2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวผัดไข่ปลาทูชะอมเป็นเมนูที่ผสมผสานความอร่อยจากไข่ปลาทูและชะอมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ทำให้ได้รสชาติที่ทั้งกลมกล่อมและหอมกรุ่นจากสมุนไพรไทยอย่างชะอม ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชะอมช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมระบบย่อยอาหาร เมื่อรวมกับไข่ปลาทูซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ก็ทำให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน การใช้ผงปรุงรสไก่และผงกระเทียมจาก @openlandseasoning เป็นตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มรสชาติให้กับข้าวผัดโดยไม่ต้องใช้เวลาปรุงนาน ช่วยให้ได้รสชาติกลมกล่อมและหอมกระเทียมอย่างลงตัว อีกทั้งผงน้ำชงรสน้ำผึ้งมะนาวยังเสริมความสดชื่นและความหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยตัดเลี่ยนเมนูข้าวผัดได้อย่างดี สำหรับส่วนผสมการทำข้าวผัดไข่ปลาทูชะอมตาม OCR ได้แก่ ข้าวสุกประมาณ 150 กรัม, ไข่ไก่ 2 ฟอง, ชะอมสด, พริก และปลาทู นำมาผัดกับผงปรุงรสไก่และผงกระเทียม เพื่อได้รสชาติที่กลมกล่อม ส่วนเครื่องดื่มน้ำชงรสน้ำผึ้งมะนาวที่แนะนำใช้เป็นผงน้ำชงสำเร็จรูปจาก Openland ซึ่งชงง่าย ไม่ใส่สารกันเสีย และเหมาะสำหรับดื่มคู่กับอาหารรสเข้มข้น เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทำอาหารง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมได้ลองเครื่องดื่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น รวมถึงยังเหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาไอเดียเมนูข้าวผัดไทยๆ ที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติและผงปรุงรสคุณภาพสูง ที่ช่วยให้การทำอาหารเป็นเรื่องง่ายและอร่อยมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม เมนูข้าวผัดเมนูนี้เด็ดสุด…
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 5771 ครั้ง

✨แกงคั่วปลาทูชะอม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 50 ครั้ง

อีกเมนูขายดี ขายผัดปลาทูชะอม✨
#เมนูปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 2037 ครั้ง

อร่อยง่าย ๆ สบายพุง ข้าวผัดปลาทู

ถูกใจ 35 ครั้ง

"ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่"🌿🐟🥚
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เมนูปลาทู #ห้องครัวขนาดเล็ก #อร่อยต้องลอง #ลองทําตามดู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวผัดดน้ำพริกกะปิปลาทู ✨
แซ่บอย่าบอกใคร cr.เพจหลงครัว จร้า🤣🥰😍 ลองทำตามกันดูน้าาา อร่อยรึป่าวเม้นบอกหน่อยเด้อ🥰
สรรหามาแชร์

สรรหามาแชร์

ถูกใจ 7244 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูชะอม เมนูหอมนัว กินกันเพลินๆค่า
📍น้ำปลาร้าตำ20 มีขายแล้วที่ทวีกิจทุกสาขา 🥣วัตถุดิบ&ปรุง น้ำมันพืช กระเทียม ข้าวหอมมะลิ น้ำปลาร้าตำ20 3ช้อนโต๊ะ ชะอม หอมแดง พริกจินดา มะนาว 1ลูก น้ำตาล เล็กน้อย #น้ำปลาร้าตำ20 #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #ทวีกิจ
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 43 ครั้ง

#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 592 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ:ข้าวเย็น ปลาทู ไข่ไก่ ชะอม พริกซอย หอมซอย มะนาว กระเทียม น้ำมัน น้ำปลา น้ำตาล ซอสปรุงรส ผักเครื่องเคียงตามใจชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ:ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่กระเทียมเดี๋ยวให้ไกลสุด ตักขึ้นพักไว้ ตั้งกระทะทอดปลาทู ทอดเสร็จแล้วตักออกพักไว้ ตั้งน้ำมันอีกรอบใช้เป็
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูพริกสดชะอม
🐟 ข้าวผัดปลาทูใส่พริกสดและชะอม 🧂 วัตถุดิบ (สำหรับ 1–2 ที่) • ปลาทูนึ่ง 2 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) • ข้าวสวย 2 ถ้วย (แนะนำข้าวค้างคืนจะร่วนสวย) • ไข่ไก่ 1–2 ฟอง • ชะอมเด็ดเป็นท่อนสั้น 1 กำมือ • พริกแดงจินดาซอย 3–5 เม็ด (ปรับตามความเผ็ด) • หอ
PumPui Azizzol

PumPui Azizzol

ถูกใจ 164 ครั้ง

เมนู : ข้าวผัดปลาทู 🐟🎣🐠
เบื่อข้าวคลุกปลาทูแล้ว มาลองข้าวผัดปลาทูกันบ้างคะ อร่อยแบบติดใจ ทำกินเอง พูนจานกันเลยทีเดียว ทำจานเดียว กิน 2 มื้อ 🤣🥬🐠 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌 - ปลาทู - ข้าวสวย ( แช่เย็น ) - ชะอม - น้ำมัน - ไข่ไก่,ไข่เป็ด - กระเทียม - พริกจินดา - หัวหอม - มะนาว ( ไม่ใส่ก็ได้ ) - ซีอิ้วขาว - ผงปรุง
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 59 ครั้ง

ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู
ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ผักชะอม
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด
**วัตถุดิบ** - ข้าวสวย ถ้าแช่เย็นไว้จะดีมาก ข้าวจะได้เรียงเม็ดสวย - ปลาทูทอด ใครชอบกรอบชอบนุ่ม. ทอดตามชอบเลย แกะก้างให้เรียบร้อย - ไข่ไก่ (1-2ฟอง)ตามใจชอบ - ชะอม - พริกแดงซอย -กระเทียมซอย - หอยแดงซอย - กะปิ - มะนาว -น้ำพริกกะปิ **วิธีทำ** 1. ผัดกระเทียมให้เหลืองหอม ตอกไข่ไก่ลงไป 2.
Mattaya

Mattaya

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู เมนูประจำบ้าน 🥒
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 245 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทูชะอม🐟✅
❥ αяιѕαяα.🐰🫧

❥ αяιѕαяα.🐰🫧

ถูกใจ 43 ครั้ง

แย่งปลาทูแมวกินวันนึง🐟 ข้าวผัดปลาทูชะอมหอมมาก😋
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ปลาทูแมว #ปลาทู #กับข้าว #ป้ายยากับlemon8
อิ่มจังตังเกลี้ยง

อิ่มจังตังเกลี้ยง

ถูกใจ 23 ครั้ง

เอาสูตร "ข้าวผัดปลาทู Healthy" มาฝาก
(Oil-Free) เมนูนี้ทำง่าย หอมสมุนไพร และดีต่อสุขภาพสุดๆ ค่ะ ​🐟 ส่วนผสมหลัก ​ข้าวสวย: 1 ถ้วย (แนะนำเป็นข้าวแช่เย็นหรือข้าวกล้อง จะผัดง่ายไม่เละ) ​ปลาทูนึ่ง: 1 ตัว (นำไปย่างในกระทะเทฟลอน หรือหม้อทอดไร้น้ำมันจนหอม แล้วแกะเอาแต่เนื้อ) ​ไข่ไก่: 1-2 ฟอง ​กระเทียมสับ: 1 ช้อนโต๊ะ ​เครื่อง
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 27 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม#แกงคั่วปลาทูชะ
เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงปลาทูชะอม #เชฟจอมหอมครัว #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 51 ครั้ง

ข้าวน้ำพริกกะปิปลาทู+ไข่ทอดชะอม ผักสด 60
อร่อยเลย เต็มกล่อง
Pum Pui Jittarat

Pum Pui Jittarat

ถูกใจ 19 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#ติดเทรนด์ #แกงชะอม #อาหารไทย #foodblogger #thaifood
ครัวแม่ศรี

ครัวแม่ศรี

ถูกใจ 44 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
#เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ข้าวผัดปลาทู อำเภอสามชุก
ครัวคุณแอบ

ครัวคุณแอบ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิใส่ชะอม #น้ําพริกกะปิ #ชะอม #อร่อยบอกต่อ
ข้าวผัดน้ำพริกกะปิใส่ชะอม #น้ําพริกกะปิ #ชะอม #อร่อยบอกต่อ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 75 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม
ข้าวกล่องหลัววันนี้.. ช่วงนี้หลัวมีความเกรงใจกลัวเราจะตื่นเช้าทุกวันละเหนื่อย วันก่อนนางเลยไม่เอาข้าวกล่อง นางบอกว่าตื่นไหวก็ทำ ไม่ไหวก็ไม่เป็นไร ไอ่เราก็เออ กลัวจะไม่มีคอนเท้นท์มาโพส วันนี้เลยตื่นมาทำให้หน่อย สภาพพพพ 5555 เมนูวันนี้.. ข้าวคลุก(ผัด)ปลาทู ใส่ชะอม กระเทียม หอมแดง ปรุงรสด้วย
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 39 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม🥦🥬🥒🌽🥕😋
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวปลาทู #เมนูปลาทู #ติดเทรนด์ #ข้าวผัดปลาทูชะอม
หาทำ  หากิน 🫕

หาทำ หากิน 🫕

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍚ข้าวผัดปลาทู🐟
มาทำข้าวผัดปลาทูกันครับ วัตถุดิบไม่เยอะ ง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน หอมกะปิ ยิ่งโรยชะอมลงไป คละคลุ้ง ทั้งบ้าน ตัด้วยมะนาว บอกเลยว่าฟินมากๆ #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทูชะอม #ข้าวผัดปลาทู #เมนูปลาทู #lemon8ไดอารี่
กิน อยู่ ดูแล

กิน อยู่ ดูแล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม