Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ เส้นไร้แป้ง ไร้น้ำตาล

#ก๋วยเตี๋ยวต้มยํา #เส้นฟองเต้าหู้ #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

วิ่งสวนจตุจักร

#สวนจตุจักร #วิ่ง #ออกกําลังกาย #ภัทรชอบเข้าครัว

0件の「いいね」

ข้าวถ้วยนี้ 40 แคล ไม่ต้องหุง

#ข้าวบุก #ข้าว #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว #ข้าวไม่ต้องหุง

4件の「いいね」

เมนูผัดแบบคลีน หน่อไม้ฝรั่งกุ้ง

#ซอสปรุงสุข #ซอสลดโซเดียม #ซอสสุขภาพ #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

น้ำพริกกะปิ ปลาทู ผัก ไข่ต้ม

#น้ำพริกกะปิคีโต #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

หมูสไปซี่คลีน อร่อย ต้องลอง

#หมูสไปซี่ #healthyfood #อาหารคลีน #เครื่องปรุง #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

ข้าวที่ไม่ต้องหุง แคลต่ำ คาร์บต่ำ ไม่มีน้ำตาล

#ข้าวบุก #ข้าว #healthyfood #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว

12件の「いいね」

แชร์มื้อเช้าเฮลตี้ อร่อย

#healthyfood #อาหารคลีน #โกโก้ #โกโก้พีพรีม #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

กระทะเคลือบเซรามิก Redchef ไม่ต้องใช้น้ำมัน

ทอดไข่ดาว ไข่เจียว ไม่ติดกระทะ #กระทะ #กระทะredchef #redchef #กระทะไม่ติดกระทะ #ภัทรชอบเข้าครัว

20件の「いいね」

กินคลีน อร่อยแซ่บ หมูย่างน้ำพริกอกไก่คลีน

#น้ําพริกอกไก่คลีน #ตาโตคลีนฟู้ด #น้ําพริก #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว

6件の「いいね」

ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น อร่อยมาก

#ข้าวหน้าหมู #ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นคีโต #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody

9件の「いいね」

เมนูเนยถั่ว มื้อเช้า อิ่มอยู่ท้อง ได้โปรตีน

#เนยถั่วเอเดลี่ #adailyfactory #คุณนิดadaily #เนยถั่วคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว

5件の「いいね」

เชฟแคล ไม่ใช้น้ำมันไม่ติดกระทะ

#กระทะ #ecowin #กระทะไม่ติดกระทะ #ของใช้ในครัวเรือน #ภัทรชอบเข้าครัว

4件の「いいね」

เบื่ออกไก่เดิมๆ ลองหมี่ไก่ฉีก เมนูโปรตีนสูง

#หมี่ไก่ฉีก #น้ําพริกอกไก่คลีน #ตาโตคลีนฟู้ด #ภัทรชอบเข้าครัว

20件の「いいね」

✅ เล่นขา 20 kg 60 ครั้ง

✅ วิ่งลู่ความชัน 5 ความเร็ว 2.5/30 นาที #ออกกําลังกาย #healthy #ออกกําลังกายวันละนิด #ภัทรชอบเข้าครัว

14件の「いいね」

มื้อเช้า ซาวโดว์ไข่ดาวน้ำพริกเผาผัก โกโก้

#healthyfood #อาหารคลีน #อาหารทําเอง #อร่อยบอกต่อ #ภัทรชอบเข้าครัว

3件の「いいね」

เปลี่ยนจากหวานร้อย เป็นหวานแบบสุขภาพดี

#โกโก้ #pprim #healthyfood #cocoa #ภัทรชอบเข้าครัว

4件の「いいね」

กินดีก่อนสงกรานต์ ทะเลผัดน้ำพริกเผาคลีน

#กอรส #healthyfood #อาหารคลีน #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #ภัทรชอบเข้าครัว

16件の「いいね」

ข้าวมันไก่เวอร์ชั่นคลีนขึ้น เชฟแคล

#healthyfood #อาหารคลีน #ข้าวมันไก่ #น้ําจิ้มข้าวมันไก่ #ภัทรชอบเข้าครัว

6件の「いいね」

หายไป 14 โล จากการเลือกทาน ปรับให้คลีนขึ้น

ได้ทานของที่ชอบ อร่อย #healthyfood #อาหารคลีน #กอรส #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #ภัทรชอบเข้าครัว

109件の「いいね」

もっと見る

18フォロー中

1.1万フォロワー

4.8万いいね・保存

ภัทรชอบเข้าครัว

collshp.com/phat03

collshp.com/phat03

キャンセル

ชวนมารัก❤️และดูแลตัวเองไปด้วยกัน ไม่อนุญาตให้นำคลิปไปใช้ พิกัดของทั้งหมดตรงนี้น๊าา👆