กระเจี๊ยบน้ำมันหอย

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “เมนูกระเจี๊ยบเขียว” ที่ทำเร็วและกินง่าย กระเจี๊ยบเขียวราดน้ำมันหอยเป็นตัวเลือกที่บ้านทำบ่อยมาก เพราะวัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติออกมาดีแบบกับข้าวร้านตามสั่งเลยค่ะ จุดสำคัญของเมนูนี้คือทำให้กระเจี๊ยบสุกพอดี กรอบนิดๆ และลดความเมือกให้ได้มากที่สุด วัตถุดิบหลักๆ ที่ใช้ - กระเจี๊ยบเขียวสด (เลือกฝักเล็ก-กลางจะนุ่ม ไม่แก่) - น้ำมันหอย - ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย (ช่วยกลมกล่อม) - กระเทียมสับ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ แต่ใส่แล้วหอมขึ้น) - น้ำเปล่า/น้ำซุปเล็กน้อย (ไว้ทำซอส) - พริกไทย หรือพริกจินดาซอย (ถ้าชอบเผ็ด) ทริคเตรียมกระเจี๊ยบให้ไม่เหนียวเมือก 1) ล้างทั้งฝักแล้วซับให้แห้งก่อนค่อยหั่น จะช่วยลดเมือกไหลออกมาระหว่างหั่น 2) ตัดขั้วออกนิดเดียวพอ อย่าปอกลึก เพราะยิ่งเปิดหน้าตัดเยอะ เมือกจะออกเยอะ 3) ถ้าอยากกรอบและสีสวย แนะนำลวกน้ำเดือดใส่เกลือนิดๆ 30–45 วินาที แล้วรีบช็อกน้ำเย็น จากนั้นพักให้สะเด็ดน้ำก่อนคลุกซอส วิธีทำแบบง่ายๆ (แนวราดน้ำมันหอย) - ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันนิดหน่อย เจียวกระเทียมพอหอม - ใส่น้ำเปล่าหรือน้ำซุปนิดเดียว ตามด้วยน้ำมันหอยและซีอิ๊วขาว ชิมให้ได้รสเค็มหวานกลมกล่อม (ถ้าชอบหวานนิดๆ เติมน้ำตาลปลายช้อน) - ใส่กระเจี๊ยบลงไปเร็วๆ ผัด/คลุกให้ซอสเคลือบทั่ว ใช้ไฟกลางค่อนอ่อนและทำไว เพื่อให้ยังกรอบ - ปิดไฟ โรยพริกไทยหรือพริกซอย พร้อมเสิร์ฟ เคล็ดลับให้ “อร่อยแบบเหงาๆ” แต่กินเพลิน - กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด หรือจะทำเป็นกับแกล้มเบาๆ ก็ได้ - ถ้าชอบรสจัด เติมพริกคั่วหรือบีบมะนาวนิดเดียวก่อนกิน จะตัดเลี่ยนและช่วยให้กินง่ายขึ้น - อยากเพิ่มโปรตีนก็ใส่หมูสับ/กุ้ง ผัดกับกระเทียมก่อน แล้วค่อยทำซอสและใส่กระเจี๊ยบตาม เมนูกระเจี๊ยบเขียวจานนี้เหมาะกับวันที่อยากได้ผักเร็วๆ ไม่ต้องเตรียมเยอะ แต่ยังได้รสเข้มข้นจากน้ำมันหอย ลองทำดูแล้วจะรู้ว่ากระเจี๊ยบก็อร่อยได้แบบไม่ยุ่งยากเลยค่ะ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ WanapaMoM
WanapaMoM

👍👍👍👍

ดูเพิ่มเติม(3)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนูเคลือบกระเพาะ กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบผัดน้ํามันหอย #เมนูกระเจี๊ยบเขียว
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 25 ครั้ง

อยากกินกระเจี๊ยบ เมนูนี้เลิศเลยละ 😋😋 มาทำกระเจี๊ยบน้ำมันหอยกันค่า ทำง่ายมาก 👩🏻‍🍳✨ - ลวกกระเจี๊ยบ 2 นาที แล้วน็อคน้ำเย็น ทิ้งไว้ - เจียวกะเทียม - ใส่ซอสหอย , ซอสปรุงรส , น้ำตาล, แป้ง ข้าวโพดหรือแป้งมันนิดหน่อย , น้ำเปล่า - เสร็จราดน้ำซอส อร่อยยย 🫶🏻✨
Chaem

Chaem

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรกระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว โดยมีจานกระเจี๊ยบเขียวราดซอสอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยส่วนผสมต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบเขียวสด เกลือ กระเทียมสับ น้ำมันพืช น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำเปล่า และน้ำมันงา พร้อมขั้นตอนการทำ
กระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว
#สูตรทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 32 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และส
SUPA.

SUPA.

ถูกใจ 379 ครั้ง

การใช้น้ำมันหอยที่ถูกต้อง✅
💢จริงๆแป้ง ถ้าจะให้ดี เอาไปละลายน้ำ ก่อนค่อยเทใส่ พอดีวันนี้ลืมผสมน้ำก่อนจะทำให้ ละลายยาก เเละช้า ในคลิป มันตัดไป เลยเห็นว่าไว🤣 #กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบน้ำมันหอย อาหารสุขภาพ #วิธีใช้ซอสหอยนางรมที่ถูกต้อง เค้าบอกมา #เชฟท่านนึง 😁 ✅️น้ำมันหอย ควรใส่ตอนที่เราปิดแก๊ส หรือตอนที่เรา ท
แรบบิท ทำกิน

แรบบิท ทำกิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระเจี๊ยบน้ำมันหอย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ทุบหม้อข้าว

ทุบหม้อข้าว

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบสดบนเขียง บางส่วนถูกตัดขั้วออกแล้ว พร้อมส่วนผสมอื่น ๆ เช่น กระเทียมเจียวและซอสน้ำมันหอย เตรียมสำหรับทำกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
1.ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก 2.ตั้งน้ำ ใส่น้ำมัน น้ำตาล และเกลือ น้ำเดือดนำกระเจี๊ยบลงไปลวก 1นาที แล้วนำไปน๊อคน้ำเย็น 3.เจียวกระเทียม 4.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันหอย น้ำตาล ซอสฝาเขียว น้ำตาล และกระเทียมเจียวนิดหน่อย แล้วใส่กระเจี๊ยบลงไปผัด 5.ก่อนเสริฟ์โรยด้วยกระเทียมเจียว #เข้าครัวกับLemon8
RAINY SEASON

RAINY SEASON

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍤✨กระเจี๊ยบกุ้งผัดน้ำมันหอย ทาสรักกระเจี๊ยบห้ามพลาดเลยน้าเมนูนี้ 🙌🏻 #น้ำมันพืชหยก #ยกระดับความอร่อย #เมนูเด็ดหยกยกให้ #ห้องครัวtiktok #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 390 ครั้ง

#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย 🥗🥣
ส่วนผสม กระเจี๊ยบ 350-400 กรัม กระเทียมไทยโขลกหยาบ 50 กรัม ซอสหอยนางรม 70 กรัม ซีอิ๊วขาว 15 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม น้ำเปล่า 40 กรัม น้ำมันพืช 80 กรัม เบคกิ้งโซดา 2 กรัม น้ำเปล่าสำหรับลวก น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง วิธีทำ 1. ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก ล้างให้สะอาดพักให้สะเด็ดน้ำ 2. ต้มน้ำเปล่าให้เดื
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 135 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 139 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย ทำเองกับมืออ🫶
#รีวิวนิยาย
worada_p

worada_p

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบน้ำมันหอย
ครัวบ้านริมคลอง
ครัวบ้านสวนริมคลอง

ครัวบ้านสวนริมคลอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระเจี๊ยบน้ำมันหอย
แม่พลอยของ π

แม่พลอยของ π

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบ น้ำมันหอย✨
ningec32

ningec32

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบ 🩷 1. ช่วยระบบขับถ่าย 2. ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด 3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล 4. บำรุงหัวใจ ❤️ 5. ช่วยบำรุงสายตา 👀 #กระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #ผัดกระเจี๊ยบ
สายยุ้ง

สายยุ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบน้ำมันหอย อร่อย ไม่เมือก ไม่เหม็น
กระเจี๊ยบถือว่าเป็นผักที่มีมีประโยชน์ค่อนข้างสูง แต่หลายคนไม่ชอบทานเพราะเวลาลวกแล้วมันเป็นเมือก วันนี้มี เคล็ดลับการทานกระเจี๊ยบให้อร่อยและได้ประโยชน์มาฝาก กระเจี๊ยบน้ำมันหอย ใครใครกินก็ติดใจ วิธีทำ 1. ลวกกระเจี๊ยบประมาณ 10 วินาที จะได้กระเจี๊ยบที่กรอบอยู่ไม่เป็นเมือก แต่ถ้าใครชอบนุ่มนุ่ม สาม
ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผักราดน้ำมันหอย🦪
สำหรับใครที่ไม่กินผัก ก็ลองกินหน่อย 😂 อร่อยจริงงงงงงงง 🥦 #ผัดผักน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
Nan💐🐰✨

Nan💐🐰✨

ถูกใจ 54 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ทุบหม้อข้าว

ทุบหม้อข้าว

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 👩‍🍳
เครื่องปรุง - น้ำมันหอย - น้ำตาล - ซีอิ๊วขาว ปริมาณตามชอบ 💖
Sarisa Fungdan

Sarisa Fungdan

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย✨
เป็นเมนูทานเล่นที่ทำง่ายม๊ากกก ลองไปทำอีสๆกันดูน๊าาาา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.เจียวกระเทียมให้ออกสีเหลืองทองกรอบ 2.นำกระเจี๊ยบไปลวกในน้ำร้อน ให้เป็นสีเขียวเข้ม 3.นำขึ้นมาน๊อคน้ำเย็นให้คงความกรอบ 4.ปรุงน้ำซอล -น้ำมันหอย -ผงปรุงรส -ซอลภูเขาทอง -น้ำเปล่านิดหน่อย 5.ผัดน้ำซอลให้เดือด 6.ใส่กระเจี๊ยบละผ
ต้นอ้อ Sasi🤍

ต้นอ้อ Sasi🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
บ้าน 4 ขา

บ้าน 4 ขา

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#กระเจี๊ยบผัดนํ้ามันหอย
วันใหม่

วันใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรทำตามง่ายๆ กระเจี๊บบน้ำมันหอย กรอบๆ อร่อยๆมีประโยชน์ #ครัวtiktok #แจกสูตร #กระเจี๊ยบเขียว
สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดไข่ เมนูอร่อยและมีประโยชน์
เลื่อนดูวิธีทำตามภาพได้เลยค่ะ #กระเจี๊ยบผัดไข่ #แจกสูตรอาหาร #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 157 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย 💚
#ติดเทรนด์ #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบผัดน้ํามันหอย #อาหาร
🏃🏻‍♂️Khwanmueang py🏃🏻‍♂️

🏃🏻‍♂️Khwanmueang py🏃🏻‍♂️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบเขียวน้ำมันหอย ทำง่ายๆอร่อยมาก
#ผัดกระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #ติดเทรนด์
noina28

noina28

ถูกใจ 2 ครั้ง

asmr กรอบๆเลยค่ะกระเจี๊ยบน้ำมันหอย #อร่อยบอกต่อ #asmr
สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#แจกสูตร “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” อร่อยมากๆ ส่วนผสมที่ต้องเตรียม กระเจี๊ยบเขียว 20 ฝัก(เลือกเอาเฉพาะฝักอ่อนๆ) น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 3กลีบใหญ่ (สับละเอียด) กระเทียม 5 กลีบ สับละเอียด (เจียวให้กรอบ เหลืองหอม เตรียมไว้) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าสำหรับแช่กระ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 3 ครั้ง

#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม