The person who counts the time the slowest!
Our 1 second probably doesn't equal the trainer, huh? 🤣
Especially when playing Lagree, guaranteed to want to drag the scream!
It's a positive, positive, tense reformer.
The snail is gone.
💁🏻♀️ But when you go to EDM, Speed bike, Kangoo jump, Zumba, huh? It's like counting different versions. 🥲
We still like the slow playing line, tense the feed to the end, rather than cardio, but do it together with eating, sleeping, etc., for the future body. 💪🏻
Who likes to exercise? Tell me. 🫶🏻
# Exercise # Exercise, lose fat # Lose fat, build muscle # Develop yourself
ถ้าพูดถึงการเล่น Lagree โดยส่วนตัวผมรู้สึกว่านี่คือการออกกำลังกายที่ใช้เวลาช้ามาก แต่เต็มไปด้วยความท้าทาย เพราะต้องเกร็งกล้ามเนื้อให้มากที่สุดในแต่ละท่าที่ทำ เหมือนกับเรากำลังนับเวลาในแต่ละวินาทีอย่างละเอียดมากกว่าการออกกำลังกายปกติ บางครั้งก็รู้สึกขัดแย้งกับเพลง EDM หรือโปรแกรมคาร์ดิโอที่จังหวะเร็วกว่าเยอะ ทำให้รู้สึกว่าเรากำลังอยู่ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเลยทีเดียว สำหรับคนที่ชอบเล่นสายช้า เน้นเกร็งกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายแบบลึกๆ ผมแนะนำ Lagree เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจมาก จากประสบการณ์ตรงต้องบอกว่าการลงแรงอย่างช้าๆแบบนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและทำให้กล้ามเนื้อได้พักฟื้นดีขึ้นด้วย อีกทั้งยังเป็นตัวช่วยให้ร่างกายสมดุลและพัฒนาท่าทางได้ดีขึ้น สำหรับใครที่อยากลองเล่น Lagree หรือติดตามว่าคนดังอย่างแอนนา วง jump เค้าฝึกท่าแบบไหน ก็สามารถหาแรงบันดาลใจจากเค้าได้เลยครับ ผมเองคิดว่าแต่ละคนมีสไตล์การออกกำลังกายที่ต่างกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือหาแบบที่เราชอบและทำได้จริง จะช่วยให้เราติดใจและรักษาสุขภาพได้อย่างยั่งยืนแน่นอน สรุปแล้ว ลองให้เวลากับร่างกายในรูปแบบที่ช้าและละเอียดเช่น Lagree ดูบ้าง นอกจากจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เราได้สัมผัสความสุขจากการออกกำลังกายอย่างแท้จริงครับ
