āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĄāļ­āļ‡āļ•āļē😍āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĄāđŠāļēāļāđ€āļĨāļĒāļŦāļĨāđˆāļ° āļĒāļąāļĒāļĨāļđāļāļžāļĩāļŠðŸ‘ðŸŦ 

#PeachAndMeSeries

#ppnaravit #phuwintang

#fyp

7/1 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđāļĨāđ‰āļ§

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ Peach And Me Series āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļĩāļ™āļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļ•āļēāļāļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļžāļĩāļŠāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ˜āļĩāļĢāđŒāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆ āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļˆ āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļāļąāļ™āđ„āļ›āļĄāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™ Peach And Me Series āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆāļœāļđāđ‰āļŠāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ #ppnaravit āđāļĨāļ° #phuwintang āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļĨāļīāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāđ‚āļĢāđāļĄāļ™āļ•āļīāļāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ Peach And Me āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ„āđˆāļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ”āļĩ āđ† āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

EP.2 | āļŠāļāļīāļ™āļŠāļīāļžāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļ­āļ”āļ§āļēāļ™āļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļžāđ‰ ‾ïļ ðŸ‹âœĻ
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĒāļąāđˆāļ§āļĒāļ§āļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļāļĨāļąāļšāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ â€œāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢ“ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­.. 5 āļˆāļļāļ”āļŠāļāļīāļ™āļŠāļīāļžāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢ EP.2 1ïļâƒĢ āđ€āļ‚āļĒāđˆāļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļ‹āļīāļš + āđāļ•āļ°āļ•āđ‰āļ™āļ„āļ­ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļĒāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļžāļđāļ”āđƒāļāļĨāđ‰āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āđ€āļœāļĨāļ­āđāļ•āļ°āļ•āđ‰āļ™āļ„āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāđˆāļēāđ€āļšāļēāđ† āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļāļĨāđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĢāļ”āļāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™
glow diary

glow diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2448 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļŠāļĒāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē āļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāļ”āļģāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ„āļŦāļĨāļĨāļ‡āļĄāļē āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ āļēāļžāļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļĩ, āļĢāļ–āđ€āļĄāļĨāđŒāđ€āļāđˆāļē, āļĄāļ·āļ­āļ›āļĩāļĻāļēāļˆ, āļžāļ§āļ‡āļŦāļĢāļĩāļ”, āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē '7āļāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄ āļ­āļēāļ–āļĢāļĢāļžāđŒāđ‚āļĨāļāļ„āļđāđˆāļ‚āļ™āļēāļ™' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
7āļāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄ āļ­āļēāļ–āļĢāļĢāļžāđŒāđ‚āļĨāļāļ„āļđāđˆāļ‚āļ™āļēāļ™
āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ "āļāļŽāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ" āļ‚āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđƒāļ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĨāļļāļāļāļąāļ™āļ—āļļāļāļĢāļēāļĒāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āļŦāđ‰āļēāļĄāļšāļ­āļāļ„āļ™āđƒāļ™āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āđ„āļ›āļŸāļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§.. āļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒ Lucid Dream āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļ§āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš "āļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļāļąāļ™" āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°? āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ„āļĒāļĄāļ·āļ­āļšāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļēāļāļšāļ­āļ™ āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡āļ—āļąāļāļ„āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ†āđƒāļ™āļāļąāļ™āļ”āļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡? āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›
T.TANANYA

T.TANANYA

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 132 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļāđ‡āļšāļŦāļąāļ§āđƒāļˆðŸŦĄ #CapCut # #āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ° #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļŠāļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
iamnipitponchuchird         ðŸĶ‚

iamnipitponchuchird ðŸĶ‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 30 āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ„āļĄāđ‰, āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ, āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™, āļ„āđˆāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠ
āļ āļēāļžāļŠāļ™āļēāļĄāđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļŠāļĩāļŸāđ‰āļē-āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆ PEA HEADQUARTERS āļ‡āļēāļĄāļ§āļ‡āļĻāđŒāļ§āļēāļ™ āļĄāļĩāļ•āļēāļ‚āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŠāļđāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠ
āļ āļēāļžāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļķāļāļ•āļĩāđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļšāļ™āļ„āļ­āļĢāđŒāļ—āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē-āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĨāļđāļāđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļšāđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ„āđˆāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ 1,100 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 2 āļ„āļ™ (āļ„āļ™āļĨāļ° 550 āļšāļēāļ—)
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ‚āļ§āļš | Tennis
āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ‚āļ§āļš â€” āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāđ‰āļēāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĒ! āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “30 āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļĩāļŽāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļąāļ™āđ„āļŦāļĄ?” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™ āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ„āļ·āļ­ â€œāļ—āļąāļ™āļŠāļī!” âœĻ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŸāļąāļ‡ āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ âļŧ ðŸļ āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āļ™āļ™āļīāļŠ āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—
Ferttii PiquÃĐ

Ferttii PiquÃĐ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 165 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ•āļāļ”āļīāļ™
#āļ”āļīāļ™āđāļ”āļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļĢāļąāļ #āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ° ðŸ’–
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ§āļēāļ™āļĨāļĄāļžāļąāļ”āđ„āļ›
#āļĢāļąāļāļ•āļĢāļķāļ‡āđƒāļˆ #āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°ðŸ’–
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ­āļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļšāļ™āļĄāļ·āļ­ āļĄāļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "10 āļ—āđˆāļēāļ­āđ‰āļ­āļ™ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļžāđ‰āļ—āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ!!" āđāļĨāļ° "āļ­āļąāļžāđ€āļĨāđ€āļ§āļĨ āļˆāļēāļāļ„āļ™āļ„āļļāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŸāļ™" āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŠāļ”āļ‡ 5 āļ—āđˆāļēāļ­āđ‰āļ­āļ™āđāļĢāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļšāļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļīāđ‰āļĄāļŦāļ§āļēāļ™, āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđāļ‚āļ™āđ€āļšāļēāđ†, āļ‹āļšāđ„āļŦāļĨāđˆāđ€āļ§āļĨāļēāļžāļąāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ, āļāļ­āļ”āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŠāļ”āļ‡ 5 āļ—āđˆāļēāļ­āđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‡āļ­āļ™āđāļšāļšāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļžāļ­āļ”āļĩ, āļˆāļąāļ”āļœāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļđāļšāļŦāļąāļ§āđ€āļšāļēāđ†, āļ—āļģāļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™, āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļĄāļīāļ™āļīāļŪāļēāļĢāđŒāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ‡āļˆāļļāđŠāļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
10 āļ—āđˆāļēāļ­āđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđƒāļˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ ðŸ’–
āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™āļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ­āļšāļŠāļ­āļšāđƒāļˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ°? āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ”āļđāļ™āļīāđˆāļ‡āđ† āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āđāļžāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļšāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 10 āļ—āđˆāļēāļ­āđ‰āļ­āļ™āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ• āļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ”āļēāđ€āļĄāļˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļˆāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļĢāļąāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§â€žïļ 1. āļŠāļšāļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļīāđ‰āļĄ āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļ„āļļāļĒāļāļąāļ™ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ„āļ›āļŠāļąāļāļžāļąāļāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāļ•āļĢāļ‡āđ† āļžāļ­āđ€āļ‚āļēāļŦāļąāļ™āļĄāļēāļŠāļšāļ•āļē āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ‡
glow diary

glow diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1402 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ” PVCs 3 āļāļĨāđ„āļāļŦāļĨāļąāļ (Enhanced Automaticity, Reentry, Triggered Activity) āļžāļĒāļēāļ˜āļīāļŠāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļąāļāļ™āļģ (āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡, āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ/āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆ) āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļēāļ‡āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļē (āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”, āļĨāļ” Stroke Volume, Pulse Deficit) āđāļĨāļ°āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ° 5 āļˆāļļāļ”āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ PVCs āļšāļ™ EKG āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Prematurity, Wide and Bizarre QRS, No P Wave, Discordant T Wave āđāļĨāļ° Full Compensatory Pause āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡ PVCs āđ€āļŠāđˆāļ™ Bigeminy, Trigeminy, Couplet, Triplet āđāļĨāļ° Multifocal āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ (Red Flags) āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ R-on-T Phenomenon, Frequent PVCs, Multifocal PVCs āđāļĨāļ° Runs of VT āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
💔 PVC āļšāļ™ EKG āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? ⚡ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļ—āļĢāļâ€Ķāļ—āļĩāđˆāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāļ­āļ­āļ!
PVC (Premature Ventricular Contraction) = āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡ â€œāđ€āļ•āđ‰āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”” āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™ Ventricles āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļāļāļēāļ“ â€œāđāļ—āļĢāļāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ›āļāļ•āļī” → āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļšāļĩāļšāļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļē âļŧ ✅ 5 āļˆāļļāļ”āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļšāļ™ EKG (Must Know!) 📌 āļ”āļđ 5 āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰ = āļˆāļąāļš PVC āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ â€Ē ⚡ āļĄāļēāđ€āļĢāđ‡āļ§ (Premature) → QRS āđ‚āļœāļĨāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ›āļāļ•āļī
āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļđāđˆāļĢāļąāļāļŠāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '8 āļˆāļļāļ”āļŠāļāļīāļ™āļŠāļīāļžāļĨāļąāļš āđāļ„āđˆāđāļ•āļ°āđ€āļšāļēāđ† āđƒāļˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļāđ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āđ‚āļ”āļĒ @healjai_studio
8 āļˆāļļāļ”āļŠāļāļīāļ™āļŠāļīāļžāļĨāļąāļš āđāļ„āđˆāđāļ•āļ°āđ€āļšāļēāđ† āđƒāļˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļāđ‡āđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡ âœĻ💗
āđāļ­āļšāļĄāļēāļšāļ­āļ! āļˆāļļāļ”āļŠāļāļīāļ™āļŠāļīāļž ðŸĪâœĻ āđāļ•āļ°āđ€āļšāļē āđ† āđāļ•āđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĢāļ‡āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļđāļ”āđ€āļĒāļ­āļ° āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ„āļģāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļĄāļēāļˆāļēāļ â€œāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠâ€ āļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ”āļĩ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ”āļ„āļīāļ”â€ĶāļĒāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” ðŸ’­ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 8 āļˆāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ–āđ‰āļēāđāļ•āļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļ§āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ
āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­ ðŸĪâœĻ

āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­ ðŸĪâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 623 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ 3 Timeframe Alignment (D1, H4, M15) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” āđ‚āļ”āļĒ D1 āđāļŠāļ”āļ‡āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ‚āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™, H4 āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢ Pullback āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļē FVG, āđāļĨāļ° M15 āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“ Doji āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­
āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ 3 Timeframe Alignment āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ D1 H4 M15 āļŠāļĩāđ‰āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļš āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāđ€āļ—āļĢāļ”āđāļšāļšāļ”āļđ timeframe āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāđ‡āļ”āļđāļŠāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ”āļđ 3 timeframe āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļē āļ­āļ­āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļāļģāđ„āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡ TP āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļļāđ‰āļ™ āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™
āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāđ€āļ—āļĢāļ” - TKT

āđ€āļ–āđ‰āļēāđāļāđˆāđ€āļ—āļĢāļ” - TKT

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļžāđˆāļ—āļēāđ‚āļĢāļ•āđŒ 10 āđƒāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚ 1-10 āļāļģāļāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāđāļĨāđ‡āļāļ‹āļĩ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļ āļ›āļĩ 2569 āđ€āļĨāļ·āļ­āļ 1 āđƒāļš āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļ•āđŒāđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ' āđ‚āļ”āļĒ 'āļĨāļđāļāđāļāđ‰āļ§āļ§āļīāđ€āļĻāļĐ' āļšāļ™ Lemon8 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āļāļēāļ“
🎉 āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļžāđˆāđ€āļŠāđ‡āļāļ”āļ§āļ‡! ”āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļā āđƒāļ™ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļ›āļĩ 69
🎉 āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļžāđˆāđ€āļŠāđ‡āļāļ”āļ§āļ‡! "āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”" āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩ 2569 (āļĄ.āļ„.-āļĄāļĩ.āļ„.) 🌈âœĻ āļ›āļĩ 2569 āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĩāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļŦāļ™? āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™? āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ? āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ? āļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļžāđˆāļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°! ðŸ”Ū āļāļ•āļīāļāļēāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļąāļ‡: 1. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđˆāļ‡ āļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩāļŦāļ™āđ‰āļē 2. āđ€
âœĻðŸ”ŪāļĨāļđāļāđāļāđ‰āļ§āļ§āļīāđ€āļĻāļĐðŸ”ŪâœĻ

âœĻðŸ”ŪāļĨāļđāļāđāļāđ‰āļ§āļ§āļīāđ€āļĻāļĐðŸ”ŪâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 269 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāđ„āļ‡āļ”āļĩ āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ™āļĩāđ‰āļāļąāļ™
âœĻ āđƒāļ„āļĢāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āļ§āđˆāļē āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļąāđ‰āļ™ āļŦāļĨāļļāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļˆāļĨāļ­āļĒāļšāđˆāļ­āļĒ āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“ âœĻ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‡āļēāļ™āļāđ‡āļĒāļēāļ āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļāđ‡āļĒāļēāļ āļžāļĩāđˆāļāđ‰āļ­āļĒāļĄāļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ•āđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļāļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļ° ðŸŒ 🍅 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ Pomodoro: āļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļĨāļđāļāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§! 📍 āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒ Francesco Cirillo āļ›āļĨāļēāļĒāļĒāļļāļ„
āļžāļĩāđˆāļāđ‰āļ­āļĒ Gratitude Thinking

āļžāļĩāđˆāļāđ‰āļ­āļĒ Gratitude Thinking

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļĢāļ 4 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļķāļāļĨāļđāļāļžāļđāļ” āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļ§āļąāļĒ
āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļĢāļ 4 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļ”āđ‡āļ 4 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļēāļĢāļĒāļīāđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ° āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāđ‰āļģāļĄāđˆāļģāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļēāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ–āļķāļ‡ 2 āđ€āļ—āđˆāļē āļˆāļ™āļ„āļļāļ“āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļ­āļĄāļ‹āļąāļāļŸāļ­āļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļąāļāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļē
Ayra Aureliah

Ayra Aureliah

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ