8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ชีวิตเราถูกครอบงำด้วยความเร่งรีบและการแข่งขันในโลกออนไลน์ การที่เรามีช่วงเวลาทะเลาะหรือโต้แย้งกับตัวเองเป็นเรื่องปกติมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำธุรกิจขายของออนไลน์ หรือทำงานเป็นครีเอเตอร์บนแพลตฟอร์มอย่าง TikTok ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้และสับสนในเส้นทางนี้เหมือนกัน บางวันรู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ หรือแม้แต่ตัวเองก็ยังคิดไม่ตก บางครั้งสิ่งที่เรานำเสนอไม่ถูกใจผู้ติดตาม การทะเลาะกับตัวเองก็คือการต่อสู้ภายใน ความกลัวความไม่แน่นอนและการตั้งคำถามกับตัวเองทำให้เรายิ่งต้องพัฒนาตัวเองให้มากขึ้น จากประสบการณ์ ผมแนะนำให้ลองเขียนบันทึกประจำวัน หรือบันทึกความรู้สึกที่มีในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น อีกทั้งการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้ในแต่ละวันจะช่วยให้เราไม่รู้สึกหนักใจเกินไปและสามารถก้าวไปข้างหน้าได้เรื่อย ๆ อีกสิ่งสำคัญคือการหากลุ่มเพื่อนหรือคอมมูนิตี้ที่อยู่ในสายงานเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มขายของออนไลน์ หรือกลุ่มครีเอเตอร์ TikTok ที่เปิดโอกาสให้แชร์ปัญหา แบ่งปันเทคนิค และให้กำลังใจกัน ซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และได้เรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นด้วย สุดท้ายนี้ การทะเลาะกับตัวเองไม่ใช่เรื่องแย่ แต่มันคือสัญญาณเตือนให้เราหยุดคิดและปรับตัว การยอมรับความรู้สึกเหล่านี้และใช้มันเป็นแรงผลักดันจะทำให้เราเติบโตแข็งแกร่งขึ้นในเส้นทางครีเอเตอร์และผู้ประกอบการออนไลน์ในยุคปัจจุบัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปิด Commission น้องถั่ว!!!
รับน้องๆไปเลี้ยงกันเยอะๆนะคับล -ขั้นตอนการจัดคิว โดยจะคิดคิวแรกจากการจ่ายเงินก่อน สิ่งที่จะได้รับ -ภาพพื้นขาว -ภาพพื้นใส 1 คิวสั่งได้3งานนะคะ(มากกว่านี้จองเพิ่ม) ส่งงานทางไดร์ฟ สิ่งที่ต้องบรีฟ -ตัวละคร -เพิ่มหู+หาง -ท่าทาง (เบสจากท่าทางแมว) 💵 ราคา: -ตัวละ70 - ของตกแต่งเยอะ บ
T | Commission Open |

T | Commission Open |

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพวาดถั่วหลากหลายชนิดที่มีใบหน้าน่ารัก ได้แก่ เฮเซลนัท ถั่วลิสง พีแคน วอลนัท พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วบราซิล แมคคาเดเมีย และอัลมอนด์ บนพื้นหลังสีชมพูสดใส
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดถั่วเฮเซลนัทอย่างง่ายๆ 4 ขั้นตอน ตั้งแต่โครงร่างไปจนถึงการเติมรายละเอียดและใบหน้าน่ารักบนพื้นหลังสี��ชมพู
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดถั่วลิสงอย่างง่ายๆ 4 ขั้นตอน ตั้งแต่โครงร่างไปจนถึงการเติมรายละเอียดและใบหน้าน่ารักบนพื้นหลังสีชมพู
✍️How to วาดถั่ว...🥜🌰❤️💕✨⭐🌈☁️🌞
A DAY WITH ME : DAY ☝️+🖐️+🖐️ วันนี้เอด้ามาสอนวาดถั่วค่ะ น่ารักมั้ยคะ นอกจากน่ารักแล้ว น้องยังมีประโยชน์ด้วยนะคะ เฮเซลนัท → อุดมด้วยวิตามิน E และกรดไขมันดี ช่วยบำรุงหัวใจและสมอง ถั่วลิสง → แหล่งโปรตีนสูง มีไนอาซินช่วยบำรุงสมอง ลดคอเลสเตอรอลไม่ดี ถั่วพีแคน → มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอั
ada.toonverse

ada.toonverse

ถูกใจ 43 ครั้ง

✨เคล็ดลับ! ถั่วนุ่มทุกเม็ด ไม่เละ
“ต้มถั่วให้นิ่ม ไม่ต้องหม้อแรงดัน ทำยังไง? 🌱 สูตรนี้แช่ถั่ว + หม้อหุงข้าว = นุ่มทุกเม็ดจริง! ลองแล้วเป็นยังไง คอมเมนต์บอกกันนะคะ 💛” #lemon8สายสุขภาพ #ต้มถั่ว #ถั่ว5สี #วิธีต้มถั่ว
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 43 ครั้ง

ถั่ว5สี
🌈✨ เช้านี้ขอเติมพลังดีๆ ด้วย “ถั่ว 5 สี” คู่กับ “นมอัลมอนด์” 🥛🫘 อร่อย อิ่มเบา ได้ประโยชน์ครบทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี 💪💖 ดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ แต่ใจฟูทุกเช้า ☀️🌿 สุขภาพดี...มีความสุขได้ทุกวัน 💚🌸 #ถั่ว5สี #นมอัลมอนด์ #สุขภาพดีมีความสุข #สายเฮลท์ตี้สดใส
Thidarat Hompir

Thidarat Hompir

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงการจำแนกถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่วตามคุณค่าทางโภชนาการเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่ สายคาร์โบไฮเดรต สายโปรตีน และสายไขมันดี พร้อมระบุพลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันของแต่ละชนิด
“ถั่ว” แบบไหนเหมาะกับคุณ??
“ถั่วเหมือนกันหมด” จริงไหม? 🌰🫘 หลายคนซื้อถั่วเพราะคิดว่าได้ประโยชน์เหมือนกันหมด แต่จริง ๆ แล้ว ‘ถั่วแต่ละชนิด’ เด่นคนละด้านเลยค่ะ! ถ้าเลือกให้ตรงเป้าหมาย ไม่ว่าจะคุมหิว เพิ่มโปรตีน ดูแลหัวใจ หรือเพิ่มไขมันดี ก็ช่วยให้การกินฉลาดขึ้นได้มาก 👇 ✅ สายคาร์โบไฮเดรต เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพลังงานระห
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥜🍫แจกสูตร Peanut Clusters ช็อกโกแลตถั่วกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินทำง่ายไม่ต้องใช้เตาอบ✨
เมนูทานเล่นสุดโปรดของสายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์! ถั่วลิสงคั่วหอมๆ คลุกเคล้ากับช็อกโกแลตเข้มข้นจนทั่ว พอเซ็ตตัวแล้วเคี้ยวกรุบกรอบ มันส์ หนึบหนับ 🤎 จะทำกินเองก็ฟิน หรือแพ็กใส่กล่องผูกโบว์เป็นของขวัญก็น่ารักมากๆ ค่ะ สูตรและขั้นตอนการทำแบบง่ายสุดๆ..ใครไม่มีหม้อ slow cook ใช้วิธีการตุ๋นช็อกโกแลตแบบรองหม้อ
Esma Daily

Esma Daily

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพแสดงซันไบทส์ เดลี่นัท ถั่วบูสท์บูสท์ 5in1 สองซอง โดยมีซองหนึ่งเปิดออกเผยให้เห็นถั่วรวมหลากหลายชนิด พร้อมข้อมูลโภชนาการด้านหลัง และข้อความ 'What I eat in a day healthy & balanced'
ซันไบทส์ (DAILY NUTS) ถั่วบูสท์บูสท์ 🔋⚡️
🥜 พลังถั่ววววว ใหม่ ! ซันไบทส์ เดลี่นัท ถั่วบูสท์บูสท์ อร่อยง่ายได้ทุกวัน มีให้เลือกตามนี้ 💚 Active Mix 7in1 ถั่ว 4 ชนิดและผลไม้อบแห้ง 3 ชนิด 🩵 Daily Boost 5in1 รวมถั่วพรีเมี่ยม 5 ชนิด ❤️ Pro Mix 9in1 คัดถั่วคุณภาพ 6 ชนิด และผลไม้อบแห้ง 3 ชนิด ✅ซองเดียว ✅อยู่ท้อง ✅ได้พลังงาน ✅พกพาสะดวก
หมีว่าโอเค

หมีว่าโอเค

ถูกใจ 10 ครั้ง

❌ ถั่ว 3 กลุ่มที่ต้องระวัง (ไม่ใช่ห้ามทุกคน แต่
❌ ถั่ว 3 กลุ่มที่ต้องระวัง (ไม่ใช่ห้ามทุกคน แต่ต้องรู้!) 🥜 1. ถั่วลิสง ✔ ฟอสฟอรัสสูง ✔ ไขมันสูง 👉 ถ้ากินบ่อยในคนไตเริ่มเสื่อม = ภาระไตเพิ่ม 🌰 2. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ✔ มีออกซาเลตสูง 👉 เสี่ยงนิ่ว + ไตทำงานหนัก 🌰 3. อัลมอนด์ ✔ โพแทสเซียม + ออกซาเลตสูง 👉 ถ้ากินเยอะในผู้สูงอายุ อาจทำให้
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มมัทฉะสองแบบพร้อมน้ำแข็งและผงมัทฉะในซองและถ้วย เน้นมัทฉะโทนสาหร่ายและถั่วสโมค
ซองผงมัทฉะสีขาวพร้อมฉลากและข้อมูลรสชาติ อูมามิ สดชื่น และหวานคล้ายสายไหม วางอยู่บนพื้นหลังไม้
ผงมัทฉะสีเขียวสดในกระชอนบนถ้วย พร้อมอุปกรณ์ชงชาบนถาดไม้ แสดงให้เห็นสีผงมัทฉะที่สดใส
No.1 สาหร่าย & ถั่วสโมค 2026 ต้องซ้ำ!
ต้องบอกก่อนว่า ส่วนตัวเราชอบ Matcha โทนฟลอรัล สาหร่าย แล้วก็ถั่วเบา ๆ ไม่สโมคหนักอยู่แล้ว อันนี้อาจจะเป็นแค่รีวิวจากรสชาติ ที่เรารับรู้ได้และความชอบส่วนตัวน๊า ** Matcha 2 ตัวนี้ คือ ชอบที่สุดตั้งแต่ดื่มมา คัดจากความคุ้มค่า เทสโน้ตที่ใช่สำหรับตัวเอง อยากมาบอกต่อ สำหรับใครที่เพิ่งเข้าวงการ
Eefloche.CP

Eefloche.CP

ถูกใจ 115 ครั้ง

Weekly BLW menu ของพี่ถั่ว🫘 ep.1
✨เริ่มสัปดาห์แรกของการทานแบบ BLW ใจแม่เต้นตุ้มๆต่อมๆตื่นเต้นไปกับลูกมาก กลัวติดคอ กลัวนู้นกลัวนี่ไม่หยุด แต่กลายเป็นว่าลูกกินดีมาก หยิบทุกอย่างเข้าปากหมดเลย กินง่ายกินเก่งสุดๆ เห็นพัฒนาการเล็กๆ ทุกวันแล้วใจฟูมากงับ 💛 “ไว้มาอัปเดตเมนูสัปดาห์หน้ากันน้า 👶🏻” ใครมีเมนูแนะนำ คอมเม้นมาได้เลยคับ
แม่เจน้องเอซ JS⚡️

แม่เจน้องเอซ JS⚡️

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพแสดงอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เช็คแคลอรี่ ไขมัน และโปรตีนในถั่วเหล่านี้ เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับของว่างเพื่อสุขภาพ
ภาพอัลมอนด์ แสดงข้อมูลโภชนาการสำหรับอัลมอนด์ 10 เม็ด ซึ่งประกอบด้วย 75 กิโลแคลอรี่, ไขมัน 6.5 กรัม และโปรตีน 2.7 กรัม
ภาพเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แสดงข้อมูลโภชนาการสำหรับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ด ซึ่งประกอบด้วย 72 กิโลแคลอรี่, ไขมัน 5.7 กรัม และโปรตีน 2.4 กรัม
เช็คแคลอรีในถั่ว
วันนี้กินถั่วอยู่ดีๆนึกได้เลยอยากพาทุกคนมาเช็คแคลอรีในถั่ว เป็นของกินเล่นสุดฮิตสำหรับสายสุขภาพอย่างอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์ เพราะเค้ามีทั้งไขมันดีและโปรตีน แต่แคลอรี่ค่อนข้างสูงเช่นกัน 🫠 สรุป: สามารถกินได้ แต่ควรกินในปริมาณน้อยๆ เพื่อไม่ให้แคลอรี่เกิน ไม่งั้น ถ้ากินเพลินก็อ้วนได้ 😅 #อัลมอน
khasudemdaily

khasudemdaily

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถั่วและธัญพืช:
แหล่งพลังงานชั้นดีที่ไม่ควรมองข้าม สวัสดีครับทุกท่านที่ติดตามเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารมาเล่าให้ฟังครับ หลายครั้งในระหว่างวันที่เราต้องทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ เรามักจะรู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย และหลายคนอาจเลือกที่จะเติมพลังด้วยขนมหวา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

Weekly BLW menu ของพี่ถั่ว🫘 ep.3
สัปดาห์นี้พี่ถั่วอายุ 7 เดือนกว่า ๆ แล้ว 🥰 เริ่มคุ้นเคยกับการหยิบอาหารมากขึ้น จับได้มั่นคงขึ้น และสนุกกับการสำรวจเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ ในทุกมื้อ สิ่งที่แม่โฟกัสในสัปดาห์นี้ 👇 🥩 เพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็ก วัย 6 เดือนขึ้นไป ธาตุเหล็กจากตอนอยู่ในครรภ์เริ่มลดลงแล้ว เลยพยายามมีเมนูเนื้อสัตว์ ตับ ไข
แม่เจน้องเอซ JS⚡️

แม่เจน้องเอซ JS⚡️

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Focus Friend แสดงข้อมูลแอป, คะแนน 5.0, อายุ 9+, และข้อความแนะนำแอปโฟกัสลดงดจอพร้อมตัวละครถั่วและห้องตกแต่ง
ภาพสี่ส่วนแสดงคุณสมบัติแอป Focus Friend: การโฟกัสกับเพื่อนถั่ว, การตกแต่งห้องด้วยรางวัล, การบล็อกแอปเพื่อช่วยโฟกัส และตัวจับเวลาสำหรับโฟกัสและพัก
ภาพแสดงตัวละครถั่วในอิริยาบถต่างๆ และห้องที่ตกแต่งได้ พร้อมตัวเลือกของตกแต่งและเพลง LO-FI โดยใช้ 'ถุงเท้า' เป็นหน่วยเงินจากการงดใช้โทรศัพท์
แนะนำแอพ(เกม)โฟกัส❌📱พัก ลด งดจอ กับน้องถั่ว🥜💖
🥹ช่วงที่ผ่านมาหายไปยาว ติดงานเยอะเวอร์‼️ แล้วก็มีแอพนี้แหละช่วยชีวิตงานเราไว้ให้โฟกัสได้มากขึ้น ชื่อแอพ: Focus Friend, by Hank Green ✅ Andriod ✅ IOS 🥜✨เป็นแอพตัวช่วยในการงด ลดจอ เพื่อที่เราจะโฟกัสสิ่งที่ต้องทำได้เต็มที่! (เป็นเกมน่ารักๆในตัวด้วยคิคิ) ‼️ที่สำคัญคือฟรี‼️🥹💖 ภายในเกม วิธีเ
น้องพลอยจอยเกม🎮💕✅

น้องพลอยจอยเกม🎮💕✅

ถูกใจ 106 ครั้ง

ขนมปังโฮลวีทถั่ว 5 สี
ได้ถั่ว 5 สีออร์แกนิคมา เลยจับน้องมาทำขนมปัง .. บันเทิงตั้งแต่ต้มถั่ว ยันอบเลยค่ะทุกคน 😂 พรูฟขนมปังทิ้งไว้ ละออกไปข้างนอก กะว่าไปแป๊บเดียว ป๊าดดด ปาไป 3 ชม.กว่า แต่ถึงจะพรูฟนานไปหน่อย แต่น้องดีต่อใจมากนะ มีความหนึบๆ ไม่หวาน มีถั่วให้เคี้ยวๆด้วย 😍 ล็อตนี้ตั้งใจทำส่งไปรษณีย์ให้คุณพ่อ พ่อต้องปล
ตามใจตาล :)

ตามใจตาล :)

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม