คลิปนี้อยากให้ทุกคนระวังสัญญาณของร่างกายมากขึ้นครับ

ผมเพิ่งผ่านเหตุการณ์ฉุกเฉินจาก ภาวะกล้ามเนื้อสลาย หลังวิ่งจบแบบไม่มีอาการเตือนอะไรเลย

ขอมาเล่าให้ฟังเป็นประสบการณ์

เผื่อช่วยให้ใครอีกหลายคนสังเกตตัวเองทันขึ้น ❤️

#คลิปนี้ต้องฟีด

#วันละโพสต์

#เรื่องเล่าภาวะฉุกเฉิน

#กล้ามเนื้อสลาย

#เตือนนักวิ่ง

2025/11/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกายให้ตาย หุ่นก็ไม่เปลี่ยน เพราะเล่นผิดคลิป❌
ใครที่เป็นสายออกกำลังกายที่บ้าน นกอยากให้รู้สิ่งนี้มากๆ เพราะนกเองก็เป็นคนชอบออกกำลังกายตามยูทูปสุดๆ แต่เราก็เล่นตามคนอื่น จนมาเจาะลึกถึงสิ่งที่ตัวเองต้องการจริงๆ ว่าเราอยากได้หุ่นแบบไหน แล้วต้องเล่นอะไรเลยไปเจอสิ่งนี้ ➡️เป็นคำศัพท์ที่อยู่ในหน้าปกคลิป นกรวมไว้ให้แล้วประมาณ8คำที่เราจะเจอบ่อยๆ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2089 ครั้ง

ทำคลิปประกัน ให้ได้ลูกค้า
#สอนทำคลิป #ขายประกัน #ขายประกันออนไลน์
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

ป้ายยาฟอนต์ตัดคลิป ทำปกคลิป ที่คนถาม💖
เคยเป็นไหม…ตัดคลิปดีทุกอย่าง แต่ฟอนต์พังหมดฟีล 😭 นี่คือ 3 ฟอนต์ที่ใช้จริงในช่อง บอกเลยว่าช่วยให้คลิปดูแพงขึ้นทันทีแบบไม่ต้องพยายามเยอะ เริ่มจาก “คณิต MD” 💭 ฟีลเรียบ คลีน อ่านง่ายมาก เหมาะกับพวกซับหลักหรือเนื้อหาที่อยากให้ดูโปรขึ้นทันที ต่อด้วย “คณิต SB” ✨ จะมีความหนาขึ้นมานิดนึง ใช้ท
Shortcuts มา ตัด คลิป กัน

Shortcuts มา ตัด คลิป กัน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ใครอยากผิวขาวมาทางนี้ ✨ | ความจริงสกินแคร์ที่คนขายไม่ค่อยบอก
การใช้สกินแคร์กลุ่ม Whitening ช่วยให้ผิวแลดูสว่างขึ้นก็จริง แต่ได้มากที่สุดเท่ากับผิวบริเวณใต้ร่มผ้าที่ไม่ได้มีการสัมผัสแสงแดด แต่ ! เมื่อใดที่หยุดใช้สกินแคร์หรือปรับพฤติกรรม ผิวจะค่อยๆกลับมาดำคล้ำเหมือนเดิม เพราะมันมีหลายๆปัจจัยมากระตุ้น และไม่มีสกินแคร์ใดในโลกที่ทำให้ผิวขาวถาวรได้ พอเก็ตป่ะ พอใช้
ก้อง เหลาเรื่องผิว

ก้อง เหลาเรื่องผิว

ถูกใจ 156 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม