วิธีลดความทุกข์
เราแยกความทุกข์เป็นสามแบบ
1 ทุกข์เรื่องอดีต
2 ทุกข์เรื่องปัจจุบัน
3 ทุกข์เรื่องอนาคต
🫶🏻 คิดวิเคราะห์ให้ออกว่าสิ่งที่เราทุกข์เป็นประเภทไหน
แล้วตัดความทุกข์ในเรื่องอดีตออกไปเพราะมันผ่านไปหมดแล้ว ❌
ตัดความทุในเรื่องอนาคตหรือเรื่องที่ยังมาไม่ถึงหรอก ❌
แค่นี้ความทุกข์ก็จะหายไปเยอะแล้วค่ะแล้วค่อยมาแก้ไขความทุกข์ที่มันเกิดขึ้นจริงๆณปัจจุบัน
ค่อยๆคิดค่อยๆแก้ไ ข
เราก็ก็จะมีความสุขขึ้นเรื่อยเรื่อยค่ะ 🤟
5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
