Entry a free fitness class with KTC card points. ♥️
Get into all free fitness classes Yoga Zumba Pilates or Bar. Only exchange 1 point on the KTC card. We choose Pilates mate class. We usually like to exercise and in the KTC app. There is a sports category. I feel like trying to exchange points. 😂😂 This promotion is for new customers only. Can greet the line officials of Yoga & Me. Ask for a class table from the admin. Give very good advice. We go to the holidays. People in the class are still very good. Cute teachers will keep holding positions if we are not anywhere. No pressure. Exercise is not difficult. Breathing Balance Body Feel very good For people who have never entered the class, the employee has a first timer card. There is a dressing shower, a locker that hangs clothes but we do not shoot 😂😂. There is definitely a chance to go back again. ✨✨
BTS Ari Exit Gate 4 (IBM Building) 2-Minute Walk | Parking Available
# Drug sign with lemon8 # Pilates Bangkok # Healthy with lemon8
ใครกำลังมองหา “ฟิตเนส” ที่ไม่ใช่แค่เข้ายิมยกเวท แต่เป็นคลาสที่มีครูคอยดูท่าให้แบบใกล้ชิด เราว่าคลาสสตูดิโออย่าง Pilates/โยคะ/บาร์/ซุมบ้าเป็นตัวเริ่มที่ดีมาก โดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไงให้ถูกต้อง จากประสบการณ์ที่เราไปคลาสที่ Yoga&Me (แถว BTS อารีย์) จุดที่ชอบคือบรรยากาศมันไม่กดดัน ถึงคลาสจะเต็มก็ยังรู้สึกพลังงานดี ทุกคนตั้งใจ แต่ไม่ได้แข่งกัน ครูจะช่วย “จับท่า” และเตือนเรื่องการหายใจ ทำให้เราโฟกัสที่การบาลานซ์ร่างกายมากกว่าเร่งให้เหนื่อยอย่างเดียว ใครที่กลัวว่าจะตามไม่ทัน แนะนำให้ทัก LINE Official ขอ “ตารางคลาส” ก่อน แล้วเลือกคลาสระดับเริ่มต้นหรือคลาสที่มีคำว่า beginner/first timer ทริคเลือกคลาสฟิตเนสให้เหมาะกับตัวเอง (ฉบับคนอยากไปให้ต่อเนื่อง) 1) ถ้าเป้าหมายคือกระชับสัดส่วน+แก้ปวดเมื่อย: ลอง Pilates หรือ Barre เพราะเน้นแกนกลางและการคุมกล้ามเนื้อ 2) ถ้าอยากยืดเหยียด+ลดเครียด: เลือกโยคะ จะได้ทั้งความยืดหยุ่นและความนิ่ง 3) ถ้าอยากสนุก เหงื่อออกไว: ซุมบ้าจะช่วยเรื่องคาร์ดิโอแบบไม่เบื่อ การเตรียมตัวก่อนเข้าคลาสครั้งแรก - ไปถึงก่อน 10–15 นาที เผื่อเช็กอิน เปลี่ยนชุด และฟังคำแนะนำ - แต่งตัวที่ขยับง่าย (เลกกิ้ง/สปอร์ตบรา/เสื้อแห้งไว) และพกน้ำดื่ม - ถ้าสตูดิโอมีล็อกเกอร์+ห้องอาบน้ำจะสะดวกมาก โดยเฉพาะคนไปต่อที่ทำงาน/นัดอื่น - วันแรกไม่ต้องฝืนทำท่ายาก บอกครูได้เลยว่ามือใหม่ ครูจะปรับระดับให้ อีกอย่างที่หลายคนไม่รู้: บางสตูดิโอมีโปรสำหรับลูกค้าใหม่ เช่น คลาสทดลอง หรือดีลแลกคะแนนบัตรเครดิต (อย่าง KTC FOREVER 1 คะแนนแลกคลาสทดลองฟรี) ถ้าเจอดีลแบบนี้ถือว่าเหมาะมากสำหรับ “ลองฟิตเนส” หลายแนว แล้วค่อยตัดสินใจสมัครแพ็กเกจที่เข้ากับเรา สุดท้าย ถ้าอยากให้การออกกำลังกายกลายเป็นนิสัย ลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน เช่น สัปดาห์ละ 1 คลาส เลือกเวลาเดินทางง่าย (อย่างย่านอารีย์เดินจาก BTS ได้) แล้วค่อยเพิ่มความถี่ตามความไหว รับรองว่าความฟีลกู๊ดหลังคลาสจะทำให้เราอยากกลับไปซ้ำเอง