“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍 แค่ของในบ้านก็ทำให้อร่อยได้แบบเกินคาด”

วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้มีเวลาเยอะ แต่ก็ยังอยากกินอะไรดีๆ ในตอนเช้า เลยเลือกใช้ของที่มีอยู่ในบ้านแบบง่ายๆ อย่างขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ มาทำเป็นมื้อเช้าเล็กๆ ที่ทั้งอิ่มและสบายใจ

บางทีความอร่อยไม่ได้มาจากของแพงหรือเมนูซับซ้อนเลย แค่วัตถุดิบธรรมดาๆ ที่เรามีอยู่แล้ว ถ้าเรารู้จักปรับนิด เปลี่ยนหน่อย ก็กลายเป็นมื้อที่ดีได้เหมือนกัน

มื้อเช้านี้เลยเป็นเหมือนการเริ่มต้นวันแบบเบาๆ แต่ยังรู้สึกดี เพราะได้กินอะไรที่ตัวเองทำเอง ถึงจะง่ายแต่ก็เต็มไปด้วยความตั้งใจ 🤍#มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้ากินอะไรดี #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์เป็นวัตถุดิบหลักสำหรับมื้อเช้าช่วยให้ง่าย สะดวก และยังอร่อยเกินคาด แม้จะเป็นของธรรมดาในบ้านก็สามารถปรับเปลี่ยนเมนูได้หลากหลาย เช่น ขนมปังปิ้งทาเนยน้ำตาล กล้วยหอม หรือแซนด์วิชแฮมไข่สุดโปรด ที่ทำในกระทะง่ายๆ ได้เลย นอกจากความรวดเร็วในการทำ ยังเหมาะสำหรับคนที่มีเวลาจำกัดตอนเช้าและต้องการมื้ออาหารที่ให้พลังงานและเต็มอิ่ม โดยเฉพาะเมนูแซนด์วิชที่เลือกใส่ผักสดหรือชีสเพิ่มได้ตามชอบ ช่วยเพิ่มความหลากหลายของรสชาติและคุณค่าทางอาหาร โดยไม่จำเป็นต้องซื้อวัตถุดิบพิเศษหรือแพง อีกเคล็ดลับคือการปิ้งขนมปังด้วยกระทะหรือเตาอบเล็กๆ ให้กรอบนอกนุ่มใน หอมกลิ่นเนย ซึ่งทำให้อาหารดูน่ากินมากขึ้นและเพิ่มรสชาติความอร่อยที่ลงตัว เหมาะมากกับเด็กๆ หรือคนที่ชอบมื้อเช้าแบบเรียบง่ายแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ สุดท้ายแล้ว ความสุขจากการได้ทำและกินอาหารที่ตัวเองตั้งใจ ทำให้มื้อเช้ามื้อนี้ไม่ธรรมดาจริง ๆ เพราะมันเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความใส่ใจที่ช่วยเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสบายใจและมีพลัง

ค้นหา ·
สูตรขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

: 🧸 มื้อเช้าที่ไม่รีบ... คือของขวัญที่ดีที่สุดของวัน ✨
เคยถามตัวเองไหมคะ ว่าความสุขที่เรียบง่ายที่สุดคืออะไร? สำหรับเราลานา คือการได้ตื่นมาจัดจานขนมปังหน้าผลไม้สวยๆ ชงกาแฟหอมๆ สักแก้ว แล้วนั่งมองแสงแดดอ่อนๆ แค่นี้ก็เป็นการเติมพลัง (Recharge) ที่ดีที่สุดแล้วค่ะ 💖 ไม่จำเป็นต้องเป็นเมนูที่ทำยาก แค่ลองใส่ใจกับดีเทลเล็กๆ อย่างการวางบลูเบอร์รี่ทีละลูก หรื
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 1424 ครั้ง

รวมไอเดีย "มื้อเช้าที่รักตัวเอง" เปลี่ยนวันธรรมดาให้ดูมีสไตล์ 🫧🥣
เคยเป็นไหม๊? วันไหนที่จัดจานสวยๆ วันนั้นจะรู้สึกมีพลังทำงานขึ้นมาทันที 💖 วันนี้เราคัดเอาไอเดีย "Aesthetic Breakfast" จากฝั่งจีนและเกาหลีมาฝากค่าา ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตโบว์ลโทนพาสเทล หรือขนมปังหน้าผลไม้สดที่เหมือนงานศิลปะ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมเปลี่ยนมื้อเช้าเดิมๆ ให้ดูแพงขึ้น 10
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 986 ครั้ง

🥔🍳 อาหารเช้าง่ายๆ แต่อร่อยเกินต้าน
ไข่ข้น + มันฝรั่งอบ + สลัดผัก เมนูเฮลตี้ที่ทำง่าย อิ่มสบายท้อง ได้ประโยชน์แบบเต็มจาน ✨ เช้านี้ลองเปลี่ยนมื้อธรรมดาให้กลายเป็นมื้อที่ฮีลใจตัวเองกัน 🤍 มันฝรั่งอบสูตรนี้ใช้แค่มันฝรั่งต้มสุก คลุกเกลือเล็กน้อย + พริกป่น + ออริกาโน่ แล้วนำไปอบไฟ 170 องศา 10-15 นาที กลิ่นหอมมากกก แถมเผ็ดนิดๆ กิ
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับมาม่าไข่ข้นเพื่อสุขภาพ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสต้มยำห่อใหญ่ และไข่ไก่ 2 ฟอง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเพิ่มสารอาหารครบ 5 หมู่
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียม โดยการเติมน้ํา ใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวลงในหม้อ พร้อมปิดฝาบางส่วน เพื่อต้มเส้นและผักให้สุก
ภาพแสดงเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวที่ต้มสุกแล้ว ตักใส่ชามเตรียมไว้ โดยมีเนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในชามแล้ว เพื่อเพิ่มโปรตีน
🍜 “มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผัก+ อกไก่
🍜 มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผักหลากสี + อกไก่ ก็กลายเป็นมื้อที่ครบ 5 หมู่ อร่อยด้วย สุขภาพก็ดี ใครบอกมาม่าไม่เฮลตี้… ลองสูตรนี้สิ ✨ 🍜 มาม่าไข่ข้นก็เฮลตี้ได้ 💛 🥚 เติมโปรตีนจากไข่ + อกไก่ อิ่มอยู่ท้อง 🥦 ใส่ผักเพิ่มสีสัน ได้วิตามินและใยอาหาร ✨ ครบห้าหมู่ในชามเดียว อร่อยง่ายแต
✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

ถูกใจ 106 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า “สวนกินได้” เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้ดูมีคลาส 💚
ใครสาย Green Lover ต้องเซฟโพสต์นี้ด่วน 💚 วันนี้เราคัดไอเดียการจัดจานมื้อเช้าจากฝั่งเกาหลีที่ชื่อว่า "Forest Toast" มาฝาก เห็นแล้วเหมือนยกป่าเขียวขจีมาไว้ในจานเลย เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตานะ แต่สารอาหารคือครบมาก เราแปลวิธีทำและแกะส่วนผสมมาให้แล้ว เลื่อนดูรูปถัดไปได้เลยน้า 👩‍🍳 🛒 สิ่งที
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 256 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็นความฟินระดับเชฟญี่ปุ่น ด้วยกุ้งย่างเนยกระเทียม
ยกระดับความอร่อยแบบไม่ต้องบินไปไกล! 🍤✨ กุ้งตัวโตเนื้อเด้งสู้ฟัน ย่างบนเตาร้อนๆ จนหอมกรุ่น คลุกเคล้าด้วยเนยแท้และกระเทียมเจียวสไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ ได้รสชาติกลมกล่อม หอม หวาน มัน ในคำเดียว มื้อนี้บอกเลยว่า... ให้รางวัลตัวเองด้วยความอร่อยที่คู่ควรครับ! 🤤 #กุ้งย่างเนยกระเทียม #เมนูญี่ปุ่น #อร่อยบอก
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 270 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็น Home Cafe สุดมินิมอล
มื้อด่วนที่ทำง่ายแต่อร่อยมาก! แค่ทอดไก่ป๊อปให้กรอบ กับมาม่าเผ็ดเกาหลี ตบท้ายด้วยซุปมิโสะร้อนๆ ฟินสุดๆ #Lemon8พากิน #เข้าครัวกับLemon8 #รีวิวเครื่องครัว #แต่งบ้านมินิมอล #เมนูเด็กหอ #Lifestyle #Lemon8thailand
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 287 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศโฮมสเตย์ธรรมดาที่เชียงใหม่ งบ 1,000 บาทต่อคืน มีวิวภูเขาอันสวยงามจากห้องพัก ระเบียง และอ่างอาบน้ำ พร้อมทางเข้าที่ต้อนรับสู่ธรรมชาติ
ทางเข้าโฮมสเตย์ธรรมดาที่เชียงใหม่ มีป้าย "ยินดีต้อนรับ" ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันเขียวขจีของภูเขาและต้นไม้ใหญ่ แสดงถึงการต้อนรับสู่ที่พักวิวสวย
ห้องนอนในบ้านอบอุ่นของโฮมสเตย์ธรรมดา มีเตียงนอนพร้อมมุ้งสีขาวและผ้าปูที่นอนสะอาดตา ผนังไม้ให้ความรู้สึกอบอุ่น พร้อมข้อความระบุว่ามีแอร์และห้องน้ำดีแต่ไม่มีตู้เย็น
ธรรมดา โฮมสเตย์ : Chiang mai
🌿✨ รีวิวโฮมสเตย์เชียงใหม่ @แม่แตง พักผ่อนแบบชิลล์ ๆ วิวดี อากาศโคตรดี 🍃 📍ทริปนี้เราไปช่วง 21 มีนาคม 2569 💰 ราคาที่พัก 1,000 บาท / คืน (รวมอาหารเช้า) ถูกมากกกกกกกก ☺️✌🏻 🏡 บ้านที่เราพักชื่อ “บ้านอบอุ่น” เป็นบ้าน 2 ชั้น ฟีลโฮมมี่มาก ชั้นล่าง 🛋️ เป็นมุมให้นั่งเล่น อ่านหนังสือ มีระเบียงให้
Peechzee

Peechzee

ถูกใจ 120 ครั้ง

“จานนี้เคยเป็นมื้อธรรมดากับพี่สาวในวัยเรียนมหาลัย วันนี้กลายเป็นเมนูโปรดของคนในบ้าน 💛
สมัยมหาลัย เวลาไปร้านตามสั่งกัน เรากับพี่สาวมักสั่งคนละอย่างเสมอ พี่สาวกับเราชอบเมนูเต้าหู้ไข่ ไข่เจียว 🍳 เวลาผ่านไป พี่สาวแต่งงานมีครอบครัว เราออกมาอยู่กับแฟน กลายเป็นว่าแฟนก็ชอบผัดขึ้นฉ่ายเต้าหู้เหมือนกัน มื้อง่าย ๆ ข้าว ไข่เจียวหอมใหญ่ และผัดเต้าหู้ไข่ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ 100 บาท
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 58 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเช้าธรรมดาให้ดูแพงแถมสุขภาพดี!
วันนี้ลองทำ Scrambled Eggs แบบใส่กรีกโยเกิร์ตลงไปด้วย ผลลัพธ์คือนุ่มฟูละมุนลิ้นสุดๆ กินคู่กับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่คือสดชื่นมาก 🍓🫐
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพแสดง 4 เมนูไข่ยอดยอดนิยม: ไข่ดาวกรอบ, ไข่เจียวชะอม, ไข่เจียวนุ่ม และไข่ดองซีอิ๊ว เมนูเหล่านี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ต้นทุนต่ำ เหมาะสำหรับทำกินเองหรือทำขาย เพิ่มยอดขายได้จริง ตอบโจทย์ลูกค้าหลากหลาย
🍳เมนูไข่ธรรมดา แต่ขายดีไม่ธรรมดาที่ลูกค้าตัดใจยาก🤩
1 เมนูไข่ดาวกรอบ ขวัญใจทุกจานข้าว ไข่ดาวทอดไฟแรง ไข่ขาวกรอบ ไข่แดงเยิ้ม กินง่าย เข้ากับข้าวสวยและเมนูจานด่วน เป็นตัวเลือกที่ลูกค้าสั่งซ้ำบ่อย เพราะทั้งอร่อยและคุ้นเคย 2 เมนูไข่เจียวชะอม หอม นุ่ม ถูกใจทุกวัย กลิ่นชะอมหอมชัด รสชาติกลมกล่อม เหมาะกับทั้งมื้อเช้าและมื้อหลัก เป็นเมนูบ้าน ๆ ที่สร้างค
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 53 ครั้ง

แชร์เมนู l กับข้าวธรรมดา แต่กินแล้วฮีลใจเสมอ 🥬
มื้อเย็นวันนี้เป็นเมนูง่ายๆ อย่างต้มจืดหัวไชเท้าและกวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย เน้นปรุงน้อยแต่สารอาหารครบ จัดสัดส่วนผักให้เยอะกว่าแป้ง แบ่งกันกินคนละครึ่ง อิ่มพอดีแถมสุขภาพดีคู่ 🥣🥬 #เมนูง่ายๆ #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #homemadefood #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 66 ครั้ง

🦖 เปลี่ยนข้าวจี่ธรรมดา ให้เด็กๆร้องว้าวว!!
ไอเดียเมนูเก๋ๆ สำหรับเด็ก (และผู้ใหญ่) ​ เบื่อไหมกับเมนูอาหารเช้าแบบเดิมๆ? มาลองนี่เลย! ข้าวจี่ไดโนเสาร์ เมนูที่เปลี่ยนมื้ออาหารให้เป็นเรื่องสนุก! ​💡 ไอเดีย: เมนูนี้เหมาะมากสำหรับทำให้เด็กๆ กิน หรือจะจัดจานปาร์ตี้ก็เก๋สุดๆ แค่มีแม่พิมพ์รูปไดโนเสาร์ (หรือไปซื้อสำเร็จรูป) ก็นำมาประยุกต์ทำข้าวจี่ไ
อวดข้าวกล่องลูกสาวและสามี

อวดข้าวกล่องลูกสาวและสามี

ถูกใจ 20 ครั้ง

มื้อธรรมดาที่ไม่ธรรมดา.. ความสุขในถ้วยโปรด ✨
บางทีความสุขก็แค่การได้กินของอร่อยในวันที่เหนื่อยล้า มื้อเช้าวันนี้ขอฝากท้องไว้กับเมนูพื้นบ้านที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ ลาบหมูรสเปรี้ยวเค็มเผ็ดกำลังดี กับต้มเลือดหมูใส่ผักเยอะๆ ซดน้ำร้อนๆ ให้คล่องคอ เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มทรงพลัง 5 ฟองแน่นๆ (โปรตีนเน้นๆ เลยมื้อนี้!) • ความประทับใจ: ชอบความที่อาหารดูธรรม
บิ๋มอยากกินหมูกระทะ

บิ๋มอยากกินหมูกระทะ

ถูกใจ 187 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้า...ทำง่ายอร่อยด้วย😋✨️
ใครเบื่อคิดเมนูไม่ออก ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียมื้อเช้ากันค่ะ 💛 🥜 เมนูที่ 1 : ขนมปังปิ้งนัทบัตเตอร์ + กล้วยหอม ปิ้งขนมปังให้หอม ทานัทบัตเตอร์ให้ทั่ว วางกล้วยหอมหั่นแว่น เสิร์ฟคู่ผักสลัดตามชอบ 👉 ทำง่าย ใช้เวลาไม่กี่นาที ได้ทั้งความอิ่มและความอร่อย 🐟 เมนูที่ 2 : แซลมอนย่างซอสเทอริยากิ ย่าง
Mink

Mink

ถูกใจ 4 ครั้ง

คนธรรมดาที่พยายามกินดีขึ้นทุกวัน
1 วันของการเตรียมอาหารไว้กินเอง ไม่ได้คลีน 100% ไม่ได้เป๊ะทึกมื้อ แต่พยายามเลือกสิ่งที่ดีขึ้นในทุกวัน สูตร 2.2g x น้ำหนักตัว สำหรับคนออกกำลังกาย(ลดไขมัน+สร้างกล้ามเนื้อ) กินโปรตีน ‘สูงกว่าคนทั่วไปเล็กน้อย’ จะช่วยรักษากล้ามได้ดีกว่า #ครัววโร #mealprep #worokitchen #ทำเองง่
WaroKitchen

WaroKitchen

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ที่ช่วงนี้ชอบมาก
ขอมาบอกต่อแบบไม่อวยให้ทุกคนว่าช่วงนี้เราหยิบเมนูนี้บ่อยมาก เพราะมันเป็นมื้อเช้าที่ ง่าย เร็ว อร่อย และไม่ต้องคิดอะไรเยอะ แค่มีโยเกิร์ตถ้วยนึง แล้วเติม Proove Protein Crunch ลงไป ก็กลายเป็นมื้อที่กินแล้วรู้สึกโอเคกับตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ สิ่งที่เราชอบคือมันไม่ได้เป็นแค่ซีเรียลธรรมดา แต่เป็นฟีลขอ
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 30 ครั้ง

Overnight Oats สูตรนี้ไม่ธรรมดา!
Overnight Oats สูตรนี้ไม่ธรรมดา! เพราะใช้ ไฟเบอร์ครีมแทนนม เพิ่มไฟเบอร์สูง รสชาตินัวละมุน อร่อยแบบสุขภาพดี มื้อเช้าง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์เต็มชาม #FiberCreme #OvernightOats #ไฟเบอร์สูง #HighFiber #อร่อยจนต้องรีวิว
KAMPAIFOODDRINKS

KAMPAIFOODDRINKS

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว” ผักเมือก ๆ ที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา 💚
🌿 “กระเจี๊ยบเขียว” ผักเมือก ๆ ที่ประโยชน์ไม่ธรรมดา 💚 ช่วยทั้งระบบขับถ่าย บำรุงกระเพาะ ดูแลหัวใจ แถมไฟเบอร์สูง อิ่มนานอีกด้วย✨ ใครสายสุขภาพ หรือกำลังคุมน้ำหนัก ลองเพิ่มกระเจี๊ยบเขียวในมื้ออาหารดูนะคะ 🥗 กินง่าย ได้ประโยชน์ ดีต่อร่างกายในทุกวัน 🌱 #กระเจี๊ยบเขียว #สายสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 3 ครั้ง

แซลมอนดองฉ่ำๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวญี่ปุ่นร้อนๆเมนูง่ายๆ ที่ทำให้มื้อธรรมดาดูพิเศษขึ้นเพราะการดูแลตัวเองเริ่มต้นได้
#แซลม่อนดอง #มื้อเย็น #กินอะไรดี #vlog #ทําอาหาร
Kally Health & Home:)

Kally Health & Home:)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌶️🥒🍚 มื้อง่าย ๆ แต่ความสุขไม่ธรรมดา
🌶️🥒🍚 มื้อง่าย ๆ แต่ความสุขไม่ธรรมดา ไข่เจียวร้อน ๆ ข้าวสวยนุ่ม ๆ ผักสดกรอบ ๆ แค่นี้ก็อิ่มใจแล้ว 💛 หรือ ✨ ความสุขอยู่ในจานตรงหน้า ไม่ได้อยู่ที่ความหรูหราเสมอไป ข้าว ไข่เจียว น้ำพริก และผักสด… มื้อธรรมดาที่อร่อยที่สุด 🥰 🌱 กินง่าย อยู่ง่าย สบายใจที่สุด อิ่มท้องด้วยอาหารบ้าน ๆ อิ่มใจด้วยควา
Tuna Tuna

Tuna Tuna

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥚🍌 ไข่ต้ม – กล้วยต้มคู่ธรรมดา ที่ดูแลร่างกายได้ทุก
🥚🍌 ไข่ต้ม – กล้วยต้ม คู่ธรรมดา ที่ดูแลร่างกายได้ทุกวัน บางครั้งสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องเริ่มจากของแพง แต่อยู่ที่การเลือก “ของง่าย ๆ” ให้ถูก 👉สรรพคุณของไข่ต้ม 🥚 ให้โปรตีนคุณภาพ ช่วยเสริมพลังให้ร่างกายในแต่ละวัน ⚡ ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะกับมื้อเช้า หรือมื้อที่ไม่อยากกินจุกจิก 🧠 มีสารอาหารที่ดีต่
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นมื้อที่ธรรมดา แต่ดูแลตัวเองได้ทุกวัน
เป็นมื้อที่ธรรมดา แต่ดูแลตัวเองได้ทุกวัน ใช้ชีวิตพิชิต SLE เป้าหมายเพื่อลดยา #ติดเทรนด์ #อาหาร #อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ
แม่บ้าน SLE

แม่บ้าน SLE

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม