ขนมปังโฮลวีทถั่ว 5 สี

ได้ถั่ว 5 สีออร์แกนิคมา เลยจับน้องมาทำขนมปัง .. บันเทิงตั้งแต่ต้มถั่ว ยันอบเลยค่ะทุกคน 😂

พรูฟขนมปังทิ้งไว้ ละออกไปข้างนอก กะว่าไปแป๊บเดียว ป๊าดดด ปาไป 3 ชม.กว่า แต่ถึงจะพรูฟนานไปหน่อย แต่น้องดีต่อใจมากนะ มีความหนึบๆ ไม่หวาน มีถั่วให้เคี้ยวๆด้วย 😍

ล็อตนี้ตั้งใจทำส่งไปรษณีย์ให้คุณพ่อ พ่อต้องปลาบปลื้มในความตั้งใจของลูกคนนี้แน่นอน 🤭

#ติดเทรนด์ #ขนมปังโฮมเมด #เบเกอรี่ #breads #Lemon8ฮาวทู

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ถั่ว 5 สีออร์แกนิคแท้จากอมก๋อย เชียงใหม่ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมากสำหรับคนที่สนใจทำขนมปังเพื่อสุขภาพ นอกจากจะได้ประโยชน์ของโปรตีนและไฟเบอร์จากถั่วหลากสีแล้ว การเลือกใช้น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยยังช่วยลดความหวานและให้รสชาติที่กลมกล่อมตามธรรมชาติ ทำให้ขนมปังโฮลวีทที่ทำออกมาเหมาะกับทุกวัยและคนที่ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ในประสบการณ์ส่วนตัว การพรูฟแป้งขนมปังนานถึง 3 ชั่วโมงกว่า อาจดูเหมือนนาน แต่กลับทำให้เนื้อขนมปังมีความหนึบและนุ่มขึ้นอย่างชัดเจน มีความรู้สึกเคี้ยวถั่วในขณะทานจับใจจริง ๆ ทั้งยังลดความหวาน ไม่ทำให้เลี่ยน การส่งขนมปังนี้ไปรษณีย์ให้คนที่รักมีส่วนทำให้รู้สึกภูมิใจที่ได้ดูแลและตั้งใจเลือกวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ ผู้ที่สนใจทำขนมปังโฮลวีทถั่ว 5 สีควรทดลองจับเวลาในการพรูฟแป้งและเลือกวัตถุดิบออร์แกนิคที่มีคุณภาพเหมือนอย่างเช่นถั่วจากอมก๋อย จะได้ขนมปังที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารว่าง หรือเป็นของขวัญแทนความห่วงใยในยุคนี้ที่สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ค้นหา ·
ขนมปังโฮลวีทถั่ว 5 ชนิด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 829 ครั้ง

ภาพถุงถั่วรวม 5 สี ตราต้นตะวัน (TONTAWAN) ประกอบด้วยถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วขาว และถั่วเหลือง มีข้อความว่า “กินตามกระแส จนเจอดี!” สื่อถึงการลดน้ำหนักด้วยถั่ว 5 สีตามที่บทความแนะนำ
กินตามกระแสจนเจอดี!
บอกลาน้องพุง! 👋 ใครจะเชื่อว่าแค่เปลี่ยนวิธีกิน ชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้จะมาแชร์สูตรลับฉบับตัวแม่ที่ลองเองแล้วลดไป 10 โล ภายใน 2 เดือน! ​เคล็ดลับคือการกิน "ถั่ว 5 สี" แทนข้าวสวยค่ะ ได้ทั้งโปรตีนสูง อิ่มนาน และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแบบสุดปัง มาจดสูตรไปทำตามกันเลยค่ะ! ​🥣 วัตถุดิบถั่ว 5 สี (The 5
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 404 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8943 ครั้ง

ขนมคลีนสุดง่าย ไร้น้ำมัน แคลน้อย อร่อยฟิน✨
ชาว Lemon8 สายเฮลตี้ห้ามพลาด! วันนี้มีเมนูขนมคลีนที่ทำง่ายมากๆ มาฝากกันค่ะ 'Banana Toast Roll' กรุบกรอบ หอมหวานธรรมชาติจากกล้วยและเนยถั่ว ที่สำคัญคือ *ไร้น้ำมัน* และ *แคลอรี่น้อย* สุดๆ! เหมาะสำหรับเป็นมื้อเช้าแบบเร่งด่วน หรือของว่างยามบ่ายที่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด 😋 มาดูวิธีทำและแคลอรี่กันเลย
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 712 ครั้ง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!
ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 703 ครั้ง

ภาพขนมปังเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ Cubic วางเรียงบนชั้นในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่ใช้แป้งขัดสี และมีราคาแสดงอยู่บนป้าย
ภาพขนมปังควินัวหลากหลายรสชาติจากแบรนด์ Skinnybites เช่น ฟักทองแครอท ถั่วและธัญพืช โฮลวีท และดาร์กโกโก้ ซึ่งเป็นขนมปังวีแกน
ภาพขนมปังเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ Skinnybites ได้แก่ ขนมปังฟักทองแครอท ขนมปังธัญพืชรวม เบเกิลโฮลวีท และขนมปังข้าวไรซ์เบอร์รี่วีแกน
แนะนำขนมปังเพื่อสุขภาพ🍞🥨🍯
วันนี้ปุ้นมาป้ายยาขนมปังที่เหมาะแก่การกินในช่วงไดเอตมาฝากค่า🍞✅ ทั้งหมดที่แนะนำมานั้นใช้แป้งไม่ขัดสี/แป้งโฮลวีตแท้ๆ เลย กินได้อย่างสบายใจเลยค่า😽 หลัก ๆ ที่ปุ้นแนะนำจะเป็นแบรนด์ skinnybites และ cubic ค่า ลองเลื่อนดูได้เลยน้าปุ้นแปะภาพหน้าต่อไปให้หมดแล้วคับ🥯🩷✨ 🧺ทั้งหมดหาซื้อได้ตาม Tops / Gourmet
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 755 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าโปรตีน 50 กรัม!✨✨
แชร์ไอเดียมื้อเช้า สำหรับใครที่เบื่อข้าว เปลี่ยนมาเป็นขนมปังกันค่า 😉 ทำง่าย โปรตีนสูง อิ่มยาว ๆ พลังงานดีแน่นอนค้า ใครลดน้ำหนัก ลดไขมันอยู่ ระวังอย่ากินคาร์บซ้ำซ้อน มื้อนี้มีขนมปังแล้วตัดคาร์บแหล่งอื่นไปก่อนน้า🥪 #เมนูเพิ่มโปรตีน #มื้อเช้าสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #Howtoกินคลีน
namploystory

namploystory

ถูกใจ 596 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม