เลือกตัวเองก่อนเสมอ..🤍

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการลงทุนกับตัวเองในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การแต่งตัวที่ทำให้รู้สึกมั่นใจ และการดูแลความสะอาดกลิ่นตัว เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อความรู้สึกภายในมากกว่าที่หลายคนคิด การเลือกสิ่งเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงความฟุ่มเฟือย แต่เป็นการสร้างเกราะป้องกันทางใจให้กับตัวเอง ทำให้เรากล้าที่จะออกไปเจอโลกภายนอกด้วยความมั่นใจและกล้าคิดกล้ามองสิ่งใหม่ๆ สิ่งสำคัญคือการที่เราให้เกียรติกับตัวเองในทุกๆ ด้าน เพราะมันเป็นการส่งเสริมการเติบโตทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทุกครั้งที่ผมเลือกใช้จ่ายเงินกับสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น ผมจะรู้สึกเหมือนได้เติมพลังใจและความสุขที่แท้จริง ซึ่งช่วยให้ชีวิตประจำวันมีคุณภาพมากขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การเลือกตัวเองก่อน ยังหมายถึงการตั้งใจฟังความรู้สึกตัวเองและตอบสนองความต้องการอย่างเหมาะสม เช่น ถ้าวันไหนเหนื่อยมาก ก็ให้เวลากับการพักผ่อนที่ดี หรือถ้าวันไหนรู้สึกอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ก็เปิดใจทดลองสิ่งนั้น การให้ความสำคัญกับตัวเองเช่นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต แต่ยังเป็นรากฐานของความมั่นคงและความสุขที่ยั่งยืนอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จง“เลือกตัวเอง”ก่อนเสมอ
4 สัญญาณที่บอกว่า "ได้เวลาเลือกตัวเองก่อน" 1. คุณรู้สึก 'หมดไฟ' และ 'เหนื่อยล้า' อยู่ตลอดเวลา • ความจริงที่เจ็บปวด: คุณทุ่มพลังงานให้งาน, ให้เพื่อน, ให้แฟน... จนพลังงานคุณติดลบ • วิธีเลือกตัวเอง: กำหนดเวลา 'พัก' ที่ไม่สามารถยกเลิกได้ เหมือนการนัดประชุมสำคัญ เช
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเจนนี่ Blackpink สามภาพ พร้อมข้อความ "How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ" และโลโก้ Sis Here เป็นภาพปกของบทความ.
เจนนี่ Blackpink มองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก สวมเสื้อคลุมขนปุยสีเทา พร้อมข้อความ "ฝึก Self-Compassion เมื่อทำผิดพลาด ให้เปลี่ยนคำพูดตำหนิเป็นคำปลอบโยน".
เจนนี่ Blackpink หันมองข้ามไหล่ สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงสีดำ พร้อมข้อความ "หยุดเปรียบเทียบ จำกัดการดูโซเชียลมีเดียที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดี และเตือนตัวเองว่า 'ชีวิตในโซเชียลไม่ใช่ชีวิตจริง'".
📌 How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ💌
#selflove #howto #รักตัวเอง #ความสุข #sishere
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 112 ครั้ง

#จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ🤍💪🏻
🤍การ "รักตัวเอง เลือกตัวเองก่อนเสมอ" คือการให้ความสำคัญกับความสุข ความต้องการ และคุณค่าของตนเองเป็นอันดับแรก โดยไม่ทำให้ตัวเองลำบาก หรือต้องฝืนทนกับสิ่งที่ไม่ใช่ เพื่อรักษาพลังกายใจให้แข็งแรง และพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเติบโตได้อย่างมั่นคง การทำเช่นนี้ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นก
Prowww

Prowww

ถูกใจ 12 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ 🏃🏻‍♀️
🩶 #running #สตอรี่ความรู้สึก #fpyシ #สวนรถไฟวชิรเบญจทัศ
Latthawan

Latthawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ💛🤍
🌰โอ๊ะโอ โอ๊ะโอ🌰

🌰โอ๊ะโอ โอ๊ะโอ🌰

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไม่ว่าเราจะจะอยู่ในสถานการณ์ไหน จงเลือกตัวเองก่อนเสมอนะคะ #ดูแลตัวเอง #relationship #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #personalcolor
KAE ALINPHAT🌸

KAE ALINPHAT🌸

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสวมชุดเดรสลายดอกสีน้ำเงินยืนพิงกำแพงอิฐ พร้อมข้อความว่า "ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น... "อย่าลืมเลือกตัวเองก่อน"" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @kitty_noodang27 สื่อถึงการให้ความสำคัญกับตัวเอง
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น… ”อย่าลืมเลือกตัวเองก่อน“
คนที่ควรถูกรักษาที่สุดคือ “เรา” การเลือกตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือ “การไม่ทำร้ายตัวเองซ้ำๆ” ถ้าอะไรทำให้คุณเหนื่อย เสียใจ หรือไม่มีค่า นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทน คุณไม่จำเป็นต้อง อธิบายทุกการตัดสินใจ คนที่เข้าใจคุณจริง จะไม่ทำให้คุณลำบากใจ จำไว้ให้ดี… “คนที่อยู่กับ
Kittyx27

Kittyx27

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่ว่ายังไง.. เลือกตัวเองก่อนเสมอ 🤍
Khun P 🐰

Khun P 🐰

ถูกใจ 155 ครั้ง

10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน#ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน!✅
10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน #ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน! ✅ 1. รู้คุณค่าในตัวเองก่อนเสมอ • จิตวิทยาบอกว่า คนที่เห็นคุณค่าตัวเองจะไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ • เพราะเขารู้ว่า “ฉันคู่ควรกับความรักที่สวยงาม” ✅ 2. กล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ • ผู
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดไทยสีทองกำลังสวมมงกุฎสีทองให้ตัวเอง ใบหน้าของเธอดูสง่างามและมั่นใจ สื่อถึงการให้คุณค่ากับตัวเอง
“จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ เมื่อไหร่ที่เราเลือกตัวเอง
“จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ เมื่อไหร่ที่เราเลือกตัวเองสิ่งที่เหมาะสมก็จะเลือกเราด้วยเช่นกัน” ❤️🎅🏻🎄 #ใส่ใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 13 ครั้ง

จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ✨
#เลือกให้เป็น #บอกตัวเอง #toeypichaya #ทัศนคติที่ดี #พัฒนาตัวเอง
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 7 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ💐💖
✅Rule no. 1 อย่าดีเกินไป เพราะบางคนจะ เอาเปรียบคุณ ✅Rule no. 2 ซ่อนความเศร้าไว้ เพราะไม่มี ใครสน ใจจริง ๆ ✅Rule no. 3 เก็บบางเรื่องไว้เป็นส่วนตัว เพราะไม่ใช่ทุกคนที่อยากเห็น คุณได้ดีจริงๆ ✅Rule no. 4 ถ้าเขามองว่าคุณเป็นแค่" "ตัวเลือก" ก็แสดงให้เขาเห็นว่า คุณมีค่ามากกว่านัน
ไอติ๋ม ยิ้มหวาน

ไอติ๋ม ยิ้มหวาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อน
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เลือกตัวเองก่อน เราไม่ได้เห็นแก่ตัวเลย เพราะสุดท้ายแล้ว ไม่มีใครเยียวยาเราได้ นอกจากตัวเราเอง No matter what happens, choose yourself first. It’s not selfish because in the end, only you can heal yourself. #DailyOfBeone #heal #selflove
Beone

Beone

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักตัวเองก่อนเสมอ❤️
ความสุขไม่เคยซ่อนอยู่ปลายฟ้า และความสมบูรณ์ก็ไม่เคยอยู่ในสิ่งหรูหรา . หลายครั้ง…เรามัวแต่วิ่งตามสิ่งไกลตัว จนลืมไปว่า “ความสุขจริงๆ” มันเริ่มจากใจที่หยุดวุ่นวายได้เพียงชั่วขณะ . แค่ "ใจเราสงบ"… แค่เราไม่เปรียบเทียบ ไม่แบกอะไรเกินจำเป็น ความสุขก็เกิดขึ้นตรงนั้น ง่าย…และใกล้กว่าที
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดวางอยู่บนพื้นผิว มีดอกเยอบีร่าสีเหลืองสามดอกวางอยู่บนหน้ากระดาษและรอบๆ โดยมีฉากหลังเป็นพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นให้เลือกตัวเองก่อนเสมอตั้งใจใช้ชีวิตมาอย่างดีก็
✨🍭🌈ฝ้าย🌈🍬✨

✨🍭🌈ฝ้าย🌈🍬✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ
#ติดเทรนด์ #พี่โบว์พื้นที่อุ่นใจวัยรุ่น #เลือกตัวเองก่อน #ฉันคือใคร #lemon8ไดอารี่
โบพื้นที่อุ่นใจ

โบพื้นที่อุ่นใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🕧 เวลา ไม่เคยเป็นของตายใคร มันไม่ เคยรอให้เราพร้อม ไม่รอให้ว่าง และไม่เคย ขออนุญาตก่อน จะพรากใครไป อย่ารอให้ถึงเวลา วันที่ต้องพุด กับรูปถ่าย เพราะมันไม่มีเสียงตอบกลับ อย่ารอให้ถึงวัน ที่ต้องกอด ความว่างเปล่า เพราะมันไม่อุ่นเหมือนเดิม หัวใจสำคัญ ไม่ได้อยุ่ที่ว่า เรามีเวลาเหลีอเท่าไหร่ เเต่อยุ่
สุรีย์พร ❤️🌺❤️💃

สุรีย์พร ❤️🌺❤️💃

ถูกใจ 14 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ฉบับคนรักตัวเอง 💖
รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน คำนี้ไม่เกินจริง พัฒนาตัวเอง ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว อย่าลืมที่จะชื่นชมตัวเองในทุกๆวัน อย่าลืมดูแลสุขภาพกายและใจ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ไม่ทิ้งเรา คือเราเอง 🤍 ปี 2027 จะเป็นปีที่ดีสุดๆไปเลย 💖 #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #สิ่งที่ได้ไปต่อ
💌Project Glow  ⋆. 𐙚 ˚

💌Project Glow ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 28 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสูทสีดำคู่กับสุนัขพุดเดิ้ลสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเลือกตัวเองก่อน" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงและสุนัขพุดเดิ้ล พร้อมข้อความลำดับที่ 1 "มีความชัดเจนในตัวเองมากขึ้น" และคำอธิบายว่าการให้ความสำคัญกับตัวเองทำให้รู้ว่าต้องการอะไร
ผู้หญิงและสุนัขพุดเดิ้ล พร้อมข้อความลำดับที่ 2 "ความเครียดและความกดดันลดลง" และคำอธิบายว่าการเลือกตัวเองช่วยลดความเครียดและให้เวลาเติมพลัง
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเลือกตัวเองก่อน 🫶🏻💖
ดู 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเลือกตัวเองก่อน กันครับ: 1. มีความชัดเจนในตัวเองมากขึ้น การให้ความสำคัญกับตัวเองทำให้คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ทำให้การตัดสินใจต่าง ๆ ในชีวิตชัดเจนและมั่นคงมากขึ้น 2. ความเครียดและความกดดันลดลง เมื่อไม่พยายามทำทุกอย่างเพื่อตอบสนองคนอื่นก่อน การเลือก
คุณน้ามาแชร์ 🦦

คุณน้ามาแชร์ 🦦

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 ��วัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 21.3K ครั้ง

เลือกอนาคตตัวเองก่อนเสมอ ใครจะอยู่ใครจะไป ค่อยว่ากันอีกที
Benz sakkarin

Benz sakkarin

ถูกใจ 9 ครั้ง

ก่อนจะรักคนอื่น รักตัวเองให้เป็นก่อน
พอใจในตัวเองทุกๆวันก็เพียงพอแล้ว #เฌอแตมคนสวย #fyp #การเปลี่ยนแปลง #รักตัวเอง #gym
เฌอแตมคนสวย

เฌอแตมคนสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกตัวเองไว้ก่อน
คำนี้โคตรจริง ‘เวลาเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน’ ดังนั้นอย่าคาดหวังหรือยึดติดให้ใครสักคนเป็นในแบบที่เราต้องการเลย เพราะเราเองก็เปลี่ยนไปเหมือนกัน #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #สตอรี่ความรู้สึก #สตอรี่
Artitaya Juangs

Artitaya Juangs

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ามีเหตุการให้ต้องเลือกจำไว้..เลือกตัวเองก่อนเสมอ
บางครั้งการ “เลือกตัวเอง” ไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว แต่มันคือการรู้คุณค่าในสิ่งที่เรามี และปกป้องหัวใจของเราไว้ก่อน 💫 เพราะไม่มีใครเข้าใจเรา…ได้ดีเท่าตัวเราเอง 🌷 --- ✨ #Patchaเลือกมาแล้ว #ChooseYourselfFirst #SelfLoveJourney #StrongMindSoftHeart #BeYourOwnPriority
PatCha เลือกมาแล้ว

PatCha เลือกมาแล้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ในวันที่เราเลือกตัวเอง ทุกอย่างดีเสมอ. 💚
°❀⋆.ೃ࿔*:・ .𖥧.𖡼𖥧.𖤣. 𑁍 .𖤣𖥧𖡼.𖥧. .𖥧 𖦴ꊛꊥ𖢔↟ สุดท้ายแล้ว โลกจะสอนเราเอง ว่าไม่ต้องแคร์ คนที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ꒷ ─★🌀˙⚘️!!─✦ᥫ᭡.🍥⋆🌱་༘🌷.ೃ࿔‧₊˚🖇️✩ #ใส่ใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
วุ่นวาย !

วุ่นวาย !

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ😊
Sasiamphai

Sasiamphai

ถูกใจ 2 ครั้ง

จง เลือกตัวเองก่อนเสมอ🌷 แล้วสิ่งดีๆ ✨จะเลือกคุณกลับมา✔️
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม