มาทำชาเล้นกัน มาร์กหน้าday1✅

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ลองชาเล้นมาร์กหน้าติดต่อกัน 7 วันโดยใช้ Mediheal COLLAGEN AMPOULE PAD รู้สึกว่าผิวหน้าสดชื่นและเนียนนุ่มขึ้นอย่างชัดเจน ตัวมาร์กมีความยืดหยุ่นและแนบสนิทกับผิวหน้า ทำให้สารบำรุงสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะเลยแม้จะใช้ก่อนแต่งหน้า สิ่งที่ประทับใจมากคือความอ่อนโยนของมาร์กนี้ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย เพราะไม่มีอาการระคายเคืองแม้ใช้ติดต่อกันหลายวัน และยังรู้สึกว่าผิวมีความกระชับ เรียบเนียน หลังมาร์กเสร็จแล้ว ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้นมาก นอกจากนี้ยังสะดวกสบายที่จะพกติดตัวไปและใช้ในช่วงเวลาว่าง เช่น ก่อนนอนเพื่อลดความเหนื่อยล้าของผิว การใช้มาร์กอย่างต่อเนื่องในครั้งนี้ทำให้ผม/ดิฉันเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจแบบจริงจัง ทั้งในเรื่องของความชุ่มชื่นและการบำรุงผิว ซึ่งเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวอย่างล้ำลึกแบบง่ายๆที่บ้าน แนะนำมากสำหรับใครที่อยากลองฟื้นฟูผิวด้วยคอลลาเจนและมาร์กเกาหลีคุณภาพดี โดยเฉพาะแบรนด์ Mediheal ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในแวดวงบิวตี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 2318 ครั้ง

กิจกรรมกระชับรัก (ฉบับเราทำเอง...เห็นผล 300%!ลองดูน้า)🤍🤍🤍
กิจกรรมกระชับรัก (ฉบับเราทำเอง...เห็นผล 300%!ลองดูน้า) 1. มาร์กหน้าด้วยกัน: กิจกรรมเบาๆ ที่ได้ดูแลกันและกันค่ะ เลือกสูตรที่ชอบแล้วนอนคุยกันเพลินๆ หน้าใสด้วย รักกันด้วย 2. ทำเมนูใหม่ที่ทำไม่เป็นทั้งคู่: ความสนุกมันอยู่ที่ตอนช่วยกันมั่วตามสูตรนี่แหละค่ะ จะอร่อยหรือจะพัง ก็เป็นเรื่องขำๆ ที่เ
Lemon510048828244

Lemon510048828244

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมดำหน้าม้า สวมชุดสีขาวลูกไม้ พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับผิวสวย Karina aespa" และ "ผิวดี ไม่ต้องเยอะแค่ 'สม่ำเสมอ' ก็พอ!"
ภาพหญิงสาวผมดำรวบ สวมเสื้อสายเดี่ยว กำลังนั่งเท้าคาง พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับผิวสวยของพี่น่า มาร์กหน้า วันละ 1 แผ่น เป็นประจำ โดยเน้น 'ความสม่ำเสมอ'"
ภาพหญิงสาวผมดำรวบมวย สวมเสื้อกล้ามสีเทา ยิ้มตาหยี พร้อมข้อความแนะนำการเลือกมาร์กหน้าและแนวคิด "less is more" ในการดูแลผิว
ผิวใสแบบ Karina aespa ทำยังไง? ✨ มีเคล็ดลับมาบอก! 💕
ใครอยากผิวใสแบบพี่น่า คาริน่า (aespa) ต้องอ่าน! ล่าสุดพี่น่าได้ออกมาแชร์สกินแคร์รูทีนผ่านรายการ “ Wanna have a beer with Karina ” บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิดมากกก!~ทุกคนทำตามได้แน่นอน 📌 เคล็ดลับผิวสวยของพี่น่า ทำยังไง? ✨ การมาร์กหน้า วันละ 1 แผ่น เป็นประจำโดยเน้น “ ความสม่ำเสมอ ” มากกว่าการบำรุงห
ビーム ( beam )

ビーム ( beam )

ถูกใจ 557 ครั้ง

7 ทริค ทำแล้วหน้าใสขึ้นจริง 100%✨💗✅
หน้าใสไม่ได้มาจากสกินแคร์แพงอย่างเดียว แต่มาจากนิสัยดูแลผิวเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน✨ ใครอยากให้ผิวดูใส ผิวเนียน สุขภาพดีขึ้น ลองทำตามทริค 7 ข้อนี้ดูนะ💖 ✨1. ล้างหน้าให้สะอาด ถ้าล้างไม่สะอาด เป็นวงจรของการเกิดสิว ล้างด้วยคลีนซิ่งแบบอ่อนโยน (บาล์ม/ออยล์) นวดเบา ๆ ให้ทั่วหน้า ผิวจะใสขึ้นพื้นฐานเลย
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1039 ครั้ง

ภาพรวมของ '30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ' แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริม, สลัด, และผู้หญิงมาสก์หน้า
ตารางกิจกรรม 'Week 1 ผิว & ความสะอาด' สำหรับ Day 1 ถึง Day 7 เช่น ดื่มน้ำ มาร์กหน้า ทาครีมกันแดด ล้างหน้า สครับปาก ดูแลเล็บ และเปลี่ยนปลอกหมอน
ตารางกิจกรรม 'Week 2 หุ่น & ความกระฉับกระเฉง' สำหรับ Day 8 ถึง Day 14 เช่น เดินเร็ว ทำ squat ยืดเหยียด เดินขึ้นบันได เต้น TikTok plank และเดินเล่นตอนเย็น
💫30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ📌
🎀 ใครอยาก Glow-up แต่ขี้เกียจบ้าง 🙋‍♀️ ✅ไม่ต้องฝืนทำเยอะ ๆ ก็เปลี่ยนตัวเองได้ ✅ใน 30 วันนี้เราจะค่อย ๆ ทำทีละนิด แต่ได้ผลลัพธ์แบบไม่รู้ตัว มาลองทำ! ‘30 Day Glow-up Challenge Ver. คนขี้เกียจ’ กัน! 💖Week 1 – ผิว & ความสะอาด🫧 • Day 1: ดื่มน้ำ 1 ขวดเล็กให้หมดหลังตื่นนอน • Day 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 654 ครั้ง

ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอดและกล่องพัสดุ ข้อความระบุการแชร์ประสบการณ์รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน
ภาพการแกะกล่องพัสดุที่บรรจุผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอด ข้อความระบุว่าได้สองหลอดขนาด 300 มล. และคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมข้อความระบุสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยดำ เช่น ยุงกัด แพ้ฝุ่น การเกา และขนคุด ซึ่งนำไปสู่อาการแพ้และรอยดำ
รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน ทำยังไงมาดู✨
NIVEA Extra Bright 10 Super Vitamins Body Serum ตัวนี้คือไอเทมผิวสวยที่ใช้แล้ว รู้เรื่องจริง ไม่จกตา! ใครที่ผิวหมองคล้ำ ผิวไม่สม่ำเสมอ มีจุดด่างดำจากแดด ตัวนี้ตอบโจทย์มากกก ✨ เพราะเขาอัดแน่นด้วย 10 วิตามินตัวท็อป + NiaC Glow Activ ช่วยบูสต์ผิวให้กระจ่างใส ดูโกลว์สุขภาพดีตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
theminitisty✨🍅

theminitisty✨🍅

ถูกใจ 1000 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้นมากกก🎀🌟
1. ชีทมาร์ก มาร์กหน้าทุกวัน เน้นทุกวัน (แนะนำ - โรจูคิส 10x สลิปปิ้งมาร์คโรจูคิส, บาโนบากิ, การ์นิเย่) 2. สครับผิวหน้า-ผิวกาย 2-3 ครั้ง/ สัปดาห์ (แนะนำ - โดฟ 3 สูตร+ลดรอยสกินทิฟิก, สปาบ้านทุ่ง, สครับมูส) 3. กันคิ้วให้เค้าทรง ไม่ปล่อยหนารุงรัง (ดูตามรูปหน้า ลักษณะกรอบหน้า องค์ประกอยหน้าโดยรวม
ป้ายยาของดีทุกอย่าง🍀💖

ป้ายยาของดีทุกอย่าง🍀💖

ถูกใจ 45 ครั้ง

5 สิ่งเล็กๆ ที่ทำแล้วผิวใสขึ้น🌸 Ver. ทำจริงแล้วเห็นผล👀✨
มาแชร์การดูแลผิวของเราเอง ที่ส่วนตัวทำแล้วเห็นผลงับ🫶🏻 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ = ง่ายสุดแต่สำคัญมาก ผิวจะดูอิ่มน้ำ ไม่แห้ง ไม่หมอง 2. พื้นฐานห้ามพลาด! - ล้างหน้าให้สะอาด ไม่ใช้โฟมเม็ดบีชที่ทำร้ายผิว - ทาสกินแคร์สม่ำเสมอ เน้นบำรุงผิวชุ่มชื้น+ทำ Skin Cycling - มาร์กหน้าบ่อยๆ 3-5 วันต่อ/สัปดาห์
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 401 ครั้ง

How to ผิวขาวขึ้นเพียงแค่ทำสามอย่างนี้ ✨
วิธีที่ทำให้ขาวขึ้น ✨💗 บอกก่อนว่าพื้นฐานเป็นคนมีผิวกลาง ๆ ไม่ได้ขาวมาก แต่ก็ไม่ได้ดำ แต่ในรูปนี้คือกีฬาสีทำพิษ ดำแดดอยู่นานมาก จนทนไม่ไหวต้องลุกมาทำอะไรสักอย่าง จะมีอะไรบ้างมาลองดูกัน 👉🏻👉🏻 1. ผิวหน้า วิธีที่ง่ายที่สุดและคุ้มที่สุดคือมาร์กหน้า แบบ ไม่ต้องคิดอะไรเลยว่าวันนี้จะต้องทาอะไรสเตปไหน
หนาวจัง

หนาวจัง

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพรวมของเช็คลิสต์การอาบน้ำใหญ่ แสดงการอาบน้ำ สครับผิว การดูแลผม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความ 'เช็คลิสต์ อาบน้ำใหญ่'
รายการเช็คลิสต์ 'ก่อนอาบน้ำ' แนะนำให้หวีผม หมักผมด้วยน้ำมันมะกอก/มะพร้าว หรือทรีตเมนต์ และมาร์คโคลน/มาร์คหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
รายการเช็คลิสต์ 'ระหว่างอาบน้ำ' แนะนำให้ล้างมาร์ค/น้ำมันที่หมักผม สระผม 2-3 รอบ ตามด้วยครีมนวด สครับผิว อาบน้ำด้วยสบู่อ่อนโยน และล้างหน้ามากกว่า 1 นาที
เช็คลิสต์กันงับพส🙌🏻🙇🏻‍♀️
#การอาบน้ำ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #การดูแลตนเอง #ทำตัวเองให้ดีขึ้น
ป้ายยาทริคคั๊ปป🙇🏻‍♀️

ป้ายยาทริคคั๊ปป🙇🏻‍♀️

ถูกใจ 683 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิง แสดงปัญหาแต่งหน้าไม่ติดและรองพื้นหลุด กับใบหน้าที่แต่งหน้าติดทนตลอดวันและรองพื้นแนบสนิท
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมผิวก่อนแต่งหน้า ได้แก่ การใช้โทนเนอร์แพด การทาเซรั่ม การประคบน้ำแข็งเพื่อปิดรูขุมขน และการทารองพื้นบางๆ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์รองพื้น Glad2Glow สองตลับ เน้นคุณสมบัติที่ผสมไพรเมอร์ เบลอผิว คุมมัน ติดทน กันน้ำ และเหมาะกับสีผิวคนเอเชีย
อยากแต่งหน้ายังไงให้ติดทน !! หน้าบ้วนรองพื้นทำยังไงดี 🥹💅🏻
สาวๆชาวเลม่อนต้องเคยเจอปัญหานี้แน่นอนน!!! แต่งหน้าไม่ติด หน้าบ้วนรองพื้น รองพื้นหลุดระหว่างวัน เจออากาศประเทศไทยแล้วรองพื้นไหล 🥵 เรามีทริคเล็กๆน้อยๆคือการเตรียมผิวและการเลือกรองพื้น 🩷 การเตรียมผิวคือสำคัญมาก ถ้าผิวไม่ชุ่มชื้น ไม่พร้อมต่อการแต่งหน้า อห้งลอก หรือ มันเกินไปทารองพื้นไปจะเกิดอาก
มามิ๊เม ⋆͛♡⋆͛

มามิ๊เม ⋆͛♡⋆͛

ถูกใจ 381 ครั้ง

✨มีใครอยากทำPicoแต่ไม่มีเวลาดูแลหลังเลเซอร์บ้าง🙆🏻‍♀️🫶
✨มีใครอยากทำPicoแต่ไม่มีเวลาดูแลหลังเลเซอร์บ้าง🙆🏻‍♀️🫶 เพลินจิต บน Bts ไม่ต้องติ้ดบัตรออก 💖 #lemon8girls #สกินแคร์ #เรื่องผิวผิว
Just A Little Girl Reviews

Just A Little Girl Reviews

ถูกใจ 406 ครั้ง

มาร์กหน้าทุกวันดีจริงไหม? 👱🏻‍♀️✨
บูสๆ วันนี้มารีวิวมาร์ก SNP LIFTING ESSENCE MASK กันค่ะ สำหรับเราแน่นอนว่าการมาร์กหน้ามันทำให้หน้าดูอิ่มฟูขึ้น โดยเฉพาะกับคนที่นอนดึกแบบเรา แต่การจะมาร์กหน้าทุกวันสำหรับเราเป็นเรื่องที่ยากไหนจะมีวินัยไม่ให้ตัวเองขี้เกียจและค่าใช้จ่ายอื่นๆอีก แทบสลบ (ทุกวันนี้เราก็ไม่ได้มาร์กทุกวันนะคะยังคงขี้เกียจส
ท่านประธานของมะขาม

ท่านประธานของมะขาม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มชูสองนิ้ว พร้อมข้อความหัวข้อ “Last 60 Days ทฤษฎีโค้งสุดท้าย ทำเป้าหมายสำเร็จก่อนหมดปี” และคำถาม “ใครมีเป้าหมายอะไรกันบ้าง มาแชร์กัน!”
ภาพแสดงเป้าหมายส่วนตัวปี 2025 ด้านสุขภาพ จิตใจ งานอดิเรก และการเงิน พร้อมข้อความว่า “เราเน้นเพิ่มเป้าหมายเล็กๆ ลงไป” และ “อาจมีบางช่วงที่ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง ไม่เป็นไรเลย เริ่มใหม่ได้เสมอ”
ภาพอธิบายวิธีทำให้เป้าหมายสำเร็จก่อนหมดปี โดยเน้นการตั้งเป้าแบบ Micro-Goal และการรีเซ็ตระบบความคิด ให้คิดว่า “ยังมีอีกตั้ง 60 วัน”
✨Last 60 Days Reset ใครมีเป้าหมายอะไรกันบ้างมาแชร์กัน✅
เข้าสู่เดือนตุลา = เข้าสู่โค้งสุดท้ายของปี 🏁 9 เดือนที่ผ่านมา คุณอาจเหนื่อย พลาด หรือพักไปบ้าง ✅แต่ข่าวดีคือ... เรายังเหลือ ‘เวลาอีก 2 เดือน’ ให้กลับมาทำบางสิ่งให้สำเร็จ 💪 โพสต์นี้คือ “ทฤษฎีโค้งสุดท้าย” — ชวนทุกคนมาตั้งใจใหม่อีกครั้ง แค่เริ่มต้นสิ่งเล็กๆ ที่จะทำให้จบปีนี้แบบภูมิใจ 💖 💫“
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมของการทดลองมาสก์หน้า 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าและถือซองมาสก์หลากหลายยี่ห้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวแบบไม่ได้รับการสนับสนุน
ภาพแสดงซองมาสก์หน้าหลายยี่ห้อที่เน้นสูตรเพิ่มความชุ่มชื้น โดยมีข้อความระบุว่าเลือกมาสก์เหล่านี้มาทดลองใช้ต่อเนื่อง 7 วัน
ผู้หญิงกำลังสวมมาสก์แผ่นสีขาวบนใบหน้าและถือซองมาสก์สีฟ้าอ่อน มีข้อความระบุว่าเป็นวันที่ 1 และได้คะแนน 9/10
✨ลองมาร์กหน้า 7 วัน 7 ยี่ห้อ พร้อมให้คะเเนน ผลลัพธ์⁉️
สาวๆ เป็นเหมือนกันมั้ย เวลาเห็นมาร์กหน้าแบรนด์ใหม่ๆ ก็อยากลองไปหมด ✨ คราวนี้เลยจัด Challenge สนุกๆ ให้ตัวเอง ลองมาร์กหน้า 7 วัน 7 ยี่ห้อ 🔥 → เน้นผิวชุ่มชื้นฟีลผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️ ที่สำคัญคือไม่ได้ลองเล่นๆ แต่ลองจริงแบบ วันต่อวัน พร้อมจดฟีลที่ได้หลังใช้ และให้คะแนนความประทับใจแต่ละตัว 📊
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 428 ครั้ง

🌈เคล็ดลับผิวสวยของเรา = มาร์กหน้าทุกวัน🫧
✨ เคล็ดลับผิวสวยของเรา = มาร์กหน้าสม่ำเสมอ 💖 ig nativerthailand สั่งซื้อได้ที่นี่ ช่วงนี้เลิฟมาก! 🌿 Phlinature Sheet Mask 🤍 Pure Whitening ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส มีออรามากขึ้น 🤍 Pure Soothing เติมความชุ่มชื้น ผิวนุ่มอิ่มฟู ล้างหน้าคู่กับ Nativer Pore Deep Clear Gel 🫧 เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโ
Cherry

Cherry

ถูกใจ 53 ครั้ง

มาร์กหน้าญี่ปุ่นตัวดัง No.1ในใจ💖🇯🇵
No.1ในใจไม่เกินจริงไปญี่ปุ่นทีไรต้องตุนกลับมาตลอด เพราะราคาถูกและดี น้ำมาร์กเยอะชุ่มฉ่ำมาก ยิ่งเรทค่าเงินช่วงนี้ถูกมากได้มาแค่ห่อละร้อยนิดๆ ขอป้ายยาว่าดีทุกสูตร ใครไปญปอยากให้ซื้อกลับมาลองงง🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #มาร์คหน้าญี่ปุ่น #มาส์กญี่ปุ่น #maskjapan #ป้ายยากับlemon8 #quality1st
Cartoonct

Cartoonct

ถูกใจ 236 ครั้ง

Boots Haul! มาร์กหน้า 9 บาท มีอยู่จริง🛍️💝🐹
เปิดถุง Boots 300มีทอนนี้💘🛒 ไม่ได้ไปเดินBootsบนานแล้วว ตอนนี้มีของน่าช๊อปเยอะมากก โนสปอนน้า คือมีโปรเยอะเลยไปเจอมาร์กหน้า มาในราคา9บาท คือถูกมากก 🧺💭จัดมาลองสูตรละ1 ถ้าใช้ดีจะมาป้ายยาให้นะคับ ของไปลองมาร์กก่อน Moisture Lotionพี่Baแนะนำมาค่า💖 มิ้นท์บอวก่าอยากได้ที่เน้นให้ความชุ่มชื่น อั
Mymint

Mymint

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของหินบำบัดหลากหลายชนิดที่ผู้ใช้ได้ครอบครองมาเป็นเวลา 1 ปี แสดงถึงความผูกพันและคุณสมบัติที่หินแต่ละก้อนมีต่อผู้ใช้
หินโรสควอตซ์สีชมพูอ่อนรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า แสดงถึงการเยียวยาใจและความรักตัวเอง เหมาะสำหรับใช้ในการทำสมาธิเพื่อความรู้สึกอ่อนโยน
หินคาร์เนเลียนสีน้ำตาลเข้มรูปทรงรี แสดงถึงความมั่นใจและแรงบันดาลใจ เหมาะสำหรับพกพาเพื่อเสริมกำลังใจและความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน
หินที่อยู่ด้วยกันมา 1 ปี 🥰
🌸หินทั้งหมดที่ได้มาล้วนเป็นหินที่เราไปเลือกด้วยตัวเอง 🍒 จะเห็นว่าคุณสมบัติหลักโดยรวมหลายก้อนให้ความรู้สึก 💛 เยียวยาใจและเสริมพลังภายใน ✌🏻บางก้อนมีพลังเรื่องความมั่นคง ความสงบใจ และความคิดบวก 🍀 บางก้อนที่เน้นการดึงพลังด้านโชคลาภ การตัดสินใจ หรือการปกป้องตัวเอง ⭐️ เอาเข้าจริงแล้วเหมือนข้างในเรา
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวลายเชอร์รี่และกางเกงลายจุด กำลังถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "7 things ทำแล้วเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น"
ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น/ลดน้ำหวานลง เพื่อลดบวม เลือดไหลเวียนดี ไม่หิวจุกจิก และผิวดีขึ้น
ภาพอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น เกี๊ยวห่อผัก สลัด และน้ำพริกเผาปลาแซลมอน มีข้อความแนะนำให้เลือกกิน/กินดี ลดหวานมันทอด และใส่ใจสิ่งที่กิน
7 สิ่งที่ทำแล้ว เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น💗 อยากให้ลอง✨
มาแนะนำ 7 สิ่งที่ทำแล้วดีขึ้นอย่างแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทำดู ทำได้ทุกข้อจะยิ่งเห็นการเปลี่บนแปลงชัดเจน💖 1. ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น / ลดน้ำหวานลง 2. เลือกกิน/กินดี ใส่ใจสิ่งที่จะเอาเข้าปากมากขึ้น💖 3. เพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร เราชอบกินอกไก่เซเว่น กินกับน้ำพริกเผาคลีน-คีโตแซลมอน ของกอรส ฟินมากก
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 620 ครั้ง

สาวๆทำตามนี้ ออร่ามา สวยขึ้น 300%
ชาเลนจ์ 27 วันเปลี่ยนมินนี่เป็นคนใหม่เลย (Glow Up Challenge) ทำได้จริง ไม่ขายฝัน แต่เห็นผลจนเพื่อนทักแน่นอน ✨ 27 Days Glow Up Challenge: เปลี่ยนร่างพังให้ปังระดับตัวแม่! Rule 1: งานผิว & ความงาม (Skin & Self-care) • ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร: ผิวฉ่ำโกลว์เริ่มจากข้างใน (ทำทุกวัน!) • ทากันแ
MINNY

MINNY

ถูกใจ 13 ครั้ง

beauty routine ทำติดกัน1เดือน ผิวสว่างขึ้นมาก
ใครผิวหมองคล้ำ เหมือนโดนของอยากให้ลองทำตามนี้ก่อนเป็นสิ่งที่ทำติดกันมา1เดือนแล้วผิวขาวขึ้นจนเพื่อนทัก ง่ายๆไม่เข้าคลินิก 💖✨ #ทริคดูแลผิว #ทริคบำรุงผิว #lemon8girls #ผิวขาวเร่งด่วน #Lemon8ฮาวทู
พอตอขอรีวิว

พอตอขอรีวิว

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพตารางออกกำลังกายสำหรับวันที่ 15 ของชาเลนจ์ 60 วัน แสดงรายการท่าบริหารหน้าท้องและวิ่ง 3 กิโลเมตร พร้อมจำนวนเซ็ตและครั้ง
ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีเทาและกางเกงขาสั้นสีเขียวอ่อน กำลังยืนอยู่ในยิมที่มีลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่ด้านหลัง
ภาพหน้าจอแผงควบคุมของลู่วิ่งไฟฟ้า แสดงเวลา 27:35 นาที และระยะทาง 3.00 กิโลเมตร พร้อมโปรแกรมการวิ่งและคำเตือนต่างๆ
✨ day 15 - 60 day challenge
#Lemon8Club มาต่อกันที่วันออก abs + running วันนี้วิ่งได้ไม่จุใจเท่าไร แต่ออก abs ตามโปรแกรมได้เกือบหมด ถือว่าโอเค 🐰🐵 อาหารที่กิน 🥑 - มัทฉะมะพร้าว ไม่หวาน 🥥 - สลัดกิมจิ - ข้าวไข่ยัดไส้ไก่สับ - ข้าวปลาแกะ ใครยังทำ challenge อยู่บ้างกดไลค์หน่อยค่า อยากเห็นคนที่ยังลำบากลำบนไปด้วยกัน 🫨😁
Alin.rw

Alin.rw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายไปพร้อมกับมาร์กหน้า 🤩✨
☀️ เช้าวันนี้เฟิร์นได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมกับ FMLCLUB c Reluz 💖✨ 💧 เค้าเป็นมาร์กหน้า hydrogels ที่สามารถมาร์กทับบนเครื่องสำอางได้ โดยไม่ทำให้เครื่องสำอางเป็นคราบ 🩵 ระหว่างออกกำลังกายไป รู้สึกเย็นสบายที่ใบหน้าตลอด #lemon8ไดอารี่ #reluzhydrogelmask #fmlclub #ออกกําลังกาย
b.ffernnn

b.ffernnn

ถูกใจ 2 ครั้ง

อันนี้ไม่หลอก ป้ามาแชร์
อยากมาแชร์การดูแลตัวเอง ฉบับไม่ได้เข้าคลินิคฉีดหน้าใดๆทั้งสิ้น (ไม่มีตังค์😂) เริ่ม กัวซาหน้า ต้องทำ,มาร์กหน้า,กินโปรตีน+คาเคา,ทำ if 16/8,กินน้ำ 2 ลิตร,ออดกำลังกายเน้นเวท,กินวิตามินตามที่ร่างกายต้องการ #กัวซายกกระชับ #50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเองจากภายใน
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 38 ครั้ง

รวมมาร์กหน้าฉ่ำ/ลดสิว
ใจจริงอยากรีวิวเกินมากกว่านี้อีกแต่ว่าอัลบั้มภาพของ Lemon8 ใส่ได้แค่ 10 รูป มาร์กส่วนใหญ่ที่วี่ใช้ วี่ใช้ตอนอยู่ที่อเมริกา(แพ้อเมริกามากสิวขึ้นเยอะสุดๆ) อากาศในอเมริกาทำให้หน้าวี่ลอกหนักมากพอหน้าแห้งแล้วสิวก็ขึ้น บางตัวใช้แล้วรู้สึกว่าช่วยเรื่องสิวจริงฟีลแบบกำลังจะขึ้นแต่พอใช้ตอนกลางคืนตื่นมาก็ไม่ข
กอว่อ

กอว่อ

ถูกใจ 39 ครั้ง

เป็นคนที่เก่งขึ้นวันละนิด เดือนมีนา มาเช็คกัน
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Yok

Yok

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม