ทริปนี้เราเลือกนั่งรถบัสยาว ๆ ประมาณ 14 ชม. เพื่อเซฟงบ เดินทางถึงสถานี บขส. กระบี่ตอนประมาณ 8 โมงเช้า แล้วต่อรถสองแถวไปอ่าวนางอีกประมาณ 30 นาที ราคาแค่คนละ 60 บาท ส่งถึงหน้าโรงแรมเลย สะดวกมากกก พักที่ Vacay Aonang Hotel คืนละประมาณ 2,000+ นิด ๆ วันแรกไปเดินเล่นแถวอ่าวนางช่วงเช้า บรรยากาศดีมากกก

มาปั้นก้นเด้งๆกัน รู้สึกว่าตอนนี้ก้นเริ่มฟูใส่เสื้อผ้าสวยขึ้น ก้นดูเด้ง in shape มากขึ้นเลยอยากแชร์โปรแกรมมตอนนี้ที่เล่นอยู่ 3วันต่อสัปดาห์เท่านั้น โปรแกรมมนี้ถาม chat gpt ด้วยและเห็นผลลัพธ์ดีมาก😂😂😂 ก่อนอื่นคือก้นของเรามี 3 muscles คือ glute max (ก้นมัดใหญ่สุด lower), midis(มัดเล็กupper) and medis

ปักกิ่งครั้งแรกแต่ไปทำงาน😅😅 ทริปปักกิ่งครั้งแรก นั่ง China Airlines คนจีนไม่เยอะเท่าไหร่ ไปช่วงหลังหิมะตก หนาวมาก บางวันติดลบถึง -5°C ควันออกปากเบย ❄️ เราพักที่ SSAW Garden Hotel ย่าน Dongcheng เป็นย่านเมืองเก่า ฟีลโบราณ ตึก ถนน ร้านค้าคลาสสิกมาก วันเเรกไปเดิน Qianmen Street ของฝากเยอะ มี Hey T

คาเฟ่สไตล์มินิมอลใหญ่อลังการมากกกกก ร้านตกแต่งสีโทนน้ำตาลขาวพื้นที่กว้างขวางมีสองชั้น จะindoor หรือ outdoor มีมุมให้ถ่ายรูปทุกมุม เริ่ดดดดเลยล่ะ มีทั้งของหวานและของคาวน่ากินทั้งหมดเลย เราสั่ง milk อร่อยมากเป็นนมกับคาราเมลทานกับครองซองชีสผักขมและขนมหวาน ร้านเปิดตั้งแต่ 7.00-18.00 ใครออกกำลังกายเสร็จ

เข้าคลาสออกกำลังกายฟรีทุกคลาส โยคะ ซุมบ้า พิลาทีสหรือบาร์ แลกเพียง 1 คะแนนนเท่านั้นในเเอพบัตร KTC เราเลือก Pilates mate class ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้วและในแอพ KTC มีหมวดกีฬาเจอพอดี รู้สึกว่าอยากลองเลยกดแลกกคะแนนเลย😂😂 โปรโมชั่นนี้สำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้นน้า สามารถทักไปสอบถาม line officials ข