Ashtanga yoga
Upcoming….
“Open house”
Ashtanga yoga for beginners
(Half - primary series)
Talk with P ashtanga
Understand the ashtanga yoga
The Teaching (mysore)
Experience the practice
Q&A
📍mild yoga
🗓️ 14 June 2026 l 13:30 - 15:00
(Free-ไม่มีค่าใช้จ่าย)
Ashtanga Yoga เป็นรูปแบบโยคะที่เน้นการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะชุดการฝึกช่วงครึ่งแรกของ Primary Series ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น จากประสบการณ์ของผู้ฝึก Ashtanga Yoga มานาน การฝึกซ้อมในลักษณะ Mysore ซึ่งเป็นการฝึกแบบตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่มเล็กๆ เพื่อให้ครูสามารถแก้ไขท่าทางได้ทันที ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บ อีกทั้งยังสร้างความเชื่อมโยงระหว่างร่างกาย ใจ และลมหายใจได้ดี การมาร่วมกิจกรรม Open House ที่จะมีขึ้นที่ Mild Yoga ในวันที่ 14 มิถุนายน 2566 ตั้งแต่เวลา 13:30 น. ถึง 15:00 น. จะเป็นโอกาสดีมากสำหรับผู้ที่สนใจรับรู้ความรู้พื้นฐาน ความสำคัญของ Ashtanga Yoga และแนวทางการฝึกฝนอย่างถูกต้อง พร้อมกับการถาม-ตอบโดยตรงกับครู P Ashtanga ที่มีความชำนาญเฉพาะทาง สิ่งนี้เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นฝึกโยคะด้วยท่าที่เป็นระบบและต้องการแบ่งปันประสบการณ์จริง พร้อมรับคำแนะนำที่ตรงจุด เป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับสุขภาพกายและใจโดยรวม การเข้าร่วมกิจกรรมไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทำให้ง่ายต่อการเข้าถึง และยังส่งเสริมให้ผู้ฝึกสามารถสร้างนิสัยที่ดีในการฝึกโยคะเพื่อการพัฒนาร่างกายและจิตใจในระยะยาว
