6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเมนู DIY ด้วยพันธุ์ไทยไม่เพียงแค่สนุกและสร้างสรรค์เท่านั้น แต่ยังเป็นการรักษาและเผยแพร่วัฒนธรรมอาหารไทยได้ดีอีกด้วย โดยเฉพาะเมนูที่มีความหลากหลายจากวัตถุดิบท้องถิ่นที่หาได้ง่าย เช่น ถั่วเหลือง หรือ CHANA ชนิดต่างๆ ที่นำมาผสมในอาหารทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและครีมจุกๆ อย่างที่หลายคนชื่นชอบ ประสบการณ์ตรงจากการทำเมนูเหล่านี้คือ การเลือกใช้พันธุ์ไทยแท้ๆ ซึ่งมีคุณภาพและรสชาติที่โดดเด่นกว่าเมล็ดพันธุ์นำเข้า ทำให้ผลลัพธ์ของอาหารออกมามีความหอมและรสชาติอร่อยเข้มข้น ไม่ว่าจะเป็นเมนูต้ม ปรุง ผัด หรือแม้แต่ของหวาน นอกจากนี้ การทำอาหารเองตามเมนู DIY พันธุ์ไทยยังช่วยให้เราเรียนรู้ถึงความสำคัญของวัตถุดิบท้องถิ่นและช่วยสนับสนุนเกษตรกรไทยให้เติบโตอย่างยั่งยืน และยังได้เรียนรู้เทคนิคการปรุงอาหารที่หลากหลาย เช่น การดัดแปลงสูตรให้เข้ากับความชอบของแต่ละคน หรือการเพิ่มวัตถุดิบเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถเริ่มต้นจากเมนูง่ายๆ อย่างเช่น เมนูถั่วลันเตาครีม หรือซุปถั่วต่างๆ ที่ใช้พันธุ์ไทยเป็นหลัก ผสมผสานกับเครื่องเทศและสมุนไพรไทย ไม่ว่าจะเป็นตะไคร้ ใบมะกรูด หรือพริกขี้หนู เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอาหารอย่างลงตัว การแชร์สูตรและประสบการณ์การทำเมนู DIY ด้วยพันธุ์ไทยนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราฝึกฝนฝีมือการทำอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นการส่งต่อวัฒนธรรมและความภาคภูมิใจในอาหารพื้นบ้านไทยไปยังคนรุ่นหลังอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เชื่อว่าใครได้ลองเมนูนี้แล้วจะติดใจ
🍌🥛 “นมอบกล้วย” วัตถุดิบน้อยมาก ใช้แค่กล้วยกับนม แต่ได้ฟีลเหมือนกินขนมคาเฟ่เลย ✨ ประมาณ 220-280 kcal ต่อถ้วย (ขึ้นอยู่กับชนิดนมที่ใช้) 💪 ทำไมถึงเหมาะกับช่วงลดน้ำหนัก? • กล้วยมีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน • มีความหวานธรรมชาติ ช่วยลดความอยากขนม • โปรตีนจากนมช่วยให้อิ่มมากขึ้น • แคลอรีไม่สูงเมื่อเ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1808 ครั้ง

ชอบกินขนมขบเคี้ยว ลองเมนูนี้กันกินขนมแบบได้สุขภาพ 🫶🏻🎃
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 829 ครั้ง

เบื่อเมนูอกไก่แบบเดิมๆลองเมนูนี้ แกงเขียวหวานผัดแห้ง
#lemon8girls #สายประหยัด #เมนูมีประโยชน์ #ทำอาหารคลีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 72 ครั้ง

เคยลองเมนูที่มีโลโก้ BUS จาก 7-Eleven กันรึยังครับ
#711THxBUS #อร่อยติดใจคนไทยเกินล้าน
Firas Makk

Firas Makk

ถูกใจ 136 ครั้ง

🥩🔥 คอหมูย่าง สูตรเด็ด ทำง่าย อร่อยเหมือนร้านดัง!ใครเป็นสายเนื้อฉ่ำๆ หอมเตาถ่าน ต้องลองเมนูนี้ 😋✨
✨ เนื้อนุ่ม ฉ่ำทุกคำ ✨ หอมกลิ่นย่าง ✨ กินคู่แจ่วแซ่บๆ ฟินเกินต้าน 🛒 วัตถุดิบ 🥩 คอหมู 1 กิโลกรัม 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ 🌿 รากผักชีโขลก 2 ราก ⚫ พริกไทยดำ 1 ช้อนชา 🦪 ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ 🥄 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 🍚 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 🧂 ผงปรุงรส 1 ช้อนชา 👨🏻‍🍳
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 33 ครั้ง

อยากผิวใสลองเมนูนี้
บางครั้งร่างกายเราก็ต้องการ “พัก” โดยเฉพาะ ลำไส้ ที่ต้องทำงานทุกวัน จากอาหารที่เรากินเข้าไป เวลาที่เรากินของย่อยง่ายอย่างเห็ดหรือผัก มันช่วยลดภาระการทำงานของลำไส้ ให้ระบบข้างในได้ฟื้นตัว ขับของเสียออกได้ดีขึ้น ขับถ่ายสบาย ผิวก็สดใสขึ้นด้วยค่ะ 💚 มื้อนี้เลยอยากชวนมางดเนื้อสัตว์สักวัน ให้
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 199 ครั้ง

ใครอยากความได้เคี้ยว ความกรุบ ต้องลองเมนูนี้ ลืมไปเลยว่ากินคลีนอยู่
มื้อคลีนวันนี้ ง่ายจนงงว่าทำไมเพิ่งทำ 🥗✨ เห็ดออรินจิย่าง + กระเจี๊ยบ แค่เกลือพริกไทยก็อร่อยแล้ว! จานนี้แค่ ~160 kcal แต่กินแล้วอิ่มมาก เพราะไฟเบอร์สูง + texture แน่นๆ ของเห็ด ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน 👀 ช่วงลดน้ำหนัก เราไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกิน ‘ของที่ใช่’ น้ำหนักก็ลงแบบ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 322 ครั้ง

ใครกำลังหาข้าวกล่องสุขภาพที่ทำง่ายลองเมนูนี้กันค่า
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมเมนู D.I.Y. 5 แก้วฮิตจากพันธุ์ไทย ได้แก่ นมสดปั่นสตรอว์เบอร์รี, ดับเบิ้ลช็อกโกแลตบราวนี่, คาราเมลคอฟฟีปั่นป็อปคอร์น, นมสดปั่นบลูเบอร์รีชีสพาย และดับเบิ้ลช็อกโกแลตสตรอว์เบอร์รี
เครื่องดื่มนมสดปั่นราดซอสสตรอว์เบอร์รี ท็อปด้วยสตรอว์เบอร์รีฟรีซดราย พร้อมภาพส่วนผสมและชายหนุ่มถือแก้วเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มดับเบิ้ลช็อกโกแลตปั่น ท็อปด้วยบราวนี่และอัลมอนด์ ราดซอสช็อกโกแลต พร้อมภาพส่วนผสมและชายหนุ่มถือแก้วเครื่องดื่ม
มาลองเมนูใหม่! พันธุ์ไทย
พันธุ์ไทย D.I.Y. กับ 5 เมนูสุดฮิต จะสายหวาน สายหอม สายเข้ม สายท็อปปิ้ง เราก็จัดมาให้แบบครบ 🍓นมสดปั่น + ซอสสตรอว์เบอร์รี + สตรอว์เบอร์รีฟรีซดราย 🍿คาราเมลคอฟฟีปั่น + ซอสช็อกโกแลต + ป็อปคอร์น 🍫ดับเบิ้ลช็อกโกแลตแยกชั้น + ซอสสตรอว์เบอร์รี 🍩ดับเบิ้ลช็อกโกแลตปั่น + ซอสช็อกโกแลต + บราวนี่ 🫐นมสดปั่น
เรื่องเล่าบนโต๊ะไม้ 💗

เรื่องเล่าบนโต๊ะไม้ 💗

ถูกใจ 1607 ครั้ง

ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ลองเมนูนี้
ช่วงลดน้ำหนักกินอันนี้ ลดได้ 5 กิโลใน 2 สัปดาห์!!! ข้าวปั้นสาหร่ายข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวดำก้อนใหญ่ กินอิ่มแต่ให้พลังงานไม่เกิน 250 kcal ✨ ทำไมถึงเหมาะกับช่วงลดน้ำหนัก • มีไฟเบอร์จากข้าวไรซ์เบอร์รี่และผัก ช่วยให้อิ่มนาน • ได้คาร์บเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าข้าวขาว • มีโปรตีนจากหมูหยองหรืออกไก่ ช่วยลด
Babbee

Babbee

ถูกใจ 51 ครั้ง

สายของหวานต้องลองเมนูนี้🍰
🍞 Bonnie Cafe & Bakery ขนมที่ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น 🤍 อบใหม่ทุกวัน หอมเนย นุ่ม ละมุนมากกกก~ ชิ้นพอดีคำ กินเพลินจนหยุดไม่ได้เลย 🥹 แป้งบางนุ่ม ไส้ครีมคัสตาร์ดแน่นๆ ฉ่ำๆ หวานน้อย กินได้ทั้งกล่อง! 📦 ขนาดกล่อง & ราคา • Size S → 8 ลูก ราคาประมาณ 60-70 บาท • Size M → 36 ลูก ร
Toonny_Review

Toonny_Review

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวขยำหอมแดงในชาม มีช้อนตักขึ้นมา พร้อมภาพประกอบพริก หอมแดง มะนาว และข้าวสวย
ส่วนประกอบสำหรับทำข้าวขยำหอมแดง ได้แก่ ข้าวสวย น้ำปลาร้า หอมแดง น้ำมะนาว และพริก
หอมแดงที่ซอยเป็นแว่นบางๆ เตรียมไว้สำหรับทำข้าวขยำหอมแดง
ลองเมนูไวรัล ข้าวขยำหอมแดง 🍚🧅🌶️
เมนูนี้เป็นเมนูไวรัลในติ๊กต๊อกค่ะ🤳🏻 ดูจนอยากกินอะ ก็เลยต้องลองทำหน่อย ต้องบอกก่อนว่าเราใส่หอมแดงอาจจะไม่เนอะมากนะ เพราะเราไม่ค่อยชอบกินหอมแดงแต่อยากลองค่ะ พอลองแล้วแบบกินได้ อยากไปซอมหอมแดงมาใส่เพิ่มเลย . - ส่วนประกอบ 🥣 - • ข้าวสวย🍚 • น้ำปลาร้า • หอมแดง (ใส่เยอะๆ อร่อยนะ)🧅 • น้ำมะนาว🍋 •
คุกกี้เจอนี่

คุกกี้เจอนี่

ถูกใจ 51 ครั้ง

แนะนำลองเมนู ‘เมลอนทิพย์’ 🍈
ใครจะคิดว่า “แอปเปิ้ล + แตงกวา” กินด้วยกันแล้วจะให้ฟีลเหมือนเมลอนเบาๆ 🍈✨ ช่วงนี้ติดมาก เพราะเป็นขนมทานเล่นที่สดชื่น กรอบ หวานน้อย กินแล้วเฟรช ไม่หนักท้อง แถมแคลไม่สูงด้วย 💚 ✨ 1 จานประมาณแค่ 80–120 kcal เอง ไฟเบอร์เยอะ อิ่มง่าย ช่วยลดอาการอยากของหวานระหว่างวันได้ดีมาก 💡 ทริคของเรา: *
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 1249 ครั้ง

ใครชอบท็อปปิ้งหนึบ ๆ ต้องลองเมนูนี้ เจลลี่โกโก้🍫😊👇
ส่วนผสม 👇 - น้ำร้อน 400 มิลลิตร - ผงโกโก้ 2ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 กรัม - ผงเจลาติน 10 กรัม - น้ำเย็นสำหรับบลูมเจลาติน 50 มิลลิตร 🧑‍🍳 วิธีทำ 1. โรยเจลาตินลงในน้ำเย็นคนให้เข้ากัน แล้วพักไว้ 10 นาทีจนพองตัว 2. นำผงโกโก้ น้ำตาล ลงในชามผสม เทน้ำร้อนลงไปครึ่งนึง คนให้ทุกอย่างละลาย 3.ใส่เจลาตินท
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองเมนูนี้สิ 🥢
เมนูง่ายๆ กับวัตถุดิบแค่ 2 อย่าง 🐷🫑 หมู และพริกหยวก เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำทีไร ข้าวหมดหม้อทุกที 🤤 อร่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ใครยังไม่เคยลองต้องลองเลย! ✨ ปรุงรสง่ายๆ แค่ไม่กี่อย่าง 1. น้ำมันหอย 2. รสดี 3. ชูรส 4. น้ำปลา 5. น้ำตาล ใส่ปริมาณตามชอบได้เลย แล้วชิมรสตามใจชอบ 🫶 แค่น
Jirawan

Jirawan

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากกินพิซซ่าแต่ละน้ำหนักอยู่ ลองเมนูนี้ !
ช่วงลดน้ำหนักแต่อยากกินพิซซ่า เลยลองทำ พิซซ่าไร้แป้ง 🍕 ฐานไม่ได้ใช้แป้งเลย ใช้ ไข่ + กะหล่ำปลี + อกไก่ ออกมาเหมือนพิซซ่ามาก หอมเครื่องเทศ กินร้อน ๆ อร่อยเกินคาด ถาดนี้ประมาณ 500 kcal แต่โปรตีนสูงมาก อิ่มนาน และคาร์บต่ำ ช่วงคุมอาหารเราเลยชอบกินเป็น ✔ มื้อเย็น ✔ มื้อหลังออกกำลังกา
Babbee

Babbee

ถูกใจ 156 ครั้ง

สเต๊กไก่หมักไวน์แดง เสิร์ฟคู่พริกหวาน✨ใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพที่อร่อยจริง ไม่จืด ไม่จำเจ ต้องลองเมนูนี้❤️
สเต๊กไก่หมักไวน์แดงหอม ๆ ✨เนื้อนุ่มฉ่ำ เสิร์ฟคู่พริกหวานเหลืองยัดไส้ทูน่า บรอกโคลี หอมหัวใหญ่ กะหล่ำม่วง และมอสซาเรลล่าชีสเยิ้ม ๆ✨ 🍗วัตถุดิบสเต๊กไก่ * อกไก่ 2 ชิ้น (ประมาณ 450-500 กรัม) * ไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วขาว
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่รู้จะกินอะไรลองเมนูนี้ Ep.12 🥰
สวัสดีค่ะ 🥰 มื้อนี้เน้นง่ายและไวอีกแล้ว 💕 👩‍🍳 แซลม่อนปรุงรสด้วย ... กระเทียม พริกไทย ผงผาปริก้า พาร์สลีย์ เกลือ อบที่อุณหภูมิ 160 °C 15 นาที 🥦 ผักต้มและข้าว 🥔 เพิ่มสลัดมันฝรั่งให้พ่อบ้านด้วยค่ะ เผื่อไม่อิ่ม นำมันฝรั่งหั่นเต๋าต้ม ไข่ต้ม มายองเนส เกลือ พริกไทย ผสมให้เข้ากัน ตกแต่งนิดห
nuii's kitchen 🌱

nuii's kitchen 🌱

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨ใครทานถั่วท้องอืด ลองเมนูนี้ยัง!
“ใครว่ากินถั่ว 5 สีต้องเคี้ยวแบบเม็ดต้มอย่างเดียว ✨ วันนี้ลองทำ Cacao Banana 5-Bean Smoothie 🍌🍫 ถั่ว 5 สีต้มเอามาปั่นกับกล้วย กรีกโยเกิร์ต ผงคาเคา และนมพืช/โปรตีนพืช กลายเป็นสมูทตี้เนียน ๆ อร่อยเหมือนขนม แต่โปรตีน+ไฟเบอร์ยังอยู่ครบ! หลายคนถามว่าถ้าปั่น ไม่แยกกาก ประโยชน์หายมั้ย? 👉 ไม่หายค่
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 42 ครั้ง

ลองเมนูใหม่จาก SOURI 🌈💖
ฝามาการองเคลือบช็อกโกแลต 🩷❤️🧡💛💜💙🩵💚 #eatwithdyny #อร่อยบอกต่อ #SOURI #SOURIBKK #winmetawin
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 560 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดง TOP 5 MBTI ที่ชอบลองเมนูใหม่ๆ โดยมีตัวการ์ตูนน่ารักประจำแต่ละไทป์ยืนอยู่บนกราฟแท่งสีเขียวและเหลือง อันดับ 1 คือ ENFP, อันดับ 2 ESFP, อันดับ 3 ENFJ, อันดับ 4 INFP และอันดับ 5 ISFP พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @1percentperday.yu
TOP 5 MBTI ชอบลองเมนูใหม่ๆ
🥇 ENFP – นักชิมสายฟรีสไตล์ • ความเบื่อง่าย + ความชอบประสบการณ์ใหม่ = ลองของใหม่ตลอด • ถ้าร้านไหนเขาฮิต ร้านไหนมีคอนเซปต์เก๋ ๆ ไม่พลาดแน่นอน • “ขอแค่มีสตอรี่ ไม่ต้องอร่อยก็ไปก่อน” 🥈 ESFP – กินคือการแสดงออกถึงความสุข • เห็นร้านไหนตกแต่งน่ารัก เมนูแปลกใหม่ =
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 60 ครั้ง

ชวนทาน 9 เมนูเด็ดที่ต้องลองเมื่อมาไอจิ✨ 
อยากเริ่มลองเมนูไหนดี
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻 ชวนทาน 9 เมนูเด็ดที่ต้องลองเมื่อมาไอจิ✨ อยากเริ่มลองเมนูไหนก่อนดีนะ 😋 . 🍴 ไอจิ = สวรรค์ของสายกิน ตั้งแต่ข้าวหน้าปลาไหลหอมกรุ่น ฮิทสึมาบุชิ ไปจนถึงมิโสะคัตสึกรอบนอกนุ่มใน ของหวานมัทฉะเนื้อเนียน ไปจนถึงซีฟู้ดสดจากเกาะ อาหารนาโกย่าคือของจริง 🔥 . 🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻 พา
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 73 ครั้ง

🍌 กล้วยหอม ซื้อมากินไม่เคยทัน ลองเมนูนี้! ✨
ด้วยความที่เราชอบซื้อกล้วยหอมมาไว้เป็นอาหารเช้า แล้วก็กินเป็นของว่างก่อนไปยิม แต่กินไม่เคยทัน ส่วนใหญ่จะสุกจนนิ่มไปซะก่อน 🥺 บังเอิ๊ญญญ ไถฟีดไปเจอสูตรเค้กกล้วยเลยลองทำตามแล้วมันดันอร่อยมากกก เลยเอามาแชร์กัน 🫶✨ 📝 ส่วนผสม - กล้วยหอมสุก 3 ลูก - น้ำตาลทรายแดง 150g - เนย (unsalted) 114g - กลิ
yuri ᵕ̈

yuri ᵕ̈

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม