วิธีดูตัวเองฉบับสาวๆ

หลายคนถามว่า BioBliss คืออะไร และเหมาะกับใครบ้าง จากที่เราได้ลองเอง (แบบ Probiotic shot ซองสีชมพู ฉีกแล้วกรอกปากได้เลย) ความรู้สึกแรกคือ “สะดวกมาก” โดยเฉพาะวันเร่งรีบ ไม่ต้องชง ไม่ต้องพกขวดน้ำ แค่ฉีกซองแล้วทานได้ทันที เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกลืนเม็ดหรือชอบลืมทานอาหารเสริม ถ้าโฟกัสเรื่องผู้หญิง จุดที่เราสนใจคือปัญหากวนใจแบบคันๆ มีกลิ่น หรือความไม่สบายตัวบริเวณน้องสาว ซึ่งบางช่วงจะเป็นหนักตอนพักผ่อนน้อย ใส่กางเกงรัด อากาศร้อน หรือช่วงก่อน/หลังมีประจำเดือน สำหรับเรา BioBliss เป็นตัวช่วย “เสริม” รูทีนดูแลตัวเองให้ครบขึ้น ไม่ใช่สิ่งที่ทานแล้วแทนการดูแลความสะอาดหรือการไปพบแพทย์ได้ แต่ช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจขึ้นในวันที่ร่างกายแปรปรวน อีกมุมที่ชอบคือเคลมว่าช่วยดูแลลำไส้ด้วย ซึ่งเราเองมีช่วงที่ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา พอทานต่อเนื่องจะรู้สึกว่าท้องทำงานเป็นระบบขึ้น (ทั้งนี้ผลลัพธ์แต่ละคนไม่เหมือนกันนะ) เราเลยมองว่าโพรไบโอติกส์แนวนี้เหมาะกับคนที่อยากดูแลทั้ง “ลำไส้ + สุขภาพผู้หญิง” ไปพร้อมกัน วิธีทานที่เราทำ: เราจะเลือกทานช่วงเช้าหรือก่อนนอนให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อไม่ให้ลืม ถ้าวันไหนกินเผ็ด/ของหวานเยอะ หรือช่วงมีประจำเดือน (ปจด.) ที่รู้สึกอึดอัด เราจะยิ่งพยายามทานให้สม่ำเสมอ และดื่มน้ำให้ถึง เพราะเรื่องลำไส้เกี่ยวกับน้ำและไฟเบอร์ด้วย ทริคดูแลตัวเองคู่กับการทานโพรไบโอติกส์ที่เราว่าเวิร์ก: - เลี่ยงการสวนล้างภายใน และเลือกสบู่อ่อนๆ เฉพาะภายนอก - เปลี่ยนกางเกงในให้แห้งเสมอ เลือกผ้าระบายอากาศดี - ช่วงเหงื่อออก/ออกกำลังกาย รีบอาบน้ำและเปลี่ยนชุด - ถ้ามีกลิ่นแรงผิดปกติ ตกขาวเปลี่ยนสี เจ็บแสบมาก หรือคันไม่หาย ควรพบแพทย์ ไม่ควรพึ่งอาหารเสริมอย่างเดียว สรุปสำหรับเรา BioBliss เป็นไอเท็ม “ป้ายยาแบบใช้ง่าย” สำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองฉบับสาวๆ ให้ครบกว่าเดิม โดยเฉพาะคนที่มีปัญหากวนใจเรื่องน้องสาวและอยากดูแลลำไส้ไปพร้อมกัน ถ้าใครกำลังลังเล แนะนำให้ลองเริ่มแบบสม่ำเสมอและสังเกตร่างกายตัวเองเป็นหลักค่ะ