เฉาะตาลกันแต่เช้า

เฉาะตามกันแต่เช้า

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเฉาะตาลเป็นกิจกรรมที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์หลายด้านที่น่าสนใจมากทีเดียว สำหรับตัวผมเอง ชอบเริ่มวันด้วยการเฉาะตาล เพราะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิยิ่งขึ้น ตาลที่ถูกเฉาะมาตั้งแต่เช้ามักจะสดและรสชาติหวานธรรมชาติที่ช่วยเติมพลังงานได้ดี เมื่อเฉาะตาล เราก็จะได้สัมผัสกับการทำงานของมือและสมาธิ ที่ต้องระมัดระวังและใจเย็น เลือกเฉาะในส่วนที่เหมาะสมเพื่อให้ได้เนื้อตาลที่สวยงามและพร้อมรับประทานทันที นอกจากนี้ เฉาะตาลยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจได้ด้วย เพราะทำให้เราหันมาสนใจสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว หากคุณเป็นมือใหม่ แนะนำให้เตรียมเครื่องมือให้เหมาะสม ปลอดภัย และเริ่มจากตาลที่ไม่แข็งเกินไป เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ การเฉาะตาลจึงเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และยังเป็นการเรียนรู้วิธีการเตรียมผลไม้สดใหม่ที่บ้านอย่างมีความสุข สรุปแล้วการเฉาะตาลแต่เช้าช่วยเสริมสร้างวิธีคิดที่มีสมาธิและช่วยเพิ่มพลังชีวิตในแต่ละวันได้จริง ลองเปิดใจและสัมผัสประสบการณ์นี้ดู รับรองจะช่วยให้วันของคุณมีความสดชื่น และเติมเต็มด้วยความสุขจากธรรมชาติอย่างแท้จริง!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ BUMBIM
BUMBIM

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดนอนกำลังดื่มนมและมีอาการปวดท้อง พร้อมข้อความว่า "8 เครื่องดื่ม ห้ามดื่ม ตอนเช้า" และไอคอนเครื่องดื่มต่างๆ เช่น กาแฟ โซดา ชาไข่มุก และโค้ก
ภาพแสดงเครื่องดื่ม 4 ชนิดที่ควรเลี่ยงตอนเช้า ได้แก่ กาแฟเข้มข้น น้ำอัดลม ชาเข้มมาก และนมวัว พร��้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกาย เช่น แสบกระเพาะ ท้องอืด และใจสั่น
ภาพแสดงเครื่องดื่ม 4 ชนิดที่ควรเลี่ยงตอนเช้า ได้แก่ น้ำผลไม้หวานจัด เครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และน้ำหวานหรือชาไข่มุก พร้อมคำอธิบายผลกระทบ เช่น น้ำตาลในเลือดพุ่ง หัวใจเต้นเร็ว และระคายเคืองกระเพาะ
🚫 8 เครื่องดื่มที่ห้ามดื่มตอนเช้า
ตอนเช้าหลังตื่นนอน กระเพาะยังว่างและไวต่อการระคายเคือง ถ้าดื่มเครื่องดื่มบางอย่าง อาจทำให้ กรดไหลย้อน ปวดท้อง หรือพุงป่อง ได้ 👇 🚫 8 เครื่องดื่มที่ควรเลี่ยงตอนเช้า 1️⃣ กาแฟเข้มข้นตอนท้องว่าง ☕ 2️⃣ น้ำอัดลม 🥤 3️⃣ ชาเข้มมาก 4️⃣ นมวัว 5️⃣ น้ำผลไม้หวานจัด 6️⃣ เครื่องดื่มชูกำลัง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 348 ครั้ง

คนละเรื่องเดียวกัน ไสไม้
ในภาษาอีสานคำว่า "ไสไม้" มีความหมายได้หลายแบบตามบริบท หนึ่งในความหมายคือการเอาไม้ไปแปรรูป (เช่น ไปให้ช่างไส/กบไม้ เฉือน เฉาะ ทำหน้าเรียบ) โดยเฉพาะเมื่อต้องการเตรียมไม้ให้เรียบหรือตัดแต่งก่อนใช้งาน แต่ก็อาจหมายถึง "เอาไม้ไปไหน" หรือ "ไปเอาไม้ที่ไหน" ได้เช่นกัน ขึ้นกับประโยคแล
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 55 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 13 ครั้ง

เฉาะตาลเนื้อแน่นๆ
เจาะตาลเนื้อแน่นๆ
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 10 ครั้ง

เริ่มเช้าเล็ก ๆ แต่เปลี่ยนทั้งวัน
หลายคนโฟกัสแค่ว่า “จะกินอะไร” แต่จริง ๆ แล้ว “เริ่มวันยังไง” สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ 🌞 ถ้าเริ่มเช้าผิด ทั้งวันจะหิวง่าย อยากของหวาน และหลุดง่ายมาก ลูกปัดเลยสรุป 5 อย่างที่ควรทำตอนเช้า: ดื่มน้ำหลังตื่น รับแดด ขยับตัวเบา ๆ ไม่เริ่มวันด้วยของหวาน วางแผนมื้ออาหาร แค่ปรับตรงนี้ หลาย
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 27 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 19 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตอนเช้ากินแบบนี้ ทำให้น้ำตาลพุ่ง
#drbanktv #ไม่มีน้ำตาล #ไม่ใส่น้ำตาล #กินยังไงน้ำตาลไม่พุ่ง #สุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 41 ครั้ง

ชามสีขาวบรรจุลูกตาลสดที่ปอกเปลือกแล้ว มีช้อนอยู่ในชาม มือกำลังถือชามอยู่บนพื้นหลังหญ้าสีเขียวและน้ำตาลที่เบลอ
เฉาะเองกะมือ
เฉาะเองกะมือ
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 3 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 7 ครั้ง

⛅️อาหารเช้าแบบไหนที่ ใช่สุดๆ สำหรับชาวดื้ออินซูลิน 🥺
ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) คือสภาวะที่เซลล์ในร่างกาย "ดื้อ" หรือ "หูตึง" ต่อสัญญาณของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลจากเลือดเข้าไปใช้เป็นพลังงานได้ตามปกติ ซึ่งคนยุคนี้เป็นกันเยอะมากก (ออมหมีด้วย) เวลาแก้และรักษาก็มีหลากหลายวิธี อีกวิธีที่ออมหมีเลือดทำคือการก
ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ถูกใจ 251 ครั้ง

ตาลเฉาะบ้านเรา
#ต้อนรับ2026
Thoms Siriluk Srisan

Thoms Siriluk Srisan

ถูกใจ 2 ครั้ง

เฉาะสนั่นมือ
เฉาะสนั่นมือ
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 20 ครั้ง

แม่ค้าหน้าเครียด 🤣 รีบเฉาะตาลให้ลูกค้า ท่านใดสนใจทักข้อความได้เลยค่ะ
จาวตาลเชื่อมสุพรรณ

จาวตาลเชื่อมสุพรรณ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#1 มีนาคม 69 เสี่ยงดวงกันค้า
งวดนี้1 มีนาคม 2569 ชอบตัวไหน จิ้มตัวนั้นเลยค้า แต่ทางนี้ขอไปต่อเลข 742 #หวย #หวยวันนี้ #เลขเด็ดเข้าทุกงวด #หวยเด็ดเลขดัง #เลขเด็ด
anya.rinn

anya.rinn

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพแสดงลูกตาลสดที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนโต๊ะหินขัดสีเทา มีลูกตาลที่ยังไม่ได้ปอกและเปลือกลูกตาลวางอยู่รอบๆ พร้อมมีดสำหรับเฉาะ
เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวการกินผักปั่นทุกเช้า มา 2 ปี
จากประสบการณ์จริง😉 ข้อดีที่สัมผัสได้ • ระบบขับถ่ายดีขึ้นชัดเจน: เพราะได้กากใย (Fiber) ไปช่วยกวาดลำไส้ ลดอาการท้องผูกได้ดีมาก • ผิวพรรณดูสดใส: วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากผักสดช่วยให้ผิวดูไม่หมองคล้ำ • ความสดชื่น: กินตอนเช้าแทนกาแฟช่วยให้ร่างกายตื่นตัวแบบไม่ทรมานท้อง • คุมหิวได้ดี: กากใยทำให
Khunfour🐢

Khunfour🐢

ถูกใจ 447 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 48 ครั้ง

ลูกตาลโดนเฉาะ
😍ดอกจานสาเกตนคร😳

😍ดอกจานสาเกตนคร😳

ถูกใจ 2 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล #ติดเทรนด์ #เฉาะตาล #เฉาะลูกตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 24 ครั้ง

ถึงหน้าปีนต้นตาลมาเฉาะกันแล้ว
ถึงฤดูปีนต้นตาลมาเจาะกันแล้ว #ต้นตาล #ติดเทรนด์
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ตาลเชื่อม #ตาลลอยแก้ว #ตาล #ตาลเฉาะ #creatorsearchinsights
Aris8249

Aris8249

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มเช้าวันใหม่🥰✨
ตาล(หวานน้อย)

ตาล(หวานน้อย)

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เมนูเช้า ทำร้ายตับอ่อนโดยไม่รู้ตัว
5 เมนูเช้า ทำร้ายตับอ่อนโดยไม่รู้ตัว #ตับอ่อน #ตับ #ตับแข็ง #ตับแข็งแรง #ตับอ่อนอักเสบ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 76 ครั้ง

10 มื้อเช้า pcos ควรเลี่ยง!
#ฟื้นฟูpcosกับพี่สไมล์ #pcosคืออะไร #smilecarepcos #อาการpcos #อาการpcos
สมายด์บอกต่อ

สมายด์บอกต่อ

ถูกใจ 389 ครั้ง

เฉาะตาล
เฉาะตาล
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครเลือกสีเสื้อ ไม่ถูกทุกเช้าเหมือนเราไหม ตารางนี้ช่วยได้! เซฟ
✨ ใส่สีถูกวัน = พลังดีทั้งวัน ✨ ตารางสีเสื้อมงคล ใส่แล้วปัง เสริมโชค เสริมทรัพย์ 💰💖 สายมูต้องเซฟ! 🌙 ใส่สีนี้แล้วงานปัง เงินเข้า คนเมตตา 💸💕 บางวันไม่ต้องพยายามเยอะ แค่ใส่สีถูกก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว 🌈
มามูกับจิรา ☺️☺️

มามูกับจิรา ☺️☺️

ถูกใจ 1 ครั้ง

Challenge 14 วัน Glow Up! ✨ 5 นิสัยตอนเช้าของ “คนจะสวย” ที่ทำแล้วปังข้ามคืน
แค่ปรับรูทีนตอนเช้าด้วย 5 นิสัยง่ายๆ นี้ต่อเนื่องกัน 14 วัน! บอกเลยว่าจะช่วยโกงความสวยและปรับเอนเนอร์จีให้พุ่งกระฉูด เปลี่ยนลุคให้ดูสวยแพง มีออร่าลึกลับแบบลูกคุณหนูจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนค่ะซิส 💖✨ ลองทำตามนี้ให้ครบ 14 วัน จนติดเป็นนิสัยประจำวันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าทั้งหุ่น ผิวพรรณ และออร่าความแพงมัน
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 46 ครั้ง

5 เมนูเช้า ทำร้ายตับอ่อนโดยไม่รู้ตัว
5 เมนูเช้า ทำร้ายตับอ่อนโดยไม่รู้ตัว #ตับอ่อน #ตับ #ตับแข็ง #ตับแข็งแรง #ตับอ่อนอักเสบ
พี่ฐา พาสุขภ��าพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 61 ครั้ง

ดูแลพี่ึมิ งานสถาปนาเช้านี้ครับ 🙏🏻 สวยหวาน ตาลเฉาะมากครับ ✨✨✨ #แต่งหน้ากับเพรียวไม่ผิดหวัง💫 #ช่างแต่งหน้าลพบุรี #ลพบุรี #แต่งหน้า #ช่างแต่งหน้ามืออาชีพ
Sitthiphol Damr

Sitthiphol Damr

ถูกใจ 0 ครั้ง

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍
“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍 แค่ของในบ้านก็ทำให้อร่อยได้แบบเกินคาด” วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้มีเวลาเยอะ แต่ก็ยังอยากกินอะไรดีๆ ในตอนเช้า เลยเลือกใช้ของที่มีอยู่ในบ้านแบบง่ายๆ อย่างขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ มาทำเป็นมื้อเช้าเล็กๆ ที่ทั้งอิ่มและสบายใจ บางทีความอร่อยไม่ได้มาจากของแพงหรือเมนูซับซ้อนเลย แค่วั
mai

mai

ถูกใจ 47 ครั้ง

คนสวมหมวกไหมพรมสีดำและแว่นตากำลังถือตาลเฉาะที่ผ่าแล้ว เผยให้เห็นเนื้อตาลสีขาวใสคล้ายวุ้น มีมีดวางอยู่ด้านล่างซ้าย
ตาลเฉาะ
ตาลเฉาะ
พรานมังกร กำแพงเพชร

พรานมังกร กำแพงเพชร

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้ขอเลือกความสบายท้องก่อนเลย🥟
#มื้อเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไอเดียมื้อเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #morningroutine
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช้านี้ ถนนลอยน้ำ 21° ทุ่งตาลเอน บางปะหัน อยุธยา 9/12/256
เช้านี้ ถนนลอยน้ำ 21° ทุ่งตาลเอน บางปะหัน อยุธยา 9/12/2568 #ถนนลอยน้ำ #ทุ่งตาลเอน #บางปะหัน #อยุธยา
ไปวัดไปวา-พากินพาเที่ยว

ไปวัดไปวา-พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ 🍳
กับข้าวกับตาล 🍅

กับข้าวกับตาล 🍅

ถูกใจ 10 ครั้ง

7 อาหาร ที่ไม่ควรกินตอนเช้า❌🌤️🍛
มื้อเช้า🌤️ เรียกได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญ เพราะเป็นมื้อแห่งการเริ่มต้นวันใหม่ของเรา เป็นอาหารมื้อแรกของวันที่เรากินเข้าไป เพื่อประโยชน์ของร่างกายตลอดทั้งวัน💖 แต่ถ้าเราเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารที่ไม่มีประโยชน์แล้ว ก็อาจจะทำให้วันนั้นทัังวันของเราเป็นวันที่ไม่มีประสิทธิภาพเอาเสียเลยก็ได้ ดังนั้นหากอยากใ
Dearlyyyyy⋆🐇~

Dearlyyyyy⋆🐇~

ถูกใจ 1223 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งอบโรยผักชีฝรั่ง พร้อมข้อความว่า “รวมอาหาร ไม่ควรทาน ตอนเช้า” และสัญลักษณ์กากบาทสีแดง
ภาพกาแฟดำในถ้วยสีขาว พร้อมข้อความอธิบายว่ากาแฟดำและเครื่องดื่มคาเฟอีนจัดกระตุ้นกรดในกระเพาะและทำให้ระดับคอร์ติซอลแกว่ง
ภาพอาหารเผ็ดจัดและของหมักดอง ได้แก่ ส้มตำ ไก่ย่าง/หมูย่าง และแซลมอนดอง/กุ้งดอง พร้อมข้อความว่ากระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป
รวมอาหารที่ไม่ควรทานตอนเช้า
1.กาแฟดำ / เครื่องดื่มคาเฟอีนจัด กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น เสี่ยงแสบท้อง จุกเสียด ยังทำให้ระดับคอร์ติซอลแกว่ง อาจทำให้รู้สึกใจสั่น วูบ 2.อาหารเผ็ดจัด / ของหมักดอง กระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนง่าย โดยเฉพาะคนที่กระเพาะอ่อนไหว 3.เบเกอรี่ ขนมหวาน น้ำอัดลม ทำให้
Mook

Mook

ถูกใจ 1990 ครั้ง

มื้อเช้ากับติ่มซำกี่แคล? 🥟🔥 เข่งไหนลีน เข่งไหนหนัก มาเช็กสารอาหารกันด่วนๆ เลยจ้า!
เปิดวาร์ปแคลอรีมื้อเช้าขวัญใจสายกินอย่าง "ติ่มซำ" ร้อนๆ ควันฉุย เห็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยพอดีคำแบบนี้ เดินหยิบเพลินๆ รู้ตัวอีกทีแคลพุ่งไม่รู้ตัวน้า วันนี้ลองมาเจาะลึกพลังงานแต่ละเข่งตามในคลิปเลยจ้า ​🎁 ตัวช่วยดีๆ สำหรับสายคุมอาหาร: อยากนับแคลอรีแบบง่ายๆ แม่นๆ เหมือนในคลิป อย่าลืมใช้แอป Kalguro
พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

อยากเรียน ก.ส.น
คือเราเรียนที่ ร.ร เดิมด้วยปัญหาที่มีคือ เรื่องเพื่อน เรื่องครู และด้วยเรื่องที่มันเบื่อมากกก 1. เลยคือ เรื่องเพื่อนค่ะเราเป็นคนที่ว่า'ไม่ชอบเข้าสังคม' ประมาณนั้นก็จะมีเพื่อนอยู่กลุ่มหนึ่งเนอะเราก็แบบเล่นกับเพื่อนแค่ 4 คน ใดใดคือในกลุ่มเราดันมีเพื่อนที่ชอบทำให้ตัวเองอยู่สูงกว่าเราชอบทำให้เ
Fern ที่เป็นต้นไม้ง่ะ~

Fern ที่เป็นต้นไม้ง่ะ~

ถูกใจ 1 ครั้ง

สามารถใช้จอบเฉาะดิน แล้วรดน้ำเพื่อเช็กว่าดินดีไม่ด
สามารถใช้จอบเฉาะดิน แล้วรดน้ำเพื่อเช็กว่าดินดีไม่ดี ได้มั้ย? l เกษตรปลอดภัย เกษตรไกอา #gaiapower
Gaia Power

Gaia Power

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฉาะเสร็จ 🥥🌴 ก็ต้องขูด ~ ขูด ~ ขูด
> งาน Handmade ทุกลูก > เฉาะเอง ขูดเอง > ล้างมือแล้ว 8,888 รอบ #มือแมวใกล้ฉัน #ยืนหนึ่งเรื่องเฉาะเฉาะขูดขูด #ขนมหวานกอกี้
🌿🌼Kor Kie🌼🌿

🌿🌼Kor Kie🌼🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

เฉาะมะพร้าววว
จะได้กินมั้ย?? #มะพร้าว #มะพร้าวน้ําหอม #เฉาะมะพร้าว #ปอกมะพร้าว
Namtarn Sinsupha

Namtarn Sinsupha

ถูกใจ 4 ครั้ง

#วัดดงหนองตาล อุดรธานี
#ที่พึ่งทางใจ
🍳 อิ่มเช้ากับ Irada 💖

🍳 อิ่มเช้ากับ Irada 💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารเช้าของฉัน
อำเภอ บ้านใหม่ไชยพจน์ 🌶️ รสชาติเผ็ดเล็กน้อย: ต้มส้มปลากดเมนูบ้านๆ 🥗 เมนูเพื่อสุขภาพ: ลวกกระเจี๊ยบหวานเจี๊ยบบบบ 🍽️ เมนูแนะนำ:ข้าวต้มบักตาลหอมหวานอร่อยกลมกล่อม👍🫰🧡🤟
mas_chabeib1568

mas_chabeib1568

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวต้มปลาเก๋าในชามสีขาว โรยหน้าด้วยปลาเก๋า หมูสับ กระเทียมเจียว และคื่นช่าย วางคู่กับน้ำจิ้มเต้าเจี้ยวในชามเล็กบนโต๊ะไม้
ภาพรวมส่วนประกอบสำหรับทำข้าวต้มปลาเก๋า ได้แก่ ข้าวสวย ปลาเก๋า น้ำซุป หมูสับ กระเทียมเจียว น้ำจิ้มเต้าเจี้ยว และคื่นช่าย จัดวางบนโต๊ะไม้
ปลาเก๋าหั่นชิ้นในชามสีขาว มีกระเทียมเจียวและข่าแก่คลุกเคล้าอยู่ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการปรุงรสปลา
มื้อเช้า : ข้าวต้มปลาเก๋า
Have a great day.🥰
Nong

Nong

ถูกใจ 0 ครั้ง

พฤติกรรมตอนเช้า ที่ทำให้อ้วนง่าย
Arpasri Paa

Arpasri Paa

ถูกใจ 220 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม