😊寒い日が続きますが…
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😊今日も1日お疲れさ までした💕✨
🥶超寒い日が続きますが温かくしてヌクヌクにして過ごしてくださいね😊 #ai美女リアル #ai美女 #ai美女動画
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寒い日も太らない満足感✨大根とベーコンのだし煮
レシピはスワイプしてね▶️ 外の寒さで体がこわばる季節でも、「しっかり食べたいけど太りたくない」「あったかいも のが恋しい」そんな日ってありますよね🥰 そんなときにぴったりなのが、この栄養満点のほっこり温活おかずです✨ 大根は食物繊維が豊富で腸活にも◎。 むくみ解消にも役立つと言われていて、冬の体の悩みにそっと寄り添ってくれる優秀食材。 そこに、コクのあるベーコンの旨みと、ビタミンたっぷりの大根のやさしい味がしみ込んで、痩せるのに満足感がある理想の一皿に仕上がります🙏 バターを少し落とすことで、煮物なのにどこか洋風の深みが出て、ダイエット中でも我慢知らずの味に。 体が
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寒い日に絶対作ってほしい…白菜とベーコンのコク旨クリームスープ｜失敗しない簡単スープレシピ
寒い日にほっと温まる「白菜とベーコンのコク旨クリームスープ」 ベーコンの旨みと牛乳のまろやかさで、シンプルなのに満足感たっぷりの一杯です！ 炒めて混ぜるだけなので、料理が苦手な方でも失敗しにくいのがポイント 材料も身近なものばかりで、忙しい日やあと一品欲しいときにもおすすめ！ 体が冷えやすい季節に、ぜひ作ってみてください！ . ◼️材料(2〜3人分) ・A白菜：1/8 ・Aしめじ：1/2パック ・Aコーン：60g ・ベーコン：75g(厚切り・薄切り、お好みでOKです) ・薄力粉：大さじ1強 ・水：170ml ・コンソメ：大さじ1弱 ・牛乳：170ml . ◼️
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【寒い日はスープごはん】ユッケジャンスープ🍲
みんなの「今日何作ろう？」をお助け✨ 最近寒すぎる…！ということで、 体も心も温まる「主役スープ」のレシピ👩🏻🍳 とりあえず何もしたくない日は、これ1品さえあれば栄養も満足感も100点満点💯 ーーーーーーーーーー ◼︎ユッケジャンスープ ーーーーーーーーーー 【材料（3人前）】 ・牛バラor牛こま肉 250g ・しめじ 1/2株 ・にんじん 1/2本 ・ニラ 1/2袋 ・もやし 1/2袋 ・にんにくチューブ 5cmくらい ・しょうがチューブ 5cmくらい ・卵 1個 ・水 500ml ・ごま油 適量 ◎コチュジャン 大さじ2 ◎しょ うゆ 大
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寒い日が続きますね🥶
😊温く温くして1日の疲れを癒やしてくださいね💕✨ #ai美女リアル #ai美女 #ai美女動画
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寒い日にこれ作って｜混ぜて煮るだけの4種のキノコの濃厚クリームスープ
寒い日に体の芯から温まる「4種のキノコの濃厚クリームスープ」 玉ねぎときのこを炒めて、小麦粉 or 米粉と牛乳を混ぜて煮るだけ！ 特別な材料や難しい工程は一切なしなのに、バターのコクときのこの旨みで満足感たっぷりの仕上がりに！ 失敗しにくく、忙しい日や料理初心者さんにもおすすめです！ 家族分まとめて作れるので、寒い日の定番スープにぜひ作ってみてください✨ . ◼️材料(3〜4人分) ・しめじ：3/4パック ・舞茸：1.5パック ・しいたけ：5枚 ・マッシュルーム：8〜10個(約100g) ・玉ねぎ：1個 ・バター：30g ・米粉か小麦粉：大さじ3 ・牛
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【寒い日に食べたい！厚揚げ豚すき煮✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩🍳 コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 -——————————————— ＼寒い日はこれで決まり🍲✨／ 給食の先生が作る「厚揚げ豚すき煮」 ✔️煮込み時間たったの5分👍 ✔️味しみしみでごはんがすすむ🍚 ✔️ 厚揚げだから崩れにくくて食べやすい🫶 忙しい日でもササッと作れて、 子どもたちも「おかわり〜！」って 喜んで食べてくれるよ🥰✨ -——————————————— 『厚揚げ豚すき煮 』 【材料】 （大人2人
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【寒い日にこれ】卵とシイタケの香り立つとろみスープ｜混ぜるだけ簡単
寒い日に飲みたくなる、やさしい味わいの「卵とシイタケの香り立つとろみスープ」 材料を切って鍋に入れたら、あとは混ぜて煮るだけ！ しいたけの香りと、ふんわり卵のとろみが合わさって、ほっとする一杯に仕上がります！ 火を止めてから片栗粉→卵を入れるだけなので失敗しにくく、忙しい日にもぴったり！ 体に染みる簡単スープ、ぜひ作ってみてください！ . ◼️材料(2人分)※動画は4人分で作っています ・卵：2個 ・えのき：1/2袋 ・しいたけ：50g ・小ネギ：お好みで ・水：450cc ・ごま油：小さじ2 ・水溶き片栗粉 →片栗粉大さじ1、水大さじ2 . ◼️スープの調味
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寒い日はこれ一択！トロトロ×ジューシーの最強うどん
レシピは↓↓【寒い日はこれ一択！トロトロ×ジューシーの最強うどん】 料理歴44年、介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと／田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. 寒い日はこれ作るだけで家族が黙って喜ぶ！ トロトロかき玉×ジューシー肉×アツアツうどんで 息子も旦那も「うまっ…」ってなるガッツリ飯♪ 今回使ったのは、遙竹庵さんの国産小麦生うどん【初心】 なんと長さ 1.7mの手延べ生うどん。 私も昔
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寒い日にはこれ✨チリコンカン
これいい！と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 @sakizo_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 見てくれているママたちは 給食で食べましたか？ 今は保育園でも人気メニューになってる 「チリコンカン」 サラダを食べてくれない野菜ぎらいの子も 不思議とこれなら食べてくれるんだよね✨ わが家の子たちも、野菜たりてないなって日には よくこれを作るよ！ 材料入れて煮るだけのレシピだから、 ママがやる気出ないなって日にもオススメ！
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寒い日に食べたい、あったか麺😋
レシピはここをタップ👇 ⚠️動画のレシピが間違っています❗️⚠️ 大変失礼しました🙇💦 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 寒い日にあったか麺が嬉しい❤️ 《あん混ぜ焼きそば》 【材料】1人分 •豚こま肉 50g •白菜 1/8玉（約150g） •中華麺 1玉（130g） ⚪︎片栗粉 大1 ⚪︎鶏ガラスープの素 小1 ⚪︎薄口醤油 大1（濃口でも可） ⚪︎みりん 大1/2 ⚪︎オイスターソース 大1/2 ⚪︎コチュジャン 小1 ⚪︎にんにく 1片
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寒い日に食べたい。チキンクリーム煮🥢
toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【チキンクリーム煮】 帰宅後15分で出来る😋 チキンと野菜の旨み、とろ〜りチーズが 濃厚ソースに溶け込んだ寒い日にぴったり あったかクリーム煮✨ お肉も野菜も一度に取れるから嬉しいよね☺️ 洗い物も最小限だからやる気ない日も大丈夫👌 簡単なのに美味しい😋って素敵すぎん🥹✨？ 〈約3〜4人前〉 −材料− ・鶏もも肉 1枚 ・玉ねぎ
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❄️ 寒い日の勉強集中法3選！
✅ 手を温める → カイロで血流UP・思考スピード回復 ✅ 温かい飲み物を飲む → 内臓が温まって集中力UP ✅ 動いてから座る → 代謝スイッチONで脳が活性化 寒い日は我慢より準備が勝負🔥 保存して、次の寒い日に試してみてね🔖 VOICEVOXを使用して音声を制作しています。 #勉強 #勉強垢 #集中力アップ #勉強法 #受験勉強
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寒い日に食べたい簡単おかず
レシピは過去に投稿しています！
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【鶏のみぞれ煮】寒い日はこれ一択＊°ワンパン10分でほっこり温まる👩🏻🍳
美味しそう♡と思ったら コメント欄に「💓」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&いいね とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです！ 今回ご紹介するのは 冬の献立に出ていた給食レシピ⛄️ 材料はたったの２つ 寒い日に10分でほっこり温まる＊° 【鶏肉のみぞれ煮】 寒い日はこれ一択✨ 疲れて帰宅した日 ご飯作りたくないな…って日に！ ワンパン10分！包丁まな板不用！ 材料もたったの２つ！ 忙しい日でも簡単に作れる♪ 子 どもたちも大好物のレシピ👦🏻👧🏻✨ ご飯にかけても美味しくて ま
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寒い日に食べたい太らん🍜
今日もお疲れ様です〜🥰 ダイエット中なのに ラーメン欲が止まらない日ってあるよね🍜 そんな時はこれ👇 麺の代わりに春雨＋えのきで ラーメンっぽさはそのままに糖質オフ。 豆乳×鶏むねミンチで たんぱく質もしっかり取れて食べごたえ◎ えのきのシャキシャキ感で 自然とよく噛むから、 少量でも満腹感が出やすいのもポイント。 鶏ミンチは火を通すと ちょっと肉団子みたいに固まるけど それが逆に「ちゃんと食べてる感」あって満足😋 全部食べても約300kcal以下。 ラーメン我慢したくない人は 保存して作ってみて
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寒い日はこれ！簡単白菜スープ😊
こんばんは、はなです。 仕事から帰ってきて、疲れているとやる気が出ないよね。 そんな時は、これ。 10分でできちゃうスープ。 ふわふわでとろとろ、生姜も入ってるからあったまるよ。 ヘルシーだからダイエットにも最適⭐︎ 私は多めに作って次の日のお昼ご飯に職場に持って行っています。 美味しいので、保存して作ってみてね🫶 【材料】 白菜・・・1/8個 卵・・・2個 水・・・500ml ごま油・・・大さじ1 鶏がらスープの素・・・大さじ1 白だし・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1.5 生姜チューブ・・・2cm 豆腐・・・150g エノキ・・ ・1/2束 水溶
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寒い日の朝を幸せにする小さなことリスト❄️💭⸒⸒
毎日あまりにも寒すぎて, 起きたくないし動きたくないですが 楽しまないともったいない...!!ということで 寒い日の朝を幸せにする 小さなことリストを作ってみました𓈒︎︎◌𓈒𓐍❅𓈒︎︎ ✐起きたらすぐ温かい白湯を飲んで体を目覚めさせる ✐もこもこのルームウェアを着て朝の寒さ対策 ✐温かいスープで体が温まる朝ごはん ✐カーテンを開けて朝日を部屋に入れる ✐好きな音楽をかけて朝の準備時間を楽しくする みなさんは小さな習慣はありますか？❄️💭⸒⸒ ぜひコメントで教えてくださいっ📝 #冬のあったかグッズ #冬のあったか暮らし #冬支度
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寒い日天気悪い日ここ行って！札幌室内スポット7選
新スポットもあるよ あと、入れ忘れた…定山渓温泉もおすすめです♨️ もうクリスマスムード満載の街中 イルミネーションもキラキラと輝き出すね え時が進むの早すぎん？ そして寒すぎん？ おでかけはしたいけど、大通公園のホワイトイルミネーションも見たいけど、お外は嫌。 そんな時におすすめな✨ 札幌室内スポット7選 1. goodsauna & spa SAPPORO 📍すすきの（ココノススキノ） 2.白い恋人パーク 📍西区 3.サウナコタンサッポロ 📍豊平区西岡 4.サッポロビール博物館 📍東区 5.AOAO SAPP
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寒い日は白菜✨冬レシピ
いつもありがとうございます💓 つくったよコメントやメッセージ、 食材リクエストなどリアクション嬉しいです🥹 ぜひお待ちしています！！ ••┈┈┈┈┈┈┈ 豚肉と白菜の中華春雨スープ ┈┈┈┈┈┈┈•• 豚肉の旨みとごま油の風味がたまらない！ 白菜たっぷり冬に食べたい中華な春雨スープです✨😋 使用する豚肉によっても表情が変わるのでいろいろ試してみてください♪ 【材料】4人分 豚肉150g (部位はお好みで！脂身があるものがおすすめ) 白菜250g にんじん50g 緑豆春雨15g 水600ml A.酒大さじ1 A.鶏がらスープの素大さじ1 A.オイス
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寒い日に食べたい！鶏手羽と大根のスープ
旬の野菜を使って健康レシピを発信しているぴゆです@piyuu_kenko_recipi 今回は「鶏手羽と大根のスープ」 寒い日はこれに決まり！ 材料２つなのに体が芯から温まるスープ 手間はかけたくないけど体に優しいのが食べたい日はこれ作って🩷 大根は胃腸を整えて巡りアップ 鳥手羽は内側から体を温める作用があるよ すぐ手に入る材料だけど簡単に薬膳スープになるから作ってみてね😊 〜材料〜 大根1/2 鳥手羽10本 水500cc 鶏ガラスープの素大1 塩麹大1/2 〜作り方〜 ・大根は太めの千切り ・鶏手羽はキッチンペーパーで水分を取
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かわいすぎますね🥰❤️