1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานกะกลางคืน 2 สัปดาห์ต่อเนื่องในเหมืองออสเตรเลียถือเป็นบททดสอบความอดทนและความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจเลยทีเดียว ในระหว่างที่ผมทำงานกะดึกจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก เพราะต้องปรับตัวกับจังหวะการนอนและตื่นที่แตกต่างจากชีวิตประจำวันปกติ การทำงานในเหมืองที่มีสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย ทั้งเสียงดัง ฝุ่น และความร้อนสูงนั้น ยิ่งเสริมสร้างความรู้สึกว่าการทำงานกะกลางคืนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อสิ้นสุดกะกลางคืน 2 สัปดาห์ติดต่อกัน และได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ความรู้สึกที่ว่า "Happiest day at the mining site" หรือวันที่มีความสุขที่สุด ณ สถานที่ทำงานก็เกิดขึ้นจริงๆ สำหรับคนไทยในต่างแดน การได้มีโอกาสทำงานในเหมืองออสเตรเลียถือเป็นประสบการณ์ที่ล้ำค่าและช่วยเปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ นอกจากจะได้รายได้ที่ดีแล้ว ยังพัฒนาทักษะและความอดทนด้านร่างกายและจิตใจ พร้อมทั้งได้เรียนรู้วัฒนธรรมการทำงานและการใช้ชีวิตในประเทศใหม่ๆ อีกด้วย ทั้งนี้ ผมแนะนำให้เตรียมตัวให้พร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากต้องทำงานกะกลางคืนหลายวันติดกัน เช่น จัดตารางการนอนหลับให้พอเพียง กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อรักษาสุขภาพให้ดีตลอดช่วงเวลาทำงานที่หนักหน่วงนี้ สุดท้าย การได้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ทำให้เกิดความภูมิใจในตนเองอย่างมาก และยังสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนไทยที่กำลังวางแผนจะไปทำงานต่างประเทศอีกด้วย การเล่าสู่กันฟังถึงประสบการณ์จริงอย่างนี้ ช่วยให้เห็นภาพความเป็นจริงที่ไม่โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่หากมีความมุ่งมั่นและความพยายาม ก็จะสร้างความสำเร็จได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำลายทางยืนอยู่ในน้ำทะเลสีฟ้าใส มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "WeekLaMood Sattahip - Pattaya 2 Day 1 Night" เป็นภาพปกของการเดินทาง
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของเกาะขาม แสดงทางเดินไม้เลียบโขดหิน ชายหาดส่วนตัว น้ำทะเลสีฟ้าใส และต้นไม้ใบเหลืองบนหาดทราย พร้อมข้อความ "Day 1 Kon Kham Sattahip Chonburi"
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของผู้หญิงในชุดว่ายน้ำที่เกาะขาม แสดงเธอนั่งบนโขดหินและอยู่ในน้ำทะเลใส มีท่าเรือไม้และวิวเกาะต่างๆ พร้อมข้อความ "ท้องฟ้าครึ้มมาก" และ "น้ำใสเห็นปลา"
Week 1 สัตหีบ-พัทยา 2 Day 1 Night
Day 1 1. Koh Kham เกาะขาม🏝️ เต๊ปเริ่มต้นวันด้วยการไปเกาะะ ! เดินทางจากรังสิตไปจุดจำหน่ายตั๋วเกาะขาม รอบ 10:00น. จากนั้นนั่งรถไปที่ท่าเรือเขาหมาจอ ไปขึ้นเรือข้ามฟากไปเกาะขามกั้นน ใช้เวลาข้ามฟากประมาณ 15-20 นาที ถึงเกาะขาม น้ำที่เกาะใสจนเห็นปลาว่ายเยอะมากกกก วันที่เต๊ปไปคือฟ้าไม่เป็นใจเลย
STARPSILL

STARPSILL

ถูกใจ 43 ครั้ง

Paddle Shift ใช้ยังไง? 🤔
Paddle Shift ใช้ยังไง? 🤔 เข้าโหมด S แล้วดีด + / – หลังพวงมาลัยได้เลย! รู้ไว้…ขับสนุกขึ้น คุมรถได้มากขึ้น 🚗🔥 ใครอยากให้สอนปุ่มไหนอีก คอมเมนต์มาเลยค่ะ 💙 #สอนใช้รถฮอนด้า #PaddleShift #โหมดS #เซลส์น้ำใสฮอนด้าอยุธยาโรจนะ
Namsai

Namsai

ถูกใจ 48 ครั้ง

🔟 เรื่องสั้น ฝึกภาษาอังกฤษง่าย ๆ ✨️
📖 แจกเรื่องสั้นภาษาอังกฤษ เก่งภาษาง่าย ๆ แถมอ่านสนุกด้วยนะเธอ 🩶 #อ่านภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษา #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ครูดิว #krudewenglish
KruDew English

KruDew English

ถูกใจ 1398 ครั้ง

หญิงสาวฝึกงานยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อกันหนาวสีเทาและสายคล้องคอสีแดง ยืนอยู่ริมหน้าต่างมองเห็นวิวสนามบิน พร้อมข้อความ “Thai AirAsia รีวิวฝึกงาน3เดือน ได้ทำอะไรบ้าง”
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมฝึกงาน เช่น การสื่อสาร air to ground กับนักบิน, การสวมเสื้อกั๊กนิรภัย, บรรยากาศในสำนักงาน และบัตรนักศึกษาฝึกงานของ Thai AirAsia
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการปฏิบัติงานภาคพื้นดินและเอกสารการบิน รวมถึงแผนที่เส้นทางบิน, พนักงานในชุดนิรภัยข้างเครื่องบิน, ห้องนักบิน และเอกสารการจัดตารางการเดินทางของลูกเรือ
รีวิวฝึกงาน Thai AirAsia (Flight Operation)
⏰เวลาในการทำงาน morning shift 05.00-17.00 night shift 17.00-05.00 ทำ4วันหยุด4วัน (ทำshiftละ2วัน) 👩🏻‍🦰การแต่งตัว mor shift จ-ศ เสื้อนักศึกษา กางเกง รองเท้าสุภาพ night shift จ-ศ เสื้อ กางเกง รองเท้าสุภาพ mor & night shift ส-อา เสื้อ กางเกง รองเท้าสุภาพ 📝ฝึกงานต้องทำอะไรบ้าง ระหว่างพี
ทอฝัน

ทอฝัน

ถูกใจ 251 ครั้ง

รีวิวการทำงานของเด็กเวิร์ค ✌🏻 ฉบับ WAT 2025
Review Work&Travel USA, Summer 2025 EP. 03 : Work Work Work Work Work สวัสดีค่าทุกคน เค้ากลับมาอีกแล้ว EP นี้เราจะมารีวิวเรื่องงานที่ทำ ( ตำแหน่ง Kitchen Worker ) ของโลเคชั่นเลคแมคอย่างละเอียด ( มาก!! ) กันค่ะ โดยจะมีเรื่องโอกาสโอที โอกาสงานสองอยู่ด้วย หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจของทุ
bezsamael

bezsamael

ถูกใจ 19 ครั้ง

🌙✨กะดึก ระมัดระวังเรื่องความปลอดภัยมากๆ เช็ค sensor/call bell ลดความเสี่ยงล้ม ตรวจเตียงให้อยู่ระดับต่ำ จัดทางเดินโล่ง ทำ repositioning ตามรอบ ดูแลความสบาย และบันทึกส่งต่อทีมเช้า” ⭐️ Night shift is about safety rounds—checking sensors and call bells, preventing falls, keeping beds low, clearing clu
Thicha in Australiyaah 🐹 🇦🇺

Thicha in Australiyaah 🐹 🇦🇺

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิด Night Shift ทุกวัน = ถนอมตา + ยืดอายุจอ iPhone ได้
เปิด Night Shift ทุกวัน = ถนอมตา + ยืดอายุจอ iPhone ได้จริง!” เปิดโหมดแสงอุ่นช่วงกลางคืน ไม่แค่ช่วยนอนหลับดีขึ้น แต่ยังลดการสึกหรอของพาเนล OLED จากแสงสีฟ้าได้ด้วย 🌙 #iPhoneTips #NightShift #iServiceSiam #AppleService #ถนอมจอiPhone #เทคนิคมือถือ #iPhoneดูแลยังไง #สายHealthyTech #แสงส
iService by Unity Progress

iService by Unity Progress

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรีวิว Work & Travel Spring 2025 ที่ Lost Mine Mountain Coaster & Mini Golf ใน Pigeon Forge, Tennessee แสดงอาคารทางเข้า, ธงชาติอเมริกา, อัตราค่าจ้าง $16/ชม. และภาพกิจกรรมต่างๆ รวมถึงผู้รีวิว
ภาพแสดงรายละเอียดหน้าที่งานและชั่วโมงการทำงานของตำแหน่ง Ride Attendant ที่ Lost Mine Mountain Coaster & Mini Golf พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของเครื่องเล่น และฉากหลังเป็นเมืองยามเย็น
ภาพแสดงข้อมูลการเดินทาง, สวัสดิการที่ได้รับจากการทำงาน และสรุปรายได้ทั้งหมดหลังหักค่าที่พัก จากการทำงานที่ Lost Mine Mountain Coaster & Mini Golf โดยมีฉากหลังเป็นเมืองที่มีชิงช้าสวรรค์
work and travel 🇺🇸 spring 2025
งานนี้ไม่เคยมีใครรีวิวเลยค่ะ (หาไม่เจอ ไม่มีเลยย) งั้นเราจะเป็นคนแรกของทุกคนเองงงง🤩🥳 📍Pigeon, Tennessee ⛰️🐻 location : Lost Mine Mountain Coaster & Mini-Golf position : ride attendant | rate : $16/hour housing : IRH Pigeon Force $140/hour period : April 4, 2025-June 7, 2025 total 65 days
cookie

cookie

ถูกใจ 20 ครั้ง

คนส่วนใหญ่คิด "ลดเวลาใช้ = สุขภาพดี" - ก็จริง - แต่ ที่อันตรายกว่า "เวลาที่ใช้" คือ "วิธีการตั้งค่า" . Bryan Jonson เล่า… คนทั่วไป ใช้มือถือเฉลี่ย 4 ชม. 37 นาทีต่อวัน = 70 วันต่อปี หรือ 14 ปีในช่วงชีวิต . ถ้าจำเป็นต้องใช้… “ตั้งค่ายังไง” ? ทำร้ายสุขภาพน้อยที่สุด..
Whoop Lab by กอล์ฟนอน100

Whoop Lab by กอล์ฟนอน100

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพป้ายรีสอร์ท Mt. Rushmore KOA Palmer Gulch Resort ใน Hill City, South Dakota ตั้งอยู่ริมถนนที่ทอดยาวเข้าไปในพื้นที่ป่าสน มีโต๊ะและเก้าอี้กลางแจ้งในบริเวณใกล้เคียง แสดงถึงสถานที่ทำงานและบรรยากาศโดยรอบ.
ภาพรวมงาน Housekeeping ที่ Mt. Rushmore KOA Palmer Gulch Resort แสดงอุปกรณ์ทำความสะอาด, ห้องพักแบบเคบิน, และพื้นที่จัดเก็บของ พร้อมข้อมูลตำแหน่งงาน, ค่าจ้า��ง 13.25$/ชม., ค่าบ้าน 30$/สัปดาห์ และการันตีชั่วโมงทำงาน 40 ชม./สัปดาห์.
ภาพแสดงลักษณะงาน Housekeeping 4 ส่วน: 1. Comfort Stations (ล้างห้องน้ำ), 2. Laundry (พับผ้า), 3. Cabin (ทำความสะอาดเคบิน), และ 4. Lodge (ทำความสะอาดห้องพักโรงแรมและส่วนกลาง).
รีวิวงาน Mt.Rushmore KOA palmer gulch resort 🇺🇸
เมือง Hill City, South Dakota 🛌เรามาทำตำแหน่ง housekeeping ⏰ชั่วโมงละ 13.25$ , ot 19$ ทำงานที่นี่จะได้ชั่วโมงงานขั้นต่ำ 40 ชั่วโมง/สัปดาห์ตลอด ไม่เคยโดนลดชั่วโมงเลยแม้แต่ครั้งเดียว ถ้าช่วงไหนไม่ยุ่ง ซุปเปอร์ไวเซอร์เขาก็จะหางานมาให้ทำอยู่ดี บางทีก็ให้ไปเก็บขยะบ้าง ล้างห้องน้ำบ้าง แต่สิ่งที่พวก
พอตอ

พอตอ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเชียงใหม่ไนท์ซาฟารี มีการแสดงแสงสี, สัตว์ต่างๆ เช่น สิงโตขาวและเสือขาว, ตั๋วเข้าชม และมาสคอต พร้อมข้อความระบุราคา 50 บาท
ผู้ดูแลกำลังแสดงกับสิงโตขาวที่ยืนสองขาเกาะต้นไม้ในกรง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงสัตว์
เสือขาวลายดำกำลังแช่น้ำในบ่อ แสดงถึงความหลากหลายของสายพันธุ์เสือที่มีให้ชมในสวนสัตว์
Night Safari CNX 50 .- มีอะไรบ้าง?
อัพเดท เชียงใหม่ไนท์ซาฟารี 2025🦁 วันนี้เราไปแบบบัตรเดินชมคนละ 50฿ แต่สิ่งที่ได้มาคือคุ้มเกินคาด ขับจากมช.แค่20นาทีเอง สัตว์เยอะมากๆ วันหยุดไม่รู้จะไปไหนแนะนำที่นี่เลยค่า ไปเจอน้องเอวากัน💛🍼 #เชียงใหม่ไนท์ซาฟารี #เที่ยวเชียงใหม่ #ไปไหนดี #เชียงใหม่ #สวนสัตว์เชียงใหม่
Tomato 🍅

Tomato 🍅

ถูกใจ 30 ครั้ง

นาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm)
ผู้กำกับเบื้องหลังสุขภาพของคุณ สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมบางคนตื่นนอนก่อนนาฬิกาปลุกดังได้ทุกวัน หรือทำไมพอตกดึกเราถึงง่วงนอนโดยอัตโนมัติ? เรื่องนี้ไม่ใช่ความบังเอิญและไม่ใช่เวทมนตร์ครับ แต่เป็นกลไกทางชีววิทยาที่ยิ่งใหญ่ที่ซ่อนอยู่ในตัวเราทุกคน สิ่งนั้นเรียกว่า "นาฬิกาชีวิต"
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

Night Shift (My Version) #nightmood #nightshift #worklife #nightvibes #แต่งห้อง
Qian Qian

Qian Qian

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวในชุดยูนิฟอร์มกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ “ทำงานสนามบิน ใช้เงินเท่าไหร่ first jobber vers.” แสดงถึงการรีวิวค่าใช้จ่ายของพนักงานสนามบิน.
ภาพเครื่องดื่ม 4 แก้ว ทั้งกาแฟดำและชาเขียวลาเต้ พร้อมข้อความระบุว่าเครื่องดื่มราคา 60 บาท และดื่มวันละ 1-2 แก้ว รวมเป็น 60-120 บาท.
มือถือถุงพลาสติกใสบรรจุไก่ย่างวัดดอนหลายไม้ในลิฟต์ โดยมีข้อความระบุว่าไก่ย่างไม้ละ 10 บาท.
A day in airport 🌺 | Part 1
สวัสดีค้าบ วันนี้มารีวิวค่าใช้จ่ายในหนึ่งวันในการทำงานสนามบินกันฮะ มาทำงานแรกๆ รู้สึกเลยว่าค่าใช้จ่ายในสนามบินสูงมาก ค่ากินใดๆคือแพงไปหมด แต่พอมาทำงานจริงก็อยู่รอดแหะ ค่าใช้จ่ายต่อวันอยู่ที่ 200฿ ไม่เกิน200฿ เลยตั้งแต่ทำงานมา (เราทำงาน12ชม.) ถือว่าครบทุกมื้อ555555556666 morning shift ข้อดีคือป
✿tprn

✿tprn

ถูกใจ 720 ครั้ง

Recap ชีวิตพยาบาลสาว รพ.รัฐ
#พยาบาล #พยาบาลรัฐ #genzstyle JOB REVIEWS 📌 Occupation : Registered Nurse 💼 Job Description : Nursing 💰 Salary / Benefits : Start 18,000฿ 👌🏻 I like : - 🤨 I don't like : Night shift & Eve shift •———————————-• รีวิวชีวิตพยาบาลสาวฉบับทำงานมา 3 ปี เริ่ม!
ʏᴀɴᴏ

ʏᴀɴᴏ

ถูกใจ 24 ครั้ง

แต่กลัวไม่ตรงปก
👕 กลัวไซซ์ไม่พอดี ทำยังไงดี? 1. วัดตัวเองเก็บไว้ในมือถือ วัด อก / เอว / สะโพก / ความยาวเสื้อที่ชอบ แล้วจดไว้ในโน้ต เวลาซื้อให้ดู “Size Chart (cm)” ไม่ใช่แค่ S M L ทริค: เอาเสื้อที่ใส่พอดีอยู่แล้วมาวัดเทียบ จะชัวร์กว่าวัดตัวเปล่า ๆ 2. อ่านรีวิวคนที่ “รูปร่างใกล้เคียงเรา” ดูรีวิวที่มีบอก:
Kimmi

Kimmi

ถูกใจ 9 ครั้ง

มีคนทักว่าอ้วนพอทน ทักว่า ‘ทำไมแขนใหญ่กว่าหัว ’ พอเลย 😞
จากโพสต์ที่แล้ว … วันนี้จะมาเล่าให้ฟัง ปกติเราก็เป็นสาว L ไซร์มินิๆ 😅 ในช่วงเวลา 2-3 ปี หลังๆทำงานเยอะเกินคุณแม่ จากน้ำหนัก 65 พุ่งทะยาน 85 ไปเลยสิคะ พีคที่สุดแหละในชีวิต และก็เจอแต่ลูกอีช่างทักเว่อร์ แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงนำนม นมอยู่ไหน ? เจ็บที่สุดเลยคือ ‘ ทำไมแขนใหญ่กว่าหัว ‘ 😭 นอยมากกกกก ช่วงหนึ่งไ
นวิยา

นวิยา

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนอนหลับตาพริ้มอยู่บนเตียง มีแสงเรืองรองคล้ายสมองและหัวใจที่หน้าอก พร้อมข้อความว่า “ทริคง่ายๆ! หลับดี หลับยาว ทั้งคืน” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @twofairyyoga และรูปโปรไฟล์ “ครูตู่แฟรี่”
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอน
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอนนี้ (ทำจริงแค่ 3–5 คืน ร่างกายเริ่มจำโหมดหลับได้) 😴✨ ⸻ 1) อาบน้ำอุ่น 10 นาที แล้ว “เว้น 1–2 ชม.” ก่อนขึ้นเตียง หลายคนอาบแล้วหลับง่ายขึ้น เพราะหลังอาบน้ำอุ่น ร่างกายจะค่อยๆ “เย็นลง” ซึ่งเป็นสัญญาณธรรมชาติของการเริ่มหลับ งานทบทวน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจรีวิว Work and Travel 2025 ที่ Bethany Beach, Delaware แสดงภาพรวมของเมือง, งาน, ที่พัก, และประสบการณ์ต่างๆ เช่น การปั่นจักรยาน, ชายหาด, และกิจกรรมสังสรรค์
ภาพบ้านพัก Work and Travel ราคา 150$/สัปดาห์ แสดงบ้านสองชั้น, โรงจอดรถเต็มไปด้วยจักรยาน, สวนหย่อม, และสระว่ายน้ำส่วนกลาง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของที่พัก
ภาพร้าน Sunshine Crepes และหลักฐานการทำงานที่ได้ค่าจ้าง 15$/ชั่วโมง พร้อมสลิปเงินเดือนและเงินสดในมือ รวมถึงภาพเครปเมนูยอดนิยมของร้าน
Bethany Beach, Work & Travel 2025💸
ฉบับนิสิตปี4 ไปครั้งแรก ทำงานเต็มเกือบ 4 เดือน (10 may- 7 sep) เราไป Bethany Beach DE 🏠 บ้าน : 150$/week ไม่มีมัดจำ เจ้าของบ้านแยกกับนายจ้าง เจ้าของบ้านใจดีมาก ช่วยเหลือทุกอย่าง บ้านอยู่กัน12คน มี4ห้องนอน 2ห้องอาบน้ำ 3ห้องน้ำ (ค่อนข้างแน่นเกินไปสำหรับ1หลังที่อยู่12คน) แต่โดยรวมเราชอบบ้านที่ส
The OceanBlue

The OceanBlue

ถูกใจ 9 ครั้ง

กะเช้างานดูแลผู้สูงอายุในออสเตรเลีย 🇦🇺 ✨ กะเช้าเราเริ่มจากเช็คความปลอดภัย แล้วช่วยทำความสะอาดอาบน้ำ/เช็ดตัว แต่งตัว จัดเตียง ต่อด้วยช่วยมื้อเช้า+เที่ยง เช็คการดื่มน้ำ และบันทึกงานในระบบ ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงต้องรีบแจ้ง RN นะคะ😊 “Morning shift starts with safety checks. Then toilet
Thicha in Australiyaah 🐹 🇦🇺

Thicha in Australiyaah 🐹 🇦🇺

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Night Routine ประกอบด้วยแท็บเล็ต สกินแคร์ อาหารเสริม เทียนหอม และตุ๊กตาหมี พร้อมข้อความว่า "Night Routine รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน!!"
รายการเช็คลิสต์ Night Routine สำหรับการดูแลตัวเองยามค่ำคืน เช่น การทำความสะอาดผิว สระผม บำรุงผิว อ่านหนังสือ ทำ To-do list และการผ่อนคลายก่อนนอน
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมที่ใช้ใน Night Routine ได้แก่ คลีนซิ่ง โฟมล้างหน้า มอยส์เจอร์ไรเซอร์ มาสก์ชีท อาหารเสริม และเรตินอล
NIGHT ROUTINE รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน🌙💆🏻‍♀️✨
💭✨สวัสดีค้าบบบเพื่อนๆชาวLemon8ทุกคน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์Routineช่วงกลางคืนกันบ้างงง หลังจากที่เข้าสู่ปี 2026 ยังไม่ได้มาอัพเดท Night Routine ของปีนี้เลยยย🥹 ใครพร้อมแล้วปะเริ่มเลอออ✨💖 ดูแลตัวเองฉบับกลางคืน ✨💗 ◯ คลีนหน้าให้สะอาด + โฟมล้างหน้า 🫧 ◯ สระผม + หมักทรีตเม้น 🧖🏻‍♀️ ◯ ขัดผิว สครับผิว ข
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 487 ครั้ง

SHIFT CAFEเปิดใหม่ขอนแก่น
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #คาเฟ่ขอนแก่นเปิดใหม่ #ขอนแก่นคาเฟ่ #ร้านคาเฟ่ขอนแก่น #คาเฟ่ใหม่ขอนแก่น SHIFT CAFEร้านกว้างมาก ที่จอดรถเยอะจริง มีพื้นที่ทำงาน เหมสะกะคุยงาน ทำงาน อ่านหนังสือ ครบจบจริงๆ เครื่องดื่มคือเริ่ดเลยละ10/10แถมใช้นมโอ้ตไม่บวกราคาเพิ่มด้วยน้า อยากให้ทุกคนไปลองงงง😊 SHIFT
Ae

Ae

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ep.2 อีเวนต์ภาคหลัก Week 2✨
อีเวนต์รับไอเท็มภาคหลัก Week 2 แบบภาพคับ 😘 Lost Legacies Event 🌷 เฉลยเควสแบบเร่งด่วน ‼️ 👉พิเศษ วันนี้ ✨ ซื้อภาคเสริม กรอกโค้ดครีเอเตอร์ WTZ ในช่อง รหัสโปรโมชั่น ผ่าน EA App / ea ดอท com รับส่วนลดเพิ่ม 5% น้า❤🥰 #เดอะซิมส์4 #thesims4
MayPJ

MayPJ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ทริคถนอมสายตาสำหรับคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ โดยมีภาพประกอบเป็นผู้หญิงกำลังทำงาน และไอคอนสำหรับแต่ละข้อ ได้แก่ การปรับแสงจอ, ตั้งจอต่ำกว่าระดับสายตา, เปิด Blue Light Filter, กระพริบตาบ่อยๆ และใช้กฎ 20-20-20
5 ทริค ถนอมสายตาคนทำงานหน้าคอม
👀 ดวงตาคือเพื่อนคู่ใจของคนทำงานออฟฟิศ แต่บางครั้งเราก็ใช้งานมันหนักเกินไปโดยไม่รู้ตัว ลองทำตาม 5 ทริคง่าย ๆ นี้ เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณสบายขึ้นระหว่างวัน 1️⃣ ปรับแสงหน้าจอให้สมดุลกับแสงรอบตัว – ไม่สว่างเกินไป ไม่มืดจนต้องเพ่ง 2️⃣ ตั้งจอมอนิเตอร์ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย – ลดการเกร็งและเพ่ง 3️
Lutiva

Lutiva

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอการเทรดแสดงยอดเงิน 1,909.98 USD พร้อมข้อความว่า "วิธีเทรดแบบเจ้าตลาด" และ "กำไรครึ่งแสน" โดยมีภาพชายหนุ่มยิ้มอยู่ด้านหน้า พร้อมรายการสถานะการขาย XAUUSDm และชื่อผู้ใช้ @tradewaen
ภาพหน้าจอแสดงการแจ้งเตือนจาก Krungthai Connext ว่า "เงินเข้า: 54,998.48 บาท" และรายการถอนเงิน 1,750.00 USD กำลังดำเนินการโดย Exness พร้อมข้อความเชิญชวนให้ปรึกษาและเข้ากลุ่ม
ภาพกราฟราคา XAUUSDm ในกรอบเวลา M1 พร้อมคำแนะนำการเทรด เช่น "อย่าเข้าไม้ก่อน Liquidity Grab เสร็จ" และ "เทรดตามโครงสร้าง + โซนคุณภาพสูง" เน้นการเทรดแบบเจ้าตลาดและ @tradewaen
เทรดแบบเจ้าชนะตลาด
1. ตลาดถูกขับเคลื่อนโดย Institutional Order Flow → เจ้าตลาดไม่เทรดแบบสุ่ม พวกเขาสร้าง "แผน" ระยะยาว → รายย่อยส่วนใหญ่แพ้เพราะเทรดสวนหรือเข้าเร็วเกินไป → เป้าหมาย: เข้าไม้ ตาม Flow ของเงินใหญ่ ไม่ใช่สวน 2. Market Structure คือหัวใจ (โครงสร้างตลาด = Blueprint ของราคา) Bullish Structure:
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 12 ครั้ง

1 month old💖 Night shift is coming 🤣 #momlife #คนไทยในต่างแดน #คนไทยในออสเตรเลีย #postpartum #newborn
Tioung

Tioung

ถูกใจ 0 ครั้ง

Review Samsung S25 Ultra
#รีแคป2025 #ต้อนรับ2026 #samsung #samsung s25 ultra #ภาพจริงไม่แต่งแอพ
BehindTheShift

BehindTheShift

ถูกใจ 15 ครั้ง

ย่นระยะความสำเร็จ 1 ปี ให้เหลือแค่ 12 สัปดาห์! ✨🗓
ย่นระยะความสำเร็จ 1 ปี ให้เหลือแค่ 12 สัปดาห์! The 12 Week Year by Brian P. Moran and Michael Lennington สรุปหนังสือ The 12 Week Year เลิกตั้งเป้าหมายปีใหม่แล้วมาเริ่ม " ปีใหม่ " ทุก 3 เดือน ระบบการทำงาน 12 Week Year : ทำงาน 1 ปีให้เสร็จใน 3 เดือน THE SHIFT (การเปลี่ยนวิธีคิด) Mind
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 20 ครั้ง

The second night shift is the toughest to stay awake during. #คนไทยในต่างแดน #feed #fyp #คนไทยในเหมืองออส
Phattarawadee Y

Phattarawadee Y

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม