นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

[เกร็ดสั้นวิชาแมว] ช่วงวัยของเจ้าเหมียว✨📌 ✅
วิธีดูแลแมวตั้งแต่ลูกแมวจนถึงวัยสูงอายุ ช่วยให้เจ้าของดูแลน้องแมวได้อย่างเหมาะสมในแต่ละช่วงชีวิต เพื่อที่เขาจะได้อยู่กับเราไปนานๆ🥰 #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #เลี้ยงแมวมือใหม่ #เลี้ยงแมว
MINT2597

MINT2597

ถูกใจ 82 ครั้ง

“รสชาติของฤดูกาลในโมงยามแห่งความสุข” หนังสือที่จะทำให้คุณรักวันธรรมดามากขึ้น ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎
φ(◕‿◕*)♪ Graphic Noval ลายเส้นน่ารักที่เล่าเรื่องราวแสนสนุกผ่านฤดูกาลทั้งสี่มาพร้อมกับเมนูอาหารแสนอร่อยที่พร้อมให้คุณไปลิ้มรส!เมื่อทั้งสี่ฤดูกาลเปลี่ยนผัน ความสุขในแต่ละวันก็ผลิบานอีกครั้ง พบกับเมนูสุดพิเศษที่รังสรรค์ขึ้นเพื่อเติมเต็มโมงยามแห่งการพักผ่อนขอเชิญพบกับเรื่องราวในชีวิตประจำวันธรรมดา ๆ ท
Kamontip F.

Kamontip F.

ถูกใจ 101 ครั้ง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 86 ครั้ง

ความฝันในวัยเด็ก อยากมีสวนกุหลาบเป็นของตัวเอง
ดอกไม้ให้คุณ พร้อมท์ : เรื่องอ้างอิง: ใช้รูปที่อัพโหลดเป็นรูปอ้างอิงใบหน้าอย่างแน่นอน รักษาความสม่ําเสมอของตัวตนและลักษณะใบหน้า 100% จากภาพอ้างอิงที่ให้ไว้ ตู้เสื้อผ้า & การจัดสไตล์: เสื้อผ้าชุดเดรสสาบเดียงสีดำเปิดหลัง สวมกำไลข้อมื้อสีทองเส้นเล็กและมีลวดลายน่ารักๆ ชุดสี: สีดำ ผ้าพริ้ว ลื
Noo Mam

Noo Mam

ถูกใจ 77 ครั้ง

ผมหงอกก่อนวัย... แก้ด้วย ’ใบฝรั่ง‘!
🌿 แจกสูตรโบราณชะลอผมขาว พร้อมเคล็ดลับเติมสารอาหารล็อคเม็ดสีผม มีหลายคนทักมาถามเยอะมากว่า... ถ้ารู้สึกว่าผมหงอกเริ่มมาเร็วก่อนวัย มีสูตรธรรมชาติอะไรช่วยได้บ้าง? 👵❌ บอกเลยนะคะว่า อย่าเพิ่งรีบไปพึ่งน้ำยาย้อมสารเคมีให้หนังศีรษะพังค่ะ! วันนี้เอาสูตรโบราณยอดฮิตที่ต่างประเทศฮิตกันมาก นั่นคือการใช้ “ใบ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 15 ครั้ง

และแล้วความฝันในวัยเด็กก็เป็นจริง😄
ระเบียบGemini : วิธีสร้างภาพสวยๆ 📸 1.โหลดแอพ Gemini 2.อัพโหลดรูปภาพ เลือกรูปที่หน้าชัดๆ 3.เขียน Prompt คำสั่งตามนี้ได้เลยค่ะ แม่มดสาวแฟนตาซี🔮 ภาพสตูดิโอแฟชั่นชั้นสูงที่สมจริงที่สุดใช้รูปใบหน้านี้ตามสภาพอ้างอิง 100% ( ตา จมูก ปาก สีผิว ) สไตล์แม่มด เธอมีผิวพรรณขาวซีดและดวงตาสีน้ำเงินเข้มตัด
ออ' เรนจ์

ออ' เรนจ์

ถูกใจ 20 ครั้ง

เคล็ดลับดูแลผมให้สวย สุขภาพดีในวัย 35+
💖 เคล็ดลับผมสวยวัย 35+ 1. บำรุงหนังศีรษะ = ผมสวยจากราก ใช้แชมพูอ่อนโยน + เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ 👉 ลดผมร่วง ผมบางได้ดี 2. เติมความชุ่มชื้นให้เส้นผม ใช้ครีมนวด / ทรีทเมนต์เป็นประจำ 👉 ผมจะนุ่ม ไม่แห้ง ไม่ชี้ฟู 3. ลดการใช้ความร้อน 🔥 ไดร์ หนีบ ม้วน บ่อยๆ = ผมเสียสะสม 👉 ถ้าจำเป็น ใช้สเปรย์กั
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 29 ครั้ง

วิธีกำจัดกลิ่นแก่ กลิ่นตัว🥰😍🍋✨
กลิ่นกายเปลี่ยน ไม่ได้แปลว่าเราต้องปล่อยให้ความมั่นใจหายไปนะ แค่รู้วิธีดูแลตัวเองให้ถูกจุด กลิ่นสะอาด สดชื่น ดูเด็กลง มันกลับมาได้จริง เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ใกล้ตัว แล้วร่างกายคุณจะขอบคุณเอง 💗✨ #ดูแลตัวเอง #กลิ่นตัว #ผู้หญิง40บวก #กำจัดกลิ่นแก่ #กลิ่นตัวแรงทำไงดี
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 5 ครั้ง

posters.26❗อิสระภาพในวัย 35+ 💓Sunrise brand คือผู้ดูแลคุณ
❗อิสระภาพในวัย 35+ 💓Sunrise brand คือผู้ดูแลคุณ คือการที่คุณสามารถนั่งจิบกาแฟในบ่ายวันธรรมดา แล้วรู้สึกว่า "ฉันพอใจกับชีวิตตอนนี้จัง" โดยไม่ต้องกังวลว่าใครจะมองอย่างไร? ชีวิตในวัย 35+ สำหรับผู้หญิงยุคนี้ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความร่วงโรย แต่มันคือช่วง "Golden Era" หรือยุคทอ
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัย 20 ที่ทำให้มีความสุขขึ้นเยอะมากๆ✨
หลังจากที่ตีกับเสียงในหัวตัวเองมานาน หลงทาง สับสนมาก็น๊านนานนน~ วันนี้หัวใจตัวเองแข็งแรงขึ้นมากๆแล้ว❤️🩹 เลยอยากจะมาแชร์สิ่งที่ได้เรียบเรียงอยู่ในหัวตัวเองออกมาให้ทุกคนได้อ่านคั้บ จากเด็กที่กดดันตัวเองมากๆ สู่วันนี้ที่ความรู้สึกเหล่านั้นน้อยลง ภูมิใจมากๆเลยอยากมาแบ่งปันค่า ทุกคนก็มาแชร์เรื่องราวของต
afterglow💖🧸

afterglow💖🧸

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอาหารในชามพร้อมฟิกเกอร์อนิเมะและสินค้าโอตาคุหลากหลายชนิด มีข้อความว่า "SWIPE" และหัวข้อ "แชร์วิธี 'กำจัดความเครียด' ฉบับโอตาคุ"
ภาพพื้นหลังเป็นกระดาษโน้ตสีชมพู มีข้อความว่า "ออกไปข้างนอกแบบไม่วางแผน" และสติกเกอร์ตัวละครอนิเมะ พร้อมข้อความอธิบายการออกไปเดินเล่น
ภาพวาดตัวละครอนิเมะหลายแบบเต็มหน้ากระดาษ มีข้อความว่า "วาดภาพแบบไม่คิดอะไร" อธิบายถึงการวาดรูปเพื่อระบายความเครียด
แชร์วิธี “กำจัดความเครียด” ฉบับโอตาคุ
แม้บางครั้งงานหลักจะไม่สนุกเอาซะเลย มีช่วงเวลาที่เราเหนื่อยและท้อหลายครั้ง หากมีคนที่ให้ระบายก็จะสบายใจไปได้เปราะนึง แต่ส่วนใหญ่ชาว(โอตาคุ)เราจะไม่ค่อยคุยเรื่องปัญหาส่วนตัวหรืองานกับคนอื่นสักเท่าไหร่ การจัดการอารมณ์ตัวเองจึงมาก่อนเสมอ ซึ่งการจัดการอารมณ์ของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป อย่างเราถ้าตอน
LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

ถูกใจ 19 ครั้ง

นั่งสวยๆในวัย63
prompt นั่งสวยๆ63 สร้างภาพโดยอ้างอิงใบหน้าจากภาพต้นฉบับ ให้หน้าเหมือนเดิม 100% ตา จมูก ปาก ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวใส่ชุดไทยประยุกต์ ที่มีความร่วมสมัยและหรูหรามากๆ ดูคล้ายกับชุดไทยศิวาลัย ที่นำมาปรับดีไซน์ให้มีความทันสมัยและหรูหรามากยิ่งขึ้น โดยมีรายละเอียดโดยรวมของชุดดังนี้: 1. สีและเนื้อผ้า: สี
vi

vi

ถูกใจ 119 ครั้ง

ไก่ยอ ลูกแมวกำพร้า ไก่ยอโดนแม่ทิ้ง และคนทำร้ายในวัยเด็ก เคยโดนมอเตอร์ไซค์ชน ไก่ยอไม่มีบ้าน ขอไก่ยอมี
ไก่ยอ ลูกแมวกำพร้า ไก่ยอโดนแม่ทิ้ง และคนทำร้ายในวัยเด็ก เคยโดนมอเตอร์ไซค์ชน ไก่ยอไม่มีบ้าน ขอไก่ยอมีบ้านหลังสุดท้ายในชีวิต กรุงเทพมหานคร
โยชอบเที่ยว

โยชอบเที่ยว

ถูกใจ 51 ครั้ง

วิธีกำจัดความแก่
การกำจัดหรือชะลอความแก่ (Anti-Aging) ที่ได้ผลลัพธ์จริง เริ่มต้นจากการปรับพฤติกรรมระดับเซลล์ ได้แก่ การพักผ่อนให้เพียงพอ, การงดทานน้ำตาล, การปกป้องผิวจากแสงแดด, การออกกำลังกายสม่ำเสมอ, และ การจัดการความเครียด การปฏิบัติตัวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยฟื้นฟูร่างกายให้อ่อนเยาว์ลงได้ 1:ตัดวงจรน้ำตาล (ลด AGEs):
ม๊าแมว ป้ายยาพาช้อป

ม๊าแมว ป้ายยาพาช้อป

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใจที่กำไว้แน่น ย่อมไม่มีที่ว่างให้ความสุขเข้ามา 🍃
วันนี้หลานๆ ของยายแบมือวางเรื่องหนักๆ ลงบ้างหรือยังจ๊ะ ค่อยๆ ฝึกไปนะ กอดๆ ❤️ #ปล่อยวาง #วิธีปล่อยวาง , #พัฒนาตัวเอง , #ยายเทียนคำ , #ฮีลใจ , #ข้อคิดดีๆ , #แอนิเมชันไทย
ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven ที่เต็มไปด้วยกล่องสุ่มของน่ารักหลากหลายแบบ เช่น Esther Bunny, My Little Pony, Disney Princess และ Snoopy พร้อมข้อความว่า "กล่องสุ่มใน 7seven ฮีลใจวัย 30"
กล่องสุ่ม Esther Bunny สีชมพูสำหรับขนมข้าวโพดกรอบพร้อมกระเป๋าใส่เหรียญ มีภาพกระต่าย Esther Bunny สองตัวและป้ายราคา 45.00 บาท
ด้านหลังกล่องสุ่ม Esther Bunny ขนมข้าวโพดกรอบ แสดงแบบกระเป๋าใส่เหรียญ 6 แบบให้สะสม พร้อมข้อมูลโภชนาการและรายละเอียดสินค้า
พิกัดกล่องสุ่มของน่ารักๆ ที่ 7 ฮีลใจวัย 30
เด็กเจน Y มีปม เจอของน่ารักไม่ได้ อยากได้ไปหมด 📍พิกัด 7 มีมากมีน้อยแล้วแต่สาขานะ จริงๆของมีเยอะกว่านี้ แต่ชอบ esther bunny 😂🥰 #กล่องสุ่ม #ป้ายยา #ของจุกจิก #estherbunny #พิกัดเซเว่น
Chonthicha

Chonthicha

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายวิดีโอตัวเองด้วยสมาร์ทโฟน มีกล่องข้อความ “Veo 3” และหัวข้อ “Niche Branding, Tone, Content Style” ปรากฏอยู่ พร้อมข้อความหลัก “สร้างคลิปขายของ AI “พังไม่เป็นท่า” พลาด ‘ความลับราคาแพง’ ที่คน 99% ไม่รู้ 9 โครงสร้าง ใช้ VEO3 สวยเหมือนระดับผู้กำกับ” และโลโก้ “BANK FULLFUNNEL”.
9 โครงสร้างใช้ VEO3 
สวยเหมือนระดับผู้กำกับ
สร้างคลิปขายของ AI “พังไม่เป็นท่า” พลาด ‘ความลับราคาแพง’ ที่คน 99% ไม่รู้ แค่ใช้ 9 โครงสร้างใช้ VEO3 สวยเหมือนระดับผู้กำกับ (เซฟเก็บไว้เลย) [1] กว่าจะได้คอนเทนต์วิดีโอ AI แบบคุณภาพ ต้องลองๆผิดๆ หลายรอบ ซึ่งเสียทั้งเวลาและเครดิต . เชื่อมั้ยครับว่า คนที่ใช้ AI เป็น ทำคอนเทนต์ได้วันละ 50
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 4 ครั้ง

เริ่มกำจัดพุงหมาน้อยวัย 40+ เกือบ 45
#CapCut #ฟิตหุ่น #พุงหมาน้อยจงหายไป #ออกกำลังกาย
แตนวัย 40+ กลับฟิตหุ่น

แตนวัย 40+ กลับฟิตหุ่น

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปริมาณการดื่มนมของเด็กแต่ละวัย 👶🏻👶🏻
ปริมาณการดื่มนมของเด็กแต่ละวัย 👶🏻👶🏻 การดื่มนมเป็นแหล่งพลังงานหลักของเด็กในช่วงขวบปีแรก แต่ปริมาณที่เหมาะสมจะค่อย ๆ เพิ่มตามอายุ เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และไม่มากเกินไปจนไปรบกวนการกินอาหารหลัก ⸻ 👶 แรกเกิด – 1 เดือน ปริมาณที่เหมาะสม: 1.5 – 3 ออนซ์ต่อมื้อ (45–90 ml) คำแนะนำ:
Kid a kiss

Kid a kiss

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินเสริมอาหาร 6 ชนิดวางเรียงกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับการรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงผิวและร่างกาย
ภาพมือถือขวดวิตามินโคคิวเท็น แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงหัวใจ และระบบเผาผลาญ
ภาพมือถือขวดวิตามินโอเมก้า 3 แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเย็น เพื่อบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และบำรุงสายตา
แชร์ทริคกินวิตามิน 6 ตัวยังไงไม่ให้ตีกัน! ฉบับวัย 28 บูสต์ผิว+กู้ร่าง
😂 อายุ 28 งานหนัก 💪🏻 นอนน้อย 😴 แต่ผิวต้องรอด! 🥰 วันนี้มาเปิดกรุวิตามินที่กินอยู่ พร้อมตารางเวลาที่เป๊ะที่สุด ⏰⏰ 1. The "Glass Skin" Duo (ตอนตื่นนอน): * ใช้ Dr. Choice Glutathione Plus คู่กับ Neocell Collagen • Tips: กินตอนท้องว่างคือที่สุด! ช่วยเรื่องความใสและความฟูของผิวแบบคูณสอง 2.
nateekorn

nateekorn

ถูกใจ 37 ครั้ง

ชิวๆที่แม่กำปอง😍 แจกคำสัง✅
**Cr..Ice Coffee(พี่เองง) สร้างภาพพอร์ตเทรตจากภาพที่แนบมา ใบหน้าคงเดิม ผิวขาวอมชมพูใส ผมหนาสีน้ำตาลชอกโกแลตเงางามม้วนลอนคลายๆปลายผม แต่งหน้าสไตลเกาหลีโทนชมพูพีชใส "หญิงสาววัย 20 กว่าๆ สวม เสื้อสเวตเตอร์ไหมพรมดีไซน์สุดพิเศษ! ตัวเสื้อสีขาวครีมนวลตา เนื้อผ้าถักทอด้วยลายเปีย (Cable Knit) และลาย
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 58 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีเข้มสลวยจากด้านหลัง แสดงถึงผมที่แข็งแรงและสุขภาพดี
ผมร่วงจำนวนมากกองอยู่ในอ่างล้างหน้า โดยมีมือข้างหนึ่งกำลังหยิบขึ้นมา แสดงถึงปัญหาผมร่วง
มือข้างหนึ่งกำลังถือเส้นผมสีเทาจำนวนเล็กน้อย แสดงถึงปัญหาผมหงอกหรือผมร่วงที่ลดลง
ว้ายแก! ตัวมารดาวัย 42 ที่ผิวพัง ผมขาว กระดูกลั่น มามุงทางนี้ด่วน!
นี่คือรีวิวพลีชีพจากคนทานจริง 1 ปีเต็ม ไม่พัก ไม่เปลี่ยนใจ กับ "Cielö Collagen Plus" บอกเลยว่าคอลลาเจนตัวนี้ไม่ใช่แค่ ‘มีอยู่จริง’ แต่ ‘ของจริง’ จนอยากป้ายยาให้ทั่วออฟฟิศ! ทำไมฉันถึงปักใจกับตัวนี้? ฉันสืบยันต้นตอแก! เจ้าของแบรนด์เขามีโรงงานผลิตเองระดับมาตรฐานสากล แล้วแกคิดว่าคนระดับนั้นเขา
Juneชอบลองดี

Juneชอบลองดี

ถูกใจ 46 ครั้ง

กำไลมงคล เสริมดวงชะตา นำพาสิ่งดีๆ เข้ามาทุกๆ วัน ❤😊
📿กำไลปมดอกท้อ ด้ายแดง เสริมดวง ดึงดูดพลังงานดีๆ นำพาสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต❤ 1. ความหมายของสีเชือก (Color Symbolism) ด้ายแดง: สัญลักษณ์แห่ง พลังชีวิต การปกป้องคุ้มครอง และเส้นสายแห่งโชคชะตาที่นำพาความโชคดีและโอกาสที่ดีเข้ามาในชีวิต ด้ายสีขาว: ตัวแทนของ ความบริสุทธิ์ สติปัญญา และความรู้ความเข้าใ
Paniicha😘💕DIY 🤟🇹🇭🇹🇭🇹🇭

Paniicha😘💕DIY 🤟🇹🇭🇹🇭🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ '50+ 4 เทคนิคชะลอวัย ฉบับ No หัตถการ' มีภาพเล็กๆ แสดงการเดินออกกำลังกายและภาพผู้หญิงกำลังกินพิซซ่าพร้อมเครื่องหมายห้าม
ผู้หญิงกำลังกินพิซซ่าพร้อมข้อความอธิบาย 'autophagy' และ 'IF (intermittent fasting)' ซึ่งเป็นกลไกการชะลอวัยโดยการหยุดกินเพื่อให้ร่างกายกินตัวเอง
ผู้หญิงกำลังอาบน้ำเย็นพร้อมข้อความอธิบาย 'Hormesis' และ 'ice bath' ซึ่งเป็นการให้ร่างกายเจอความเครียดต่ำๆ เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยกระชับสัดส่วน
เทคนิค ’ชะลอวัย‘ แบบธรรมชาติ ฉบับ50+
ไปเจอบทความนึงอ่านแล้วน่าสนใจดี เกี่ยวกับเรื่องเทคนิคชะลอวัย แบบบ้านๆ “Longevity วิถีง่ายๆ” ในยุคที่เงินในกระเป๋าเราแฟบๆ แบบนี้ และเหมาะมากสำหรับคนที่กลัวการทำหัตถการอย่างเราๆ😅 longevity หรือการมีอายุยืนยาว คนส่วนใหญ่อาจนึกถึงคนมีตังค์ที่บินไปฉีดสเต็มเซลล์แพงๆ การกินอาหารเสริมราคาสูง
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 22 ครั้ง

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก 🫂
สวัสดีนะครับทุกคน 😁🙏🏻 ผมเคยเป็นคนนึง ที่ไม่รู้จักตัวเองมาก่อน แต่พอวันนึง ได้เรียนรู้ รับฟัง หัวข้อบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น สำหรับผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขได้มากขึ้นจริงๆครับ เพราะทุกอย่าง สิ่งที่เราเป็นในปัจจุบัน ทุกการตัดสินใจที่เร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 30 ครั้ง

#lemon8 มีความสุขกับการแต่งตัวที่สไตล์ของเราวัย40+เรียบหรูดูไม่เบื่อมาลองแต่งหน้าลุุคนี้กันมันเริ่ดจริงๆค่ะ
@VIOLET_PINK🌷🌺

@VIOLET_PINK🌷🌺

ถูกใจ 9 ครั้ง

วัยทำงาน ใช้ชีวิตยังไงให้แฮปปี้💻🚗💕
อันยองค้าบ หายไปนานเพราะเปิดปีมางานหนักมากกกก มีใครวัยทำงานแบบเราแล้วบ้างงงง ส่วนตัวเราทำงานเข้าปีที่สองแล้วกำลังค่อยๆเติบโต จากวัยเรียนขยับมาวัยทำงานบอกเลยว่าแอบปรับตัวยากอยู่เหมือนกันนะ ช่วงแรกๆค่อนข้างเครียดเลย จัดการตัวเองไม่ได้หลายอย่าง วันนี้แวะมาแชร์วิธีที่ทำให้เราchillกับชีวิตการทำงานของตัว
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 544 ครั้ง

7 สูตรสมูทตี้ สุขภาพ วัย 40+
วัย 40+ เน้น อิ่มนาน ดูแลลำไส้ น้ำตาลไม่พุ่ง ผิวไม่โทรม สูตรด้านล่างทำง่าย ดื่มได้ทุกวัน เหมาะทั้งเช้าและช่วง IF ✨ ⸻ 🥬 สูตรที่ 1: สมูทตี้เขียวลำไส้ดี ช่วยขับถ่าย ลดพุง ดูแลผิว • ผักโขม / คะน้า 1 กำมือ • กล้วยหอมครึ่งลูก • แอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูก • เมล็ดเจี
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 101 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังโพสท่าบนโต๊ะอาหาร พร้อมข้อความว่า "ออกกำลังกายแทบตาย หุ่นยังไม่ดี ปัญหา คนวัย 40" สะท้อนถึงปัญหาหุ่นในวัย 40 ปี
ผู้หญิงกำลังทำท่าสะพานโค้งบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความบรรยายปัญหาหุ่นในวัย 30++ หรือ 40 ที่พบบ่อย เช่น น้ำหนักขึ้นง่าย พุงมา และกล้ามเนื้อลดลง
ผู้หญิงกำลังทำท่าลันจ์บนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความเชิญชวนให้อ่านบทความเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม และกดติดตามหากชื่นชอบเนื้อหา
🔥 ทำไม “คนวัย 40” ควร เน้นเวทเทรนนิ่ง มากกว่า “คาร์ดิโอ”?
เมื่อก่อนเราอาจจะคิดว่า “จะผอมต้องวิ่ง ต้องคาร์ดิโอให้หนักๆ” แต่พออายุเข้าเลข 4 แนวคิดนี้อาจใช้ไม่ได้ผลเท่าเดิมอีกต่อไป เพราะร่างกายเรากำลังเปลี่ยนไปแบบนี้… ⚠️ ปัญหาหุ่นในวัย 40 ที่หลายคนเจอ • น้ำหนักขึ้นง่าย แม้กินเท่าเดิม • พุงมา แต่ต้นขาไม่เล็กลง • คาร์ดิโอจน
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 55 ครั้ง

วันว่างๆของวัย 40 "ทาสแมว"
#Lemon8Scrapbook จำนวน 12 แบบ ในสไตล์เท่ห์ๆ กวนๆ โดยใช้ตัวละครหลักเพียงตัวเดียว ให้แมวใส่ผ้าพันคอสีฟ้าแต่เปลี่ยนท่าทางแบบเวอร์ๆและสีหน้าให้แตกต่างกันชัดเจน เพื่อให้เหมาะสำหรับทำสติ๊กเกอร์ที่หลากหลาย ภาพต้องมีความละเอียดสูง รายละเอียดคมชัด สะอาด และมีความสมจริง พร้อมแสงนุ่มและพื้นผิวที่สวยงาม คาแ
tt_pn18

tt_pn18

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม