ดึกแบบนี้…ยังกินอยู่มั้ย❓

ดึกแบบนี้…ยังกินอยู่มั้ย❓ แบ่งปัน..ข้อคิดดีๆ จาก ลำใยกระป๋องจ้า😋☺️🥰 #กินดึก #โหย #ดื้ออินซูลิน #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8Lifestyle

1 suka

🥫 เหนื่อยแบบนี้…ใจโหยมั้ย❓

#เหนื่อยงาน #โหย #กินดึก #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ ##Lemon8Lifestyle

1 suka

ล้อมวงกินแบบนี้..จำได้มั้ย❓

เมื่อ 50 ปีก่อน ล้อมวงกินลำใยกระป๋องแบบนี้ คุณค่าทางใจ & ความอร่อย🥰 มันทำให้เผลอยิ้ม☺️ทุกครั้งค่ะ🌿 #ลำใยกระป๋อง #ความสุขวัยเด็ก #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

1 suka

🌿 “ความสุขใต้ต้นลำใย🌳”

นิทาน 'ลำใยของก้อย' สอนใจให้รู้สึกถึงความอร่อย กับลำใย...มันต้องอดทน..รอคอย ให้ต้นออกผล..ล้อมวงแบ่งปัน✨ มันเป็น..สุขที่เรียบง่ายค่ะ☺️ #ลำใย #กลิ่นหอมลำใย #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8Lifestyle

1 suka

กลิ่นหอมหวานแบบนี้...ยังจำได้มั้ย😋🤭🌿

มาสนุก&ผ่อนคลายกับซีรี่ย์ ใหม่✨️ 'ลำใยในความทรงจำ' ด้วยกันจ้า🥰🌿 ทำไม❓️ชอบกิน..ตั้งแต่เด็ก😋 #ลำใย #กลิ่นหอมลำใย #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู

1 suka

🥥 ตบท้ายมื้อ..แบบนี้✨👉 อิ่มสุข..ภาพมั้ย❓

เริ่มต้นมื้อเพื่อลำไส้✨️ กากใยอาหารร่วมโปรตีนดีซ่อนไขมันดี ค่อยจัดเต็ม👉ของโปรดจานหลัก ตบท้ายมื้อที่ยังแฝงกากใยดีและไขมันดี มื้อนี้จักอิ่มถึงสุข...ภาพได้จ้า😋✨️🌿 #IF #กากใยอาหาร #จุลินทนีย์ดีในลำไส้ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8Lifestyle

2 suka

🥗 ช่วงจัดเต็ม..มื้อนี้✨ อิ่มสุข..ภาพมั้ย❓

ทานเรียงลำดับให้ ช่วงเริ่มต้นมื้อ...ทำเพื่อลำไส้ก่อน💕 ช่วงจัดเต็ม..มื้อนี้✨ จะอิ่มสุขสุดๆ ถึงสุขภาพเลยค่ะ😋✨️🌿 #IF #กากใยอาหาร #จุลินทนีย์ดีในลำไส้ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8Lifestyle

1 suka

🥗 คำแรก..มื้อนี้✨️อิ่มถึง..สุขภาพมั้ย❓

มาล้อมลงหม่ำความอิ่มสุข..ภาพกันจ้า😋✨️🌿 #IF #กากใยอาหาร #จุลินทนีย์ดีในลำไส้ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

1 suka

🥥 ของหวานจานนี้…อิ่มสุข..ภาพมั้ย❓

ถั่วแดง..ลูกเดือย..มะพร้าวอ่อน..น้ำมะพร้าวอ่อน..มะม่วงอกร่อง✨️ ผสมผสานทั้งกากใยอาหารดีๆ & ความหวานธรรมชาติ🌿มากพอ...จะตบท้ายมื้ออิ่มสุขได้พอ🌺 #ขนมรวมมิตรน้ำกะทิ #มะม่วงอกร่อง #กากใยอาหาร #if #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

1 suka

🥗 ส้มตำถาดนี้…อิ่มสุข..ภาพมั้ย❓

ส้มตำไทย สไตล์อิ่มสุข...ภาพ🌿 พร้อมเสิร์ฟความอร่อยถึงน้องๆ จุลินทรีย์ดีในลำไส้จ้า☺️🥗😋🎊🌿 #ส้มตำ #กากใยอาหาร #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

1 suka

🐔 ไก่ย่างแบบนี้…น่ากินมั้ย❓

ไก่ย่างบางตาล หนังบาง เนื้อหอมหมักสามเกลอ ให้ทั้งกลิ่นหอมซึมเข้าแกนกลางเนื้อไก่...แถมกากใยน้อยๆ ให้น้องๆ ในลำไส้...ทานกับจานผักดีๆ อย่างส้มตำ อิ่มสุขภาพนักแลจ้ะ😋🥰🌿 #ไก่ย่าง #ต้มยําปลาช่อน #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

1 suka

🌶️ ต้มยำพุงปลาช่อน…ลำไส้รักจริงมั้ย❓มาล้อมวงอิ่มสุข...กันจ้า🌿

🌶️ ต้มยำปลาช่อน…ลำไส้รักจริงมั้ย❓ ล้อมวงหม่ำ...มื้อนี้กันจ้า😋😊🥰🌹🌿 #ต้มยําปลาช่อน #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

1 suka

จานนี้…ลำไส้รัก💖จริงมั้ย❓️

ตะกร้าผักนี้…เต็มไปด้วยกากใยที่..ลำไส้รักจริง หม่ำผักสด กับลาบปลาดุกย่างหอมๆ ฟินสนุกไปถึงลำไส้ดีนักแลจ้ะ😋☺️🥰🌿 #กากใยอาหาร #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #ลาบปลาดุกย่าง #Lemon8Lifestyle

1 suka

ตะกร้าผักนี้…ลำไส้รักจริงมั้ย❓

แค่ใน 'ตะกร้าผักอีสานบ้านเฮา' ครัวลำไส้บอกว่า 'love💖 love💖 จ้า🥰🥬 มาอร่อยกับตะกร้าผักกันจ้า😋 #กากใยอาหาร #IF #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #อาหารอีสานบ้านเฮา

2 suka

🍬 ไม่กินผัก…แต่จะฝาก “ไฟเบอร์” ไว้กับเจลลี่❓

🍬 ไม่กินผัก… 👉แต่จะฝาก “ไฟเบอร์” ไว้กับเจลลี่❓ อ่านดูตรงฉลากโภชนาการก่อนน่ะจ้ะ🔎 รักสุขภาพตนเอง✨ ทุกมื้อเริ่มต้นด้วยผัก🥬 น่ะค่ะ🥰 #เจลลี่ไฟเบอร์ #กากใยอาหาร #ไฟเบอร์ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

1 suka

สุขภาพ💖รักเรา…แต่เราไม่รู้❓

สุขภาพ💖รักเรา…แต่เราไม่รู้❓ หันมาฟังร่างกายบ้าง..ใช้ IF มา ปรุงวิถีชีวิตใหม่ที่..อิ่มสุข..ภาพค่ะ🌿 #if #ดื้ออินซูลิน #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

1 suka

🍚 คำแรกแบบนี้…ร่างกายงอนกัน❓

ตกลง..หม่ำได้มั้ย...ข้าวเหนียวมูนเนี่ย!?😋 ให้ร่างกาย...ไม่งอนกัน🤔🌿 #ข้าวเหนียวมูน #ดื้ออินซูลิน #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

2 suka

🚂 น้ำตาลจากมะม่วง…ไปจอดที่ไหน❓

หม่ำๆ ผลไม้...ขบวนน้ำตาลผลไม้ฉึ่กฉั่กๆ ไปหาพี่ตับไว้ใช้งานนี่เอง✨️ แต่ถ้า..มากไป..พี่ตับ..ก้อรับไม่ไหวจ้ะ🤭☺️🌿 #ข้าวเหนียวมะม่วง🍋 #ฟรุตโตส #มะม่วงอกร่อง #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

1 suka

หอมแบบนี้…จำได้มั้ย 🥭✨

หอมมะม่วงอกร่อง…สุขแท้วัยเด็ก 🥭✨ ร่องรอยสุขที่ได้แทะ..เม็ดมะม่วงอกร่อง🥭 กลิ่นหอมหวานในเนื้อ...สมองได้บันทึก😇 ตั้งแต่เด็กจนถึงทุกวันนี้🤭✨️ 😇🥭🌿 #กลิ่นหอมผลไม้ #มะม่วงอกร่อง #ความทรงจำวัยเด็ก #สมองพึงพอใจ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ

1 suka

ฟาสต์ฟู้ด🍟🍗🥤🔎 ทำไมต้องขายเป็น “เซ็ต”❓

สงสัยมานาน🤔...ทำไมต้องซื้อเป็น 'เซ๊ต' เวลาทาน ไก่ทอด พิซซ่า เบอร์เกอร์ เป็นแบบนี้นี่เอง✨😋🍟🍗🥤😇🌿 #วงจรสลับรส #ฟาสต์ฟู้ด #หยุดปากไม่ได้ #ป้าเอ๋อิ่มสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู

2 suka

ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺