! 🌍 — — — 🏭 จบใหม่ = หางาน
SARIN_836

SARIN_836

ถูกใจ 124 ครั้ง

8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียว
📸 8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียวขึ้น 💖 โพสง่าย ใช้ได้จริง ดูเป็นธรรมชาติ ถ่ายยังไงก็รอด✨ เหมาะสำหรับสาวอวบ / พลัสไซซ์ ที่อยากถ่ายรูปให้ขึ้นกล้องแบบยังเป็นตัวเอง ⸻ 1️⃣ หันข้าง 45 องศา ท่ายอดฮิตช่วยให้ดูผอมทันที ✔ หันตัวเฉียงเล็กน้อย ✔ ทิ้งน้ำหนักลงขาข้า
Puuchoos

Puuchoos

ถูกใจ 367 ครั้ง

How to เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นใน 1 เดือน! ☁️🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 การเปลี่ยนตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนข้ามคืน หรือกลายเป็นคนใหม่ทันทีนะ แต่คือการ “ค่อยๆพัฒนาตัวเองทุกวัน” ทั้ง mindset สุขภาพ ความมั่นใจ และการใช้ชีวิต 🩷 ☁️ Week 1 >> เริ่มจากจัดระเบียบชีวิต จัดห้อง จัดโต๊ะ จัดเวลานอน และลดสิ่งที่ทำให้เสีย
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 702 ครั้ง

✨ จากไม่รู้จะเริ่มตรงไหน… สู่ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นทุกคลาส
รีวิวจริงจาก คุณโบว์ ที่เริ่มต้นจากศูนย์ ไม่รู้จะเริ่มพูดภาษาอังกฤษยังไง แต่หลังจากได้ฝึกในคลาสอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ กล้าพูดและมั่นใจมากขึ้น จนตัดสินใจต่อคอร์สเพิ่มอีก 30 ชั่วโมง 🚀 เพราะที่ Tutor-D เราเน้นการเรียนที่สบายใจ ✅ บรรยากาศเป็นกันเอง ไม่ต้องกลัวพูดผิด ✅ ติวเตอร์อธิบายเข้าใจง่าย คอย
Tutor-d 🇬🇧

Tutor-d 🇬🇧

ถูกใจ 0 ครั้ง

How-to พัฒนาทักษะการพูดแบบ EQ สูง! กับ 3 วิธีอัปเลเวลความมั่นใจในการสื่อสาร
ไม่ว่าจะพรีเซนต์งานในออฟฟิศ นำเสนอหน้าชั้นเรียน หรือแม้แต่การคุยเล่นในชีวิตประจำวัน การพูดที่มั่นใจและดูเป็นธรรมชาติ มักจะช่วยเสริมเสน่ห์และภาพลักษณ์ของเราได้เยอะมาก ๆ ครับ/ค่ะ แต่หลายคนพอจะอ้าปากพูดทีไร เป็นต้องตื่นเต้นจนติดขัด พูดจาสับสนจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้เราเลยมีเทคนิคง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำยังไง ‼️ให้ลดได้10โลใน5 เดือน✅✨
การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ทำเพื่อให้ใครชอบแต่ทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น 🤍จากคนที่เคยไม่มั่นใจในตัวเอง วันนี้เริ่มรักตัวเองผ่านการดูแลสุขภาพเลือกกินดีขึ้น ขยับร่างกายมากขึ้นและค่อย ๆ เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นทุกวัน ไม่จำเป็นต้องผอมเร็วแค่ไม่หยุดพัฒนาตัวเองก็เก่งมากแล้ว ✨ 08:00 — มื้อแรก
Wee

Wee

ถูกใจ 286 ครั้ง

ขยับให้ร่างกายจำ
หลายคนถามว่า… เริ่มยังไงดี? คำตอบง่ายๆ คือ เริ่มขยับก่อน ✨ ตอนแรกอาจตึง อาจยกขาไม่สูง อาจรู้สึกโคลงๆ ไม่มั่นใจ แต่พอขยับบ่อยขึ้น ร่างกายจะค่อยๆ เรียนรู้การเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อทำงานสัมพันธ์กันดีขึ้น ยกขาได้คล่องขึ้น ทรงตัวดีขึ้น ขามั่นคงขึ้น 💙 ไม่ต้องรอให้พร้อม ไม่ต้องทำได้สวยตั้ง
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 10 ครั้ง

“สิ่งที่เค้าคนนั้นจะทำต่อจากนี้ในอีก 1 เดือนข้างหน้า”
ให้ตั้งจิตถึงคนคนนั้น แล้วเลือกกองที่รู้สึกดึงดูดที่สุด กองที่ 1 💕 / กองที่ 2 🪷 / กองที่ 3 ✈️ …………………………………………………………………………………………. กองที่ 1 💕 ภาพรวมพลังของเขาใน 1 เดือนข้างหน้า คนคนนี้ยังมีความรู้สึกกับคุณอยู่ค่อนข้างมาก แต่เป็นพลังของคนที่ “คิดเยอะ รู้สึกเยอะ แต่ยังไม่กล้าทำทุกอย่างให้
Patcha_Grace

Patcha_Grace

ถูกใจ 33 ครั้ง

How to สร้างความมั่นใจแบบสาวขี้อาย 2026 กันค๊าา‼️
🌷 How to สร้างความมั่นใจฉบับสาวขี้อาย ถ้าคุณเป็นคนพูดไม่เก่ง เขินง่าย ชอบอยู่เงียบ ๆ บอกเลยว่าเราเพื่อนกัน แต่ๆๆๆๆ..ไม่ต้องกังวลเลย วันนี้เรามีทริคมาแนะนำ💗 ✨ 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนใคร เลิกมองคนนั้นคนนี้ดีแล้วเอามากดตัวเองได้แล้วว เชื่อมั้ยว่า เราจะเป็นตาม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 57 ครั้ง

30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 44 ครั้ง

สอบสภาผ่านรอบแรกรอบเดียว!!! ฉบับคนมีเวลาแค่ 2 เดือน
📍 ขอเกริ่นก่อนเลยว่าเราเองก็ไม่ใช่คนที่เรียนเก่งแต่เราเป็นคนที่พยายาม และตั้งเป้าหมายกับตัวเองไว้แล้วก็จะพยายามทำมันออกมาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างน้อยๆถ้าผิดพลาดตรงไหน ก็บอกตัวเองได้ว่าทำดีที่สุดแล้วไม่มีอะไรต้องเสียใจ เอาใหม่ พยายามใหม่ได้เสมอ 📍มาๆเข้าเรื่องกานนน!! แน่นอนว่าทุกมหาลัยของคณ
Piyachat Plongnirat

Piyachat Plongnirat

ถูกใจ 53 ครั้ง

มัดรวมไอเทมตัวหอม🎀✨
สวัสดีค่า✨ วันนี้ขอมาบอกต่อไอเทมสำหรับสาวตัวหอม เริ่มตั้งแต่เส้นผมไปจนถึงผิวเลย 😍💗 โดยส่วนตัวเราจะเป็นคนที่ชอบแนวกลิ่นดอกไม้ หวานๆหรือออกวนิลาหน่อย ดังนั้นของส่วนใหญ่ที่เราแนะนำก็จะเป็นแนวกลิ่นประมาณนี้ไปในทางเดียวกัน บอกเลยว่า เคล็ดลับนี้เช้าถึงเย็นก็ยังตัวหอมอยู่แน่นอน 🎀เริ่มจากเส้นผม เราจะ
Yhakyn

Yhakyn

ถูกใจ 3016 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 24 ครั้ง

​## 🔮 "เมื่อไพ่ขยับ... พลังงานชีวิตขับเคลื่อน"
คิดถึงกันไหมคะทุกคน~ 🥰 หลังจากที่แม่หมอแวบไปชาร์จพลังและเคลียร์ภารกิจอยู่พักใหญ่ วันนี้กลับมาแล้วพร้อมพลังงานเต็มร้อยเลยค่ะ! วันครูรอบนี้เลยขอประเดิมความปัง พามาเช็กดวงรายสัปดาห์แบบจัดเต็มครบทั้ง 7 วันเกิดกันไปเลย มาดูกันค่ะว่าสัปดาห์นี้วันเกิดใครจะเป็นยังไงบ้าง... ✨🔮 ​☀️ พลังงานคนวันอาทิตย์: ลดคว
Ajareeya

Ajareeya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขั้นตอนการใช้ AI พูดและขยับได้ #สอนใช้AI #ครูแซนดร้า #สร้างวิดีโอด้วยai #AI #รับสร้างวิดีโอAI
ขั้นตอนการใช้ AI พูดและขยับได้ #สอนใช้AI #ครูแซนดร้า #สร้างวิดีโอด้วยai #AI #รับสร้างวิดีโอAI
ครูแซนดร้า

ครูแซนดร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายแล้วแขนไม่ลงสักที หมดความมั่นใจสุดๆ
เราเชื่อมาตลอดว่า ถ้าออกกำลังกาย + คุมอาหารดี ๆ น้ำหนักต้องลง และทุกส่วนต้องลดตามกันไป แต่ความจริงมันไม่ง่ายแบบนั้นเลย 5 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลงไปเกือบ 4 โล สัดส่วนตัวเล็กลง ขาเล็กลง เอวลดลง ทุกอย่างค่อย ๆ ดีขึ้น ยกเว้น “แขน” ทั้ง ๆ ที่เราเล่นครบทุกส่วน เฉลี่ยพอ ๆ กัน ไม่ได้ละเลย
Babbee

Babbee

ถูกใจ 549 ครั้ง

วันมามากต้องลอรีเอะโฉมใหม่ ซึมไวใน 1 วิ มาเยอะก็เอาอยู่✨👍🏻

ใครเป็นวันนั้นของเดือนจะเข้าใจ อยากถ่ายรูปอยากออกไปของนอกแต่ก็ไม่มั่นใจ บอกเลยนี่ลองเปลี่ยนมาใช้ ลอรีเอะ 0.1 โฉมใหม่ มั่นใจขึ้นเยอะ หมดกังวลในเรื่องของกลิ่นไม่พึงประสงค์ มีกลิ่นซากุระช่วยล็อกอยู่ ไม่อึดอัดตอนใส่ด้วยเพราะเค้าแผ่นบางมากๆ ขยับตัวก็ง่ายคล่องขึ้นเยอะเลย ลอรีเอะ ซูเปอร์ อัลตร้า สลิม ซ
ttarntalzonel

ttarntalzonel

ถูกใจ 8 ครั้ง

แค่เปลี่ยนวิธีกิน ก็หุ่นดีได้แบบไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
💥 เปลี่ยนวิธีกินแค่นี้…น้ำหนักหาย 9 กก. ในไม่กี่สัปดาห์! ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน แค่ “จัดระบบการกิน” ใหม่ให้ถูกจุด 🔥 . พุงยุบไว แขนเล็กลง หน้าดูเรียว กรอบหน้าชัดขึ้นแบบคนรอบตัวทัก ความลับคือ กินให้ครบ แต่กินให้ฉลาด 💡 . 🌟 สูตร “ผอมแต่ไม่โทรม ไม่โหย ไม่โยโย่” 1️⃣ โปรตีนต้องถึง ไข่ ไก่ ปลา เต
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 589 ครั้ง

ชาวพฤษภ... ปีนี้คือ "ปีทอง" ของคุณ! งานไหนขยับแล้วรวย? 🏗️🐂
จอมดื้อจอมวางแผนอย่างคุณ ถึงเวลาปล่อยของแล้วค่ะ! ด้วยดาวเจ้าเรือนการงานคือ ดาวราหู (๘) 🏗️ เส้นทางสร้างตัวของคุณโดดเด่นที่ Connection และไหวพริบการบริหารที่เหนือชั้น 🌪️ ✨ โอกาสมาถึง 22 พ.ย. 69 นี้เท่านั้น: ลุยได้เลยไม่ต้องยั้ง วางแผนจากประสบการณ์แล้วลงมือทำทันที ความสำเร็จรออยู่ค่ะ! #สาระดวงสตอรี
สาระดวง สตอรี่

สาระดวง สตอรี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

💪 ขยับ 1 ชั่วโมงเปลี่ยนสุขภาพทั้งชีวิต ✨
💪✨ ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ไม่ได้แค่เหงื่อออก…แต่ได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วย 🩷 วันนี้ขยับร่างกายเบา ๆ แต่ได้ทั้ง ❤️ หัวใจแข็งแรง 🔥 เผาผลาญพลังงาน 💪 กล้ามเนื้อกระชับ 😊 อารมณ์ดี ลดความเครียด ⚡ เพิ่มพลังให้ร่างกาย 🛡️ ภูมิคุ้มกันดีขึ้น 🧠 สมองปลอดโปร่ง 🌈 และเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เริ่มต้นง่า
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

💦 จบสงกรานต์แบบฉ่ำใจ... ได้เวลาขยับยอดออมเงินต่อแล้ว! 💸🏠
หมดเวลาสนุกแล้วสิ! 😆 (ต้องกลับมาทำหน้าที่ต่อ) สงกรานต์ปีนี้กลับบ้านต่างจังหวัดแบบใช้เงินสะบัดสุดๆ แต่บอกเลยว่ามีความสุขมากกก ได้เห็นรอยยิ้มคนในครอบครัวคือคุ้มที่สุดแล้ว มีเงินสดเหลือจากการเดินทางนิดหน่อย เลยถือโอกาสย้ายน้องๆ มาลง สมุดออมเงิน เล่มโปรดทันที! ถึงจะเริ่มจากยอดเล็กๆ แต่ก็ช่วยกู้คืนควา
น้ามโฝนนนนน

น้ามโฝนนนนน

ถูกใจ 13 ครั้ง

อ้วนขึ้นจนเสียความมั่นใจ❗️❗️
เคยไหม… * ไม่กล้าถ่ายรูปเต็มตัว * เลือกเสื้อผ้าจากความ “ปิด” ไม่ใช่ความ “ชอบ” * เห็นรูปตัวเองแล้วไม่กล้ามองนาน * เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา วันนั้นเราไม่ได้เริ่มลดน้ำหนักเพราะอยากผอมที่สุด แต่เริ่มเพราะอยากกลับมารู้สึกดีกับตัวเองอีกครั้ง เราเริ่มจากการปรับอาหารทีละนิด ขยับร่างกายม
Wee

Wee

ถูกใจ 10 ครั้ง

✅เช็คลิสต์ 12 เหตุผลที่ทำให้คน
ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
(💬 ทำไมเราถึงไม่มั่นใจ ทั้งที่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น?) เพราะเราสะสม “ความคิดบั่นทอนตัวเอง” มากเกินไป โดยไม่รู้ตัว และโพสต์นี้จะช่วยให้คุณเช็กมันทีละข้อ คุณไม่ได้ไม่เก่ง แต่คุณกำลังคิดกับตัวเองแย่เกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังไม่มั่นใจ 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 11 ครั้ง

พูดให้มั่นใจใน Cabin Crew Interview (EP.1) ✨🍋✈️
เคยไหม...พูดดีในหัวแต่พอเจอ recruiter ทุกอย่างหายหมด? 😭 สัมภาษณ์ลูกเรือไม่ใช่แค่ตอบคำถามได้ แต่คือ ส่งความมั่นใจผ่านการ interview🎙️ เพราะ recruiter จะฟังแกไม่ถึง 30 วินาทีแรก เค้ารู้เลยว่าแกนิ่งมั้ย พร้อมมั้ย หรือกำลังสั่นอยู่ข้างใน แต่ข่าวดีคือ ความมั่นใจ มันฝึกกันได้! EP. นี้รวม 4 เทคนิคจริ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 128 ครั้ง

แชร์ฮาวทูเลือกผ้าอนามัยในวันที่ต้องไปเที่ยว
ทุกครั้งช่วงเป็นเมนส์ทุกอย่างจะเกิดขึ้นพร้อมกันโดยพร้อมเพียง ความไม่สบายตัวมันยิ่งทำให้หงุดหงิดไม่อยากทำอะไร แล้วยิ่งต้องไปเที่ยวอีกกไม่อยากให้มันอ่อม เพราะงั้นเลยต้องเตรียมพร้อมที่สุด ซึ่ง tips ที่ช่วยได้คือ “ทำให้ตัวสบายก่อน”เลือกผ้าอนามัยดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ยิ่งซึมไว จะทำให้ความอับชื้นน้อ
chuchusaid

chuchusaid

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ่งที่เริ่มทำ เพราะอยากมั่นใจเวลาถ่ายรูป!!🪽✨
สวัสดีค่ะ โมจิมาแชร์วิธี “อยากสวยขึ้น” ใน Ep.2 นะคะ 🤍 รอบนี้เลือกเป็น “ออกกำลังกาย” ต้องบอกก่อนว่าเมื่อก่อนโมไม่ออกกำลังกายเลย นอนดึก กินดึก แล้วก็คิดว่าแค่ขับถ่ายดีก็โอเคแล้ว แต่พอมาสังเกตตัวเองจริงๆ เริ่มรู้สึกว่า หน้ายังอวบ มีเหนียงนิดๆ แขน ขา ก็มีส่วนเกินเบาๆ แล้วเราเป็นคนชอบแต่ง
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 10 ครั้ง

"หลังผ่าตัดเต้านม การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เริ่มจากดูแลแผลให้สะอาดและแห้ง ขยับแขนเบา ๆ ตามคำแนะนำ
#มะเร็งเต้านม #สุขภาพผู้หญิง #เสื้อชั้นใน #เต้านม #ติดเทรนด์
pangoasis

pangoasis

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงยิ้มในกรอบวิดีโอ TikTok พร้อมข้อความว่า "ภาษาลับ!!! มุมกล้อง แค่ปรับ "มุม" คอนเทนต์ ก็ดูมืออาชีพขึ้นทันที!!" และ "มุมกล้องเปลี่ยน ความรู้สึกเปลี่ยน ยอดวิวก็เปลี่ยน!"
ภาพโปรไฟล์ของ Just_June พร้อมปุ่ม "ติดตาม" และไอคอนสำหรับกดไลก์ แชร์ คอมเมนต์ และบันทึก พร้อมข้อความเชิญชว��นให้ติดตามเพื่อรับเทคนิคดีๆ
ภาพผู้หญิงมองตรงในกรอบวิดีโอ TikTok แสดงมุมหน้าตรง (Front View) ที่สื่อถึงความจริงใจ น่าเชื่อถือ และซื่อสัตย์ โดยกล้องอยู่ระดับสายตา เหมาะสำหรับการแนะนำตัวหรือสร้างความเชื่อใจ
เทคนิคจัดมุมกล้อง🎥คลิปแบบนี้ ต้องถ่ายมุมไหนกันนะ✨🍋
การเลือกมุมกล้องต่างกัน จะทำให้คนดูรู้สึกต่างกันด้วย อย่างเช่นรู้สึกเกรง, ใกล้ชิด, มั่นใจ เพราะการกำหนดมุมกล้อง 🎥 ก็คือการกำหนดตำแหน่ง หรือระดับสายตาของกล้อง 👀 แค่มุมเปลี่ยน ความรู้สึกของคนดูก็เปลี่ยนไปด้วย 😲😳 #เทคนิคถ่ายวีดีโอ #มุมกล้อง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Just_June 🎬💻

Just_June 🎬💻

ถูกใจ 55 ครั้ง

สาย Activity วันนั้นของเดือนต้องมีสิ่งนี้!🌸
สาวว วันนั้นของเดือนจะอุดอู้อยู่แต่ที่บ้านไม่ได้ ออกไปใช้ชีวิต! เราใช้นี่เลย Laurier Super Ultra Slim Sakura🌸✨ สลิมบางเฉียบ 0.1 cm ไม่อึดอัด ขยับตัวเคลื่อนไหวง่าย - ซึมไวใน1วิ ลองทำตามในรูป 6 คืออึ้งง - มีกลิ่นหอม Sakura ล็อกกลิ่นอับชื้นระหว่างวัน - กาวหนึบมากกก ไม่เลื่อนไม่ไหล แม้จะขยับเยอะ
แบมแบมพีเค

แบมแบมพีเค

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนในชุดกีฬา กำลังถือเหรียญและป้ายหมายเลขการแข่งขัน โดยมีป้าย "FINISH" อยู่ด้านหลัง ภาพนี้แสดงถึงน้ำหนัก 80 กิโลกรัม
- 20 KG ภายใน 9 เดือน!!!
- 20 KG ภายใน 9 เดือน!!! จากน้ำหนัก 80 กิโล ลดเหลือ 60 กิโล ✅ สูตรคือ : คุมอาหาร + ออกกำลังกาย + if(บางที) - ลดหวาน ลดมัน ลดทอด แค่ลดไม่ต้องงด - กินโปรตีนเยอะๆ เนื้อสัตว์มันน้อย - ลดน้ำหวาน น้ำชง น้ำปั่น ของหวาน - เน้นกินผัก เน้นกินผลไม้ กินขนมบ้างแต่ไม่บ่อย - ออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดา
NEWKOOYขายอีฟส์

NEWKOOYขายอีฟส์

ถูกใจ 135 ครั้ง

✨ ก้นกระชับ ขาเฟิร์ม เพิ่มความมั่นใจ💖
ไม่ต้องรอให้ถึงวันพิเศษ แค่เริ่มขยับร่างกายในวันนี้ ก็เป็นของขวัญที่ดีที่สุดให้ตัวเองแล้ว 🌸 โปรแกรม “ขาเฟิร์มเป๊ะปัง” ช่วยเน้นการกระชับต้นขา สะโพก และกล้ามเนื้อส่วนล่าง ทั้งช่วยเพิ่มความแข็งแรง ลดความหย่อนคล้อย และทำให้รูปร่างดูสมส่วนมากขึ้น 💪 ท่าหลักที่แนะนำ • ยกขาไปด้านหลัง – ช่วยกระชับก
Ponshanok

Ponshanok

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม