ก่อนหน้านี้ผมไม่เคยคิดอยากนั่งดูพระอาทิตย์เลย และมักจะมองว่ามันเป็นการเสียเวลา เพราะชีวิตประจำวันของเราก็เร่งรีบและมีแต่เรื่องให้ทำมากมาย จนหมอกล่าวแนะนำให้ผมลองใช้เวลานั่งดูพระอาทิตย์ดูบ้าง ผมก็เลยตัดสินใจลองทำตามคำแนะนำ ในวันนั้นที่ผมนั่งดูพระอาทิตย์ตะวันตก ค่อย ๆ จางหายไปในท้องฟ้า ผมเริ่มรู้สึกถึงความสงบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน มันเหมือนได้พักจากความวุ่นวายที่สะสมมาในใจ และทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ทั้งที่ตอนแรกคิดว่าเป็นเรื่องไร้สาระ แต่มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าสุด ๆ สำหรับผม จากประสบการณ์นี้ ผมอยากจะแนะนำให้หลายคนที่รู้สึกเครียดหรือวุ่นวายในแต่ละวัน ลองลุกขึ้นมาหยุดพักสักนิด นั่งดูพระอาทิตย์ หรือแม้แต่สิ่งธรรมดาๆ รอบตัว บางครั้งเราต้องให้เวลากับตัวเอง เพื่อฟื้นฟูจิตใจและพบความสงบที่แท้จริงในชีวิต