วันนี้อองรีง่วงมาก เรียกก็ไม่ยอมลุก

3/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่เคยเลี้ยงไซบีเรียนฮัสกี้มา พฤติกรรมง่วงนอนตาปรือเหมือนอองรีเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมาก ๆ ครับ ไซบีเรียนเป็นสุนัขที่มีพลังงานสูง แต่พวกเขาก็ต้องการเวลาพักผ่อนเยอะเช่นกัน โดยเฉพาะในช่วงเช้าหรือหลังออกกำลังกายหนัก ๆ จังหวะที่พวกเขาทำหน้าเหมือนอยากนอนหรืออยากดื้อ คือการแสดงออกถึงความรู้สึกที่อยากพักผ่อนและขอเวลาอยู่กับตัวเองบ้าง เจ้าของไซบีเรียนหลายคนจะพบว่าพอเรียกไซบีเรียนในเวลาง่วงนอน พวกเขามักจะตอบสนองช้า ๆ หรือทำหน้าปรือๆ เหมือนอองรีในโพสต์นี้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของสายพันธุ์นี้ ที่ชอบนอนพักผ่อนเพื่อต่อสู้กับสภาพอากาศร้อนบ้านเรา เพราะไซบีเรียนมีถิ่นฐานเดิมในพื้นที่ที่อากาศหนาวเย็น นอกจากนี้ การสังเกตอาการปกติหรือง่วงนอนของไซบีเรียนก็สำคัญมาก หากพบว่าไซบีเรียนง่วงผิดปกติ หรือไม่ยอมลุกขึ้นเลยน่าจะต้องพาไปพบสัตวแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพรวมถึงการดูแลเลี้ยงดูให้เหมาะสม โดยสรุป การเข้าใจพฤติกรรมง่วงนอนของไซบีเรียนอย่างอองรีนี้ จะช่วยให้เจ้าของดูแลและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับสุนัขสุดน่ารักของเราได้มากครับ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ beam
beam

น่ารักมากค่ะ🥰🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌅 ทริกตื่นเช้าแบบไม่ง่วง (ทำตามนี้เห็นผลจริง)
1. ❗ อย่ากดเลื่อนปลุก (สำคัญสุด) • ยิ่งเลื่อน = ยิ่งง่วงกว่าเดิม • ตั้งปลุกครั้งเดียว แล้ว “ลุกทันที” ⸻ 2. 💡 เปิดไฟ / รับแสงทันที • แสงช่วยให้สมองตื่น • เปิดไฟแรงๆ หรือเปิดม่านรับแดดเลย ⸻ 3. 💧 ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่น • ร่างกายขาดน้ำตอนนอน
Meenaa

Meenaa

ถูกใจ 86 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 496 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อกั๊กสีน้ำตาลเข้มและกางเกงยีนส์ มีรอยสักรูปดอกกุหลาบที่แขนซ้าย พร้อมข้อความ 'อองรี' และ 'onglee.proxie' และสติกเกอร์ตกแต่งรูปหัวใจ ค้างคาว และตราประทับสีชมพู
อองรี
พีพลอย

พีพลอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมาธิฉบับสายพลังงานไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน
✨ “สมาธิไม่ใช่เรื่องยาก…แม้แต่คนขี้เกียจก็นั่งได้ แค่ 5 นาที ชีวิตก็ดีขึ้นแล้ว 🧘‍♀️ 🌌 อยากดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต? เริ่มจากการนั่งนิ่งๆ เพียง 5 นาที 💫 สมาธิฉบับสายพลังงาน…ไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน แต่พลังงานดีๆ ไหลมาเอง” ------------- 🌿 สมาธิฉบับสายพลังงาน คนธรรมดาก็ทำได้ 1. ทำไมต้อง
ห้องลับของหมิง

ห้องลับของหมิง

ถูกใจ 32 ครั้ง

ตอนอ่านหนังสือง่วงมาก ทำยังไงดี 📖 #study #studygram #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #ง่วงตลอดเวลา #Lemon8ฮาวทู
by.coneyy

by.coneyy

ถูกใจ 13 ครั้ง

กินแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย…เคยเป็นกันไหมคะ? 😴🍩
บางครั้งอาการแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจาก “กินเยอะไป” อย่างเดียว แต่เป็นเพราะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วตกฮวบเร็วเกินไป ร่างกายเลยสั่งให้เราหิวอีก ทั้ง ๆ ที่เพิ่งกินเสร็จ! และถ้าเกิดบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของ “ดื้ออินซูลิน” ที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันง่ายขึ้น พลังงานไม่เสถียร ง่วงเพลียทั้งวัน ใครเคยมีอาการแบบ
ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงดอกลิลลี่สีชมพูในแจกันวางบนกองหนังสือ มีข้อความ “รวมแคปชั่นฮาๆกวนๆ 20 คลายเครียด” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @makhueasom
รวมแคปชั่นฮาๆกวนๆ 💬😆
1. หน้าไม่หวานส่วนปากไม่ต้องถาม หมาแน่นอน 2. เศร้าเป็นช่วงๆ แต่ง่วงเป็นประจำ 3. ทุกการเติบโต ย่อมปวดหลังเสมอ 4. ไปดูดวงมา หมอดูทักว่า สวัสดี! 5. ช่วงนี้ฮิตแต่งหน้าโทนอิฐ… อิดโรย 6. หญิงไทยใจงาม นอนตีสาม ตื่นเที่ยงวัน 7. เป็นโรคซึมเศร้า แต่ถ้ามีเงินเข้าเดี๋ยวก็หาย 8. เหมาะกับการอยู่ในวงเหล้า
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 73 ครั้ง

‼️พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ทันทีที่ตื่นนอน😴
#ตื่นนอน #routine #ดูแลตัวเอง #ทริคพสจีน #พสจีน
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 293 ครั้ง

ตั้งปลุกแต่ไม่ตื่น⁉️ มาดูวิธีแก้กันน💨
1. นอนให้เพียงพอ 🛌😴 จะตื่นอย่างสดชื่นก็เริ่มจากการนอนที่มีคุณภาพนะ! อย่านอนดึกเกินไป อุณหภูมิห้องต้องพอดี ไม่ร้อนไม่หนาวเกิน รับรองตื่นมาไม่มีเพลีย! 💯 2. ไม่ตั้งปลุกถี่ ๆ 🤨⏰ ทำไมถึงห้ามตั้งถี่ เพราะถ้าตั้งถี่ก็จะสามารถกด snooze ได้เรื่อย ๆ ทำให้การตื่นไม่เป็นเวลา ไม่ได้ถึงเวลาต้องตื่นสักที
chaba-chan💖

chaba-chan💖

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง โดยพี่ฝน Roarchem.com แนะนำให้เปลี่ยนท่าทาง เช่น นั่งหลังตรง ลุกเดิน หรือใช้เทคนิค 25-5 คืออ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อบูสต์พลังสมอง
ภาพแสดงเทคนิคการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง โดยพี่ฝน Roarchem.com แนะนำให้อ่านออกเสียง เปลี่ยนสถานที่อ่าน และขีดเขียนจดสรุปสั้นๆ เพื่อกระตุ้นสมองและเพ�ิ่มสมาธิในการเรียนรู้
ภาพแสดงเทคนิคการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง โดยพี่ฝน Roarchem.com แนะนำให้หาของกินเบาๆ เช่น ของเปรี้ยว หมากฝรั่ง หรือเครื่องดื่มคาเฟอีน และพักผ่อนให้เพียงพอ เช่น งีบ 5-10 นาที
📚 อ่านหนังสือไม่ง่วง ไม่ใช่เพราะเก่ง แต่เพราะ “อ่านเป็น” 😉 ลอง HOW TO นี้ แล้วสมองจะตื่นกว่าที่คิด! #เคมีพี่ฝน #เคมีใส่ใจสอบอะไรก็ปัง
เคมีพี่ฝน

เคมีพี่ฝน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก็บบรรยากาศบางส่วนของการสอนถ่ายคลิปที่บ้านส่วนอองรีจังหวังอ่างทองมาฝากค่ะ #แม่แอ็ปพ่อกรอองรี
แอ๊ป อนุสรา เขี

แอ๊ป อนุสรา เขี

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “5 เทคนิค อ่านหนังสือ ให้ไม่ง่วง ไม่หาว อ่านได้ยาว ๆ” โดยมีพื้นหลังเป็นมือที่กำลังจับปากกาและดินสอ พร้อมไอคอนหนังสือหลับและดาวเล็กๆ และโลโก้ Lemon8 กับ SmartMathPro
📖 รวม 5 เทคนิคอ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง !
เป็นกันมั้ยย พอเริ่มอ่านหนังสือทีไร ก็ง่วงทุกที รู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ 💤 . วันนี้พี่มีเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยให้น้องอ่านหนังสือ แล้วไม่ง่วง ไม่หาว มาฝากน้อง ๆ กันน ลองทำตามนี้ รับรองหายง่วง อ่านได้ยาว ๆ ไม่มีสะดุด ! . —------------------------------------------------ 1️⃣ ปิดเสียงรบกวนจากเ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 32 ครั้ง

✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1.สมองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ตี5ในวันหยุดง่วงมาก แต่ลองฝืนใจดู
แจ่มมาก เช้าวันอาทิตย์ 🏃‍♂️ พิกัดครีมกันแดดเด้ออ https://th.ashare.me/9lwkpg8x #runpaidaktor #มือใหม่หัดวิ่ง #running #วิ่ง #เกาะลอยศรีราชา
MOSSITT 19 2562 💪🏻

MOSSITT 19 2562 💪🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวใจๆอองรี🩵✨
รูปเก่าเล่าใหม่😂 #proxieonglee #proxie #อองรีproxie #ลายมือของฉัน #lemon8ไดอารี่
J♡

J♡

ถูกใจ 4 ครั้ง

6 สัญญาณร่างกายกักตุนไขมัน
1. กินปุ๊บง่วงปั๊บ : อินซูลินสวิงแรง ร่างกายสั่งปิดสวิตช์เพื่อสะสมพลังงาน 2. อิ่มจัด แต่ “จัดหวาน” ต่อ : ภาวะ “ดื้อฮอร์โมนอิ่ม” (Leptin) สมองเลยสั่ง ให้กินยัดเพิ่ม 3. ลุกฉี่บ่อยตอนดึก : อินซูลินค้างสูง ไตทำงานรวนตอนนอน 4. สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก : ไขมัน ช่องท้องปล่อยสารอักเสบ วิ่งเข้าส
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 17 ครั้ง

แม่ง่วงมาก แต่อากาศเย็น…
ลุกมาห่มผ้าให้ลูกทั้งที่ตัวเองแทบไม่ไหว แม่อาจไม่ได้นอนเต็มอิ่ม แต่ได้นอนพร้อมความห่วงใย 🤍 #ลูกรักของแม่ #ลูกรัก #ความรัก #ความรักของแม่ #แม่
MomYok's Sky Corner

MomYok's Sky Corner

ถูกใจ 1 ครั้ง

ง่วงหลังอาหาร…ไม่ใช่เรื่องปกติ
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอจนชิน แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไรเรา เมื่อมื้ออาหาร มีแป้งหรือน้ำตาลสูง แต่มีกลุ่มโปรตีนหรือไขมันดีไม่พอ น้ำตาลในเลือดจะขึ้นเร็วและตกเร็ว ร่างกายจึงรู้สึกง่วง สมองช้า พลังงานตก แทนที่จะรู้สึกสดหลังมื้ออาหาร อาหารที่ดี ควรทำให้ร่างกาย “มีแร
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นกลางดึก อยากนอนต่อทำแบบนี้ค่ะ
#ติดเทรนด์ #สายสุขภาพ #การนอน #Lemon8HowTo #Lemon8
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

5วิธีทำให้ตัวเองมีสมาธิ
คือตะก่อนเราแบบ อ่านหนังสือยังไงก็ไม่มีสมาธิ เลยใช้แบบนี้ #วิธีฝึกสมาธิ #สมาธิสั้น #อ่านหนังสือ #ฝึกภาษา
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 1021 ครั้ง

นอนไม่หลับ ลองลุกขึ้นมาเขียน 🌙
ไม่ต้องพยายามหลับ หรือฝืนปิดตา แค่ลุกขึ้นมาเขียน หรือจดเป็นข้อ ๆ สิ่งที่ยังวนอยู่ในหัวตอนนี้ การเขียนช่วยให้สมองได้ “เรียบเรียง” แทนการคิดวนไปมา พอทุกอย่างถูกวางลงบนกระดาษ สมองจะค่อย ๆ เบาลงเอง และความง่วง…จะค่อย ๆ ตามมา 🌙 #MoodNight #SleepWellness #คืนที่ดีขึ้น #yourspa
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกของ Leanlicious ถามว่าทำไมกินข้าวแล้วง่วง โดยมีโลโก้ Leanlicious และ Lemon8 พร้อมแฮชแท็ก #ลีนลิเชียส
ภาพอธิบาย 4 สาเหตุหลักที่ทำให้ง่วงหลังกินข้าว ได้แก่ น้ำตาลในเลือดพุ่ง-ตก, ฮอร์โมนง่วงทำงาน, เลือดไปเลี้ยงระบบย่อย, และการกินเยอะเกินไป พร้อมโลโก้ Leanlicious และ Lemon8
ภาพแสดงระดับความง่วงตามปริมาณการกิน และ 5 วิธีแก้อาการง่วงง่ายๆ เช่น กินแค่ 80% เคี้ยวช้าๆ กินผักก่อน เดิน 5 นาที และดื่มน้ำเยอะๆ พร้อมโลโก้ Leanlicious และ Lemon8
ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง ? 😴
สาเหตุหลัก คือ 1. เลือดวิ่งไปที่ท้อง → เลือดไปย่อยอาหารที่ท้อง → สมองได้เลือดน้อย → ง่วง 2. ร่างกายเข้าโหมดพัก หลังกินอิ่ม ร่างกายสั่งให้ "พักผ่อนเพื่อย่อยอาหาร" หัวใจเต้นช้าลง ตัวอ่อนแรง 3. ฮอร์โมนง่วงทำงาน น้ำตาลขึ้นสูง → อินซูลินพุ่ง → น้ำตาลตกฮวบ → ง่วง ร่างกายหลั่งสารแห
Leanlicious 🩵

Leanlicious 🩵

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครนอนไม่หลับเซฟด่วน✅
นอกจากนี้เรายังทานวิตามินที่ช่วยในการนอนหลับด้วย จากที่เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับตื่นกลางดึกวิตามินตัวนี้ช่วยได้ดีมากๆค่ะ การนอนหลับสำคัญมากๆขอให้ทุกคนนอนหลับได้ดีคุณภาพนะคะ 🤍 #นอนหลับ #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ #นอนน้อยแต่นอนนะ #นอนฟินระดับ5ดาว
Hi Jung 💎🐨🇦🇺

Hi Jung 💎🐨🇦🇺

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลองทำดูนะ 🫶💌
#ไม่เครียดจนเกินไป #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตวัยรุ่น #อย่าปิดกันการมองเห็น #มือใหม่หัดเล่น
Bow.สาวลาว🇱🇦🇹🇭

Bow.สาวลาว🇱🇦🇹🇭

ถูกใจ 5 ครั้ง

HOW TO เลิกคิดมากก่อนนอน
บางคืนร่างกายง่วงมาก แต่สมองเหมือนเปิดประชุมตอนตีหนึ่ง วิธีที่เราพยายามใช้หยุดความคิดตัวเอง 1. บอกตัวเองว่า “พรุ่งนี้ค่อยคิด” เพราะบางเรื่องตอนกลางคืนมันดูใหญ่เกินจริง 2. ถ้าสมองเริ่มคิดเรื่องเก่า ๆ ให้หยุดแล้วถามตัวเองว่า “คิดแล้วได้อะไรไหม” 3. ถ้าคิดไม่หยุดจริง ๆ ลุกไปทำอย่างอื่
ข้าวไม่ขม

ข้าวไม่ขม

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากนอนทั้งวัน อาจเป็นอาการแบบนี้ !!!
#drbanktv #นอนหลับ #นอนไม่ค่อยหลับ #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 9 ครั้ง

ง่วงตอนทำงาน ทำยังไงดี ?
1. ลุกขยับร่างกาย 3–5 นาที ลุกเดิน ยืดเส้น หมุนคอ บิดตัว หรือวิดพื้นเบา ๆ เลือดไหลเวียนดี สมองตื่นขึ้นทันที 💪 2. ล้างหน้า / เปลี่ยนบรรยากาศ น้ำเย็นช่วยปลุกประสาท หรือแค่เดินออกไปดูแสงแดด สูดอากาศข้างนอกแป๊บเดียวก็เฟรชขึ้น 😁 3. ดื่มน้ำ (โดยเฉพาะน้ำเย็น) หลายครั้งที่ง่วงเพราะร่างกายขาดน้ำ ลอ
Sa.tu Review

Sa.tu Review

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP97:😴ง่วงตอนบ่าย? ข้าวเที่ยงกำลังขโมยเลือดจากสมอง
EP97: 😴 ง่วงตอนบ่าย? ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่ 'ข้าวเที่ยง' กำลังขโมยเลือดจากสมองคุณ! เวลาประมาณบ่ายสองโมง... ความง่วงซึมระลอกใหญ่ซัดเข้าใส่คุณอย่างจัง หนังตาเริ่มหนักอึ้ง สมองตื้อ คิดงานไม่ออก ราวกับมีใครมาสับสวิตช์ปิดพลังงานของคุณดื้อๆ อาการที่เรียกว่า "Post-Lunch Dip" หรือที่คนไ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรโกงฉบับฉุกเฉินค่ะ! "20 วิธีแฮ็กร่างกาย" #WongnaiBeauty
ช่วงที่ชีวิตดูยุ่งวุ่น ๆ ทั้งงาน ทั้งคน ทั้งความรู้สึก มันมีบางจังหวะที่เรารู้สึกเหมือน “ร่างกายไม่ยอมฟังหัวใจ” หรือ “อารมณ์ดิ่งแต่ต้องฝืนลุก” ใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้วร่างกายกับอารมณ์มันเชื่อมกันแน่นกว่าที่คิดค่ะ และสิ่งหนึ่งที่คนยุคนี้เริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น คือ “การแฮ็กร่างกาย” หรือที่เรียกว่า Bioha
ขวัญใช้เองโนสปอน

ขวัญใช้เองโนสปอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

1ล้านใจ 😜 น้องอ้นน่ารัก 😜 ตามชีวิตดารา #ท6อุดรธานี
Chanopporn

Chanopporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to เรียนออนไลน์ยังไงไม่ง่วง :)
1️⃣ เปิดกล้อง – สมองตื่น ตัวไม่หลับ เห็นหน้าเพื่อน–ครูช่วยให้มีส่วนร่วมมากขึ้น 2️⃣ ตั้งเป้าหมายก่อนเรียนทุกคาบ รู้ว่าจะต้องได้อะไรจากบทเรียน ทำให้โฟกัสดีขึ้น 3️⃣ ขยับร่างกายทุก 30 นาที ลุกยืดเส้น เปลี่ยนอิริยาบถ เพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมอง 4️⃣ จดโน้ตแบบกระตุ้นสมอง ใช้สี ไฮไลต์ วาด Mind Map
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีเด็กตดกลางไลฟ์สด แต่ไม่เป็นไรปิดไมค์ตด 555 @จะไม่เปลี่ยนชื่อจนกว่าจะมีคอน3 #อองรี #OngleeProxie #OngleeVOC #VOC #WhereIWannaBeTVSNxVOC
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารบ้านๆ บ้านสวนอองรี..ดีใจที่ท่านกันได้นะคะ...แม่ครัวเต็มใจทำมากค่ะ
แอ๊ป อนุสรา เขี

แอ๊ป อนุสรา เขี

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความ 'HOW TO อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง' แนะนำเคล็ดลับการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง
โต๊ะอ่านหนังสือที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีแสงสว่างเพียงพอจากหน้าต่างและโคมไฟ พร้อมข้อความ 'จัดโต๊ะให้มีแสงสว่างพอ'
มือถือนาฬิกาจับเวลาดิจิทัล แสดงการใช้เทคนิค Pomodoro อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อช่วยในการอ่านหนังสือ
HOW TO 📖 อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง
เปิดหนังสือทีไร ง่วงทุกที 🥱 วันนี้เราเลยรวมทริคอ่านหนังสือไม่ง่วง ทำตามได้ง่าย ๆ โฟกัสนานขึ้นจริง ✨ 📍 Save เก็บไว้ใช้ตอนอ่านหนังสือสอบกันเลย! #Lemon8BoxChalleng #HowTo #LifeHack #เคล็ดลับชีวิต #Trickดีบอกต่อ
tiinii.day 🎀🫧

tiinii.day 🎀🫧

ถูกใจ 68 ครั้ง

🌿 7 เคล็ดลับ เปลี่ยน “วันขี้เกียจ”
🌿 7 เคล็ดลับ เปลี่ยน “วันขี้เกียจ” ให้กลับมาสดชื่นมีพลัง บางวันตื่นมา…ก็ขี้เกียจเฉยเลย ไม่อยากลุก ไม่อยากทำอะไร แต่ไม่เป็นไรค่ะ เราค่อย ๆ ปลุกพลังตัวเองได้ 🤍 1️⃣ ลุกไปโดนแสงเช้า เปิดม่าน รับแสงแดดเบา ๆ ร่างกายจะตื่นตัวโดยธรรมชาติ ☀️ 2️⃣ ดื่มน้ำก่อนอย่างแรก น้ำ 1 แก้ว ช่วยปลุกระบบร่า
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 15 ครั้ง

บ้านสวนอองรีแม่แอ็ปพ่อกร
แอ๊ป อนุสรา เขี

แอ๊ป อนุสรา เขี

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพปกแสดงไอดอลสาวผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อสีขาว พร้อมข้อความว่า "เปิดลิสต์ ไอดอลไทย พูดจีนได้" บนภาพ
ภาพไอดอลสาวผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อสีขาว มีข้อความว่า "เจนเญ่" อยู่บนภาพ
ภาพไอดอลสาวผมยาวสีเข้ม สวมชุดสีขาว ประดับผมด้วยดอกไม้และใบไม้ มีข้อความว่า "เนเน่" บนภาพ
เปิดลิสต์ไอดอลไทย พูดจีนจนคนจีนยังทึ่ง ❗️
สำเนียงจีนแบบนี้คือไม่แฟร์อะ! มีเสน่ห์ขึ้น x10 😳✨ บอกมาหน่อย…คุณแพ้เสียง สำเนียงของใคร ?” #trendypop #ติ่งจีน #ไอดอลไทย #trendypop #ดันไอดอลวันนี้
Trendy POP

Trendy POP

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโพกผ้าขนหนูบนศีรษะ ถือแก้วน้ำ พร้อมข้อความแนะนำวิธีจัดการกับความรู้สึกต่างๆ เช่น เบื่อให้ไปอาบน้ำ, ขี้เกียจให้เดินเล่น, ง่วงให้ดื่มน้ำเย็น, ซึมให้ฟังเพลง, เครียดให้หายใจลึกๆ เพื่อสร้างวินัยและกำลังใจ
🤍🤍แชร์ 💪🏻ฮึบ !!! ลุคไปอาบน้ำแล้งลุยต่อ…
#ผู้หญิงเก่ง #วินัย #ห้ามท้อ
Prowww

Prowww

ถูกใจ 93 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม