week 3

in process :)

5/11 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงสัปดาห์ที่ 3 ของการสร้างสรรค์เนื้อหาบน Lemon8 ฉันได้เริ่มเห็นพัฒนาการของตัวเองในการใช้งานแอปพลิเคชันนี้อย่างชัดเจนมากขึ้น ในฐานะครีเอเตอร์ การสร้างโพสต์ที่มีความน่าสนใจและสามารถโดนใจผู้ติดตามได้ เป็นสิ่งที่ท้าทายและทำให้ฉันได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ เสมอ Lemon8 เป็นแพลตฟอร์มที่ให้ความยืดหยุ่นในการแสดงไอเดียและเรื่องราวในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติและใช้งานง่าย ฉันชอบที่สามารถรวมภาพและข้อความได้อย่างลงตัว ช่วยให้สื่อสารเรื่องราวของฉันได้ครบถ้วนและโดดเด่นบนฟีดของผู้ติดตาม ในสัปดาห์นี้ ฉันได้ทดลองใช้ฟีเจอร์ใหม่ๆ ที่ Lemon8 มีให้ เช่น การตั้งค่าการจัดวางโพสต์และเลือกกลุ่มเป้าหมายได้แม่นยำขึ้น ซึ่งทำให้ฉันได้รับการตอบรับที่ดีขึ้นจากชุมชนครีเอเตอร์และผู้ชม สำหรับใครที่กำลังสนใจจะเริ่มเป็นครีเอเตอร์บน Lemon8 แนะนำให้เริ่มจากการสร้างสรรค์เนื้อหาที่ตรงกับความสนใจจริงๆ ของตัวเองและไม่ต้องกลัวที่จะทดลองสิ่งใหม่ๆ เพราะการเรียนรู้จะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดผ่านการลงมือทำจริง และอย่าลืมติดตามและมีส่วนร่วมกับชุมชนครีเอเตอร์อื่น ๆ เพื่อรับคำแนะนำและแรงบันดาลใจในการพัฒนาผลงานของคุณต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักใน 30 วัน แสดงให้เห็นรูปร่างที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยมีหน้าท้องที่แบนราบและเอวที่กระชับขึ้น ผู้หญิงในภาพสวมสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความ 'รูทีน 30 วัน' บนภาพ
✨✨ลดน้ำหนักเองไม่พึ่งยา✨✨
รูทีน 30 วัน ลดหุ่นทันสิ้นปี 📆🔥 ไม่โหด ไม่โทรม แต่ชัดเจนเหมือนมีโค้ชส่วนตัว . . . 📌 30 วันลดหุ่นทันสิ้นปี 🥗 กฎหลักที่ต้องทำทุกวัน • ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร • กินผักให้เยอะทุกมื้อ • โปรตีนทุกวัน (ไข่ ไก่ ปลา นมถั่วเหลือง) • งดน้ำหวาน ของทอด ฟาสต์ฟู้ดล • เข้านอนก่อนเที่ยงคืน ✅ Week 1 (ปรั
Chutima Zx

Chutima Zx

ถูกใจ 6085 ครั้ง

WEEK 3 DAY 3 🙏🏻🇹🇭
เริ่มต้นวันที่ 1 ตุลาคม ที่ 100$ ตอนนี้พอร์ต 2,000 $ เป็นที่เรียบร้อยครับ 🎊🙏🏻🇹🇭
JUSTMINDSETTRADE

JUSTMINDSETTRADE

ถูกใจ 25 ครั้ง

3rd weeks for exercise 🌧️⛈️🤒😷🤧
Gamekorapin

Gamekorapin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำยังไง ? ลด 20 โล ❌ไม่โยโย่ ✅กินของที่ชอบ ✅ ไม่ค่อยออกกำลัง
สิ่งที่เพิ่งจะมาทำก่อนสิ้นปีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ สุดท้ายก็ทำได้ซักที ใครที่ตั้งใจลดอยู่ ไม่ว่าจะรอบที่เท่าไหร่ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เราสูง 160 ค่ะ น้ำหนักส.ค. : 83 โล น้ำหนักธ.ค: 60 โล 1. มื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตแทนข้าว (อย่างน้อย 5 วัน/วีค) เพราะจะช่วยให้อิ่มนาน คุมแคลไปก
เราจะเอวเอส💪🏻

เราจะเอวเอส💪🏻

ถูกใจ 5554 ครั้ง

ภาพผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพหลังเป็นผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ยืนอยู่กลางถนนในเมือง พร้อมข้อความแนะนำการลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยไม่ต้องออกกำลังกายและกินขนมได้
ภาพอาหารสองจานในร้านอาหารหรู พร้อมข้อความแนะนำให้เลิกเสียดายของกิน และกินให้หายอยากเพื่อป้��องกันการน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำสาธารณะ แสดงหน้าท้องที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ขยับตัวบ่อยๆ แทนการออกกำลังกายหนักๆ
How to ลดน้ำหนัก 13 กิโลภายในสามเดือน #ลดน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง
Mook

Mook

ถูกใจ 4617 ครั้ง

น้ำหนักลง 4โล ภายใน 3 อาทิตย์ เป็นเพราะ?
#Lemon8Girls #คลับทำอาหาร #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #รักตัวเอง มาลดน้ำหนักด้วยกันนะคะ เริ่มได้ด้วยอาหารที่เรากิน💕
แมต_night

แมต_night

ถูกใจ 249 ครั้ง

แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷
แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷 เคยมั้ย…ขาเบียดจนไม่กล้าใส่ขาสั้น 😭 ทั้งอึดอัด ทั้งเสียงเสียดสี เวลาเดินคือไม่มั่นใจเลย เราก็เคยอยู่จุดนั้น แต่ตอนนี้ขาเบาเรียวขึ้นจนรู้สึกได้! เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ทำแล้วเวิร์กจริง” ไม่ต้องอด ไม่ต้องวิ่งจนเข่าพัง แค่ทำให้ถูกจุด 💪🏻 🌿 1.
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 794 ครั้ง

✨ เปิดรูทของกินสุดไวรัลย่านกินซ่า
pin ใน map แล้วเดินเติมได้เลย ครบทั้งขนมปังกาแฟมัทฉะ! 📍 Age.3 Ginza, BONGENCOFFEE Ginza, pain•maison Ginza, Cloud Club Matcha #ginza #tokyo #เที่ยวโตเกียว #คาเฟ่โตเกียว
อะไรดี อุ๋มก็ว่าดี

อะไรดี อุ๋มก็ว่าดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเปรียบเทียบ Apple Watch SE 3 และ Apple Watch Series 11. SE 3 มีจอ 1,000 nits, แบต 18/32 ชม., ราคาเริ่มต้น 8,500 บาท. Series 11 มีจอ 2,000 nits, แบต 24/38 ชม., รองรับ ECG/SpO2/เตือนความดัน, ราคาเริ่มต้น 14,900 บาท. ทั้งคู่ใช้ชิป S10 และ watchOS.
สรุปมวยคู่เอก Apple Watch SE 3 VS Series 11 เลือกตัวไหนดี? ⌚️✨
กางตารางเทียบจุดต่างสำคัญเอาไว้ช่วยตัดสินใจครับ • ชิปเซ็ต/ระบบ: ใช้ชิป Apple S10 + watchOS เหมือนกันทั้งคู่ ความจุ 64GB • หน้าจอ/ดีไซน์: SE 3 จอ 1,000 nits (40/44mm) VS Series 11 จอ 2,000 nits (42/46mm) • แบตเตอรี่: SE 3 อยู่ได้ 18/32 ชม. VS Series 11 อึดกว่าที่ 24/38 ชม. • ฟังก์ชันสุขภาพ: ฟี
Khongdee

Khongdee

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพสมาร์ทวอทช์ Apple Watch SE3 รุ่น GPS ขนาด 40 มม. สีขาว วางบนกล่อง พร้อมคำถามว่า 'ซื้อดีไหม?'
ภาพระยะใกล้ของ Apple Watch SE3 สีขาวบนข้อมือ แสดงหน้าจอการ์ตูนและเวลา 23:00 น. พร้อมข้อความ 'ตัวเรือน+สาย'
ภาพ Apple Watch SE3 สีขาวพร้อมเคสใสบนข้อมือ แสดงหน้าจอการ์ตูนและเวลา 17:27 น. พร้อมข้อความ 'ใส่แล้วพอดีข้อมือ'
ซื้อ Apple Watch ดีไหมน้าา🤔
⌚️ซื้อดีไหมที่แปลว่าซื้อมาแล้วจ้าา555 เราอยากได้มานานมากก เพราะอยากเอามาเช็กคุณภาพการนอน+เอาไว้ใส่ตอนวิ่ง ก่อนซื้อก็ดูรีวิวว่ารุ่นไหนดี รุ่นไหนเหมาะกับเรา สรุปมาจบที่ SE3 เพราะราคาดีมากก แล้วฟังก์ชั่นก็ตอบโจทย์เราพอดี ใครที่กำลังลังเลอยากได้สมาร์ทวอชสักเรือน ตัวนี้ก็น่าสนใจนะ แต่รอ Apple ออกโปรด
Choirin

Choirin

ถูกใจ 66 ครั้ง

Morning working day 🤦‍♀️3 weeks สุดท้ายของปีนี้!✨
ช่วงนี้โบว์เริ่มทยอยเช็กลิสต์งาน จัดการเอกสารเตรียมส่งมอบงานให้เรียบร้อย เป็นจังหวะดีที่จะกลับมาดู เป้าหมาย แผนการ และเป้าหมายของปีหน้าอีกครั้ง อะไรควรไปต่อ หรือควรพัก จัดระบบให้ชัด แล้วค่อยๆปล่อยใจ 💝 ฤดูกาลแห่งเทศกาล เหมาะกับการเตรียมตัวอย่างสงบ และผ่อนคลาย #lemon8ไดอารี่ #ก่อ
ช่วงนี้ของโบว์.

ช่วงนี้ของโบว์.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์ทารกในครรภ์อายุ 3 เดือน แสดงให้เห็นรูปร่างของทารกและอัตราการเต้นของหัวใจ 178 ครั้งต่อนาที พร้อมข้อมูลการตรวจจากคลินิก
ต้าวจิ๋วตอน 3 เดือนค้าบ 🥰❤️
บันทึกของจิ๋ว❤️ ตอนนี้เดินทางมา 3 เดือนละค้าบ เป็นสามเดือนที่น้องเก่งมากๆ เพราะอิแม่ว้าวุ่นกับเรื่องน้ำท่วมบ้านและน้ำท่วมร้านมากกก เดินเยอะมากกก เก็บของ ยกของหนัก เดินลุยน้ำเป็นหลายกิโล ต้องขอบคุณลูกมากๆที่เกาะท้องแม่เเน่นมากจิงๆ ❤️❤️ น้องเก่งมากกก ❤️❤️ เดือนนี้แม่ตรวจนิฟ 23 คู่ พร้อมรู้เพศน้องละค
NisaMuayy🍀🌻

NisaMuayy🍀🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพ Apple Watch SE3 สี Starlight ขนาด 40 มม. พร้อมกล่องและถุงกระดาษจาก True แสดงถึงการซื้อในราคาพิเศษ 5,700 บาท
ภาพกล่อง Apple Watch SE3 ที่เปิดออก เผยให้เห็นตัวเรือนสี Starlight และสายนาฬิกา พร้อมข้อความ 'Designed by Apple in California' บนบรรจุภัณฑ์
ภาพกล่องบรรจุภัณฑ์ Apple Watch หลายกล่องวางซ้อนกัน โดยมีกล่องที่มีสายนาฬิกาสี Starlight อยู่ด้านบน แสดงถึงการเป็นนาฬิกาเรือนแรกของผู้ใช้
Apple Watch SE3 ในราคา 5,700⌚️
รีวิวการซื้อนาฬิกาที่ประหยัดเงินไป 3000 กว่าๆ💸 เราได้มาจาก shop true นะคะ เรื่องของเรื่องคือแฟนเราใช้เครือข่ายนี้อยู่ค่ะก็เลยได้ส่วนลดในการซื้อ Apple Watch 😻 แต่แลกกับการใช้เนตของ true ไปอีก 1 ปี (อันนี้สำหรับคนที่ใช้ true อยู่แล้วและไม่มีแพลนจะย้ายค่ายก็โอเคน้า ) แต่เครื่อง Apple Watch ของเราไม่ต
นอชอ🧚‍♀️

นอชอ🧚‍♀️

ถูกใจ 399 ครั้ง

🍳 เมนูลดน้ำหนักงบประหยัด Day 1-3 อิ่มครบ 3 มื้อ ไม่เกินแบงก์ร้อย!
มีงบจำกัดก็ลดน้ำหนักได้! 💡 มาดูไอเดียจัดการวัตถุดิบ 500 บาทที่เราซื้อมา ให้กลายเป็นเมนูแสนอร่อย 3 วันแรกกันค่ะ ทำกินเองคุมแคลอรีได้ชัวร์ เราเน้นปรุงน้อยแต่สารอาหารครบ 🥗 โปรตีนจากอกไก่และไข่ไก่คือทีเด็ดที่ทำให้เราไม่หิวจุกจิกเลย ✨ Trick: เราจะ Meal Prep (เตรียมของ) ไว้ตั้งแต่เสาร์-อาทิตย์ พอถึ
reeyalittle

reeyalittle

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพการแกะกล่อง Apple Watch SE3 สี Starlight ขนาด 40 มม. แสดงตัวเรือนและสายนาฬิกาบนกล่อง โดยมีข้อความระบุราคาเริ่มต้นและราคาที่ได้มา.
ภาพภายในกล่อง Apple Watch SE3 ที่มีดีไซน์สวยงาม แสดงให้เห็นว่าตัวเรือนและสายนาฬิกาถูกแยกบรรจุอยู่ในกล่อง.
ภาพกล่อง Apple Watch SE3 ที่เปิดออก เผยให้เห็นตัวเรือนสี Starlight และสายนาฬิกาที่บรรจุแยกกัน พร้อมข้อความชื่นชมความสวยงาม.
Unbox Apple Watch SE3 สี starlight 2025 ⭐️⌚️
𖧷 เราเป็นคนนึงที่ไม่เคยมี apple watch เลย😅 ด้วยความที่พี่สาวเอาอันเก่ามาให้ใช้ พอมาใช้ของพี่สาวได้สักพักนึงก็รู้สึกตอบโจทย์ขึ้นมา เพราะตอนแรกกะจะไม่ซื้อละพี่สาวเราใช้ apple watch series5 แต่รุ่นนี้มันนานมากๆ อัพเดพอะไรไม่ได้เเล้ว😂 เเบตเสื่อม+จอแตกจะซ่อมก็แพง เราเลยสอยมาเลยละกัน55555 ด้วยความที่เอ
𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬  ◡̈ 𖨆

𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬 ◡̈ 𖨆

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารและเครื่องดื่มหลากหลายสำหรับการลดน้ำหนักแบบ Lowcarb + IF 16/8 ตลอด 3 เดือน มีทั้งข้าว, ไข่, ไก่ย่าง, ผัก, นมโอ๊ต, และเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงความพยายามในการควบคุมอาหาร.
ภาพรวมมื้ออาหารและเครื่องดื่มหลากหลายในแต่ละวันสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งกาแฟดำ, ข้าวกับไข่ต้ม, ไก่ผัดผัก, ก๋วยเตี๋ยว, ห��มูกระทะ, และหมูย่างจิ้มแจ่ว แสดงถึงการเลือกทานอาหารที่หลากหลาย.
ภาพรวมมื้ออาหารและเครื่องดื่มหลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งไข่เจียว, กาแฟดำ, ข้าวกับไก่, แซนวิช, ชาเขียวมะพร้าว, สุกี้, ไก่ย่าง และน้ำมะพร้าว แสดงถึงการเลือกทานอาหารที่หลากหลายและเครื่องดื่มสุขภาพ.
3 เดือน กับสิ่งที่ตั้งใจ 😍😍
3 เดือนแล้วกับการลดน้ำหนัก 🤟🏻 😘☺️ อาจจะยังไม่แตะเลข 6 แต่ก็ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว ✅ น้ำหนักปัจจุบัน 72.05 กก. จาก 80 กก. ค่อยเป็นค่อยไปแล้วกันเนาะ ♥️ เป็นกำลังใจให้เราด้วยน๊า ไปกันต่อค่าบ✌🏻✌🏻
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 672 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือแซนด์วิชทอด 3 ชิ้นจากร้าน Age.3 Ginza โดยมีไส้สตรอว์เบอร์รีครีม สลัดไข่ และอีกหนึ่งไส้หวาน พร้อมข้อความว่า "DON'T MISS IT AGE.3 GINZA OMG"
หญิงสาวกำลังยืนอยู่หน้าร้าน Age.3 Ginza ทำท่าชูสองนิ้ว โดยมีป้ายบอกเวลาเปิด-ปิดร้าน 11:00-19:00 น. บนประตูกระจก
ภาพมือถือบัตรคิวหมายเลข 17 ของร้าน Age.3 Ginza พร้อมข้อความว่า "รอหน่อยของมันต้องลอง 55+" แสดงถึงการรอคิวเพื่อซื้อสินค้า
Age.3 Ginza
รอบที่แล้วพลาดไม่ได้ไปกิน รอบนี้มาละ!!! ไม่แปลกใจเลยทำไมคนรีวิวเยอะ ดูธรรมดาๆแต่อร่อย มีทั้งไส้หวานและไส้คาว เราสั่งมาลอง3 ชิ้น มีสลัดไข่ , ไส้ครีมที่มีสตอเบอรี่อันนี้เลือกแบบถ่ายรูปสวย 55+ , สุดท้ายลองครีมบูเล่ มันก็ดี แต่เลี่ยนไปหน่อย แต่โดนรวมนี่ว่าเค้าทำดีทุกอัน ขนมปังทอดมาได้กรอบพอดี
Nattyonlyyy

Nattyonlyyy

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพคอลลาจตัวละครจาก Wednesday SS2 แสดงคู่จิ้นที่เป็นไปได้หลายคู่ เช่น Wednesday กับ Enid, Wednesday กับ Tyler, Enid กับ Ajax และ Ajax กับเพื่อนชายคนหนึ่ง พร้อมข้อความว่า \"ในจิ้นคู่ไหน? Wednesday SS2\"
ภาพสามฉากของ Wednesday และ Enid ในชุดนักเรียน โดย Enid ยิ้มแย้มและ Wednesday มีสีหน้าจริงจังหรือครุ่นคิด แสดงถึงปฏิสัมพันธ์ที่หลากหลายของทั้งคู่
ภาพสามฉากของ Tyler และ Wednesday แสดงถึงความสัมพันธ์ที่เข้มข้น โดย Tyler เปลือยท่อนบนและ Wednesday มีสีหน้าจริงจังในฉากที่มีแสงสีน้ำเงิน
ชาว Nevermore ดู Wednesday SS2 แล้ว ไหนใครจิ้นคู่ไหนกัน 💞
จบไปแล้วกับครึ่งแรกของ Wednesday SS2 มีตัวละครใหม่โผล่มาเพียบเลย ชิปเปอร์ชาว Nevermore แบบเรา ใครจิ้นคู่ไหนกันบ้าง หรือมีใครจิ้นใครมั้ย ทีมไหนเม้าาา ส่วนตัวเราทีม Wednesday x Enid ตลอดไปปปป #ควิซดารา #Wednesday #Netflix #Lemon8บันเทิง #วงการบันเทิง
Angie ^•~•^

Angie ^•~•^

ถูกใจ 113 ครั้ง

85.6 สู่ 77.8 ใช้เวลา 3 เดือน
ลดน้ำหนักแบบกินอิ่มทุกมื้อ แต่มื้อคุณภาพ ไม่ทานคลีน เน้นทานเนื้อไข่ ลดข้าวลงตามกิจกรรมของตัวเอง ( ส่วนตัวเป็นคนไม่ออกกำลังกาย) ลดทานของทอด (มีแอบทานบ้าง แต่ไม่เยอะ ) กินชาบูไม่กินหมูสามชั้น เลือกทานเนื้อติดมันน้อยสุด งดขนม (มีหลุดบ้าง แต่ทานแค่ 1-2 คำ พอหายอยาก) สำคัญ ดื่มน้ำให้ได้ 2-3 ลิตร
♾️💎💵Nan💰💸♾️

♾️💎💵Nan💰💸♾️

ถูกใจ 100 ครั้ง

📙💬รีวิวหนังสือ “The 12 Week Year”
— ‘The 12 Week Year ปฏิวัติความสำเร็จ 12 สัปดาห์ สร้างความเปลี่ยนแปลง’ หนังสือที่เปลี่ยนแนวคิดการวางแผนประเมินผลรอบ 12 เดือน ให้รู้จัก ‘ระบบ 1 รอบปี ใน 12 สัปดาห์’ เพราะปกติเรามักวางแผนเป็นรอบปี แต่ดันไปเร่งทำเอาช่วงปลายปี สุดท้ายเลยไม่ค่อยได้ผล หนังสือเล่มนี้จึงชวนให้ตั้งเดดไลน์สั้นลง จัดการเป้าหม
𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

ถูกใจ 43 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม