จานนี้…ลำไส้รัก💖จริงมั้ย❓️

🌶️ ต้มยำปลาช่อน…ลำไส้รักจริงมั้ย❓ ล้อมวงหม่ำ...มื้อนี้กันจ้า😋😊🥰🌹🌿 #ต้มยําปลาช่อน #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

แค่ใน 'ตะกร้าผักอีสานบ้านเฮา' ครัวลำไส้บอกว่า 'love💖 love💖 จ้า🥰🥬 มาอร่อยกับตะกร้าผักกันจ้า😋 #กากใยอาหาร #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #อาหารอีสานบ้านเฮา

หลายครั้งที่เราคิดว่า "ก็แค่นิดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ กำลังสะสมเป็นระเบิดเวลาที่รอวันทำลายสุขภาพเราเอง 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายของเรามีระบบซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วง 4–6 ชั่วโมงแรก ถ้าเราเอาเวลาไปเลื่อนมือถือ ทำงาน หรือดูซีรีส์ยา

🌿 “แค่ขาดแร่ธาตุหนึ่งอย่าง… ลำไส้อาจเปลี่ยนไปตลอดชีวิต” ใครจะคิดว่า “แมกนีเซียม” แร่ธาตุเล็ก ๆ ที่เราแทบไม่พูดถึงอาจเป็น “กุญแจสำคัญ” ที่ช่วยลดความเสี่ยง มะเร็งลำไส้ ได้จริง งานวิจัยล่าสุดพบว่า 🧬 แมกนีเซียมช่วย “เลี้ยง” จุลินทรีย์ดีในลำไส้ให้เติบโต → จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยลดการอักเสบ → ปรั

📣 รู้มั้ย? จริงๆ แล้วการล้างจานมีประโยชน์มากกว่าที่คิด! หลายคนอาจจะไม่ชอบหรือฝืนใจล้างจาน 🧤 แต่นอกจากจานชามสะอาดแล้วก็ยังมีประโยชน์อื่นๆ ด้วย ✨ เพราะระหว่างที่เราได้ยืนอยู่หน้าซิงก์จะเป็นช่วงเวลาที่ได้รีเซ็ตความคิด บูสต์เอเนอร์จี้ แถมอัปสกิลอื่นๆ ได้ด้วยนะ 😁 มาลองล้างจานแบบปล่อยใจจอยๆ กัน 🍽️ . #

#ทำความสะอาด #แม่บ้าน #ทําความสะอาดบ้าน คลองสาม

เคยได้ยิน คำว่า “ลำไส้ คือ สมองที่ 2 ของร่างกายมั้ย” วันนี้มาดูกันว่าทำไม #ลำไส้ #สมองที่สอง #เข้าใจร่างกาย #สุขภาพดี #coachyimHealthTalk

ชามที่เขาเลียทุกวัน ต้องสะอาดและปลอดภัยจริง ๆ 💚 เปลี่ยนมาใช้ Pura น้ำยาล้างจานสำหรับบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง ไม่มีสี ไม่มีกลิ่นฉุน ล้างออกง่าย ไม่ทิ้งสารตกค้าง รักเขา เริ่มจากจานข้าวเขาก่อนนะคะ 🫶 ใครสนใจคลิกลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลย🫶🏻 #Pura #น้ำยาล้างจานสัตว์เลี้ยง #บ้านคนรักสัตว์

🔥 EP83: หมด ‘อารมณ์’ ไม่ต้องโทษใคร...โทษ ‘อาหาร’ ในจานคุณ! คุณเคยรู้สึกไหมครับว่า “ไฟ” หรือ “แพชชั่น” ที่เคยมีมันค่อย ๆ มอดลงโดยไม่รู้ตัว? ความเหนื่อย ความเครียด หรืออายุที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นคำตอบยอดฮิตที่เรามักโทษกัน แต่ความจริงแล้วมี “ฆาตกรเงียบ” ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณ... นั่นคือ “อาหา

💡 Fun Fact: สมองที่สองของร่างกายคือลำไส้! เพราะลำไส้มีเซลล์ประสาทมากกว่าสมองบางส่วนอีก 🧠✨ ถ้าลำไส้เครียด เราก็เครียดได้เลย 🔎 ลักษณะภายนอก (ทางกายภาพ) • สีชมพูอ่อน-แดงอ่อน แสดงถึงการไหลเวียนเลือดดี • ผิวเรียบลื่น ไม่มีรอยแผล หรือบวมอักเสบ • มีน้ำเมือกหล่อลื่นเล็กน้อ

ใครบอกว่าดูแลหุ่นต้องกินแต่อาหารจืดๆ? 🌶️🥗 วันนี้มาทำ 'ยำขนมจีน' สูตรคลีนๆ เครื่องแน่นแต่แคลฯ น้อย! ความลับอยู่ที่การเลือกแหล่งโปรตีนและเน้นผักสดเยอะๆ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วยนะ เมนูนี้ทำกินเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน ใครลองทำแล้วแท็กมาอวดกันบ้างนะคะ! 👇✨ #ยำขนมจีน #เมนูสุขภาพ #ลดน้ำหนักแบ

🍲ชื่อเมนู:ไก่สเต๊ะ เราคิดว่าการจัดจานสวยๆสามารถเพิ่มความน่ากินและความอยากทานอาหารมากขึ้น แต่สำหรับหลายๆคนมีความคิดอย่างไรบ้าง รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะ และร่วมแชร์ประสบการณ์ การจัดจานอาหารสวยๆมาแบ่งกันชมได้นะคะ #จัดจานอาหาร #ไอเดียจัดจาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ชวนคุย

#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินหายได้ #รักษาสะเก็ดเงิน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

แจกสูตรล้างลำไส้ง่าย ๆ หลังวันกินหนัก ผัดกะหล่ำปลีไข่ดาวแบบใช้น้ำนิดเดียว ✨ ไฟเบอร์สูง ✨ โปรตีนสูง ✨ อิ่มนาน ไม่รู้สึกผิด วัตถุดิบ: • ไข่ 1 ฟอง • กะหล่ำปลี 200 กรัม • น้ำมัน 1 ช้อนชา • เกลือพริกไทยเล็กน้อย ประมาณ 220–250 kcal/จาน กรอบ หวานธรรมช

ไปนอนค้างบ้านเพื่อนมาค่ะ พอกินข้าวเย็นเสร็จ เราจะล้างจาน เพื่อนบอกว่า ไม่ต้องล้าง เอาไว้ล้างตอนเช้าทีเดียว เพราะถือคติไม่ล้างจานตอนเย็น (ขัดโชคลาภอะไรสักอย่าง😄) เราก็นึกว่าเพื่อนแค่ไม่อยากให้เราล้าง แต่ปรากฏว่า เช้ามา เพื่อนยังไม่ล้างจริงค่ะ 😁😅 (แต่ล้างเศษอาหารออกนะคะ) มีแม่บ้านคนไหนทิ้งจานไว้นานก

ทุกคนมีร้านข้าวหมูแดงในดวงใจของทุกคนกันมั้ย ของเราจะเป็นร้านนี้ ร้านข้าวหมูแดงเฮียตือ ที่กลับมากินกี่ครั้งก็อร่อยเดิม 😋 #ข้าวหมูแดงเฮียตือ #ข้าวหมูแดง #อร่อยบอกต่อ #ปักหมุดร้านอร่อย

😁มื้อนี้แนวกินแลงข่อยกะสิประมาณนี้ล่ะค่ะเป็นตาแซ่บอีหลีค่ะ! เห็นส้มตำ ไก่ทอด กับข้าวเหนียวฮ้อนๆ ในถาดแบบนี้แล้วน้ำลายสอเลย แถมยังมีตัวช่วยดูแลสุขภาพวางอยู่ใกล้ๆ นำ ยิ่งทำให้มื้อนี้เบิ่งดูดีมีประโยชน์ขึ้นไปอีกถึงข่อยบ่ได้กินปลาข่อยก็ได้โอมก้า3จากพืชเป็นต่อช่วย... ​มาเบิ่งกันค่ะว่า ส้มตำแซ่บๆ ถาดนี้

✨ "เบื่อมั้ยกับการล้างจานกองโต?" ให้เครื่องล้างจานเป็นผู้ช่วยคนใหม่ในครัวสิ! ชีวิตดีขึ้น 100% เลยนะ ลองดู 4 ข้อดีสุดปังที่จะทำให้คุณหลงรัก 👇🏻 1. ประหยัดเวลาสุดๆ: แค่เรียงจานใส่เครื่อง ก็มีเวลาไปดูซีรีส์เรื่องโปรดแล้ว! 2. สะอาดและถูกสุขอนามัย: ล้างด้วยน้ำร้อน ฆ่าเชื้อโรคได้เกลี้ยงกว่ามือเ

#Lemon8ฮาวทู #งานบ้านที่รัก #งานบ้าน #ทริคดีบอกต่อ #neaymyhome