2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวผัดไข่ปลาทูชะอมเป็นเมนูที่ผสมผสานความอร่อยจากไข่ปลาทูและชะอมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว ทำให้ได้รสชาติที่ทั้งกลมกล่อมและหอมกรุ่นจากสมุนไพรไทยอย่างชะอม ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชะอมช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมระบบย่อยอาหาร เมื่อรวมกับไข่ปลาทูซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ก็ทำให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน การใช้ผงปรุงรสไก่และผงกระเทียมจาก @openlandseasoning เป็นตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มรสชาติให้กับข้าวผัดโดยไม่ต้องใช้เวลาปรุงนาน ช่วยให้ได้รสชาติกลมกล่อมและหอมกระเทียมอย่างลงตัว อีกทั้งผงน้ำชงรสน้ำผึ้งมะนาวยังเสริมความสดชื่นและความหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยตัดเลี่ยนเมนูข้าวผัดได้อย่างดี สำหรับส่วนผสมการทำข้าวผัดไข่ปลาทูชะอมตาม OCR ได้แก่ ข้าวสุกประมาณ 150 กรัม, ไข่ไก่ 2 ฟอง, ชะอมสด, พริก และปลาทู นำมาผัดกับผงปรุงรสไก่และผงกระเทียม เพื่อได้รสชาติที่กลมกล่อม ส่วนเครื่องดื่มน้ำชงรสน้ำผึ้งมะนาวที่แนะนำใช้เป็นผงน้ำชงสำเร็จรูปจาก Openland ซึ่งชงง่าย ไม่ใส่สารกันเสีย และเหมาะสำหรับดื่มคู่กับอาหารรสเข้มข้น เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทำอาหารง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมได้ลองเครื่องดื่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น รวมถึงยังเหมาะกับผู้ที่กำลังมองหาไอเดียเมนูข้าวผัดไทยๆ ที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติและผงปรุงรสคุณภาพสูง ที่ช่วยให้การทำอาหารเป็นเรื่องง่ายและอร่อยมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่"🌿🐟🥚
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เมนูปลาทู #ห้องครัวขนาดเล็ก #อร่อยต้องลอง #ลองทําตามดู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข้าวเก่าสีน้ำตาลอ่อนในกระทะ เตรียมพร้อมสำหรับการทำข้าวผัดปลาทู
ทำกินเอง
ข้าวผัดปลาทู🐋
กระ' ต่าย

กระ' ต่าย

ถูกใจ 354 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด
**วัตถุดิบ** - ข้าวสวย ถ้าแช่เย็นไว้จะดีมาก ข้าวจะได้เรียงเม็ดสวย - ปลาทูทอด ใครชอบกรอบชอบนุ่ม. ทอดตามชอบเลย แกะก้างให้เรียบร้อย - ไข่ไก่ (1-2ฟอง)ตามใจชอบ - ชะอม - พริกแดงซอย -กระเทียมซอย - หอยแดงซอย - กะปิ - มะนาว -น้ำพริกกะปิ **วิธีทำ** 1. ผัดกระเทียมให้เหลืองหอม ตอกไข่ไก่ลงไป 2.
Mattaya

Mattaya

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูอร่อย ข้าวผัดไข่ปลาทูชะอม
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทู #ข้าวหน้าปลาทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Bonita Homemade 🍲

Bonita Homemade 🍲

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูชะอม หรือข้าวผัดปลาทูพริกสด
เป็นอีกหนึ่งเมนูบ้านๆ ที่น่าขายมากๆเด้อ!🤗 #แม่ค้า #cooking
ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนู : ข้าวผัดปลาทู 🐟🎣🐠
เบื่อข้าวคลุกปลาทูแล้ว มาลองข้าวผัดปลาทูกันบ้างคะ อร่อยแบบติดใจ ทำกินเอง พูนจานกันเลยทีเดียว ทำจานเดียว กิน 2 มื้อ 🤣🥬🐠 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌 - ปลาทู - ข้าวสวย ( แช่เย็น ) - ชะอม - น้ำมัน - ไข่ไก่,ไข่เป็ด - กระเทียม - พริกจินดา - หัวหอม - มะนาว ( ไม่ใส่ก็ได้ ) - ซีอิ้วขาว - ผงปรุง
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 60 ครั้ง

ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม เมนูข้าวผัดเมนูนี้เด็ดสุด…
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 8493 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู🐟
ข้าวผัดปลาทู🐟 อร่อยจนลืมอิ่ม หอมชะอมหอมปลาทูทอด หยุดไม่ได้เลย ใครยังไม่เคยลองไม่ควรพลาดนะคะ ใครสายปลาทู ไข่ใส่ชะอม ควรลองมาก #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทู #ข้าวผัดปลาทูชะอม
แจ่มจรัส เด้!!

แจ่มจรัส เด้!!

ถูกใจ 1 ครั้ง

Lunch Box วันนี้.. อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 🍱✨
"ข้าวผัดปลาทูชะอม + ผักรวมนึ่ง" เป็นเมนูโปรดที่ทำบ่อยมาก เพราะทั้งประหยัดและสารอาหารครบ! ​ใครมีเมนูเด็ดๆ สำหรับมื้อเที่ยงที่ทำง่าย ไม่น่าเบื่อ แวะมาป้ายยากันได้ที่คอมเมนต์นะคะ เผื่อเราจะเอาไปทำตามบ้าง! 👇🐟 ​ #CleanFood #HealthyLifestyle #LunchBox #ข้าวกล่อง #คุมอาหาร #เมนูสุขภา
Mxintt

Mxintt

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวผัดปลาทู ประกอบด้วยข้าวเย็น ปลาทูทอด ชะอม ไข่ไก่ หอมแดง พริกแดงจินดา และเครื่องปรุงรสต่างๆ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัวข้างกระทะ
ภาพผักสดสำหรับทานคู่กับข้าวผัดปลาทู ประกอบด้วยแตงกวาหั่น ดอกอัญชัน ผักชี ผักใบเขียว และมะนาวฝาน วางจัดเรียงบนจานสีขาว
ภาพข้าวผัดปลาทูที่กำลังผัดอยู่ในกระทะ แสดงให้เห็นข้าว ปลาทูทอด ไข่ และชะอมที่ผัดเข้ากันอย่างลงตัว
ข้าวผัดปลาทู
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวเย็นหนึ่งถ้วย ปลาทูทอดหนึ่งตัว ชะอมเด็ดเล็กน้อย หอมแดงและพริกแดงจินดาซอย ไข่ไก่ เครื่องปรุงรส มะนาว ผักชี ผักสำหรับแกล้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่กระทะในน้ำมันเล็กน้อย เจียวกระเทียมใส่ปลาทู ใส่ไข่ ไข่เซตตัวใส่ข้าวมปรุงรสตามชอบ ใส่ชะอมผัดพอสุก ตักใส่จาน โรยด้วยหอมแดงแล
yaidakitchen

yaidakitchen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม🥦🥬🥒🌽🥕😋
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวปลาทู #เมนูปลาทู #ติดเทรนด์ #ข้าวผัดปลาทูชะอม
หาทำ  หากิน 🫕

หาทำ หากิน 🫕

ถูกใจ 4 ครั้ง

ครัวงามไส
𝓝𝓰𝓪𝓻𝓶 ✨🧸

𝓝𝓰𝓪𝓻𝓶 ✨🧸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู
ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ผักชะอม
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 38 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ:ข้าวเย็น ปลาทู ไข่ไก่ ชะอม พริกซอย หอมซอย มะนาว กระเทียม น้ำมัน น้ำปลา น้ำตาล ซอสปรุงรส ผักเครื่องเคียงตามใจชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ:ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่กระเทียมเดี๋ยวให้ไกลสุด ตักขึ้นพักไว้ ตั้งกระทะทอดปลาทู ทอดเสร็จแล้วตักออกพักไว้ ตั้งน้ำมันอีกรอบใช้เป็
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวผัดชะอมปลาทูในกล่องอาหารสีดำ มีปลาทูและชะอมโรยหน้า พร้อมพริกแดงซอย ด้านข้างมีไข่ต้มผ่าครึ่ง ผักกาดหอม แครอท ถั่วฝักยาว มะนาว และผักชี มีน้ำจิ้มพริกแยกมาในถ้วยเล็ก
ข้าวผัดชะอมปลาทู
ครัวบ้านน้ำ

ครัวบ้านน้ำ

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูข้าวผัดปลาทู
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทู #เมนูปลาทู #ติดเทรนด์
Bonita Homemade 🍲

Bonita Homemade 🍲

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน เมนูง่ายๆ
🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ: ปลาทูทอด, ชะอม, หอมแดงซอย, พริกขี้หนูซอย, ผักชีฝรั่ง, ข้าวสวย, ไข่ไก่ #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูง่ายๆ
Kate Philos 🐨

Kate Philos 🐨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่ อร่อยมาก✅🥰
#ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่ #หนูอร🧑‍🍳เด็กใต้สุราษฎร์ธานี
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูข้าวผัดปลาทูชะอม
🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย 1ถ้วย ปลาทอด 1ตัว ไข่ไก่1ฟอง ชะอมนิดหน่อย พริกขี้หนู ต้นหอมซอย
ครัวบ้านแม่

ครัวบ้านแม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐟🍳 ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม หอมกรุ่นเตะจมูก! ปลาทูเน้นๆ ชะอมหอมๆ คลุกข้าวแล้วคือดีงามทุกคำ เมนูบ้านๆ ที่ใครได้ชิมก็ต้องยกนิ้วให้! #ข้าวผัดปลาทูชะอม #เมนูบ้านๆแต่โคตรฟิน #กินแล้วใจฟู #อร่อยบอกต่อ #กับข้าววันนี้กินไรดี #ของมันต้องกิน #เหมียวทำไร
เหมียวทำไร

เหมียวทำไร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม