1/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อากาศเริ่มหนาวดูแลสุขภาพยังไงไม่ให้ป่วย 💊💦
#สุขภาพ #อากาศหนาว #ดูเเลสุขภาพ #ดูเเลตัวเอง #fypシ
ถูกใจ 11 ครั้ง
10 วิธีดูแลตัวเองในหน้าหนาว ❄️🤍
1. ดื่มน้ำอุ่นให้บ่อยขึ้น ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และร่างกายอุ่นขึ้น 2. ทาครีม / body lotion ให้ถี่ขึ้นกว่าปกติ เพราะอากาศหนาวทำให้ผิวแห้งเร็วมาก 3. กินซุป / ชาร้อน / โกโก้อุ่นๆ เพิ่มความอบอุ่นจากด้านใน 4. เตรียมผ้าพันคอ หรือถุงเท้าหนานุ่ม ๆ ติดตัว 5.&
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาดูแลตัวเองในช่วงหน้าหนาวกันเถอะ ! 🧤❄️
🌊 วันนี้ “ณ ใต้ท้องทะเลลึก” จะพาทุกคนไปพบกับ "กุ้งแก้ว" สาวน้อยน่ารักชาวไทย ❤️ มาดูแลตัวเองไปพร้อมกับกุ้งแก้วในช่วงหน้าหนาวกันเถอะ ! 💪🧣 คลิปต่อไปจะมีเพื่อนตัวละครคนไหนพาไปเรียนรู้เรื่องอะไรอีกบ้าง จะเป็นเรื่องชีวิตประจำวัน วัฒ นธรรม หรือเรื่องสนุก ๆ ติดตามได้ในตอนต่อไป ☕️ #ฤดูหนาว
ถูกใจ 2 ครั้ง
✅12 วิธี ดูแลตัวเองฤดูหนาวนี้❄️☃️
#ดูแลตัวเอง #ดูแลผิวหน้าหนาว #ผู้หญิงยุคใหม่ #สาวๆต ้องรู้ #WinterSkincare
ถูกใจ 17 ครั้ง
หนาวแล้ว ดูแลสุขภาพกันด้วยนะ
ถูกใจ 7 ครั้ง
Morningค่ะ..อากาศหนาวแล้ว..ดูแลตัวเองด้วยนะคะ.☃️☃️
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #หนาวน้อยแต่หนาวนะ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ #geminiai สร้างภาพผู้หญิงต้นฉบับ (อ้างอิงหน้าตา หูจมูกปาก บุคคลจากภาพที่แนบเสมือนจริง 100% )สร้างภาพพอร์ตเทรต(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ) การแต่งหน้า:แต่งหน้าธรรมชาติ แก้มสีชมพูอ่ อนๆทาปากสีชมพูพีชอ่อนๆแวววาวชุ่มชื้
ถูกใจ 68 ครั้ง
หน้าหนาว มาดูแลตัวเองกันดีๆ นะ! ❄️✨
หนาวนี้กอดใคร หนาวมั้ยมากอดกัน . วัตสันแชร์ทริค 6 ขั้นตอนง่ายๆ ตลอดฤดูหนาวนี้ ทานวิตามิน ล้างมือบ่อยๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 💙 . #ดูแลสุขภาพ #ฤดูหนาว #สุขภาพดี #watsonsth #winter #MoistureModeOn
ถูกใจ 9 ครั้ง
วิธีดูแลสุขภาพในฤดูหนาว
#ดูแลสุขภาพ อำเภอบางพลี
ถูกใจ 2 ครั้ง
Mini🌿habits✨ที่ตั้งใจทำสม่ำเสมอในปี 2026🌱รูทีนดูแลตัวเองในวัย40
✨ 🌿 วันนี้อยากมาแชร์รูทีนด ูแลตัวเองแบบทำได้จริงในวัย 40+ ที่เคยทำได้ในปีที่แล้ว แต่อยากจริงจังมากขึ้น ปีที่แล้วเริ่มทำหลายอย่างแบบค่อยเป็นค่อยไป ปีนี้ไม่ขอเพิ่มเยอะ แต่ ขอทำให้ลึกขึ้น สม่ำเสมอขึ้น และฟังร่างกายมากขึ้น และนี่คือ mini habits ที่เลือก “จริงจัง” ในปี 2026 🌞 Morning Routin
ถูกใจ 14 ครั้ง
หนาวแล้วผิวแห้ง ต้องดูแลผิวด้วยนี่เลย
หนาวแล้วค่ะทุกคน หนาวทีไรผิวแห้งทุกที ต้องจัดการด้วยนี่เลย ครีมเนื้อหิมะทาผิว Hazelsnow ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวหอมกันทั้งบ้านเลย #Hazelsnow #เฮเซลสโนว์ #เฮเซลบอดี้ #ครีมเนื้อหิมะทาผิว #ครีมภูเขาในตำนาน
ถูกใจ 36 ครั้ง
เริ่มหนาวแล้วมาดูแลผิวกันค่ะ😍
#เทรนด์มาแรงในtiktokวันนี้ #ติดเทรนด์ #ครีมผิวขาว #ครีมทาตัว
ถูกใจ 133 ครั้ง
🍋 การดูแลตัวเอง
🕒 1. รับประทานยาให้ถูกต้องสม่ำเสมอ • รับประทาน ตรงเวลา ทุกวัน ตามที่แพทย์สั่ง • ห้ามหยุดยาเอง / ปรับขนาดยาเอง • ถ้าลืมยา → ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อน ไม่ควรกินซ้ำเอง • บางชนิดต้องกิน ก่อนหรือหลังอาหาร → ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด 🥗 2. ดูแลเรื่องอาหารและโภชนาการ • กินอาหารครบ 5 หมู่ เน้น • โปรต
ถูกใจ 2 ครั้ง
ลมหนาวมาแล้ว...🍃ไข้หวัดก็ตามมา ดูแลสุขภาพกันน๊าาา
ถูกใจ 22 ครั้ง
🌬️ สู้ฝุ่น PM 2.5 ดูแลตัวเองยังไงให้รอด ? ✨
ช่วงนี้มองไปทางไหนก็เจอแต่หมอก (ที่ไม่ใช่หมอกหนาว แต่เป็นฝุ่น!) 😷 วันนี้มี 4 วิธีรับมือง่ายๆ มาฝากชาว Lemon8 กันค่ะ เก็บไว้ใช้ได้เลย! 1. หน้ากาก N95 คือ Must-have! 😷 จะออกจากบ้านทั้งที หน้ากากอนามัยธรรมดาเอาไม่อยู่แล้วนะ ต้อง N95 หรือหน้ากากที่กันฝุ่นขนาดเล็กได้เท่านั้นค่ะ เพื่อความปังและปลอดภั
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลมหนาวมาแล้ว ❄️🧣
ใช้สกินแคร์แบบไหนดี? 🩵 #ดูแลผิวหน้าหนาว #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #รี วิวบิวตี้ #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 111 ครั้ง
ลมหนาวมาแล้วนะ..ยิ้มรับวันใหม่กับอากาศดีดี🤗🤗
#แคปชั่นหน้าหนาว #สตอรี่ความรู้สึก #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 13 ครั้ง
ลมหนาวมาแล้วนะ
บรรยากาศเย็นสบาย #ลมหนาวมาแล้ว #หนีร้อนมาพึ่งหนาว😂😂😂 #อากาศดีๆ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูแลตัวเองด้วยนะ..😊🥰🥰
#ดูแลใส่ใจ #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club #อากาศหนาว #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 16 ครั้ง
หนาวแล้วดูแลสุขภาพด้วยน่ะเป็นห่วง
#ป้ายยาแฟชั่น
ถูกใจ 9 ครั้ง
อากาศหนาวแล้วดูแลตัวเองด้วยนะคะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนาวแล้วดูแลตัวเองด้วยนะ
#Lemon8Club
ถูกใจ 2 ครั้ง
How To ดูแลผิวหน้าหนาว ❄️
เริ่มเข้าหน้าหนาวแล้ว ผิวคือแห้งง่ายมาก แล้วส่วนตัวชอบอาบน้ำ อุ่นอีกผิวก็ยิ่งแห้ง วันนี้อีฟมาแชร์ How To ในการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวของเรากันค่ะ ซึ่งรูทีนที่เราทำทุกวันตามนี้เลยยย 🫶🏻 เลี่ยงการอาบน้ำ / ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เพราะยิ่งจะทำให้ผิวแห้ง *เราชอบอาบน้ำอุ่นแต่จะปรับให้ไม่ร้อนเกินไป มาส์กหน้า แ
ถูกใจ 11 ครั้ง
sky_pp🌼อากาศหนาวแล้ว..ดูแลตัวเองด้วยเป็นห่วงนะคะ😘
ถูกใจ 11 ครั้ง
หนาวแล้วดูแลตัวเองด้วย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 15 ครั้ง
⚠️🌊คู่มือดูแลตัวเองช่วงน้ำท่วมรุนแรง (ฉบับเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง)
สำหรับพี่น้องภาคใต้ที่กำลังผ่านเหตุการณ์ครั้งนี้ไปด้วยกัน❤️ ตอนนี้หลายพื้นที่น้ำสูงจนเดินออกจากบ้านไม่ได้ บางคนอยู่กับน้ำหลายวันจนเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพ ผมขอทำคู่มือนี้ขึ้นมาแบบสั้น กระชับ แต่ใช้ได้จริงทุกข้อ เพื่อช่วยให้ทุกคน “ปลอดภัยที่สุดเท่าที่สถานการณ์จะเอื้ออำนวย” ครับ อ่านแล้ว ถ้าเห
ถูกใจ 0 ครั้ง
เริ่มหนาวแล้วดูแลตัวเองด้วย
#Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 19 ครั้ง
อากาศหนาวมากช่วงนี้ดูแลสุขภาพตัวเองฝันราตรีสวัสดิ์
ถูกใจ 5 ครั้ง
#อากาศหนาวแล้วดูแลตีวเองกันด้วยนะคะ🥰🥰🥰
ถูกใจ 5 ครั้ง
😺💎😺หนาวแล้วดูแลตัวเองด้วยนะคะที่รัก😺💎😺
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนาวแล้ว จมูกแห้ง ทำไงดี ????
#ภสทราย #จมูกแห้ง #แสบจมูก #หน้าหนาว #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 5 ครั้ง
#หนาวแล้วบ้านเฮา#ดูแลสุขภาพด้วยครับ
ถูกใจ 23 ครั้ง
อากาศเริ่มหนาวแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยน๊ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนาวแล้ว
ดูแลตัวเองด้วย💋
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูแลตัวเองด้วยนะคุณ
เรื่องฝุ่นเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยครับ ต่อให้จะทำความสะอาดห้องดีขนาดไหนเนี่ย แต่ฝุ่นมักจะฝังอยู่ในที่ที่คาดไม่ถึง เช่น เครื่องนอน เฟอร์นิเจอร์ ชั้นหนังสือ หรือแม้แต่มุมอับที่เราไม่เคยคิดถึงเช่น หลังทีวีหรือหลังบานประตูหน้าต่างครับ เมื่อถึงช่วง สิ้นปีสิ่งที่มาพร้อมกับอากาศหนาวมักจะเป็นฝุ่นเสม
ถูกใจ 23 ครั้ง
อากาศหนาวแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยคะ
ถูกใจ 5 ครั้ง
หนาวแล้วนะ ดูแลตัวเองด้วย
ถูกใจ 6 ครั้ง
#หนาวแล้วดูแลตัวเองด้วย #สตอรี่__ความรู้สึก🥺🖤🥀
ถูกใจ 1 ครั้ง
อากาศหนาวแล้วดูแลสุขภาพกันด้วยน๊าาา🧣🧤✨️📸
ถูกใจ 4 ครั้ง
อากาศหนาวนะช่วงนี้ดูแลตัวเองกันด้วยนะคับ😍😍
ถูกใจ 1 ครั้ง
อากาศเริ่มหนาว ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
อากาศเริ่มหนาว ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #โรคsle
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม